육군

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운동남녀

...대상으로 연이어 하는 동일근육근 슈퍼세트 -상반신 하반신을 번갈아 하는 상반신-하반신 슈퍼세트 -서로 반대되는 근육을 대상으로 한 대항근육군 슈퍼세트 -관련 없는 근육을 대상으로 한 비슈퍼세트 이렇게 종류가 나뉜다고 해요 효율적인 시간 활용, 근육 발달 촉진, 유산소 효과

슈퍼세트 운동에 대해서 알아보자(정의/슈퍼세트 종류/운동/장점/주의사항)
sdmw.tistory.com
msHYmpy98
24.07.19 13:27
오늘의 이슈

꾸준히 기부하는거 쉽지 않은데 멋있네

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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Mzii
24.11.23 09:33
오늘의 이슈

제대 D-200일 지민아 좋은일도 많이하니까 좋은일도 생기고그러네 그날까지 무사귀환염원

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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nada3824
24.11.23 09:49
오늘의 이슈

불경기속에서도 좋은 일 하는거 보기 좋음 흥해라

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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uEhsDGe11
24.11.23 09:36
충격실화

영화에서 보던게 실화였고 저런 몰상식한 행위가 아직도 군부대에 여전하구나 저런 진상들 다 지금 학폭으로 약한 애들 괴롭히던 것들이 제대로 처벌 안받고 나이 먹어 군대가면 이제 저러고 있는거겠지 이런데도 10대 범죄 맨날 봐주기 식으로 끝낼꺼냐?

육군서 아직 이런 일이? "95㎏까지 살 찌우겠다" 후임병에 '식고문' : 네이트 뉴스
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DfsnrxV91
25.01.15 11:15
오늘의 이슈

...하나같이 농담, 사담으로 밀고 있던데 일반 직장인들은 몰라도 한 기업의 대표가 그러면 안되는 거임. 막말로 병장 하사가 아 나라 개같은데 쿠데타 일으키고 싶다하면 걍 농담인갑다 하지. 근데 육군 참모총장이 그러면? ㅅㅂ 그게 농담이라도 대통령은 겁나. 조치할수밖에 없다고

[단독] 민희진 후임 어도어 대표 이재상 하이브CSO 유력…뉴진스 관련 업무 변화 전망 : 네이트 연예
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풀소유
24.05.23 10:20
오늘의 이슈

육군 12사단에서 군기훈련, 일명 얼차려를 받다 쓰러진 뒤 숨진 훈련병 사건을 수사 중이 경찰이 군기훈련을 지시한 중대장과 부중대장을 피의자로 입건하는 등 수사가 속도를 내고 있다

[단독] "휴가 내고, 마중갑니다"…방탄소년단, 진 전역일 뭉친다 : 네이트 연예
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기똥차니
24.06.10 18:14
오늘의 이슈

육군대위달고 예편도 아니고 신교대 교관보직 받았다가 민간교도소 입감이라니~ 전과자가 되다니~이런!!!!~💢ㅠㅠ

'얼차려 훈련병 사망' 중대장·부중대장 구속영장 신청 : 네이트 뉴스
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Lucky777
24.06.19 04:25
오늘의 이슈

꾸준한기부 쉽지않은데 정말 대단해 기부처도 깊이 생각한티가 나네 팬으로서 너무 존경합니다

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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ymVifmG24
24.11.23 10:57
오늘의 이슈

멋지다 지민아♡

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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YjelVCB27
24.11.23 10:32
오늘의 이슈

비비탄총으로 바꾸고 수류탄 훈련은 폐지해라. 그 뭐야 특전사 해병대 걔들한테나 총이라 수류탄 줘. 나머지 육군은 어차피 초알받이할건데 그냐 모의총 모의수류탄주자. 훈련받다 사망하면 어쩌냐

훈련 수료 일주일 앞두고…수류탄 터져 숨진 훈련병 : 네이트 뉴스
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sWqgrgj36
24.05.21 22:15
오늘의 이슈

...소속사랑 협의해서 했어야지 망해가는행사에 국면전환용으로 막갖다쓰려고 입터니까 욕먹는거임 진이랑 제이홉이 군인신분이긴 하지만 군악대도아니고 육군현역인데 군인이니까 갖다써도 되지않나?라고 생각하는것도 어이없어 국회의원이면 공인인데 말한마디 글한줄 쓰기전에 생각이란걸 하세요

"BTS가 모란봉악단이냐" 비판에 성일종, "병역 면제 법안 냈다…'아미'들 오해" : 네이트 연예
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FwgzLxF5
23.08.09 12:50
사건사고

분명 군인들이 받는 훈련 자체가 예전보다 덜하면 덜했지 더 빡세지진 않은거 같은데.. 심심치 않게 훈련 중 사망사고가 발생하네.. 훈련병 체력이 단련되지 않은 상태면 적절히 제외 시켰다 점차적으로 단력을 시키는 방법을 생각해야지.. 기존 메뉴얼대로 걍 돌린건가... 요즘

육군 훈련병 구보하다 또 쓰러져 사망…국방부 "아직 체력이 단련되지 않은 상태" : 네이트 뉴스
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파랑은블루
24.11.22 10:17
오늘의 이슈

용산고가 문제인지…국방부가 문제인지…심리전 확성기로 민간인 에게 시끄럽게 정신집중을 방해하는…육군 제8855부대에 동원예비군으로 KT iptv와 전차대대가 수도방위사령부에 주둔하고… 월곡감리교 시무장로의 서울시립대 학위와 재칠안식일 재림예수교 경희대 등 대한민국 반도체

옥주현, 이진에 볼뽀뽀…핑클 우정 여전하네 : 네이트 연예
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AirForce1
24.03.21 15:51
오늘의 이슈

ㅊㅋㅊㅋㅊㅋㅊㅋㅊㅋㅊㅋ

'발라드 세손' 정승환, 오늘 육군 군악대 만기 전역…팬들 곁으로 [MD투데이] : 네이트 연예
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KMlOveFY89
25.01.16 14:34
오늘의 뉴스

역사학계에서 한 목소리로 이게 역사를 부정하고 왜곡하는 짓이라고 하는데 그걸 육군참모총장이 직접 관여를 했다는 게ㅋㅋㅋㅋㅋ 대체 육사에선 역사 교육 어떻게 하는 거냐? 정치색으로 자국 역사까지 부정하려드네

홍범도 흉상 철거, 육군총장이 직접 관여…이례적 행보 촉각 : 네이트 뉴스
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rkcYkzun44
23.09.20 10:59
화가난다

...동창생'이라는 채널을 만들어서 올린 영상에는 가해자 4명의 졸업사진이 모자이크 처리 없이 올라왔어요 당연히 이름도요 이 중 남자는 지금 육군 군무원으로 근무한다고 합니다 표예림씨는 실화탐사대에 출연하기도 했는데 이때 가해자들한테 연락을 하니 "더글로리 보고 뽕에 차서 그러는거냐

"머리채 잡고 변기에"…12년 학폭 가해자 신상·근황 공개 | 사회 : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
23.04.19 08:55
오늘의 이슈

오랜시간 꾸준히 어려운 이웃을위해서 기부해오던데 알려진것만해도 ㅎㄷㄷ하네 쉽지않은일인데 너무 대단하다 앞으로 더 좋은일만 있길 응원할게 MAMA 대상 축하해

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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gOcbppXa72
24.11.23 11:09
오늘의 이슈

방금보고왔는데....ㅠㅠㅠㅠ 눈물이...😭😭😭😭 육군지망생이신 우리아미님 꼭!! 합격하시길바랄께요 화이팅!!!

방탄소년단 뷔, 육군 지망생 아미와 특별한 만남…눈물바다(딩고) : 네이트 연예
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awiagzv34
23.08.31 20:56
오늘의 이슈

꾸준히 좋은일 많이 하던데 진심 지민은 천사가맞어 어제 마마 대상도 축하해 응원할게

방탄소년단 지민, 육군 전우사랑 기금 1억원 기부…아너소사이어티 회원됐다 : 네이트 연예
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bGpvcga17
24.11.23 11:02
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