습관

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건강톡톡

오래 앉아 있거나 오래 서 있으면 하지정맥류 위험이 높아진대! 🚶‍♀️ 틈틈이 스트레칭🤸‍♀️ 해주는 게 중요하겠네! #하지정맥류예방운동 #스트레칭 #생활습관개선

다리에 핏줄 튀어나왔다면? 하지정맥류 초기증상과 예방법 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.28 21:55
건강톡톡

👍 꿀팁! 음료수 대신 물 많이 마시고, 단 거 먹고 싶을 땐 과일로 대체해보세요! 훨씬 건강하고 좋답니다! #건강습관 #설탕줄이기 #물마시기 #과일사랑

단맛의 함정, 액상과당의 진실…우리 몸에 미치는 경고 신호 - 포스트업
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25.05.25 23:04
오늘의 이슈

심장 건강 생활습관, 뇌 노화도 늦춘다는 증거 확인

심장 건강 생활습관, 뇌 노화도 늦춘다는 증거 확인
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.08 15:55
건강톡톡

👍 꿀팁! 자기 전에 스마트폰 멀리하고, 따뜻한 물로 샤워하면 숙면에 도움이 된대요! 한번 시도해보세요! #꿀잠팁 #숙면 #피로회복 #생활습관

자도자도 피곤한 이유는 건강의 이상 신호일까? - 포스트업
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25.05.20 20:55
오늘의 이슈

체중 감량을 위한 저녁 습관 체크리스트 4가지

체중 감량을 위한 저녁 습관 체크리스트 4가지
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.04 11:33
건강톡톡

갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이고, 물 자주 마시는 게 도움이 된대요!! 우리 모두 건강하게 살아요! #건강꿀팁 #어지럼증예방 #생활습관

‘빙글빙글’ 당신의 몸이 보내는 신호… 어지러움증, 단순 현기증일까 건강 경고등일까? - 포스트업
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25.05.18 22:12
오늘의 이슈

...중 하나로, 전 세계적으로 수백만 명이 이 질환으로 고통받고 있습니다. 특히 고혈압은 심혈관 질환과 직결되므로, 그 증상과 생활 습관 개선에 대해 제대로 이해하는 것이 필수입니다. 본 포스팅에서는 고혈압의 증상과 피해야 할 음식을 정리하여, 여러분이 건강한 삶을 지켜나갈

고혈압: 증상과 피해야 할 음식 완벽 가이드 - COCONEWS
coconews.co.kr
뉴정보창고
25.05.17 22:29
오늘의 이슈

건강한 습관 만들기, 3주면 된다? “더 길게 봐야”

건강한 습관 만들기, 3주면 된다? “더 길게 봐야”
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.02 16:06
아이돌

주변에 팬들이 그렇게 많은 상황에서도 저런 게 평상시 습관이 나왔다고 할 수 밖에

더보이즈 선우, 나나까지 낀 인성 논란 공식 사과…"악플에는 법적대응" [전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ChillGuy
25.04.14 09:40
오늘의 이슈

손 씻는 것만큼 중요한 다른 위생 습관은 뭐가 있을까요? 전문가의 조언 듣고 싶다!! #다른위생습관

당신의 위생관념, 건강을 지키는 첫 번째 백신입니다. - 포스트업
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25.05.11 15:37
건강톡톡

잠 잘 자는 게 '부신' 건강에 제일 중요하대!!! 😴 오늘부터 수면 습관부터 바꿔야겠다! 꿀잠 자고 만성 피로 날려버려야지! #부신건강수면 #꿀잠예약

쉬어도 피곤하다면? ‘부신’의 비밀, 만성 피로를 풀어내는 열쇠 - 포스트업
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25.05.07 09:58
건강톡톡

따로 먹는 습관, 문화적 인식이 부족한 현실…그래서 위험도 더 올라 가는 듯

위 속 불청객, 헬리코박터균…조용히 병을 키우는 진짜 이유 - 포스트업
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25.05.05 16:39
건강톡톡

나만 몰랐던 꿀팁인가!? 🍯 메모가 이렇게 뇌에 좋다니! 이제부터 중요한 건 무조건 메모해야지! 습관들이기!!#뇌활성화 #메모습관 #기억력향상

‘메모’가 바꾸는 뇌 건강 루틴! 집중력부터 스트레스 완화까지 - 포스트업
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25.05.05 14:32
건강톡톡

나도 어깨 높이가 달라서 늘 신경 쓰였는데...!!! 😭 그냥 습관성 자세인 줄 알았지...ㅜㅜ 설마 골반 틀어짐이나 척추 측만증이랑 연결될 수도 있는 거야?!

어깨 한쪽이 자꾸 처져 보인다면? 놓치기 쉬운 '비대칭 어깨'의 숨은 신호들 - 포스트업
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25.05.02 14:43
유머픽

15가지 우울해지는 습관.jpg

15가지 우울해지는 습관.jpg
wootpick.com
웃픽
25.04.14 16:21
건강톡톡

생활 습관 개선도 암 예방에 중요한 역할 한다고 그러던데! 🥦🥬 건강한 식습관🥗과 규칙적인 운동💪 필수!

암세포의 비밀! 무서운 생존력과 우리의 대처법 - 포스트업
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25.05.01 17:13
건강톡톡

장 건강에도 최고래! 🦠 식이섬유랑 프리바이오틱스 풍부해서 쾌변에 면역력 강화까지! #장건강 #변비탈출 #면역력 #유산균

아몬드·키위·블루베리, 셋이 모이면? 하루 건강을 바꾸는 ‘세 가지 습관’ - 포스트업
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25.07.01 15:02
이게 진짜?(건강)

양말 벗고 냄새 맡는 그 습관, 혹시 무심코 하고 있진 않나요? 하루 끝에 자연스럽게 반복되는 이 행동. 근데… 생각보다 위험할 수 있다는 얘기, 들어보셨나요? #양말냄새 #습관 #건강 #감염

양말 냄새 맡는 습관, 생각보다 위험할 수 있다
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.11 13:37
건강

...✔ 체내 흡수율 향상 – 필요한 영양소를 더 잘 흡수하도록 지원 💡 파로효소 섭취 팁 ✔ 식사 전후 꾸준히 섭취하면 효과를 느끼기 좋아요 ✔ 과식하거나 소화가 느릴 때 챙기면 속이 한결 편해질 수 있어요 작은 습관이지만, 파로효소 하나로 몸이 훨씬 가벼워질 수 있어요

파로효소 효능 11가지｜먹는법·부작용 및 주의사항
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
건강

...기준: 140/90mmHg 이상 💡 혈압 관리 팁 ✔ 매일 비슷한 시간, 안정된 상태에서 측정하기 ✔ 과도한 염분 섭취 줄이기 ✔ 규칙적인 운동과 체중 관리가 큰 도움이 돼요 평소 혈압을 꾸준히 체크하는 것, 작은 습관이지만 건강을 지키는 데 정말 중요한 시작이에요

혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.28 10:47
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