브로콜리

(93건)

건강톡톡

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 접시의 반은 탄수화물이 함유되지 않은 채소 >>아스파라거스, 양배추, 브로콜리, 컬리플라워, 당근, 샐러리, 오이, 가지, 케일, 버섯, 피망, 토마토, 콩, 각종 샐러드 잎채소 접시의 4분의 1은 건강한 탄수화물 >>통곡물, 현미, 호박

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 - 유머/이슈 - YULDO

라따뚜이

23.08.18 11:11

건강톡톡

...분들이 보시면 좋을 정보에요 아침 공복에 먹어도 위에 부담이 없고, 건강에 좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과,

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.03.03 08:53

건강

최악의 황사를 맞은 우리에게 KF마스크 외에 필요한 것.. 평소 자주 섭취해주면 황사로부터 몸을 보호하는데 도움이 되는 식품 1. 무 2. 등 푸른 생선 3. 귤, 오렌지, 유자 같은 감귤류 4. 브로콜리 5. 토마토

황사 경보 시기…물과 함께 필요한 식품 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.04.12 10:15

건강

...알려드릴게요 - 채소와 함께 섭취 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 땐 칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는 몸에 안 좋은 트랜스 지방이 많으니 떼고 먹는 것도 좋고 그게 어렵다면 치킨에 묻은 소스라도

말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야

health.chosun.com

포로리야

23.08.10 11:21

건강톡톡

...태우는 데 도움이 되는 음식들이 있다고 하네요 평소 운동을 할 시간이 없다면 음식으로라도 도움을 줄 수 있지 않을까요?? -과일 -콩류 -생선 -아몬드 -시금치 및 기타 녹색 채소 -엑스트라 버진 올리브 오일 -버섯 -라즈베리 -달걀 -매운 고추 -브로콜리 -스피루리나

과학이 인정한 뱃살 태우는 음식 12

m.post.naver.com

msHYmpy98

23.08.03 09:52

건강

아침에 달걀 드시는 분들이 많은데요 달걀은 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등 다양한 영양소가 있지만 달걀에는 없는 영양소도 있다고 해요 브로콜리, 토마토, 키위 등을 같이 먹으면 서로 부족한 영양소를 채워줄 수 있다고 하네요 특히 방울 토마토와 달걀이 시너지 효과가 좋다고

아침에 달걀 먹을 때 보완이 되는 음식은? - 코메디닷컴

wonnii

23.07.26 09:56

건강

피치 못한 사정으로 운동을 할 수 없을 때 먹으면 좋은 식품들이 있는데요 적당히만 먹으면 체중 줄이는데 도움이 된다고 해요 -브로콜리 -토마토 -땅콩버터 -녹차 -달걀

운동 어려울 때...살 빼는데 도움 되는 식품 5 - 코메디닷컴

장안문지기

23.04.13 11:40

건강

몸에 좋은 브로콜리 효능 세척하기🥦

몸에 좋은 브로콜리 효능 세척하기🥦

YkpKkvk63

23.02.12 23:26

작심 다이어터

내 몸의 지방을 줄여주는 식품들 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요 -신선한 계란 -사과 -브로콜리 -보리와 귀리 -아몬드 -자몽 -저지방 유제품 -지방성 물고기 -샐러드 -녹차

지방을 줄이는 식품 10가지

honollulu

23.07.20 10:43

맛있는거같이먹자!

겨울에 브로콜리 챙겨 먹어야 하는 이유🥦

겨울에 브로콜리 챙겨 먹어야 하는 이유🥦

YkpKkvk63

23.02.03 09:52

오늘의 뉴스

브로콜리는 사실 99% 일본 품종이었는데 제주도에서 2006년부터 꾸준히 한 품종 개발에 몰두해 2022년에 '한라그린', '삼다그린' 이라는 품종 두 가지를 만들어냈대요!! 유통테스트 해보니까 두 품종 모두 모양이 좋고 단단해서 선호도도 높았구요!! 사진 비교 보니까

일본 품종 99% ‘브로콜리’… 제주서 신품종 ‘독립선언’ - 매일경제

마이멜로디

23.01.06 14:43

건강

...중요한데요 과일과 채소로도 수분 보충에 도움이 된다는 거 아시나요 물이 풍부한 과일 채소를 알려드릴게요 오이, 양상추, 샐러리, 토마토, 로메인상추, 애호박, 수박, 시금치, 딸기, 탈지유 두유, 멜론, 허니듀멜론, 케일, 브로콜리, 복숭아, 당근, 오렌지, 파인애플,

여름엔 역시 '물 많은' 과일 채소…1~20위는? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.07.04 13:23

건강톡톡

...5색식품(붉은색, 노란색, 녹색, 보라색, 흰색) 섭취가 큰 도움이 됩니다 붉은색은 사과, 토마토 등 노란색은 호박, 당근 등 녹색은 시금치, 브로콜리 등 보라색은 블루베리 등 흰색은 마늘, 양파 등 - 조리법은 삶거나 무치는, 식재료가 불에 직접 닿지 않는 방식이 좋습니다

대장암 막는 식사… ‘이 색깔’ 음식 꼭 드세요

health.chosun.com

마이멜로디

23.06.13 09:46

나만 몰랐어요?

...카페인이 많은 음식은 땀샘을 자극한다 단백질과 지방이 많은 음식을 먹고 흘리는 땀도 분해될 때 고약한 냄새가 남 마늘, 양파, 양배추, 브로콜리처럼 유황 성분이 많은 음식도 마찬가지 - 귀 무좀 평소보다 귀지가 많고 퀴퀴한 냄새가 난다면 외이도 진균증을 의심해보자 예방하려면

몸에서 고약한 냄새 나는 뜻밖의 이유 5 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.16 10:11

작심 다이어터

...체중 줄이는데 도움을 주는 음식들이라고 해요 ◇아보카도+짙은 색 잎채소 ◇닭고기+카이엔 페퍼 ◇오트밀+호두 ◇콩+채소 수프 ◇스테이크+브로콜리 ◇달걀+검은콩+고추 ◇녹차+레몬 ◇연어+고구마 ◇요구르트+라즈베리 ◇버섯+갈은 쇠고기 ◇올리브오일+콜리플라워 ◇피스타치오+사과

체중 줄이는데 좋은 음식 콤보 14

msHYmpy98

23.06.15 11:04

작심 다이어터

...내장지방 제거 효과 * 아보카도- 불포화지방산이 함유돼 몸의 신진대사를 높여 내장지방 연소 속도를 가속화 * 녹색, 주황색, 노란색 채소(브로콜리, 케일, 당근, 호박 등)- 인슐린 기능을 개선하기 때문 * 통곡물- 정제된 곡물보다 통곡물을 먹는 게 혈당도 천천히 올라감 *

'이 음식' 먹으면 내장지방 줄이는 데 도움

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.06.01 10:49

알쓸신잡

브로콜리, 흐르는 물에 절대 씻으면 안되요! 사실 살림알못인 저는 브로콜리 처음에 씻을때 만지면 부서지고 너무 촘촘하고..진짜 난감했었는데 브로콜리 세척 평소에 어떻게 하고 계신가요? 일단 흐르는 물에 씻는게 아니라 브로콜리를 거꾸로 세워 담궜다 씻어주면 된다네요 오 아

'브로콜리' 흐르는 물에만 씻으면 안 되는 이유!

topsecret123.tistory.com

skek1020

22.10.26 10:06

건강

...내장 지방을 늘리는 안좋은 습관들이 있다고 해요 -식탐을 못이겨 과식 -트랜스 지방이 많은 과자같은 가공식픔을 즐김 -신체 활동이 적음 요런 것이 대표적인 이유라고 하는데요 내장 지방을 줄이는데 도움이 되는 음식도 있다고 하네요 -보리 -귀리 -브로콜리 -녹색 잎 채소

'내장 지방' 늘고 살찌는, 나쁜 식습관 vs 좋은 음식 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.06.09 10:35

건강

뜨거운 햇빛이 더욱 강해지고 있는 요즘 자외선을 더욱 더 신경써야겠더라구요 자외선으로부터 피부를 보호해주는 기능을 하는 식품도 있다고 해요 -토마토,수박 -피망 -올리브 오일 -호두 -사과 -브로콜리 -바질 -녹차,커피

여름철 자외선에서 '피부 보호' 해주는 식품 10 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.06.09 10:00

건강

30-40대가 되면 뭘 챙겨먹어야 하나? 일단은 철분을 많이 먹고(아보카도, 브로콜리, 사과, 육류) 50대는 비타민과 오메가3(연어도 좋음) 챙겨먹으라고 되어 있다. 경험상 일단 소식이 최고입니다

연령대별 먹어야 할 음식이 다르다?

따뜻

23.03.15 17:44