러닝

(274건)
운동남녀

...마라톤 같은 장거리가 아니어도 됩니다 10분 간의 짧은 러닝이어도 우리몸에 큰 변화를 가져올 수 있어요 첫째, 달리기는 심장 건강을 증진하는 훌륭한 수단이구요 둘째, 스트레스나 불안감 해소에 효과가 있고 셋쨰, 체중관리에도 도움이 되고 넷째, 수면 패턴 조절하고 수면의

'하루 10분' 만 달려도…뱃살 '쏘옥' 엔도르핀 '콸콸' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.06.07 10:16
작심 다이어터

가수 임영웅이 다이어트 중에 절대로 마시지 않는다는 것 바로 술이라고 합니다 알코올은 복부에 지방을 축적하며 뱃살을 찌운다고 해요 거기에다가 안주까지 들어가면 어우... 반대로 체중 감량과 뱃살을 없애기 좋은 운동으로 러닝을 추천한다고 하네요

임영웅, 다이어트 중 ‘이것’ 절대 안 마신다… 실제 살찌는 주범?
v.daum.net
xnaexUg333
24.05.27 09:43
오늘의 이슈

단순히 궁금한 질문인데요 저렇게 러닝머신 해도 아래층 소음 없나요??

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
m.news.nate.com
요이요이콩
24.02.20 16:07
오늘의 이슈

솔선재 같이 나와라. 러닝맨도 선재 혼자나와서 아쉽더라

김혜윤 소속사, 드디어 노 젓는다…'방치논란' 없앨 열일[이슈S] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Asdf
24.05.13 13:58
오늘의 이슈

아형에선 지예은이 다살렸다고 시청률뛰더만 러닝맨 한국인이 보냐? ㅋㅋ 시청률3퍼 간당간당하는거 외화라도벌게 동남아팬 원하는데로 해줘라

"그만 초대해" 지예은, '런닝맨' 출연 독됐나…해외팬 도 넘은 악플 : 네이트 연예
m.news.nate.com
yjpwhXI22
24.07.15 10:01
운동남녀

...하기도 하는데 우중런을 할 시 주의해야할 사항이 있다고 합니다 1. 적절한 의류 선택 2. 방수 신발과 양말 3. 체온 유지 4. 시야 확보 5. 보호 장비 사용 6. 천둥번개 주의 7. 속도 조절 8. 러닝 코스 선택 9. 수분 공급 10. 운동 후 샤워하고 스트레칭

비 오는 날, 우중런 주의 사항 10가지
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.07.19 08:46
오늘의 이슈

와~지난번 뛸때는 완주하는것도 버거워보였는데 대단하다. 기안, 잘했어요

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예
m.news.nate.com
lQbqlnvu84
24.11.04 12:07
오늘의 이슈

기레기야 전국민 애도 기간이다 sns사진 퍼나르는것도 분위기 봐가며 올려라

김나영♥마이큐, 결혼 안했어도 이미 부부…함께 두 아들과 여행→새해 러닝[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
25.01.02 14:47
오늘의 이슈

왠 모자이크...이미 다 알려진거 아닌가? 참...궁금하진 않는데 일부러 그러는거지?

김나영♥마이큐, 결혼 안했어도 이미 부부…함께 두 아들과 여행→새해 러닝[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
k011776
25.01.02 11:27
오늘의 이슈

4시간 48분동안 달리는게 말이쉽지 대단

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mMCRSOV87
24.11.04 13:41
오늘의 이슈

늬 다른 기지배랑 런닝 뛰고 댕겼었니? 린쟈오밍을 버리고?

진선규♥박보경, 러닝 데이트…14년째 달달 "기적은 아마 지금일지도" : 네이트 연예
m.news.nate.com
스윗
24.11.06 18:07
오늘의 이슈

아니 근데 진선규 배우님 매번 느끼는거지만 웃을때 참 보는 사람이 기분좋게 예쁘게 웃으심

진선규♥박보경, 러닝 데이트…14년째 달달 "기적은 아마 지금일지도" : 네이트 연예
news.nate.com
개똥이
24.11.06 19:04
전자제품안내

운동하는 분들에게 필수품인 스마트워치 그중에서도 능력치 좋은 스마트워치를 사용하셔야 됩니다. 러닝 스마트워치로 가장 유명한 가민 스마트워치, 그중에서 포지션이 가장 좋은 스마트워치!

가민포러너 165 후기, 장단점, 스펙 등, "러너가 되고 싶어요"
imbeyonder.com
그게아니라이겁니다
24.06.18 08:55
오늘의 이슈

다시 군대가라 양심없는인간아

[SC이슈] '부실 근무 의혹' 송민호, DJ 파티 목격담→러닝 크루 근황…선택적 대인기피증인가 : 네이트 연예
news.nate.com
소주조앙
24.12.27 14:36
운동남녀

이건 뭐 거의 만병 통치약 수준인 러닝! 근데 제대로 잘 뛰어야 그 이점들을 다 가져갈 수 있잖아요 자칫하면 오히려 몸 혹사만 될 수도 있는데요 제일 큰 문제점은 뒤꿈치부터 딛는 주법입니다!! 발 중간에서 앞꿈치 쪽으로 가는 것이 맞다고 해요 뒤꿈치 주법은 무릎 부상의

대다수 잘못 하고있다는 런닝 방법 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
라따뚜이
24.06.05 09:51
연예

이런 모습은 진짜 보기 좋음 기안 원래 술로만 그러다가 요즘 러닝에 더 재미붙이면서 건강도 좋아지고 순기능 제대로 보여주는 듯

기안84, 생존 위한 달리기…"죽을 듯한 공포감의 공황장애, 운동 후 약 줄여"('인생84') : 네이트 연예
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.04.30 14:10
오늘의 이슈

기안 나혼산 초창기부터 맨날 뛰댕기더니 런닝이 체질인듯. 멋지다

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ylGebhj88
24.11.04 12:52
작심 다이어터

바쁜 현대인들을 위해 최소한의 시간으로 최고의 효과를 얻을 수 있는 운동법을 알려드립니다 ◆ 10분만 하이니즈, 마운틴 클라이머 ◆ 규칙적인 계단 오르기 ◆ 경사도 있는 러닝머신 걷기 ◆ '뒤로 걷기'로 언덕 오르기

딱 10분만 운동해도…최고의 운동효과 '걷기 운동법' 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.05.28 13:44
운동남녀

...➞ 5분 걷기 DAY ③ ✔ 5분 걷기 ➞ 3분 러닝 X 1분 걷기 (6회) ➞ 5분 걷기 DAY ④ ✔ 5분 걷기 ➞ 6분 러닝 X 1분 걷기 (4회) ➞ 5분 걷기 DAY ⑤ ✔ 10분 가벼운 러닝 ➞ 2분 걷기 ➞ 30초 러닝 X 90초 걷기 (5회) ➞ 5분 걷기

근손실 방지를 위한 오전 러닝 루틴
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.03.20 09:47
오늘의 이슈

본업인 웹툰작가나 해라.. 점점 꼴보기 싫어진다

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예
news.nate.com
개혁신당
24.11.04 14:10
12345