근육통

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운동남녀

... 류신이 많이 함유 된 유청 단백질을 고르는 게 좋겠죠? 3. 크레아틴 신체 에너지를 빠르고 효과적으로 생성해 운동 수행 능력을 향상 시킨다고 합니다 4. BCAA 운동 중 피로를 줄이고, 운동 후에는 근육통을 줄여주며 지구력 운동으로 인한 근육 손상을 낮춰준다고 해요

[네이버 인플루언서] 대표적인 근육 보충제 4가지!

kitten11

23.02.22 11:40

건강

...여러 과일이 익어가지만 가장 먼저 생각나는 게 모과가 아닐까 생각해요. 그래서 모과의 효능 6가지 알려드려요. ▲몸살감기&기관지 증상 완화 ▲근육통 완화 ▲소화 기능개선 ▲식중독 예방 ▲뼈 건강 ▲숙취 해소 요즘같이 일교차가 큰 날씨 모과차 마시면서 건강도 챙겨 보세요

나로 말할 것 같으면... 다재다능한 ‘모과 효능 6가지’

다롱이눈나

22.10.21 16:21

오늘의 이슈

...재감염이 훨씬 더 위험하다고 하네요 그리고 증상 비슷해서 헷갈릴 수 있는 독감과의 구별법?! 독감은 멀쩡하던 사람이 갑자기 열 나고 근육통으로 바뀌는데 코로나 경우 이 증상 진행이 상당히 더딘 편이라고 하니 참고하시길 곧 수능도 다가오고 날도 추워지는데 감염되지 않도록

이번 유행, 갑작스러운 고열·가래 증상 많아"…약 처방 속도 중요 | 네이트 뉴스

김두부

22.11.14 13:23

작심 다이어터

...휴식을 통해 근육이 회복되지 않은 상태에서 무리하게 근력 운동을 할 때 발생할 수 있다고 해요. - 횡문근융해증 증상. 콜라 색 소변, 근육통, 근력 약화, 고열, 구역질, 구토, 의식 혼란 등이 있습니다. - 횡문근융해증 치료 및 예방법. 치료법 : 증상이 의심된다면

힘들어도 무작정 운동 하면 안 되는 이유 (횡문근융해증?)

텤마머니

22.07.11 11:10

운동남녀

...통증이 생기는 분들 계시지 않으세요 ?? 저도 상체 운동하는 날에 벤츠 프레스 하고 다음날이면 어깨가... 좀 많이 아픈데 이게 혹시 근육통인가? 하면서 대수롭지 않게 넘겼는데 계속 잘못되면 어깨 부상도 생긴다고 해요 ㅎㅎ 그래서 벤츠 프레스 할 때 사용해야 되는 근육이

벤치프레스 💥이렇게 하면 어깨가 아픕니다!!ㅡ김명섭과 함께 배워보는 🚀쉽고 재미있는해부학적 설명이 있는 벤치프레스^^헬린이 필수시청!

머슬매니아

22.07.04 11:29

운동남녀

...제거하는 카로티노이드의 원천이다. 주의사항은 과하게 먹으면 카로틴혈증에 걸릴 수 있다고 해요 4. 생강 힘든 운동을 한 뒤 생기는 근육통을 최소화할 수 있는 음식이라고 해요 5. 지방이 적은 단백질 주로 닭가슴살 같은 흔히 접하는 식품들인데 이때 단백질 자체의 영양 가치를

톱 트레이너가 말하는 근육 강화에 좋은 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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밀크티

22.08.05 19:20

운동남녀

... 고민될 때! 운동하고 나서 허리, 등 통증이 오면 회복될 때까지는 운동을 하면 안 된다고 해요 허리에 통증이 있는데도 단순 근육통으로 만 생각해서 계속 운동하면 허리의 회복 속도가 느려지고 치료 기간이 길어질 수 있다고 해요 ㅎㅎ 운동하고 싶다고 하시는 분은 가슴까지

통증시 할수 있는 운동 vs 하면 안될 운동..."허리·등 아프면 '김종국'도 쉽니다"

밀크티

22.08.02 17:33

운동남녀

...배고파지는데요. 이때 아무거나 드시지 마시고, 건강해지는 음식을 드세요. 1. 연어 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 염증을 억제하고 근육통을 완화해주는데 도움이 됩니다. 2. 아보카도 불포화지방산인 오메가3, 6, 9가 골고루 함유되어 손상된 근육을 재생시켜준다고 합니다

운동 후 먹으면 좋은 음식 BEST 5

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머슬매니아

22.09.01 15:39

오늘의 이슈

진짜 귀엽다

뉴진스 민지, 손흥민 앞 시축에 "너무 떨려, 근육통 생기기도" [엑's 이슈] : 네이트 연예

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pUhhvayN13

24.08.08 12:14

오늘의 이슈

희찬이 울겠네

뉴진스 민지, 손흥민 앞 시축에 "너무 떨려, 근육통 생기기도" [엑's 이슈] : 네이트 연예

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vhYlRTRC76

24.08.06 13:26

작심 다이어터

운동하는 분들이 귀찮다고 정리운동을 안하는 분들이 굉장히 많더라구요 물론 저도 그런데요^^ 정리운동을 해야하는 이유를 알려드릴게요 -혈압과 심박수를 안정 상태로 되돌린다 -근육경련을 줄인다 -부상 위험을 줄인다

"근육통 줄여줘" 운동 후 '이것 3분' 꼭 해야 하는 이유는? : 네이트 뉴스

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잔치국수b

24.06.12 09:46

오늘의 이슈

이거 되게 위험한 접근같다;; 솔직히 저 애엄마 나이대에 부모님한테 안맞고 거친 소리 안듣고 자란 사람이 어딨냐. 그래서 애가 저러는게 부모 탓이다?? 이건 마치 어릴때 아동학대를 당했다고 강력범죄에서 형 깎아주는 판사의 논리인데??;; 부모탓은 맞는데 원인이 틀렸지

오은영 "가정폭력+아동학대 맞아"…섬유근육통 금쪽이 母에 일침 (금쪽같은)[종합] | 방송 : 네이트 연예

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주악꾸악주희

23.05.27 02:20

오늘의 이슈

지금 못잡으면 쟤는 더 악해지겠지 나이먹고 힘도 다세지니까 . 엄마 강하게 잡던가 아빠 주던가 엄마 살고봐야지

섬유근육통 앓는 母 때리는 금쪽이…"자식한테 맞을 줄은" 오열 (금쪽같은)[종합] | 방송 : 네이트 연예

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쏘쏘

23.05.26 23:10

오늘의 이슈

햐 ..... 저걸 진짜휴

오은영 "가정폭력+아동학대 맞아"…섬유근육통 금쪽이 母에 일침 (금쪽같은)[종합] | 네이트 뉴스

몽매력

23.05.27 00:33

오늘의 이슈

육은영선생님 솔루션이 시급해보입니다 유튜브에 매드브로 육은영 사이다주의 백스픽블로우

"자식한테 맞을 줄 몰랐다" 섬유근육통 앓는 모친, 패륜적인 '금쪽이' 폭력 충격 [종합] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

oKnmysh89

23.05.27 12:00

오늘의 이슈

굿한번 해봐야 할듯 관상에 악귀가 있음

섬유근육통 앓는 母, 13살 子 폭행+막말에 눈물 "자식한테 맞을 거라곤" ('금쪽같은') [종합] | 연예가화제 : 네이트 연예

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Party

23.05.26 22:58

오늘의 이슈

단순 교육으로만 해결 될 단계 지났어요. 지금은 미성년자라 엄마를 폭행하지만 더 나이 들어서는 약한 동물이나 여성, 어린이나 노약자가 대상이 될 수도 있을 것 같네요. 또 어머니를 폭행하면 경찰에 신고하세요. 아들에게 맞아 죽을 수도 있습니다

섬유근육통 앓는 母 때리는 금쪽이…"자식한테 맞을 줄은" 오열 (금쪽같은)[종합] | 방송 : 네이트 연예

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DYglybR47

23.05.27 04:34

오늘의 이슈

눈빛보소

섬유근육통 앓는 母, 13살 子 폭행+막말에 눈물 "자식한테 맞을 거라곤" ('금쪽같은') [종합] | 연예가화제 : 네이트 연예

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akd4100

23.05.26 23:09

오늘의 이슈

https://news.nate.com/view/20221214n30565

"증세 경미? 오한·근육통 극심"…中 코로나 감염자들 고통 호소 | 네이트 뉴스

별빛이따스해

22.12.14 20:00

뉴스랑놀자

강남 역병의 정체.. 더운 여름 위생관리에 더욱더 신경써야 할것 같습니다

피가래·근육통에 쓰러진 클러버들…'강남 역병' 정체 찾았다

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나모다란

22.07.15 16:26

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