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(63건)
정확도순
작심 다이어터
... 허벅지 살 빼기 운동(누워서 다리들기) -등을 대고 누워 다리를 직각으로 든다. -배에 힘을 준 채로 양쪽 다리를 공중에서 10회
교차
한다. -다리를 90도 각도로 벌린 상태에서 안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 돌린다. -세 가지 동작을 한 세트로 1분에 3~4회
죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법
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마법사
22.09.05 17:37
알쓸신잡
사무실에 오래 앉아있다가 화장실가려고 일어나면 진짜 다리 저려서 잘 걸어나가지도 못하는데 다리 뒤로 접어 당기기, 까치발, 발 쭉 뻗어보기 외에 진짜 효과적인 방법 찾았음! 다리를 X자로
교차
해서 30초정도 꿇었다 일어나면 진짜 저림현상 싹 가라앉는다능 엄청 신기함
오래 앉아 있었더니 다리 저릴 때 풀어주는 방법
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쿠우쿠우
22.07.01 13:14
오늘의 이슈
끼리끼리 만나더니…
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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sulmake
23.09.03 19:17
오늘의 이슈
승기 왜 이러니? 성실과 매너의 아이콘처럼 보였던건 가식임?
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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bQbrhgl90
23.09.03 19:16
오늘의 이슈
이다인 싫어서 연인이 그 정도 밖에 성공 못했다는 생각은 못하네... 믿보 남궁민에 안은진이 더해지면서 시청률 더 많이 나올 수 있는걸 이다인이 출연하는 바람에 안보겠다는 시청자들도 많아서 오히려 극중 역할이나 실제 드라마 인기에서나 모두 민폐인데... 그리고 이다인과
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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Foryou
23.09.03 21:22
오늘의 이슈
성공? 누가? 뭔 성공?
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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tjrwns79
23.09.03 20:02
오늘의 이슈
가는곳마다 민폐구나 결혼전 이승기 인줄 착각하나보네
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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vXxZAJLn5
23.09.03 19:53
오늘의 이슈
ㅇㄷㅇ도 운좋아서 얻어걸린거지 은애 역활은 누구나해도 어울린다
이승기♥이다인 희비
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…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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ㅇㅂㅋㄷ
23.09.04 06:31
오늘의 이슈
님 착각이 심하신게 잘생긴 연예인과는 거리가 많이 멀어서 스스로 오징어 지킴이 안하셔도돼요
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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뇽뇽이
23.09.03 20:07
오늘의 이슈
연인에 이다인이 나오는지도 몰랐는데 ㅋ
이승기♥이다인 희비
교차
…아내는 컴백 성공·남편은 팬서비스 구설 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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KdQLOdf20
23.09.03 23:56
오늘의 이슈
ㅉㅉ아줌마........이하생략
'50억 자산' 10기 정숙, 결국 남친과 결별 "만감
교차
" 충격 | 방송 : 네이트 연예
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호강
23.05.03 22:22
오늘의 이슈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 특이하네 ㅋㅋㅋ
'50억 자산' 10기 정숙, 결국 남친과 결별 "만감
교차
" 충격 | 네이트 뉴스
news.nate.com
리본
23.05.03 22:23
오늘의 이슈
대구아파트 박살났는데 언제까지 50억이냐
'50억 자산' 10기 정숙, 결국 남친과 결별 "만감
교차
" 충격 | 방송 : 네이트 연예
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vhoGaVKL33
23.05.04 07:29
오늘의 이슈
모두들 고생많으셨어요~~
"와, 최저 맞췄다"…수능 성적표 배부 희비
교차
| 사회 : 네이트 뉴스
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쏭쏭쿠
22.12.09 18:51
사건사고
합정역 교차로에서 음주 운전 차량이 좌회전을 하다 신호등을 받는 사고가 있었는데요 다행이 다친 사람은 없다고 하네요 참 음주운전한 사람은 평생 운전 못하게 해야되는데 말이죠
서울 합정역
교차
로서 음주 운전 차량, 신호등에 '꽝' | 네이트 뉴스
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아라바
23.02.09 08:52
오늘의 이슈
수능끝마친 고3학생들 수고하셨습니다
"와, 최저 맞췄다"…수능 성적표 배부 희비
교차
| 사회 : 네이트 뉴스
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나무아비
22.12.09 17:07
연예
잘생긴 트로트왕자 정동원 뱃놀이 듣고가세요♡
《스페셜X
교차
》 정동원 - 뱃놀이 (Jeong Dongwon - Baennori), MBC 221210 방송 | 네이트 TV
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나무아비
22.12.18 05:08
연예
쇼음악중심 ITZY의 Cheshire 듣고가세요~♡
《스페셜X
교차
》 있지 - 체셔 (ITZY - Cheshire), MBC 221210 방송 | 네이트 TV
m.tv.nate.com
나무아비
22.12.18 05:19
오늘의 이슈
여자아이들 노래 좋아요
(여자)아이들((G)I-DLE) - 'Nxde' (
교차
편집 Stage Mix)
youtu.be
PDinyTlk83
22.12.11 22:39
오늘의 참견
세대교체는 당연한걸
[카타르월드컵] 세월은 못 속인다, 지는 별·뜨는 별 '희비'
교차
| 축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
바비빈
22.12.18 23:39
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