식사

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건강톡톡

...확 질리고 그러다 보면 다른 음식 찾게 되고 그러다보면 요요 커밍...ㅠㅠ 다이어트 중 적절하게 식단 조절하는 법 뭐가 있을까요? 1. 영양소 다양성과 균형 2. 영양균형 및 기능적 장점 3. 식욕 조절 및 만족감 4. 영양소 부족 및 과잉 예방 5. 식사 관리의 다양성

다이어트 중인데 매일 먹는 음식이 똑같아도 될까??

mki805.tistory.com

이구아나뿔

23.09.11 09:46

연애의 참견

...알아두면 호감도 상승 - 대화 주제 준비: 아무 생각 없이 나가면 대화의 갈피를 잡지 못해 횡설수설할 가능성이 높음 - 가글 준비: 식사도 하고 차도 마시면서 대화를 하다 보면 챙기는 게 좋다 - 담배 금지: 첫 만남부터 잠깐 담배 좀 피우고 오겠다며 자리를 비우는 건

소개팅 하루 전 남자의 체크리스트 8

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kitten11

23.09.08 11:16

건강

...정신과 의사가 진단하는 5가지 우울증 징조 꼭 알아두세요 1. 2주 이상 지속되는 신경질이나 짜증 그리고 만사 귀차니즘까지.. 2. 수면과 식사의 이상 패턴 변화 3. 피로와 무기력 상태(집중력, 성적 저하) 4. 스트레스성 두통과 소화 불량 5. 지극히 부정적인 생각

정신과 의사가 전하는 "이 증상 보인다면 95% 우울증"

라따뚜이

22.11.14 09:57

핫플공유

...되는 팝콘이 나옴 경양식 돈가스의 정석 같은 브라운 소스와 반찬으로 나오는 볶은 김치가 인상적 [3]프린스호프 생맥주 500cc가 아직도 3,000원인 귀한 곳 특이하게 바나나와 오렌지를 곁들여 줌 사이르도 빵이나 밥이 없어서 식사보다는 안주, 그것도 2차 정도에 더 적합

맥주를 부르는 옛날 돈가스 맛집 3

김두부

23.09.07 09:11

먹리어답터

...올리브오일, 홀그레인 머스터드, 식초 넣어 버무리기 3. 샌드위치 소스와 스크램블 만들기 4. 에어프라이어에 프렌치 롤 8분 굽기 5. 프렌치 롤은 중앙에 구멍을 내고 소스 발라주기 6. 당근과 스크램블 채워주기 브런치와 아침식사 또는 아이 간식으로 준비해 보세요. :)

당근라페 요리 레시피 당근라페 샌드위치 만들기 샌드위치 소스 재료

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달려야하니

22.09.20 15:14

오늘의 이슈

묵묵히 열심히 하는 진 응원합니다 🥰🫶

방탄소년단 진, 이연복에 고급 식사 대접…"오늘도 진이가 계산" : 네이트 연예

m.news.nate.com

승여니

24.09.15 18:59

쩝쩝박사

...꼬치마을 - 대림동 차이나 타운, 무려 30여가지 종류의 꼬치 제공 미미램양꼬치 - 식사류 2개+요리류 1개, 셀프바에선 꼬치류, 삼겹살, 닭발, 닭날개 등이 무한제공 행복한 양 - 꼬치, 식사, 탕, 요리 모두 무제한으로 먹을 수 있는 중식 매니아들의 성지 덕승루 -

서울 양꼬치 무한리필 맛집 4

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넉넉한수플레

23.09.06 11:08

오늘의 뉴스

식사 거르지 마셔요 황혜림

아침식사; 황혜림

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dentalnews

23.01.22 12:09

오늘의 이슈

이런거보면 김성주가 진짜 목소리는 좋아. 전달력이 뛰어남

'올림픽 중계 혹평' 김대호, 식사 중에도 이렇게 연습했는데…[나혼산] : 네이트 연예

wvvwvwwvvw

24.08.22 14:42

오늘의 이슈

원년멤버로 할거아니면 폐지 좀 해라

이준, 거지꼴로 '1박2일' 합류 10시간 만에 첫 점심 식사 "쾌락적인 맛" : 네이트 연예

m.news.nate.com

신어산킹콩2

24.08.25 19:18

건강

...담석증 발병 비율은 여성이 남성보다 2배나 많습니다 남녀 모두 살이 많이 찌면 담석증 위험이 커지기도 하고 급격한 다이어트나 금식에도 담석이 생길 수 있습니다 고기 비계, 육류의 껍질이나 내장을 즐기면서 담석증 환자도 많아졌는데요 나물 반찬이나 살코기 위주의 식사가 좋습니다

쓸개 망가지고 살찌는 최악의 식습관 vs 좋은 음식은? - 코메디닷컴

김두부

23.08.31 12:14

노포맛집

...부산슈퍼 TV는 물론 다양한 먹방 유튜브 채널에도 소개된 곳으로 경양식 돈까스와 참치 김밥 퀄리티가 상당해서 밥과 술 모두 한 곳에서 해결 가능! 4) 명성수퍼 철공소 직원들의 아지트로 불리는 가게 공간 분리 없이 슈퍼마켓 자체에 자리만 깐 형태라 슈퍼에서 식사하는 기분

맥주가 4000원 이하인 서울 가맥집 4

아이테잌클래식

23.08.24 10:51

오늘의 참견

솔직히 지갑 사정만 넉넉하면 매일매일 신선한 채소랑 단백질로 식사하고 싶음 근데 그런 원재료들로만 먹기 너무 부담이니까 가공식품도 섞게 되는 건데.. ㅜㅜ 특히 요즘은 채소, 과일, 고기 값이 너무 비싸니까 에휴

"먹고 싶은데 돈 없어서 참는다" 성인 100명 중 5명은 '영양 불안정' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

마이멜로디

23.08.16 11:29

노포맛집

... 꼬리곰탕 맛집 잡내 없고, 국물은 맑은 편이라 깔끔한 맛을 좋아하는 사람에게 추천 4. 사랑방칼국수 '내용 있는 음식, 실속 있는 식사'가 모토인 가게 칼국수, 백숙 백반, 닭곰탕, 통닭백숙만 판매하고 가장 인기 있는 메뉴는 백숙백반 5. 어머니대성집 주당들은 모를 수가

전통있는 서울 노포맛집 BEST5

가능수제빅맥가능

23.08.23 11:24

오늘의 이슈

진짜 아닌가봐 ㅋㅋ 제니가 열애설에 공식입장까지 낸 건 처음인듯ㅋㅋㅋ 근데 지디-카이-뷔까지 만난 제니가 뱀뱀을 만나겠냐

제니 측 "뱀뱀과 열애? 사실 아냐…친분 있어 식사했을 뿐" [공식입장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

iou1104

24.09.19 16:15

오늘의 이슈

아이가 불쌍해서 눈물이 난다 저 나이때는 식사시간에 아이에게 새로운 음식주며 어떠냐 물어보고 눈맞춤하는게 일상이어야 애들이 행복하게 성장하는 시기인데 양육자로서 자세가 빵점이다 저렇게 애가 애정결핍으로 크니 나중에 본인처럼 사랑 달라고 징징대지 암튼 부모가 문제야 문제

오은영, 아이에게 샐러드 먹이고 홀로 외출하는 아내에 "학대의 한 종류" 지적 (결혼지옥) : 네이트 연예

m.news.nate.com

leyuki99

23.08.08 08:30

건강

...진단을 받는대요 췌장암 발생을 높이는 위험인자는 담배인데요 담배를 피우면 췌장암 위험도가 2.5배 높아진다고 합니다 그밖에도 비만, 음주 등이 있구요 고칼로리, 고지방 식사를 하는 분들은 특별히 신경 쓰시고 건강검진 할 때 추가로 췌장 정밀 검사를 해보는 걸 추천합니다

몸속 깊은 곳이라... '이 암'에 걸린지도 잘 몰라 - 코메디닷컴

포로리야

23.08.22 11:10

오늘의 이슈

좀 더 자유롭게 드시고 얼굴 부으면 부은 얼굴 감쪽같이 감추는 메이크업 컨텐츠 많이 만들어 주시는 것도 좋을것 같아요...먹는 즐거움이 정말 큰데

"7년째 식단조절" 이사배, 식사라곤 2끼 샐러드뿐→의사가 운동 금지(전참시)[어제TV] : 네이트 연예

아이고귀찮아라

24.09.29 12:55

운동남녀

...바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침 명상 -균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를 둡니다 -식사와 간식 계획 세우기 -감사하는 마음을 실천하세요 -충분한 수면

체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지

kai5490.tistory.com

sweetsalt

23.09.04 08:53

건강

...좋다고 하지만 자칫 부작용을 겪을 수 있는 음식들이 있다고 해요 -저지방 음식(포만감을 주지 못해 탄수화물을 찾게 함) -제로칼로리 음료(칼로리 섭취를 늘리게 할 가능성이 있음) -저칼로리 과자(배고픔과 식욕을 상승) -냉동식품(나트륨이 많음) -탄수화물 위주 식사와 간식

저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.09.04 08:31