훈련

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작심 다이어터

다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.요가 7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술

다이어트를위한 10가지 좋은 운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
카타르월드컵

너무나 대단한 대한민국 국가대표 선수들!!! 얼마나 많은 훈련과 노력을 했을까요. 그들의 노력이 빛을 발해서 좋네요. 남은 경기 다치지 않고 잘 치루었으면 좋겠어요. 모든 선수들 맹활약~~~~ 최고입니다

[월드컵 NOW] 황희찬·손흥민 맹활약…울버햄튼·토트넘 '흐뭇' | 캐시피드
www.cashfeed.co.kr
퍼플돌핀
22.12.04 12:24
사건사고

10명 전원이 다 장교 부사관 등 간부급....ㅋㅋㅋ 썩어빠진 고인물들이 저렇게 군 분위기 망치는데 군 내부에 충성심, 기강 같은 게 있을 리가 있냐?

육군 간부들, 연합훈련 중 술판…"병사 돌려보내고 고성방가" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
24.03.15 10:07
K스포츠

...오현규 선수는 결국 최종명단에는 들지 못했지만 대표팀 선수단과 훈련하며 여러 가지 역할을 수행했습니다 볼보이부터 스태프 역할까지 바빴는데요 월드컵 훈련에 데려갈 만큼 장래가 기대되는 선수란 건 확실하고 훈련하면서 더욱 성장했을 거라고 보이는데요 이제 01년생 선수인 만큼

[월드컵] 볼 보이에서 지원 스태프까지…오현규, 묵묵히 벤투호를 흡수했다
www.spotvnews.co.kr
장안문지기
22.12.09 14:17
방구석이동진

...아바타 수중씬이 인상적이라더니 그럴만하다 수중 퍼포먼스 캡처 촬영을 위해 하와이에서 특별 잠수 훈련만 2개월, 오로지 숨 참기만으로 물속에서 최대한 오래 머무르는 와중에도 세심한 감정 연기를 펼쳐 보였다고... 특히 케이트 윈슬렛은 무려 7분 14초 동안 수중 열연이라니

7분 넘게 물속에서 숨참으며 연기한 '아바타2' 배우들 모습
v.daum.net
kitten11
22.12.06 10:06
오늘의 이슈

진짜 사이 좋은가보다 ㅎㅎ

김남일 "♥김보민 잘 때 숨소리 녹음…훈련 마치고 들으면 피로 싹 풀려" ('옥문아') : 네이트 연예
m.news.nate.com
yLwwJQm11
23.12.19 10:28
반려동물

강아지와 함께 자동차를 타게 될 일이 생길 지 모르니 미리미리 해둬야 하는 차 타는 훈련 역시 훈련에는 간식이 만능이군요

반려견과 자동차 타기
happycom.tistory.com
msHYmpy98
23.01.18 13:02
반려동물

...향해 전속력으로 달려올때 보는 내가 다 무서움 그대로 뒀으면 정말 큰일 날뻔했는데 주저함 1도 없이 즉각 반응 자기 품으로 애기 바로 보호하고 달려드는거 진짜 너무 멋있다 따로 훈련을 받은 적도 없다는데 주인이 진정으로 사랑해주니 본능적으로 주인을 보호해 주는건가? 멋지다

몸을 던져 작은집사를 구한 강아지#shorts
www.youtube.com
pokemon
22.12.07 13:08
훈훈한뉴스

여객기에서 사탕을 먹다 목에 걸린 아이를 하임리히법으로 구했다고 하네요 매년 승무원을 대상으로 심폐소생술 등 안전훈련을 하는데 작년에 추가된 하임리히법을 배운 것이 큰 도움이 됐다고 합니다

"몸이 먼저 움직였다"…사탕 목에 걸린 어린이 구한 女승무원 | 네이트 뉴스
news.nate.com
근본빌라
23.01.13 13:41
건강

미국 건강/의료 매체 메디컬뉴스투데이가 소개한 기억력 높이는 방법들 정리 1. 유산소 운동 2. 뇌 훈련 3. 충분한 수면 4. 명상 5. 적절한 카페인 섭취 6. 설탕 줄이기 7. 다크 초콜렛 섭취 8. 고칼로리 음식 절제

한 살 더 먹었다고 가물가물?...기억력 높이는 방법 8 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
23.01.16 09:11
삶은축구

이제 코앞으로 다가온 우루과이 전.. 헤딩은 불가능하다던 며칠전과 달리 머리로 볼도 다루고 훈련 소화하는 손흥민 선수 보니 안도가 되면서도 걱정이 밀려온다... 주변에서는 선발 출장을 하네마네 마법이 끝났네 난리지만 제발 무리만 하지말고 더 큰 부상 없이 조별리그 무사히

[카타르 ON]"월드컵 준비 끝" 손흥민의 파격 선언, '가장 큰 꿈'의 진심 | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
라따뚜이
22.11.22 10:43
운동남녀

어떤 운동을 하던 심폐지구력이 필요한데요 이 심폐지구력을 키울 수 있는 방법은 무엇이 있을까요 -운동 난이도를 천천히 높인다 -운동 시간을 늘린다 -고강도 훈련을 추가한다

모든 운동의 기본, 심폐지구력 키우려면? | 네이트 뉴스
news.nate.com
honollulu
23.01.18 10:31
사건사고

아니 뭘 하면 훈련하다가 갈비뼈 세대가 나가냐고 ㅋㅋㅋ

핵심 전력 잃은 포르투갈, "설명할 수 없는 부상, 어떻게 그런 일이" | 축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
DpWCKKO22
22.11.28 16:55
세상에 이런 일이

태국, 쇠사슬에 원숭이 묶어 코코넛 따는 방식때문에 불매운동 일어나자 "몽키 프리"라는 인증제도 도입. 오랜 문화라 항변했으나 원숭이를 납치해서 훈련시키는데다, 올라가다 말벌에 쏘이고, 각국 업체들의 구매 보이콧에도 여전하다고. 😔😔

[영상]태국, "코코넛, 원숭이가 안 딴다"…동물보호단체 "여전한 학대"[나우,어스] | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
eunzanka
22.12.07 22:22
삶은축구

진지하게… 토트넘은 그래도 손 수술일정이나 장소 훈련 같은거 최대한 배려해주는 느낌인데 민재는 너무 혹사 당하네 ㅠㅠ 아직 젊긴 하지만 한국의 미래인데

김민재 회복속도가 느린 이유, '보름간 5경기' 나폴리서 당한 혹사[월드컵 초점] | 축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
DpWCKKO22
22.11.28 18:09
K스포츠

벤투 감독은 떠나면서 그동안의 훈련영상, 텍스트 등을 다 정리했고 이 자료를 분석해서 교육 자료와 연구 자료를 만들어 유소년, 엘리트 조직에 배포해달라고 하고 남기고 갔다고 하네요 마지막까지 멋있는 감독님 ㅜㅜ

역대 최장 4년 4개월…벤투 감독이 남긴 마지막 선물
www.chosun.com
msHYmpy98
22.12.07 15:57
오늘의 이슈

해병대에 가서 입을털었다니 더화가나네. 채상병사건이 사그라들지도않았는데 무슨생각인건지.... 술을하도처마셔서 인지능력이 떨어진건지 국민을 진짜 개돼지 보다못하게 생각하는건가? 아니 근데 도대체 무슨생각이야? 대통령실에 전략기획팀장같은것도없는건가? 그냥 술처먹다 낼 어디가자하면

해병 "고강도 훈련 지원해달라"…尹 "올해 국운 뻗치려나보다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
류매
24.02.11 00:09
K스포츠

...치르더니 이번에는 월드컵까지 가게 되엇네요 정식 엔트리는 아니지만 예비멤버로 부상자가 발생 시 등록이 가능하다고 하네요 또 벤투 감독이 오현규의 잠재성을 좋게 보고 엔트리에 들지 않더라도 끝날때까지 같이 훈련에 합류시킨다고 하네요 차세대 스트라이커로 성장해주길 바랍니다

[월드컵] 오현규, '27번째 멤버'로 카타르 동행…"손흥민 상태도 고려" | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
장안문지기
22.11.14 08:42
오늘의 이슈

역시 팬사랑 지극한 우리 지민이 편지 고마워💛

BTS, 막내 정국까지 모범적 군생활 "훈련 잘해 애들이 형이라 불러"…손편지 공개 [SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ozBaezu23
24.01.17 20:18
반려동물

...안쓰러워 평소보다 과하게 반응하며 예뻐해주는 행동 이런 행동은 강아지의 감정을 증폭시키고 흥분도를 높여 분리불안을 부추길 수 있다고 하네요 그러고보니 강형욱 훈련사가 나온 프로그램에서도 나갔다가 오면 과하게 이뻐하지 말고 냄새맡기부터 먼저 시키라고 한 걸 본 것 같아요

강아지 분리불안 유발하는 보호자 행동
www.getggul.com
msHYmpy98
22.11.30 11:30
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