식품

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작심 다이어터

...되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -영양소 비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는 가공식품을 피하고 충분한 유산소운동이 필요합니다 그리고 충분한 수면 시간도 필수라고 하네요

벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.02 09:09
쩝쩝박사

아침을 챙겨먹는 건 중요하죠 하지만 아침식사로 피해야 하는 음식도 있기 마련! 과연 피해야 할 음식은 무엇이 있을까요 -페이스트리 -설탕이 든 시리얼 -라면

“달콤한 빵은 NO!”…아침식사로 피해야 하는 식품 3
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이구아나뿔
24.05.24 13:04
건강

...고퀄이라 비쌈. 시중의 초콜릿은 대부분 코코아 지방에 싸구려 오일 조합!! 초콜릿은 견과류, 베리류 과일과 함께 먹는다 -> 식이섬유가 풍부한 식물성 식품과 함께 먹으면 더 좋아요 초콜릿, 일부 남기는 습관이 좋다 -> 아무리 몸에 좋은 성분이 있다고 해도 설탕은 조심해야죠

쓸수록 좋다? 초콜릿 더 건강하게 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.15 09:13
건강

환절기에는 일교차가 커서 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 환절기 면역력을 높여주는 식품이 어떻게 있는지 소개해드릴게요. 다들 건강한 가을 보내길 바라요. - 귤 비타민C 가 풍부해 면역력을 높여준다. - 고구마 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 많이 들어 있다. - 석류 항산화

[환절기건강] 가을 면역력 높이는 방법
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김사장
22.09.22 12:42
먹리어답터

...유명해서 웬만해서는 다들 아시는 을지로 이 모카 세로 불리는 나드리 식품 음식점인데.. 이모님이 있는 대로 안주를 해주시는데 엄청 맛있다고 하더라고요ㅎㅎ 유튜버들도 많이 가고 해서 그런지.. 예약이 엄청 밀려있어서 갈 엄두가 안 나요 ㅠㅠ 진짜 언제쯤 가볼 수 있을까요

을지로 이모카세 정점 [ 나드리식품 ] / 애주가들의 천국
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시네마천국
22.07.01 11:12
작심 다이어터

저녁에 운동 후 단백질 쉐이크 드시는 분들 많을텐데요 식사대용으로 쉐이크만 섭취 시 영양소 부족과 체중 감량 목표 달성에 어려움이 있대요 그래서 채소나 과일 등의 식물성 식품과 함께 섭취하라고 하네요 또 섭취량이 과도하면 체중 감량에 방해가 된다고 해요ㅠㅠ

저녘 단백질 쉐이크를 건강하게 먹는 방법과 주의사항
monybox.tistory.com
honollulu
23.04.17 09:40
건강

...지나치게 잦은 양치질 입냄새가 고민이라면? 입냄새 고민이 없는 일반인은 혀클리너와 치실 모두 추천하지만 입냄새가 고민이라면 치실만 쓰고 혀클리너는 쓰지 말기 입냄새 완화에 도움 되는 식품/식습관? - 식사 시, 오래 꼭꼭 씹기 - 한식 위주의 식사 - 섬유소 풍부한 샐러드

"입 냄새 고민? 생활 습관만 바꾸면 완화" [헬스조선 명의]
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.04.10 14:34
작심 다이어터

고단백 저칼로리 식품의 대표인 두부. 얼린 두부는 단백질 함량이 6배나 증가한다고 하는데요~~ 얼린 두부를 활용한 음식 참고해보세요! 지속 가능한 다이어트를 위해서라면 최대한 다양한 메뉴를 먹는 게 좋다구요^ㅁ^ <얼린 두부 만드는법> 1. 두부의 물기를 제거한 후 반을

두부를 냉동실에 넣어라! 뱃살 지방이 사라진다?
www.allurekorea.com
981esc
23.03.10 09:37
알쓸신잡

...상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 자연식품 많이 먹기 탄산음료, 케이크, 과자 등 가공식품 피하기 등

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
23.04.07 11:12
건강톡톡

...밀가루를 먹고 나면 속이 더부룩하고 배에 가스가 차는 느낌이라면 글루텐이 안 맞는 몸이니 글루텐프리 식품들을 도전해보시길 병아리콩=빵이 먹고 싶다면 밀가루 대신 병아리콩이 든 빵을 추천 병아리콩 가루는 일반 빵보다 단백질, 칼슘, 식이섬유가 더 많이 들어있다 메밀가루=밀가루면

밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요
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kitten11
23.04.07 10:19
핫플공유

나라에서 인정한 명인들이 운영한다는 맛집이 있다고 해요 -식품명인 82호 박규완 전통식품명인의 떡갈비 담양 '덕인관' -전주 음식 명인 1호의 비빔밥 맛집 전주 '가족회관' - 충남 고수의 집 충남 '원진노기순청국장숯불갈비' -메밀요리 1호 명인의 집 강원도 '봉평메밀미가연'

‘나라에서 인정한 장인’ 명인이 운영하는 맛집
v.daum.net
honollulu
23.04.20 15:03
건강톡톡

돼지감자라고 다들 들어보셨죠? 다이어트와 당뇨에 좋은 건강식품인데요 자세한 효능을 알려드릴게요 -당뇨 -다이어트 -천식 -혈관건강 -장건강 -뼈건강 -노화방지 그러나 과다섭취할 경우 복통, 설사, 구토를 유발할 수 있다고 해요 근데 전 이거 갠적으로 좀 맛없었음 ㅋㅋㅋ

당뇨, 다이어트에 좋은 돼지감자의 효능 및 부작용
health.dungdungs2012.com
msHYmpy98
23.04.20 13:35
작심 다이어터

그릭 요거트가 다이어트 식품으로 핫한데요 그래서 장점과 단점 알려드릴까 해요 그릭 요거트는 단백질, 칼슘 높고 유당 적어서 유당불내증이 있는 사람에게도 큰 문제가 없는 점이 다이어트 식품으로 주목받고 있는 점이라고 해요 다만 제품마다 열량과 영양소 차이가 크다는 단점이

그릭 요거트, 다이어트 식품으로 뜨는 이유
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.22 11:20
쩝쩝박사

...핫한 약과 2. 해태제과 - 연양갱 쫀득 고소 달달 전부 합친 연양갱 바닐라 아이스크림이랑 같이 먹어도 페어링 너무 훌륭... 3. 삼양식품 - 사또밥 자극적이지 않고 물리지 않아서 한 봉 순삭 가능 우유에 말아 먹어도 맛있을 것 같음 4. 제주 오메기떡 인절미, 시루떡이

요즘 올리브영에서 ‘오픈런’ 해도 살까 말까라는 할매입맛 간식
post.naver.com
zzub
23.04.12 11:53
건강톡톡

고구마는 다이어트 식품 또는 간식으로 많은 사랑을 받는데요 고구마의 효능은 무엇일까요? -콜레스테롤 감소 -항암작용 -다이어트 -변비 개선 예방 -감기 예방 -혈압 강하 -성인병 예방 -피부미용 -혈당 조절 등의 효과가 있다고 해요 또한 고구마는 습기가 없는 서늘한 곳이나

고구마 효능 10가지 고구마 칼로리 및 보관하는법
cogitodavid.tistory.com
이구아나뿔
23.04.05 13:48
오늘의 참견

...만든 모조 치즈 가짜 치즈의 정식 명칭인데요 포화지방 비율이 굉장히 높다고 하네요???? 게다가 칼로리도 높아 비만 등의 성인병 발병 위험을 높인다고 ㅎㄷㄷㄷ 앞으로 치즈 살때는 식품 유형과 원재료를 꼼꼼히 따져보고 자연 치즈를 구매해야 한다고 하니 꼭 명심해야 겠어요

내가 먹던 치즈 알고 보니 ‘가짜’… ‘이 병’ 위험까지 높인다는데
as1096.tistory.com
FEsdmzU48
23.04.05 09:37
건강톡톡

탈모 듣기만 해도 두려운 단어 탈모에 안 좋은 대표적인 음식들이랍니다 -고지방 음식 -당류가 많은 음식 -가공식품 -음주 탈모에도 안 좋고 건강에도 안 좋은 음식이군

탈모에 안 좋은 음식 4가지
euncho0101.tistory.com
근본빌라
23.04.19 10:41
리빙포인트

저도 여태 실온에 두는 게 좋은 것들을 냉장에 넣고 있었더라고요;; 어떤 식재료를 어떤 방법으로 보관해야 좋은지 헷갈리시면 읽어보세요 대충 정리하면 감자, 고구마, 망고, 파인애플, 바나나는 상온이 좋고요 두부, 치즈, 버터, 우유는 당연히 냉장인데 버터를 오래 보관하려면

실온? 냉장? 냉동? 식품 보관법 싹- 다 정리해 봤습니다!
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981esc
24.05.22 11:16
꿀팁방출

...것도 연말정산으로 세액공제 받을 수 있음 3. 이불, 양말, 내의 등은 사용하던 것은 노노 4. 오염되거나 심하게 낡은 것도 노노 5. 식품을 기부할 때는 유통기한이 긴 제품 보내기 6. 책을 기부할 땐 기부 가능한 도서인지 꼭 확인! -> 도서 기부는 아동도서, 소설,

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
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kitten11
23.02.15 10:47
꿀팁방출

...줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬 분비 억제, 공복감 완화 4. 땅콩버터 - 건강한 지방과 식물성 단백질이 포만감을 제공

중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.04.07 09:41
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