근육

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오늘의 이슈

초보가 스피닝 하란대로 다하면 근육녹아요 혹시 운동 첨하시는 다이어터분들 따라하지 마세요

박미선 "빵 먹고 10㎏ 쪘다"…1시간 1000㎉ 소모 '스피닝' 도전 : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸르렁푸릉
23.07.17 16:54
연예가중계

급 10kg가 왜 빠진 건지 혹시 얼마 전에 있었던 아동학대 논란?? 그걸로 맘고생해서 살이 빠진 건 아닌가 하면서 들어와보니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전혀 아니넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 스위트홈2 때문에 벌크업을 빡세게 한 거였군? 등근육 쩔던데 빨리 스위트홈 새 시즌 보고 싶다

이시영, 근육 다 없앤 극한의 슬렌더 몸매 "급 10kg는 빠진 듯" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
981esc
23.03.27 15:28
운동남녀

...모습 보는줄... 심지어 저 자세로 장시간 동안 요지부동 1인 등을 숙이고 오랜 시간을 사용한다면 굽은 등 체형으로 점차 변할텐데 특히 가슴 근육이 짧아지고 흉추의 움직임이 떨어지는.... 바로 시작합니다 하루 10분 스트레칭 ㅠㅠ 사무실에 탄성 밴드 하나 쟁여놔야지 ㅠㅠ

굽은 등! 하루 10분 스트레칭
v.daum.net
라따뚜이
23.09.07 11:50
건강

...감소 뇌- 신경세포가 감소해 메세지 전달하는 속도가 느려짐 혈관- 혈관은 유전적 요인과 식습관에 따라 개인차가 크다 30대 근육- 30대부터 점차 근육이 줄어든다 뼈- 35세를 기점으로 급격하게 뼈가 약해지고 무릎 관절 마모 속도가 빨라짐 피부- 피부를 구성하는 단백질

신체 부위별 노화 나이...jpg : MLBPARK
mlbpark.donga.com
마이멜로디
23.09.07 09:28
작심 다이어터

열심히 운동하고 있는데도 근육이 생기지 않는다면?? 혹시 이렇게 운동하고 있지는 않은지 확인해볼 필요가 있을 것 같아요 -준비 운동을 안 한다 -무게가 적절치 못하다 -동작이 엉성하다 -세트 사이 휴식 기간이 길다 -같은 운동만 반복한다

열심히 운동하는데…근육 안 생기는 이유 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.05.04 10:25
오늘의 이슈

미안하다 우리딸

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예
m.news.nate.com
후쭈쭈라이더
24.06.03 00:52
건강톡톡

...불구하고 눈이 떨리는 분이 있다면 참고해보세요 일단 가장 큰 이유는 스트레스와 피로 때문이라고 합니다 피로 물질인 젖산이 근육에 쌓이게 되면 근육 경련이 일어난대요ㅠ 그 밖의 이유로는 과도한 카페인 섭취! 카페인으로 인해 몸이 과각성 되면 안면신경이 자극된다고 하니까 커피를

눈 밑 '덜덜', 마그네슘 부족 때문 아니다?
health.chosun.com
kitten11
23.03.24 09:21
운동남녀

...요구하는 운동 탁구, 배드민턴 등 반사신경을 요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의 허리디스크+척추

[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
오늘의 이슈

모든 기자들은 기사 쓸 때 반성 해야한다. 진실씨 얘기는 그만 해라, 그놈의 수식어 겁나게들 붙여대네

[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개? 근육 과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
news.nate.com
아이퐁듀퐁
24.06.30 10:55
오늘의 이슈

볼뽀뽀 사진 여동생 아녀? 얼굴 가려놓으니 이상하네

[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개? 근육 과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Chunn
24.06.30 10:39
오늘의 이슈

진짜 궁금한데..다들 싫다고하는디 언론에서는 왜자꾸 기사써주는지? 돈받아먹는다 이런소리듣잖아요…다들 싫어해요

"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래, 근육 펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
NFglMYlD96
24.05.24 11:55
오늘의 이슈

아니, 그 예뻤던 잘생겼던 꼬마 환희는 어디가고 짐* ?ㅎㅎ 같은 사내가 다 되어있네요. 오 마이 갓^^ 연애도 많이 하고 행복하길~~~~~

[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개? 근육 과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
EIsfpwty54
24.06.30 14:40
연예

한 달만에 근육이 빠질리가 없는데 그냥 빠진 게 아니라 가려진거 아닌가 원래도 슬렌더 몸에 근육질이었던 거 같은데

이시영, 한달만 근육 다 뺀 근황…슬렌더 된 여전사 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아코스띠
23.03.30 15:11
운동남녀

하체운동 중 가장 치가 떨린다는 그 이름 런지... 하지만 런지만큼 효과가 좋은 운동이 또 없죠 런지의 효과는 1.다리 근육강화 2.체력 향상 3.유연성 향상 4.체중 관리 등의 효과가 있다고 해요

런지 운동방법과 효과 그리고 생활 팁
great813.tistory.com
honollulu
23.09.06 09:38
운동남녀

...들어보셨을텐데요 무분할 그리고 2,3,4분할 운동에 대한 장단점을 알려드릴게요 -무분할(근력증가에 효과적이나 근육의 동화작용을 끌어내기 어려움) -2분할(충분한 휴식으로 근육 성장을 도와주나 오버 트레이닝이 되기 쉬움) -3분할(각 부위별로 집중할 시간이 길어지나 하루라도

운동 방법 무분할, 2 분할, 3 분할, 4 분할 운동 장단점을 알아볼까요?
vario-y91.com
근본빌라
23.09.06 09:02
오늘의 이슈

알바라도 좀 하는게 어떻겠니?

45kg 최준희 갈라지는 근육 보니…얼굴이 반쪽이 됐네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
건진줄리인굥
24.06.12 08:52
사건사고

힘겨루기로 헤드록 하다가 사람을 죽인다는 게 애초에 말이나 됐냐고 갈비뼈가 부러져서 폐까지 손상되고, 허벅지 근육도 떨어져 나갔다는데 그게 그냥 단순히 힘겨루기로 보이냐고 하 시키는 건 다 하는 노예도 됐다가, 화풀이 하는 샌드백도 됐다가 심지어 피해자 명의 가져다가 이사로

[단독] 20대 숨진 '헤드록 사건'…이면엔 '노예처럼' 착취당한 흔적 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
23.08.17 09:37
오늘의 뉴스

바프는 사실 보정으로 완성된다는 말도 있던데 포토샵으로 만지면 근육만드는 것 정도야 일도 아니니까 뭐 사진보면 현타가 올 법도 하지

"초콜릿 복근 완벽한데…" 바프 결과물 보고 깜짝 놀란 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.05 08:39
꿀팁방출

...활동이 많은 시기, 피로해소를 위한 비타민 B군 고함량 제품 - 다이어트, 부실한 식단 등으로 부족할 수 있다면 비타민 C - 신경, 근육 긴장 등을 완화하는데 도움이 되는 마그네슘 4050 중년 추천 영양제 - 노화가 빨라지는 시기, 50대부터는 복합 항산화제 추천 -

10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.03.15 10:52
오늘의 이슈

지플랫으로 화제된노래도없고 그냥 데뷔해서 예능 몇번하다가...최진실아들이 직업이된

[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개? 근육 과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
91ㅇㅇ
24.06.30 19:31
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