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(4,623건)
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건강
...손목터널증후군 특히 사무직이나 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인들에게서도 자주 보이는데요 내가 손목터널증후군인지 진단하는 동작이 있다고
해요
#터넬 사인-손바닥을 펴 손목 중앙을 두드렸을 때 통증이나 저린 현상이 있는지 확인 #팔렌 테스트-손목을 90도로 꺾어 양쪽 손등을
"현대인의 질병" 손목터널증후군을 진단하는 4가지 동작
v.daum.net
wonnii
24.06.14 08:54
작심 다이어터
...늦지 않았습니다 오늘부터라도 운동 시작하세요 지금 해도 내 몸의 10가지가 바뀐다고
해요
-혈압을 떨어뜨린다 -각종 암 예방에 도움이 된다 -나쁜 콜레스테롤을 줄인다 -심장 기능을 강화한다 -잠을 잘 자게 한다 -불안감, 우울증을 감소시킨다 -자신감을 높인다 -대사율을
"오늘부터 운동!"…지금 해도 내 몸 10가지 바뀐다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.12 13:21
여행꿀팁
여름휴가기간 중 항공권이 가장 싼 날은 언제일까요? 바로 7월 2주차라고
해요
이외에 항공권 저렴하게 구매하는 방법으로는 1. 요일별 가격 차이 확인 2. 예약 시기 확인 3. 공휴일을 피하라 4. 저가 항공사 이용 등이 있다고 합니다
"가성비 여행?"...7~8월 여름 휴가 항공권, 가장 저렴한날은 바로 '이날'
www.tourtoctoc.com
xnaexUg333
24.06.14 08:42
쩝쩝박사
여름엔 복숭아가 제철을 맞는데요 질리지 않고 간단한 방법으로 복숭아를 맛있게 먹는 방법이 있다고
해요
❶ 차게 먹기 ❷ 구워 먹기 ❸ 마스카포네 치즈와 먹기 ❹ 주스 만들어 먹기 ❺ 부먹 하기 ❻ 양념해 먹기 ❼ 끓여 먹기 ❽ 말아 먹기 ❾ 재워 먹기 ❿ 남들 따라 먹기
다가오는 복숭아 철, 간단하고 맛있게 먹는 열 가지 방법
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.06.14 08:39
감성숙소
가족끼리 가기에도 좋고 친구, 연인끼리 가기에도 좋은 파주 이 곳에 감성가득한 낭만적인 감성 숙소가 있다고
해요
1. 사인웨이브 2. 헤이리힐스 마실 윗집 3. 오블라디 풀빌라 4. 메종드유유 5. 데이오프
감성가득 취향저격! 로맨틱하고 낭만적인 파주 감성 숙소
v.daum.net
honollulu
24.06.12 09:10
오늘의 이슈
말 나오기 전부터 정리한것 같은데 기자들 댓글 보고 기사 쓰지 말고 취재를
해요
ㅡㅡ
강형욱, 하라는 해명은 안하고…'50억 매출' 보듬컴퍼니 돌연 폐업 정황 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
shower
24.05.23 17:02
생활꿀팁
무더운 여름 선크림은 다들 잘 바르고 계신가요?? 피부과 의사가 말하는 선크림을 발라야 할 곳이 있다고
해요
▷입술 ▷눈가 ▷목 ▷귀 ▷발
'이곳'까지 발라야 피부암 막는다… 피부과 전문의가 권장한 선크림 발라야 할 곳 5
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.06.13 10:04
운동남녀
운동으로 근육을 만들어놧는데 운동을 그만두면 근육이 바로 빠질까요?? 일단 근육은 운동을 아예 그만둘 경우 2주쯤부터 빠지기 시작해 3~4주째 가장 빠르게 빠진다고
해요
따라서 근손실 방지를 위해 운동,영양 섭취,휴식은 필수!
"몸짱 만들다 운동 쉬고 있는데"…근육 바로 빠져 나갈까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.06.04 09:17
꿀팁방출
뜨거운 햇빛을 피하기 위해 양산을 꺼내는 사람들이 많은데요 양산의 효과를 보려면 색도 중요하다고
해요
겉은 햇빛을 반사하는 색인 흰색 안쪽은 흡수하는 어두운 계열의 색인 가장 효과적으로 양산을 쓸 수 있다고 합니다
"검은색? 흰색?…자외선 효과적으로 차단하는 양산 고르려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.04 09:06
오늘의 이슈
전 연령층에 맞는 케미 발산 🥰 초딩이랑 있으면 같이 초딩되고 고딩이랑 있으면 같이 고딩되고 아재들이랑 있으면 애교 많은 막내 동생 되고 팬들과 같이 있으면 팬사랑 가득한 아이돌 되고 🫠
방탄 진, 무엇이든 잘
해요
…PC방 알바하고 초통령 등극('달려라 석진') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ufIvckA9
24.08.28 12:32
작심 다이어터
다이어트하거나 운동하시는 분들이 애용하는 단백질 파우더 이 단백질 파우더를 섭취할시 주의해야 하는 게 있다고
해요
◆ 단백질 파우더, 섭취 열량만큼 식단의 칼로리 하향 조절 ◆ 단백질 파우더, 식사로 먹는다면 간식과 과식 조심 ◆ 적절한 운동과 단백질 파우더 병행, 근육
'단백질 파우더' 먹으면 진짜 살 찔까?…주의해야 할 섭취 방법 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.12 09:47
작심 다이어터
운동하고 근육 키우는데 가장 중요하다는 단백질 하지만 신장 기능이 저하된 사람들은 너무 많은 단백질을 섭취하면 안 된다고
해요
과도한 단백질 섭취는 통풍을 유발하거나 소화 불량이 일어날 수 있다고 하네요
"근육 키우는데 필수라지만"…단백질 주의해야 할 사람 있다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.10 13:46
오늘의 이슈
여름, 겨울방학이 제일 지옥이에요. 애들이 집에 있으면 진짜 아무것도 못
해요
. 교사들 남아돈다던데 방학때에도 돌봄 좀 의무적으로 시행해야합니다
김나영, '싱글맘' 고충 토로…"아무 일도 할 수가 없어" : 네이트 연예
news.nate.com
OeoPwocG43
24.05.31 20:52
운동남녀
...뛰어야 그 이점들을 다 가져갈 수 있잖아요 자칫하면 오히려 몸 혹사만 될 수도 있는데요 제일 큰 문제점은 뒤꿈치부터 딛는 주법입니다!! 발 중간에서 앞꿈치 쪽으로 가는 것이 맞다고
해요
뒤꿈치 주법은 무릎 부상의 위험이 높다고 하니 러닝하시는 분들 주법 교정 꼭 하세요
대다수 잘못 하고있다는 런닝 방법 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
라따뚜이
24.06.05 09:51
리빙포인트
...변기보다도 세균이 많은 물건이라고 합니다 키보드를 깨끗하게 사용하기 위해서는 자주 먼지를 제거하고 소독하며 소독용 물티슈로 닦는 것이 좋다고
해요
그리고 컴퓨터 앞에서는 가급적 음식을 먹지 않고 키보드 커버를 씌우는 것도 좋다고 합니다 그리고 키보드 사용 전후로 깨끗이 손을
"변기보다 세균 많다?"…매일 쓰는 키보드는 병원균 덩어리? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.24 09:36
핫플공유
여행지로 사랑받는 통영 이 곳은 사계절 언제나 아름답지만 특히 여름에 가장 아름답다고
해요
여름에 가기 좋은 통영을 소개해드릴게요 -한려해상국립공원 소매물도 -미래사 편백숲길 -비진도 -디피랑 -장사도해상공원 까멜리아
“여름에 특히 더 예뻐요” 다채로운 매력을 가진 국내 여행지
v.daum.net
sweetsalt
24.06.13 09:48
생활꿀팁
건강을 위해 챙겨먹는 영양제 하지만 영양소별로 먹으면 좋은 시간대가 있다고 합니다 기상직후에는 유산균!! 그리고 비타민 B,C는 늦게 먹으면 잠들기 어려울 수 있어 오전에 오메가 3는 점심 전후에 먹는 것이 좋고 철분은 식하 전에 복용하는 게 좋다고
해요
잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
m.health.chosun.com
msHYmpy98
24.06.13 09:06
오늘의 이슈
...씌움ㅋㅋ 하이브가 뉴진스 안아낀다고~~ 어이고 ~~뭐든 그렇게 꼬투리 잡으면 누구나 할말은 많음, 우리 엄마가 나만 미워
해요
우리 아빠는 나를 싫어
해요
이딴 소리 하는 초딩도 아니고, 하이브가 뉴진스 하나만 보고 일하는 것도 아닌데 뭐든 뉴진스 우선으로 해줬어야 했냐 ㅉㅉㅉ
"상상의 짜깁기 vs 탈취의 순서도"…하이브·민희진, 반박의 3R : 네이트 연예
news.nate.com
ctdGByDe31
24.05.02 13:53
건강
빵을 냉장 보관했다가 먹으면 저항성 전분이 높아집니다 저항성 전분은 체내에 흡수되진 않고, 식이섬유 비슷한 역할을 해서 장을 건강하게
해요
결과적으로 체내 소화, 대사 과정, 면역 반응 등에 영향을 미쳐서 암 발병 예방에도 도움이 된다는 맥락인데요~ 맛있는 건 왜 꼭 몸에
갓 나온 따끈따끈 빵, ‘여기’에 넣었다 먹으면 암 예방에 도움
health.chosun.com
용이주인
24.06.13 11:07
여행꿀팁
에어 서울에서 성수기를 앞두고 서확행 프로모션을 시작한다고 하는데요 어제시작을 했고 14일에도 특가 항공권을 판매한다고
해요
국제선 전 노선 최대 97%할인이 들어간다고 하니 일본이나 동남아 여행 계획하는 분들은 한 번 살펴봐도 괜찮을 거 같네요
"일본행 항공권 9,900원 부터"...에어 서울에서 준비한 초대박 특가 항공권, 서확행
v.daum.net
KJC37
24.06.12 09:39
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