영양

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운동남녀

...얼마나 잘못 하고 있었는지 느끼는게 많네요.. 처음부터 하나하나 배워서 다시 시작해 봐야 할 거 같아요 ㅠㅠ 그리고 음식섭취도 운동에 하나라는거.. 이 영상이 많은 도움이 된거 같아요 영양섭취와 운동 같이 되어있는 좋은 영상 알고 계시는분 있으시면 링크 공유좀 부탁드려요

퇴근 후 운동하는 사람을 위한 영양 섭취 방법과 잘못된 경우 Top3

sports.news.naver.com

밀크티

22.07.14 13:28

오늘의 건강

삼겹살 100g 칼로리

삼겹살 100g 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 및 효능

후니12342

24.04.10 21:41

육아

...반찬이래요 ㅎㅎ 밥 잘 안 먹는 아기 육아 정말 너무 힘들죠ㅠㅠ 이런 반찬은 도전 안 해보셨다면 한 번 해보세요~ 제철 채소를 사용해 맛도 영양도 모두 다 잡았네요~ 위에 아기용 치즈를 추가해서 올려줘도 좋겠어요 - 새콤한 오이 무침 - 시금치 프리타타 - 콩나물 무침 -

[네이버 인플루언서] 아기가 잘먹는 유아반찬 BEST 5

김두부

23.02.16 10:25

건강

칼국수 vs 된장찌개, 둘 중 어떤 음식이 더 짤까? 난 당당히 된장찌개를 외쳤음 근데 정답은 의외로 '칼국수' -_- 식품영양성분자료집에 따르면 1회 제공량당 된장찌개 나트륨 함량은 635.98mg에 불과했지만, 칼국수는 두 배 이상 많은 1542mg ㅎㄷㄷㄷ 비밀은

칼국수 vs 된장찌개, 나트륨 더 많은 음식은?

health.chosun.com

Keeouly97

22.11.29 09:41

TMI

...많으시죠 엄연히 다릅니다 린스는 모발의 표면을 얇게 코팅하여 모발을 보호해 주고 정전기를 방지해 준다고 합니다. 트리트먼트는 손상된 모발에 영양과 수분을 공급해주어 상태를 개선시키는 제품이라고 하네요 린스는 매일 사용하는 것이 좋고 트리트먼트는 주 2~3회 사용이 좋다고

[알쓸건잡] 린스 vs 트리트먼트 엄연히 달라요

www.mkhealth.co.kr

honollulu

23.02.21 13:46

리빙포인트

... 5. 오래된 로션, 바디로션은 흑설탕을 넣어 스크럽제로 만들어 뒷꿈치나 팔꿈치에 써보세요! 6. 샴푸나 클렌저는 몸에 쓰지 말고, 플라스틱 빗을 닦아보세요! 7. 오일리한 영양크림은 마른 수건에 듬뿍 묻혀 가죽 소파를 닦으면 때 제거는 물론 반짝반짝 광택도 살아나요!

유통기한 지난 화장품 활용법 7가지! 선크림 샴푸 향수 립스틱 등 - 베베러브

김두부

23.02.16 12:47

돈 되는 정보

...많다고 신용등급 안 떨어짐. 근데 1에서 말했듯 단기간에 여러개의 신용카드를 발급받으면 급하게 돈이 필요한 사람으로 평가해 신용점수에 영양을 미칠 수는 있음. 4. 신용점수에 체크카드 사용이력도 반영됨. 6개월 이상 매달 30만원 이상 꾸준히 쓰면 사용액에 따라 신용점수

BNP파리바 카디프생명

www.cardif.co.kr

김두부

23.01.05 08:59

건강

...전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한 식단으로 먹는 것이 체중관리나 건강에도 도움이 된다고 하네요

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53

알쓸신잡

...불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을 줄이고 냉장 보관. 👉 들기름 먹는 법. - 열에 매우 약한 들기름은 요리 마지막에 첨가해 주기. - 아침 공복에 한 스푼씩 먹는 방법으로 들기름 속 영양성분을 그대로 흡수 가능

들기름 효능 및 먹는법, 보관방법까지 알아두면 좋은 상식

m.blog.naver.com

mukzzang88

22.09.07 16:12

나만 몰랐어요?

...쪼개지면서 생기는 걸 말하는데요 미세플라스틱이 바다로 흘러들어가고 그걸 먹은 생선을 사람이 먹게 되는데 이럴 경우 미세플라스틱으로 인한 영양 감소, 내부 장기 손상, 염증 반응 등을 일으킬 수 있다고 해요 그렇기 때문에 플라스틱 사용, 1회 용품 사용을 줄이는 운동을 계속

___ 않는 위협 미세 플라스틱에 대해 아시나요?

iwishyou.tistory.com

이구아나뿔

23.01.30 11:07

오늘의 건강

찐고구마 칼로리

찐 고구마 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분(%) 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.03.31 20:37

오늘의 건강

계란후라이 칼로리

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.03.31 20:37

오늘의 뉴스

근데 사실 고기든 야채든 한 가지만 먹으면 뭐든 영양소 부족한 거는 생기지 골고루 먹는게 중요한데 특히 혼자 살 수록 그게 더 힘든 듯

쌀 안 먹고 고기 더 먹는데…성인 5명 중 1명 '영양 부족' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

24.01.23 13:39

오늘 뭐 먹지?

...고소하고 영양 가득한 소고기와 표고버섯이 만나 담백함과 가을의 맛을 듬뿍 담아낸 한 끼. 🍄 표고버섯 들깨 미역국 고기가 없어도 부족한 식감이 없도록 도와주는 표고버섯. 표고버섯은 미역과 어우러져 감칠맛이 좋다. 또한 미역의 칼슘 체내 흡수를 도와준다. 맛과 영양을 모두

왔다, 가을의 맛! _ 표고버섯

할미

22.10.25 15:22

오늘의 건강

계란후라이 칼로리

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

m.blog.naver.com

후니12342

24.03.30 18:53

오늘 뭐 먹지?

...빵은 싫은 분들~ 아침식사 대용식단 추천. 제가 좋아하는 것들만 있네욧. 누룽지: 속도 편하고 밥이 필요한 분들에게 추천 단호박죽: 영양만점 단호박죽으로 건강한 하루 시작 되죠? 두부계란말이-이거 너무 영영과다 아닌가 ㅋㅋㅋ 두부계란말이는 꼭 해먹어봐야지, 저녁에라도 ㅎㅎ

[네이버 인플루언서] 든든한 아침식사 대용메뉴

베플러

22.08.02 22:29

오늘의 건강

계란후라이 1개 칼로리

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.03.30 18:50

알쓸신잡

...적어놔라~~~쳇. "2019년 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360㎖)의 평균 열량은 408㎉, 맥주 1병(500㎖)은 236㎉다. 소주 2병을 마시면 하루 영양성분 기준 섭취량(2000㎉)의 절반 가까이 채우는 셈이다. 라면 1개의 열량은 500㎉ 안팎이다."

내가 마신 맥주, 막걸리 몇 칼로리? 술에도 열량정보 표시한다

프로막말러

22.08.18 19:34

오늘의 이슈

맛도 좋은데 영양까지 있네요~^^

다이어트에 빈혈 예방까지… 겨울에 딱인 초록빛 '이 음식'

고고갑니다

22.12.04 16:30

오늘의 건강

아보카도 칼로리

아보카도 칼로리, 1일 영양섭취기준(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.28 18:52