영양

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알쓸신잡

...견과류 : 노화 억제, 뇌기능 활성화 2. 생들기름 : 뇌 구성 물질을 만들어 뇌 건강 향상 3. 등 푸른 생선 : 혈액 순환, 뇌 영양 공급 ✔ 사고 발생 예방 수칙 1. 치매 환자를 하루 종일 혼자 두지 않기 2. 가위나 칼, 세제와 전기 코드는 사용 후 손이 닿지

가족 모두 알아두기! 치매 돌봄 상식

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모태뚱뚱이

22.09.19 11:57

연예

...배신 중이시네요 ㅠㅠ 연예계의 대표 소식좌 중 한 분이... ㅠㅠ 어떻게!!! 근육질 몸매를 만들고 계신 걸까요 ㅠㅠ 배신감이 장난 아니네요 하하 그래도 너무 적게 드셔서 영양 부족이지 않을까 걱정했는데 저렇게 운동도 열심히 하시는 거 보니 괜히 걱정했나 봐요. 하하::

코드쿤스트 "많은 이들을 배신중입니다" 셀프 폭로 | 연예가화제 : 네이트 연예

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해피엔딩

22.08.25 18:01

쩝쩝박사

강동구에서 발견한 사골 맛집 BEST 3. 따끈하게 든든하게 식사할 수 있는 메뉴. 구수하고 깊은 향, 콜라겐과 단백질이 풍부한 고영양 식품, 사골로 유명한 맛집 알려드려요! - 꿀꿀진순대. 오랜 시간 고아 낸 한우 국물 속 맛 좋은 고기. 뽀얀 자태를 뽐내는 만큼, 잡내

강동구에서 발견한 사골 맛집 BEST 3

노잼인간

22.09.14 11:08

푸드파이터

밀가루가 들어가지 않은 영양 가득 오색미와 김으로 만드는 '초밥 피자' 🍕 재료 오색미, 양파, 피망, 맛살, 날치알, 청양고추, 슈레드 모차렐라 치즈. 🍕 레시피 1. 찬물에 헹군 오색미로 밥 짓기 2. 양파, 피망, 맛살, 청양고추 채썰기 3. 밥에 소금, 설탕

'밀가루 없어요' 오색미와 김으로 만든 ‘초밥 피자’

마법사

22.10.31 14:08

외모고민

...천천히 꼭꼭 씹어서 맛을 음미하면서 먹어보세요. 군것질 자제는 필수! 2. 보습 하루에 물 1.5L 이상 마시도록 노력하고 세안 후 영양 크림은 필수! 3. 헤어 자신에게 어울리는 헤어스타일을 찾아서 스타일링을 해보세요! 4. 자세 바른 자세로 걷기&앉기를 연습해 보세요

예쁜이들의 뷰티 습관 리스트

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The럽

22.10.20 10:17

오늘의 건강

완전식품인 계란에는 의외로 많은 단백질이 포함되어 있습니다

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.04.29 21:30

작심 다이어터

극단적인 다이어트를 하는 연예인들 보고 피부가 탄력이 없는 게 얼굴근육이 없어져서 그런가라고 생각했는데 아니었네요 ㅎㅎ:: 몸에서 영양실조 상태라고 판단해서 새로운 세포를 만드는 걸 적게 한다고 해서 노화에도 영향을 준다고 하니…다이어트는 확실히 건강하게 해야 하는 것

김계란이 뽑은 다이어트 속설 7가지 (빡물궁이 빡학다식)

봉보로봉봉

22.06.23 10:23

오늘 뭐 먹지?

구내식당이 없는 우리는 그냥가도 적당한 맛과 가격과 영양을 기대할 수 있는 아워홈이 참 좋다 식권 한꺼번에 사 놓으면 쓰기도 편하고

LG서울역빌딩

www.lgseoulstation.co.kr

공대무용과

22.05.02 14:32

오늘의 건강

계란 1개 단백질

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.04.28 19:25

오늘의 건강

닭가슴살 단백질 100g 기준, 단백질 : 18.7g (약 37.4% of 50g 권장량) 지방 : 8.78g (약 14.6% of 60g 권장량) 탄수화물 : 0g (0% of 310g 권장량) 콜레스테롤 : 85mg (약 28.3% of 300mg 권장량) 나트륨 :

닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.04.26 16:42

작심 다이어터

...제자리로 돌아갈 수 있기 때문에 반드시 6개월간 체중을 유지하면서 인내해야 해요. 2. 식습관 점검하기. 식사를 몰아서 하는 것은 아닌지, 영양 균형이 어긋나지 않았는지 항상 점검하면서 건강한 식습관으로 바꾸어 보세요. 3. 기초대사량 높이기. 근육이 감소하면서 기초대사량도

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

오늘 뭐 먹지?

...부추는 10cm 길이로 잘라 육수에 데쳐진다. 4) 데쳐낸 부추를 닭백숙에 올려준다. 이후 양념장 또는 소금, 후추를 곁들어 먹으면 된다. 여기서 꿀팁!! 남은 육수는 버리지 말고 불려놨던 찹쌀과 채소를 넣은 뒤.. 남은 닭도 찢어 넣어 함께 끓이면 건강한 영양닭죽 완성!

다가오는 2022년 말복, 백종원의 삼계탕 끓이는 법 알아보기

너구리

22.08.12 17:30

리빙포인트

...부패를 늦추고 냄새 차단하기 반대로 해동할 때 유의할 점은? ✔ 냉장실에서 천천히 실온 해동은 균 증식, 맛이 떨어질 수 있다. 맛과 영양 보존, 위생적으로도 안전한 냉장실 해동을! 당장 빠르게 먹어야 하는 상황이라면 흐르는 찬물에 담가 해동하기 육류 보관, 해동 방법

소고기 냉동보관 방법 및 해동하기

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풋사과

22.08.24 10:15

육아의신

... 🍂 환절기에 잘 걸리는 감기 예방 귀가 후 반드시 양치질, 손과 발 씻기. 집은 자주 청소하고 환기 시켜주기. 균형 잡힌 영양 식단으로 체력 길러주기. 🍂 수두 예방 급격히 떨어진 기온으로 난방을 시작하는데 바이러스 균들이 서식하기 딱 좋은 환경! 수두 감염자와의

다가온 2022년 가을, 가을철에 알아야 할 육아상식이에요!

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외모지상렬주의

22.09.22 13:26

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

오늘의 건강

계란 1개 단백질

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.04.24 21:39

알쓸신잡

... 여자 2,000kcal. 권장되는 열량 안에서 양질의 영양소를 골고루 섭취해야 수능까지 남은 기간을 건강히 보낼 수 있다. 하이닥 영양상담 윤성원 영양사는 “성장기인 만큼 양질의 단백질 섭취 역시 중요하다”고 조언하며 “수험생에게 특히 필요한 단백질 식품으로는 콜린과

"수능 D-100..수험생, 뭘 먹여야 좋을까"

news.v.daum.net

따뜻

22.08.07 18:24

쩝쩝박사

...18-16 2. 행랑채 마치 어린 시절 할머니가 만들어준 추억의 맛을 느낄 수 있는 수제비 맛집 위치 : 경상남도 밀양시 산외면 산외로 731 3. 산삼장어구이 산삼이 장어의 비린내를 잡아주고 영양을 더해주는 몸보신의 끝판왕 맛집 위치 : 경상남도 밀양시 영남루2길 5

돼지국밥부터 산삼장어구이까지! 밀양 현지인 추천 맛집 3

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노잼인간

22.10.07 11:55

건강

...증명되지 않았다 전문가들은 후천적인 이유를 설명한다 계속해서 일어나는 신발과의 마찰, 무좀과 같은 곰팡이균에 의한 발톱 뿌리 손상, 수분과 영양 부족, 수족냉증 등으로 새끼발톱은 더욱 빨리 손상될 수 있다고 한다 발가락 혈액순환은 허리 디스크와도 관련이 있어 하지 정맥류가

[1분건강상식] 새끼발톱은 왜 갈라져 있을까?

범고래

22.08.12 11:29

오늘의 건강

우유 칼로리 및 칼슘

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.22 21:57