식품

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작심 다이어터

...되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -영양소 비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는 가공식품을 피하고 충분한 유산소운동이 필요합니다 그리고 충분한 수면 시간도 필수라고 하네요

벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법

shallwe-health.tistory.com

근본빌라

23.05.02 09:09

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

알쓸신잡

...콧물 등등 증상은 다양한데, 병원에 가도 별다른 치료 방법이 없고... - 꽃가루 많이 날리는 시간에 외출 자제하기 - 창문 닫기 - 야외 활동 후 집오면 바로 샤워하고 옷 갈아입기 - 공기청정기 사용하기 - 술, 가공식품 섭취 줄이기 셀프 관리법 한번 따라해보자구요~

가을철 불청객 알레르기…증상과 치료법 | 네이트 뉴스

자두에이드

22.09.13 14:29

오늘의 이슈

무대에선 진짜 멋있는데 관련된건 뭔가 다 귀여워ㅋㅋ

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

m.news.nate.com

zcEtlmmr32

24.03.26 19:45

오늘의 이슈

인간은 본인의 얼굴에대해 책임이 있는데 정우성은 진짜 얼굴에 나 무식함 이라고 써있는것 같다

'얼굴부자' 이정재·정우성, 알고보니 500억 '주식부자'…이젠 식품·화장품 사업도? [투자360] : 네이트 연예

m.news.nate.com

AOJsxqq10

24.03.30 15:39

쩝쩝박사

할매 입맛의 식품들이 유행하고 있죠 그 중 돌풍을 일으키는 음식들 무엇이 있을까요 -쑥 스펀지 케이크 -인절미순희 막걸리 -별뽀빠이 흑임자맛 -찰초코파이 인절미, 흑임자 -흑임자 우유 -콩지팥지 콘 아이스크림 -흑임자, 인절미라떼 -호두 아몬드 율무콘

할매니얼 사이에서 돌풍 일으킨 '진짜' 고소한 음식

m.post.naver.com

xnaexUg333

23.03.16 15:29

건강

...몸이 축축 처지고 피곤하거나, 얼굴에 생기가 없다는 얘기를 듣는다면 '신진대사의 저하' 때문이죠. 신진대사를 높이는 식품으로 건강 관리 시작해보세요! - 물 체내에 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고 몸의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해

식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?

m.post.naver.com

봉보로봉봉

22.09.19 13:23

오늘의 이슈

경제지까지 정국이 요리 레시피로 기사가 쏟아지고 유튭만 봐도 정국이 레시피 인증이 널렸음ㅎㅎ글로벌 팝스타가 어쩌자고 요리까지 잘해

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

lLOGypah18

24.03.26 19:41

작심 다이어터

저녁에 운동 후 단백질 쉐이크 드시는 분들 많을텐데요 식사대용으로 쉐이크만 섭취 시 영양소 부족과 체중 감량 목표 달성에 어려움이 있대요 그래서 채소나 과일 등의 식물성 식품과 함께 섭취하라고 하네요 또 섭취량이 과도하면 체중 감량에 방해가 된다고 해요ㅠㅠ

저녘 단백질 쉐이크를 건강하게 먹는 방법과 주의사항

monybox.tistory.com

honollulu

23.04.17 09:40

건강

...지나치게 잦은 양치질 입냄새가 고민이라면? 입냄새 고민이 없는 일반인은 혀클리너와 치실 모두 추천하지만 입냄새가 고민이라면 치실만 쓰고 혀클리너는 쓰지 말기 입냄새 완화에 도움 되는 식품/식습관? - 식사 시, 오래 꼭꼭 씹기 - 한식 위주의 식사 - 섬유소 풍부한 샐러드

"입 냄새 고민? 생활 습관만 바꾸면 완화" [헬스조선 명의]

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.04.10 14:34

건강

...걸리기 쉬운데요. 그래서 환절기 면역력 키우는 방법 알려드려요. 1. 규칙적인 운동과 충분한 휴식 취해라 2. 손을 잘 씻고, 개인위생을 철저히 하자 3. 적정 체온 유지, 적절한 실내 온도와 습도를 유지해라 4. 따뜻한 물(차)을 자주 마시자 5. 제철 식품을 챙겨 먹자

환절기 면역력 키우는 방법 5가지

노잼인간

22.10.19 09:28

건강

...고퀄이라 비쌈. 시중의 초콜릿은 대부분 코코아 지방에 싸구려 오일 조합!! 초콜릿은 견과류, 베리류 과일과 함께 먹는다 -> 식이섬유가 풍부한 식물성 식품과 함께 먹으면 더 좋아요 초콜릿, 일부 남기는 습관이 좋다 -> 아무리 몸에 좋은 성분이 있다고 해도 설탕은 조심해야죠

쓸수록 좋다? 초콜릿 더 건강하게 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.03.15 09:13

건강

...긴장을 풀고 편안한 상태가 되는 것이 어렵다. 4. 혈압 증가 마그네슘은 동맥, 정맥의 근육을 이완시켜 혈압을 조절하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 준다 이러한 증상이 있다면 약으로 챙겨 먹어도 되고, 아몬드나 바나나 같은 마그네슘이 풍부한 식품을 평소 잘 챙겨 드세요

마그네슘 부족 증상, 식품으로 섭취하는 방법

김사장

22.09.27 11:28

핫플공유

나라에서 인정한 명인들이 운영한다는 맛집이 있다고 해요 -식품명인 82호 박규완 전통식품명인의 떡갈비 담양 '덕인관' -전주 음식 명인 1호의 비빔밥 맛집 전주 '가족회관' - 충남 고수의 집 충남 '원진노기순청국장숯불갈비' -메밀요리 1호 명인의 집 강원도 '봉평메밀미가연'

‘나라에서 인정한 장인’ 명인이 운영하는 맛집

honollulu

23.04.20 15:03

건강톡톡

돼지감자라고 다들 들어보셨죠? 다이어트와 당뇨에 좋은 건강식품인데요 자세한 효능을 알려드릴게요 -당뇨 -다이어트 -천식 -혈관건강 -장건강 -뼈건강 -노화방지 그러나 과다섭취할 경우 복통, 설사, 구토를 유발할 수 있다고 해요 근데 전 이거 갠적으로 좀 맛없었음 ㅋㅋㅋ

당뇨, 다이어트에 좋은 돼지감자의 효능 및 부작용

health.dungdungs2012.com

msHYmpy98

23.04.20 13:35

오늘의 이슈

정국♡

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

ABCDooo

24.03.26 19:44

알쓸신잡

...상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 자연식품 많이 먹기 탄산음료, 케이크, 과자 등 가공식품 피하기 등

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.04.07 11:12

건강톡톡

...밀가루를 먹고 나면 속이 더부룩하고 배에 가스가 차는 느낌이라면 글루텐이 안 맞는 몸이니 글루텐프리 식품들을 도전해보시길 병아리콩=빵이 먹고 싶다면 밀가루 대신 병아리콩이 든 빵을 추천 병아리콩 가루는 일반 빵보다 단백질, 칼슘, 식이섬유가 더 많이 들어있다 메밀가루=밀가루면

밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요

n.news.naver.com

kitten11

23.04.07 10:19

오늘의 이슈

본업에서 역대급커리어 쌓고 있고 인성도 최고 예체능에 요리까지 잘해 이보다 더 멋질 수가 있나 정국아

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

gljsOYu49

24.03.26 19:45

김치효능

김치가 좋다는건 알았는데 효능이 엄청 많네요 건강식품보다 김치를 먹는게 낫겠어요

“비싼 홍삼 어쩌나” ‘김치’ 놀라운 정체, 아무도 몰랐다

n.news.naver.com

파란코딱지

22.12.13 19:48