특정

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운동남녀

운동하면서 로망이 생겼는데 기립근을 키워서 등에 힘줬을때 딱! 나오는게 로망이자 목표여서요 ㅎㅎ 결국은 코어 운동이 되어야 기립근이 생기는 것 같아요 어제 집에서 해봤는데….엄청 힘든것 같아요.. 만약에 특정 근육을 키우게 된다면 어떤 근육을 키우고 싶으세요 ??

'플랭크' 대신 '코어운동' 이렇게 해보세요! 누워서 하는 '엉덩이+기립근' 홈트레이닝 코어+등운동

쓰릴미

22.06.22 10:44

건강

...'알리신'은 강한 항균 작용과 혈관의 수축과 강직을 이완시켜 혈압을 낮추는 효과가 있다. 2. 항암효과 황화합물과 플라보노이드 성분이 풍부하여 특정 암의 발병률을 낮춰주는 데 효과적이다. 3. 혈당 조절 미량 무기질인 '크로뮴(크롬)'이 풍부해 인슐린의 기능을 활성화하며 당뇨

까면 깔수록 놀라운 양파 효능

쓰릴미

22.09.30 11:39

슬기로운 회사생활

...Skill-based expertise 과 Domain expertise 이렇게 2가지 종류로 생각한다고 해요 스킬은 특정한 기술에 기반 흔히 기능적 전문성, 도메인은 특정 산업/분야에 대한 인사이트와 경험에서 나오는 전문성. 본인이 좋아하는 분야에서 오래 일하고 싶은지 아니면

전문성의 두 가지 종류 : Skill vs Domain

네잎클로버

22.08.02 17:23

슬기로운 회사생활

...6. ASAP( As Soon As Possible) 가능한 빠른 시일 내 7. Assgin 특정 업무를 누군가에게 배정하다, 맡긴다는 의미 8. Kick-off 특정 사업이나 프로젝트를 처음 시작한다는 의미 9. Coffee chat 다른 직원과 캐주얼하게 이야기하는

얼라인? 아삽? 그거 뭔데 어떻게 하는 건데

마법사

22.08.12 17:18

재테크 정보

...이들이 현재 앱테크를 하고 있다고 해요 앱테크 종류로는 '출석 체크'를 하면 적립금이 쌓이는 유형 '광고'를 보면 적립금이 쌓이는 유형 '특정 챌린지'(만 보 걷기 등) 성공 시 적립금이 쌓이는 유형 '여론조사 및 설문조사'에 참여하면 적립금이 쌓이는 유형 등이 있는데요

'하루 최대 10만원' 번다는 ○테크를 아시나요

러브레터

22.08.11 17:27

오늘의 이슈

...작년까지는 ENFP 올해는 ENTP가 나오더니 ESTP, ISTP, INTP 별게 다나오더라구요? 그래서 저는 생각했어요.. 난 mbti로 특정 내릴 수 없는 사람인가봐~ 그러다 오늘 문득 다시 궁금해져서 오랜만에 mbti검사를 해보기로 했어요.. INFJ 나온데. 여러분들

MBTI 자가 무료 테스트

charry2.charry3.com

챠리

22.08.04 09:43

힘내 취준생

...수 있는 인재를 원하기 때문에 준비하는 회사의 기업 문화를 미리 파악 해두는 게 도움이 된다 3. 자주 나오는 질문에 답변 준비하기 특정 기업에 상관없이 자주 등장하는 질문을 파악해서 답변을 준비해 보세요 4. STAR 기법을 활용해 답변하기 Situation(상황),

인성 면접 잘 보는 법

아리스토텔레스

22.08.22 16:02

재테크 정보

미술품과 NFT의 만남 디저털 아트태크 고가의 미술품을 소장하고 판매하는 재테크는 많은 사람이 하던 방식이지만 특정한 그림 파일에 NFT 블록체인 기술을 결합해 그림뿐 아니라 일반 사진, 영상, 게임 속 아이템 등 디지털 파일이나 자산에 복제 불가능한 암호를 붙임으로 고유의

앱테크와 미술품 투자 쉽게 알아볼까요?

m.blog.naver.com

텤마머니

22.08.09 15:15

직장인 대나무숲

...게시판 등을 사용할 때, 작성한 글에 누구를 향한 글인지, 누가 담당해야 할 업무인지는 골뱅이(@)를 써서 표현하면 대상이 명확하게 특정되어 요청하기 편해진다. 그리고 모든 메신저나, 메일에 참조를 걸어서 모두가 알 수 있게 공유하면 중대한 업무적 책임이 발생했을 때도

원활한 소통을 위한 몇가지 간단한 노력

쓰릴미

22.08.18 15:13

작심 다이어터

...잴 때 특정한 시간 정하고 재세요?? 다른 유튜브 영상에도 체중 측정할 때 꼭 같은 조건에서 같은 시간 때에 측정하는 게 가장 정확하다고 해서요 그래서 저는 1주일에 1번 아침에 일어나서 화장실 갔다 온 뒤에 측정하거든요 ㅎㅎ 이제 인바디를 정확히 제고 싶어서 알아보는데

다이어트 할 때 몸무게는 어떻게 재는게 좋을까요?

봉보로봉봉

22.07.27 10:38

썰쪽상담소

정신이 건강한 사람들이 비난 반응을 다루는 방법 타인을 비꼬거나 깎아내리는 등 비난 행동을 하는 많이 하는 사람들은 개인의 의도를 특정한 뜻으로 해석하면서 정신적 에너지를 낭비한다고 해요 이렇게 되지 않기 위해 스스로 단단해지는 방법 공유해요 1. 에너지를 낭비하지 않는다

정신이 건강한 사람들은 하지 않는 것 - 세 가지 전략

내일은코인왕

22.08.05 18:00

오늘의 이슈

이태원살고 40대여배우에 연상이면 이름만 거론되지 않았을뿐 누군지 특정되는것은 시간문제일텐데... 기자들은 국민들의 알권리를 내세워 피해자 인권따윈 안중에도 없나보다. 아무튼 남편상대로 철저히 조사해서 왜 그랬는지 이유를 명확히 밝힌 뒤 살인미수 혐의로 엄중처벌해라!

40대 여배우 이태원 집 앞서 흉기 찔려…남편 살인미수 혐의 체포

n.news.naver.com

크러쉬

22.06.15 10:46

알쓸신잡

예전엔 혈액형을 많이 물어봤는데 요샌 mbti를 묻는걸로 바뀐 것 같아요 ㅎㅎ 최근엔 이런 유행때문에 일부 기업이 채용 과정에서 특정 MBTI 성격 유형은 지원하지 말라고 하거나 특정 유형을 선호한다고 밝혔다는데 그건 좀 너무 간 것 같네요;;;

“과몰입 금지”라면서도 MBTI에 빠진 한국[최고야의 ‘심심(心深)토크’]

n.news.naver.com

Coucou

22.07.17 11:17

오늘의 이슈

여자인 내가봐도 남편불쌍해ㅠㅠㅠㅠ 부인..정신나갔다...남편이 여사친델고오면 거품 물거면서

'결혼지옥' 남편 "아내, 불특정 다수의 여자와 외도한다고 의심" 답답 : 네이트 연예

m.news.nate.com

mjp

24.04.09 13:28

오늘의 이슈

...여배우라고 떠들어대는 순간 온갖추측과 의혹이 난무했고 억울한 여배우들이 많이 나왓던거 같은데 그래도 더이상은 구설수에오르진 않겠네 그렇다고 해서 가세연 김세의가 잘했다고 생각하는건 아님.. 그냥 모든 문제는 자극적으로 보도하고자 여배우라고 특정한 최초보도한 기자같음

가세연, '흉기 피습' 40대 여배우 실명 공개…집까지 찾아가

n.news.naver.com

영자씨

22.06.17 11:18

화가난다

3명 신원 나왔네 누군지 밝혀버리시죠? ㅎㅎ 본인들도 그대로 당해봐야지 자기들이 무슨 짓을 한건지 알지 않을까? 그리고 저 중에 교사도 있다던데

민원에 숨진 김포시 공무원…'악성 전화' 신원 3명 특정됐다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

24.04.02 08:53

주식투자

...정리해본다. 배당이란? 배당(配當, dividend)은 한 회사가 일반적으로 이윤의 일부로서 주주에게 나누어주는 것을 말합니다. 만약, 특정 회사가 이윤이나 흑자를 얻으면 이러한 이윤을 사업에 재투자(이익 잉여금)하고 이익의 일부를 주주에게 나누어줄 수 있는 정책이자 제도인데요

SK텔레콤 주주를 위한 배당조회 서비스 리뷰

부자되는매직TV

22.05.05 07:20

경제뉴스

...것" 서울 대신 3기신도시 등 공공분양도 고려해야 새 정부가 출범하면 청약 대기자들은 어떤 전략을 펼쳐야 할까. 전문가들은 서울 등 특정 지역을 고집하기보다 시야를 넓힐 필요가 있다고 조언한다. 실수요자라면 되도록 빨리 청약에 도전해야 한다는 조언도 나온다. 윤석열 대통령

[분양 핫&쿨]"분양가 오늘이 제일 싸다"…청약 전략은?

news.bizwatch.co.kr

부자되는매직TV

22.05.09 22:53

오늘의 이슈

...ifrand 를 넘나들고...(메타버스) 해당 캐릭터키우기는 아래 기능을 넣었으면 좋겠습니다. 1. 하루 만보 걸으면 해당 펫이 레벨업되서 특정 레벨이 될때마다 네이트캐시 리워드 2.요즘 대세는 재테크인데요.. 네이트온에 접속해서, 재테크 관련 퀴즈를 풀면 해당 펫이 레벨업

진화하는 남궁훈표 카카오톡…방장이 유료 오픈채팅방 만든다

부자되는매직TV

22.05.07 21:37

삶은여행

...자세를 취하는 직장인과 학생, 운동을 많이 하는 사람들 사이에서 과사용증후군이 늘고 있다. 과사용증후군이란 반복적인 동작과 훈련으로 인해 특정 관절의 인대에 반복적인 충격이 가해져 미세 상처가 생기고 만성염증과 부종을 동반한 통증이 발생하는 것을 말한다. 주부는 손빨래나

"자고 일어나면 나을까?" 집안일 많이 하는 사람에게 흔한 병 | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.10 20:09