어깨

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오늘의 이슈

어깨가 직각인데?

최한빛, 발리 신혼여행 중 남편과 달달 키스…늘씬 수영복 뒤태까지 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Xiehduwjsi
23.06.24 10:33
운동남녀

내 몸의 건강을 해치는 나쁜 자세는? 1. 다리 꼬기 2. 턱 괴기 3. 구부정한 자세 건강한 일상을 위한 바른 자세는? 1. 어깨부터 골반까지 일직선이 되게 한다 2. 엉덩이를 의자 안쪽 깊숙이 넣고 허리는 의자 등받이에 딱 붙인다. 이때 허리에 쿠션을 둔다면 더 좋다

오랜 시간 앉아있는 직장인들, 나쁜 자세와 바른 자세!
news.samsungsemiconductor.com
NqtGdZRe51
23.05.12 10:04
운동남녀

...땐 상체 무게 중심을 뒤꿈치보다 앞으로 둬야 뒤로 넘어지지 않음!! >> 탄력 밴드 바르게 팔 근육과 어깨 쓰는 법을 기르고 싶다면 탄력 밴드를 추천 어깨가 아닌 날개 죽지 부근의 등 근육에 집중하는 것이 키포인트 >> 프로틴 프로틴은 더는 운동을 업으로 삼는 사람들의

기구부터 프로틴까지 트레이너들의 운동 꿀팁 4
www.gqkorea.co.kr
용이주인
23.05.23 10:32
오늘의 이슈

모양만 봐도 한지 안한지 안다

"이 몸매가 39kg?!"…산다라박, '직각 어깨+비율 천재'로 자카르타 홀렸다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
정상인
24.11.24 08:58
오늘의 뉴스

...정확히는 88일인데요 20~45세 남성 12명이 참가했대요 누워있을 침대는 머리 쪽이 수평보다 6도 가량 아래로 기울어져있고 식사, 샤워, 화장실 이용 모두 한쪽 어깨를 침대 매트리스에 댄 자세를 유지해야 돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아.....아무래도 전 못 할 것 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

"누워만 있으면 3개월에 2500만원"…'꿀 알바' 무엇 | 세계 : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
23.05.25 13:03
오늘의 이슈

얘는 그동안 한맺혔나 ㅋㅋㅋㅋ 수술한 이후로 엄청나게 파인거 비키니 이런것만 올라오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수술슴가인거 다 아는데도 뭐 본인이 저러고싶다는데

"이 몸매가 39kg?!"…산다라박, '직각 어깨+비율 천재'로 자카르타 홀렸다 : 네이트 연예
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ezkjdydd96
24.11.24 11:09
건강

...의자에 앉은 상태에서 양어깨를 벌리고 양팔을 모두 들어 올린 상태에서 손을 쥐고 펴는 동작을 3분간 반복한다. 2. 이때 팔꿈치는 직각이 되게 한다. 이 동안 팔, 어깨, 가슴 등에 통증이 생기거나 저린 증상이 생기면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다고 하네요

나쁜 컴퓨터 자세, 갈비뼈 잘라낼 수도 있다?
v.daum.net
hvmgvhv7
22.12.14 09:23
연예

어깨는 일상생활 하면서 안 쓸 수가 없어서 회복도 더딘 것 같음 한때 어깨 다쳐서 정형외과 매일 출근도장 찍던 사람으로서 그냥 진통소염제 항생제 먹으면서 시간이 해결해주길 바라는 수밖에 없더라

김신영 "다친 지 4주, 왼손 기술 많이 나아져, 진통제 먹어가며 열심히" (정희) | 연예가화제 : 네이트 연예
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용이주인
23.03.29 16:04
오늘의 이슈

뭐가 물이올라는데. 요새 그정도관리안하는 사람있나

박지윤, 이혼 후 물올랐네…아이돌급 가녀린 어깨라인 : 네이트 연예
m.news.nate.com
울릉가이드
24.09.08 14:06
오늘의 이슈

제시 현아 산다라박

"이 몸매가 39kg?!"…산다라박, '직각 어깨+비율 천재'로 자카르타 홀렸다 : 네이트 연예
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fBihtAuE29
24.11.24 02:15
오늘의 이슈

없던게 생겼으니 얼마나 뿌듯하겠어! 이쁘게 봐줍시다 행복해보이쟎아

"이 몸매가 39kg?!"…산다라박, '직각 어깨+비율 천재'로 자카르타 홀렸다 : 네이트 연예
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flfeQmy56
24.11.24 11:17
운동남녀

...큰 도움이 된대요 1. 목 근육 스트레칭 목과 어깨에 힘을 빼고 바로 서너 자세를 유지하고, 한 손으로 머리 옆을 지긋이 눌러준다 어깨가 들리지 않도록 주의하며 한쪽당 5회씩 반복해준다 2. 천사 날개 스트레칭 머리 어깨 등 엉덩이 오금 뒤꿈치가 모두 벽에 닿게 선 후

거북목 증후군 교정 자세 스트레칭 운동법 2가지
blog.naver.com
라따뚜이
23.03.03 09:09
오늘의 이슈

여자들은 친하면 어깨동무해주고하던데 어색해 보인다 보아가 불편해보인다

보아·위너 이승훈 다정한 포옹…'K팝스타' 이후 12년 인연 [N샷] | 연예가화제 : 네이트 연예
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구슬댕굴
23.05.30 22:15
오늘의 이슈

립싱크 아닌것 같은데요... 마이크가 멀어질때 브루노 목소리가 멀리서 들리고 노래 부를때 원곡이랑 다를 거 웂이 잘불러서 립싱크 논란이 있는 것 같긴합니다만

어깨동무 로제X브루노 마스 흥 폭발, '아파트' 무대 최초 공개[MAMA AWARDS] : 네이트 연예
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LUqTnRl10
24.11.23 00:23
건강톡톡

...장시간 긴장 상태를 유지할 경우 경추성 두통일 수 있어요 @소화불량 운동량이 적은 직장인에게 흔히 나타나는 게 소화불량 방치하면 두통, 어깨 결림, 목 이물감까지 동반된다고 해요 일단 밥을 빨리 먹는 습관부터 고치는 게 중요! @다리 저림 혈액의 역류를 막아주는 판막이

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
오늘의 이슈

얘는 자연미인이라는 메리트가 가장 큰데 사실 다른 거에는 탤런트가 없잖아? 근데 인조 하나 달고 굳이 그거 보여주겠다는 언플로 슴가에 컴플렉스가 심했다는 반증만 보여주고 본인 가치만 깎임

"이 몸매가 39kg?!"…산다라박, '직각 어깨+비율 천재'로 자카르타 홀렸다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hbYwypTw33
24.11.24 06:27
운동남녀

날이 좋아지니까 공원에 운동하러 나오는 분들이 많더라구요 이제 턱걸이에서 운동하시는 분들도 자주 보이던데 턱걸이는 넓은 등과 어깨를 만들기 좋은 운동이에요 하지만 자극부위를 제대로 잡지 못하면 팔만 아플뿐인데요 턱걸이의 자극부위를 제대로 알기 위해서는 견갑을 모으고 가슴을

턱걸이 자극부위 알고 운동해요
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.24 08:54
오늘의 이슈

날두형도 팔굽혀펴기 맨날했을텐데

투어스 신유 "옷 XL만 맞아" 넓은 어깨 비결? 홍현희 "준범이도 시켜야지!" ('전참시') [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
yegQxvl51
24.11.24 07:36
패션뷰티

...슬립이 유행이라니 믿을 수가 없다 저건 패션쇼니까 그렇지 리얼웨이에서.. 그것도 한국에서 저게 가능할 리가... 자연스럽게 한쪽 어깨 슬쩍 드러내는 원 숄더 패션은 할 만한 듯 @y2k는 팬츠+스커트로 하의를 레이어드하는 건.. 너무 피곤하지만... 잘 입으면 힙해보이긴

2023 봄과 여름, 우리가 알아야할 베스트 패션 5
mustit.co.kr
김두부
23.03.22 10:55
오늘의 이슈

나나 어깨 거미줄 문신인건가?

"발리에서 만난 애프터스쿨" 나나, 가희와 만나 행복한 찐미소 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
82년생김지영
23.05.05 20:50
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