다이어트

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작심 다이어터

다이어트 식품인 줄 알았지만 사실은 나도 모르게 살이 찌고 있던 의외의 음식들이 있다고 합니다 -샐러드(샐러드 자체는 좋지만 드레싱을 주의 필요) -고구마(조리법에 따라서 혈당지수가 달라져 주의가 필요,구워먹는 건 좋지 않음) -과일(당분이 높아 주의가 필요)

“다이어트 식품 아니었어?”… 나도 모르게 살찌우는 ‘의외의’ 식품 3

잔치국수b

24.04.30 09:35

작심 다이어터

저도 가끔씩 친구들이랑 다이어트 내기하는데 남성과 여성 중 누가 더 유리할지 궁금할 때가 있더라구요 체지방의 비율은 여성이 더 높기 때문에 남성보다 불리하다고 해요 특히 근육량이 적고 근력이 약하다면 기초대사량이 낮을 수 밖에 없기 때문에 효과가 떨어진다고 하네요 하지만

다이어트, 남과 여 중 누가 더 유리할까?

잔치국수b

24.04.29 09:56

오늘의 이슈

박나래 님의 다이어트 성공 소식을 들으니 정말 대단하다는 생각이 듭니다! 49kg까지 감량한 후의 모습을 보니, 옷태가 정말 살아났다는 표현이 딱 맞네요. 자신의 목표를 이루기 위해 꾸준히 노력한 모습이 많은 사람들에게 큰 동기부여가 될 것 같아요. 새 옷을 입고 행복해하는

49kg 박나래, 옷태 美쳤다 (나혼산) : 네이트 연예

임형우

24.05.26 22:35

오늘의 이슈

다이어트 너무 하면 임신 안된다고 하더라 호르몬때문에 ㅇㅇ

이효리 "2세 낳기엔 늦어"→母 "시험관 해서라도" 손주 욕심(단둘이 여행갈래) : 네이트 연예

m.news.nate.com

SPIbgYy16

24.05.26 22:41

오늘의 이슈

...중심으로 한 무탄고단 식단과 다양한 방법으로 두부를 맛있게 준비하는 방법도 유용해 보입니다. '나 혼자 산다'의 팜유 멤버들 모두 다이어트와 체중 감량에 큰 성과를 이뤄낸 것도 대단합니다. 전현무님, 박나래님, 이장우님 모두 자신의 목표를 이루기 위해 열심히 노력한 결과가

전현무 "바프 후 변화 2㎏ 안짝, 무탄고지로 유지중" 두부 식단 공개(나혼산) : 네이트 연예

임형우

24.05.26 08:05

오늘의 이슈

와..말이 쉽지 저렇게 먹는거에 진심인 사람이 20대도 아니고 30후반정도되면 진짜 찌기는 쉬워도 빼기는 어려워지는데... 대단하다. 프로그램 때문에 라는둥 어쩌고 저쩌고 해도 솔직히 일반인들 열에 아홉이상 매번 생각만 하고 실패하는 다이어트

이장우, 100㎏→80㎏대 진입…보디프로필 위해 칼 갈았다(나 혼자 산다) : 네이트 연예

샘이님

24.03.14 14:58

오늘의 이슈

최고의한수 가을동화이후 다이어트

"왕말랐다" 송혜교, 갈수록 여리여리해지는 몸매…미모 폭발 [화보] : 네이트 연예

m.news.nate.com

포비

24.05.23 18:10

오늘의 이슈

박나래 씨의 노력과 변화에 박수를 보내고 싶네요! 건강한 다이어트 루틴을 찾아가는 과정은 정말 중요하죠. 그녀의 인바디 점수와 노력이 정말 인상적입니다. 꾸준한 운동과 식단 관리로 건강한 몸을 유지하는 모습이 참 멋지네요. 언제나 건강을 최우선으로 생각하는 그녀의 모습이

박나래, 인바디 전격 공개 "체지방량 11.4kg…먹방 후 16시간 공복" [전문] : 네이트 연예

임형우

24.05.05 22:11

오늘의 이슈

건강조심해라..이렇게 고무줄 다이어트 하면 나락간다

"두 번째 30kg 감량" 유재환, '40kg 요요' 극복 후 다이어트 재성공 [SC이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

CJIfLJGa61

24.04.15 13:03

오늘의 이슈

...'전사의 심장'이라는 표현이 딱 맞는 것 같아요. 이런 모습으로 많은 사람들에게 운동의 동기부여가 되고 있는 것 같아요. 앞으로도 건강하게 목표를 이루시길 응원할게요. '나 혼자 산다'에서 보여주는 다이어트 프로젝트도 잘 마무리하시고, 멋진 변신 기대하겠습니다. 화이팅!

"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래, 근육 펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예

임형우

24.05.25 03:58

건강톡톡

체중 감량할 때 몸무게에 집착하지 말라는 이유 다 수분이나 근육 감소때문일 수 있어서지 특히 다이어트 시작하면 급격하게 먹는 걸 제한하는 사람들이 많아서 더욱 그럼 체지방을 태워야하기 때문에 오래 지속 가능한 다이어트를 해야하는 게 핵심!!

"몸무게 집착 버려라"…'이것' 안 빼면 다이어트는 무효 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.04.25 09:32

오늘의 이슈

다이어트 전에 많이 먹어 놓겠다와 별다른게 없네!!! 벌금 위약금 낼꺼 많으니깐~~ 콘서트 3~4개 더 하고 자숙한다고 그러지???

'음주 뺑소니' 김호중 측 "내일·모레 공연 끝나면 자숙, 이후 입장無"[공식] : 네이트 연예

불꽃쇼

24.05.22 18:08

오늘의 건강

닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분

닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.04.24 21:18

오늘의 이슈

이미지 제대로 캡처한거 맞냐? 왜 위로 늘어난 것 같지??? 윤혜진 얼굴이 이상하게 나왔어

엄태웅♥윤혜진 딸 지온, 12살에 다이어트 스트레스 多…건강 식단 공개 : 네이트 연예

conpnibT72

24.08.22 16:06

오늘의 이슈

나도 살빼고싶은데 방법 좀 공유해요 ㅠ

솔비, 다이어트 전후 변화? "살쪘을 때 고백 후 차여…나를 아끼고 싶어졌다" [소셜in] : 네이트 연예

smile

24.08.25 15:42

건강톡톡

...아이스크림보다 좋을까요?? 우선 요거트 아이스크림 자체는 아이스크림보다 칼로리는 낮다고 해요 하지만 우리는 토핑을 추가하죠... 그리고 요거트아이스크림의 당 함량은 아이스크림과 비슷하거나 더 높다고 합니다 건강을 위하거나 다이어트중이라면 그릭요거틀 먹는 게 차라리 좋다고

요즘 유행 ‘요거트 아이스크림’, 일반 아이스크림보다 살 안 찔까?

m.health.chosun.com

wonnii

24.05.23 09:43

오늘의 이슈

신봉선은 아무리해도 신봉선이지

신봉선, 아나운서급 '마른 몸' 됐네…"비를 뚫고" 테니스 다이어트ing : 네이트 연예

m.news.nate.com

KHWSHJ

24.07.23 11:17

오늘의 이슈

코가 들창코였는데 내렸구만 멀~~

[단독] 퉁퉁 부은 휘성, 성형·건강이상설? 측근 "살찐것…다이어트중" : 네이트 연예

m.news.nate.com

tae3266

24.08.08 11:49

오늘의 이슈

예전에도 다이어트 하지 않았나요? 급하게 빼지 말고 천천히 빼서 꾸준하게 관리를 해서 요요가 오지 않게 유지하는게 중요한거 같네요

168㎏였던 김수영 "다이어트 결심? 살고싶어서, 오래 못살겠단 생각에"(프리한) : 네이트 연예

HofsjoFT37

24.04.12 16:37

오늘의 이슈

다들뭣들때문에목숨걸고살을빼려고들하는지요

'172cm·50kg' 김선아, 탄수화물 중독 증세 심각…"다이어트 집중" : 네이트 연예

m.news.nate.com

LFmzQZk62

24.08.17 14:18