우울

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건강

...온전한 기능을 위해 꼭 필요한 영양소라는 사실 알고 계시는가요? 그렇다면 우리 몸속에 마그네슘이 부족하면 생기는 증상 알아봐요. 1. 우울, 불안 증상 마그네슘이 신경 기능에 작용하기 때문에 다양한 기분 변화와 관련이 있다. 2. 근육경련 마그네슘은 근육 수축에 중요한

마그네슘 부족 증상, 식품으로 섭취하는 방법

김사장

22.09.27 11:28

직장인 대나무숲

이제 한 달밖에 안됐지만 사람들이랑 어울리는게 쉽지 않아서 불안하고 우울하다고 하는데... 벌써부터 걱정만 하시는 것 같아요~ 물론 첫 직장에다가, 처음 해보는 업무라 어려운 게 많고 실수도 많겠지만 모든 걸 실수 없이 완벽하게 할 수는 없다고 생각해요~ 그러니, 조금

적응이 어려운 인턴사원 "새로운 회사 적응이 어려워요" [직장인고민상담소, 직장 스트레스 상담]

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10잡스

22.07.25 15:45

썰쪽상담소

아들맘님들 오늘도 육아 안녕하신가요.. 이따금씩 아무리 훈육해도 손에 잡히지않는 아들놈때문에 딸키우는 엄마들이랑 비교하면서 우울해하는 제 모습이 너무.. 가여운.. ㅋㅋㅋ 하 애바애겠죠? 아들같은 딸 키우는 집도 있을테니.. 딸같은 아들 키우시는집 너무 부럽습니다ㅠㅠ 우아하게

아들 키울 때 '이 행동' 절대 하지 마세요

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해피엔딩

22.07.20 11:55

썰쪽상담소

...국내 최초로 나왔다고 해요 명상 수련이 마음을 차분하게 하거나 생각을 정리하게 하는 것 외에 우울증 등 정신 질환, 건선 등 면역계 질환 치료에도 도움을 줄 수 있다고 하니 너무 생각이 많거나 우울한 마음이 생각이 들 때면 명상으로 마음 건강을 챙겨 보시는 건 어떠실까요?

-“명상 수련, 인지 등 뇌 기능 향상 효과”

해피엔딩

22.08.05 19:07

운동남녀

...해보세요. 단 자전거를 처음 탄다면 20~30분씩 주 3회 정도 타는 것이 좋아요. 4. 요가 '심신 안정'의 대표적인 운동 우울감이나 불안감을 떨쳐낼 수 있습니다. 5. 배드민턴 초보자도 쉽게 할 수 있으며 호흡 및 심폐기능을 끌어 올려주고 다이어트에 좋은 운동이에요

“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동

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머슬매니아

22.08.30 09:40

아무거나

이 글 읽어보니 다른 행성에도 미래가 없어 보여서 암담. 우울하네

'베이조스 우주여행' 1년후 고백…"내가 본 것은 죽음, 장례식" | 중앙일보

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미켈란젤리슈즈

22.10.11 21:16

힘내 취준생

요즘 진짜 면접보고 느낌 좋아서 될 거라고 한참 기대하고 있다가 불합격 통보받으면 세상 무너진듯 우울하고 힘들져ㅜㅜ 저 말고 다른분들도 그러가요??? 우리 불합격했다고 슬픔에 잠기지 말고 멘탈 잡고 더 좋은 곳으로 갑시다!!!! 취준생 화이팅!!! 나도 화이팅!!!!!

[팝콘뉴스] [MZ취준브이로그] 입사 최종탈락 그 이후가 더 중요하다

m.popcornnews.net

스프라이트

22.06.10 10:13

건강

...실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면 부족 골고루 영양을 섭취하는 식습관, 규칙적이고 충분한 수면은 체중조절과 면역기능에 도움이 된다

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

반려식물·홈가드닝

코로나 때문에 외출도 못하고 항상 집콕하느라 우울해서 시작했던 홈가드닝 처음에는 베란다에 화분 몇 개 두는걸로 시작했는데 점점 초록이들로 집 채워가면서 플랜테리어를 즐기고있는 나 발견 ㅋㅋㅋ 우리 집 앞에 반려식물 판매하는 매장도 생겼는데 너무 느낌있어서 처음에는 무슨

높아진 반려식물 관심에 화훼시장 문전성시…'홈가드닝' 인기 늘어난다

view.asiae.co.kr

네잎클로버

22.06.07 12:37

오늘의 이슈

2층 투신이 투신임?

서은우 "마약 복용 후 극도의 우울 공황장애…2층서 투신→골반 골절" 고백 [왓IS] : 네이트 연예

에반

24.08.20 14:27

헤어메이크업

...이거 오빠ㅅㄲ가 더빙한 흑인 메이크업 진짜 봐도봐도 웃기다고ㅋㅋㅋㅋ 혹시 아직도 못 본 사람 없겠지ㅋㅋ 조나단 여동생 성격 거의 뭐 보살급 아니냐구 나였으면 오빠한테 주먹날렸ㅋㅋ 남매케미 미쳤구 넘 귀엽구 웃음지뢰 포인트 너무 많아서 우울할 때마다 검색해서 본다능ㅋㅋㅋㅋ

오빠 ㅅㄲ가 더빙한 흑인 메이크업

www.youtube.com

오후의홍차

22.06.13 12:19

썰쪽상담소

코로나 우울증 극복 방법 코로나로 인해 사회적 거리두기로 인해서 사람들 고립되고 고립으로 인한 정서적 우울감을 격었던 글쓴이의 우울증 극복 방법으로 친구, 정서적 지지 집단 만들기로 취미 모임, 친구사귀는 어플, 종교모임 나와비슷한사람을 위한 모임, 봉사활동 등을 했다고

우울증 극복 방법:친구, 정서적 지지 집단 만들기 후기

해피엔딩

22.08.01 16:30

육아의신

아이와의 관계를 위한 다섯 가지 도전. 아무리 우울하고 힘든 엄마라도 아무것도 못 하는 엄마는 없어요. 무언가 하나라도 할 수 있는 것을 찾아야 해요! 밝고 주도적인 아이, 좋은 관계를 위해 엄마가 실천해야 할 것들 함께 알아봐요. 1. 하루에 한 번 이상 아이와 눈 맞추기

아이와의 관계를 바꾸는 엄마의 다섯가지 도전

이구역의DJ는나야

22.08.31 17:00

오늘의 이슈

염색 많이하면 그럴수도 있지 않을까요?

전소미, 23살에 탈모라니…"머리 구멍 생겨 증모시술, 인생 최대 우울" [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

튼튼한마음교육

24.08.17 18:44

직장인 대나무숲

...돼서 자신감이 떨어진 것 같다, 어떻게 해야 할지 모르겠다는 직장인 고민 상담 내용인데요. 제가 생각할 때는 실수해서 혼나도 지나치게 우울해할 필요가 없는 것 같아요. 지적받은 업무 실수는 별도로 메모해두었다가 업무를 할 때마다 메모를 다시금 확인하는 습관을 들이면 같은

직장인 고민 상담 1: 첫 사회생활에 걱정이 많은 신입 사원

m.post.naver.com

밀크티

22.07.22 11:55

오늘의 이슈

아주 연예인들은 그냥 개나소나 공황이여

전처 빚 17억 갚은 김구라 "우울감 여전, 재혼 후 딸 얻으며 좋아져"(꽃중년)[결정적장면] : 네이트 연예

킹북어

24.06.21 09:15

힘내 취준생

취업 준비할때 정말 해보지 않은 일때문에 힘들거나 준비하고 있는 과정에 비해 목표나 결과가 ___ 않아서 멘탈이 많이 흔들리더라고요 다른 취준생 분들도 힘들고 우울하다 해도 좋은 생각 하면서 멘탈 다시 잡아봐요!!

🔥취준생은 무족권 클릭🔥 코로나 때문에 힘들어도 우리 같이 취뽀해요!!!! 정신과 의사 형제의 취업 고민 상담 [양브로의 정신세계]

5959

22.06.20 13:54

오늘의 이슈

그럼 쉬면 된다. 대체 누가 원하는거야? Pd들을 갈아치워야 함. 방송이 다 그 나물이 그 밥. 재미없고 사건 일으키고 이런 사람들 쉬게해. Tv에서 좀 밝은 사람들 보고 싶다

전처 빚 17억 갚은 김구라 "우울감 여전, 재혼 후 딸 얻으며 좋아져"(꽃중년)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Sierowerwt

24.06.21 10:40

오늘의 이슈

이인간 인방시절 방송들어보면ㅋㅋㅋㅋ 고소당하고 경찰서가는 일베애들 이상이었음. 문희준이랑 하리수가 특히 하리수가 이인간찾아가서 칼질안한것만해도 하리수는 부처인거임

전처 빚 17억 갚은 김구라 "우울감 여전, 재혼 후 딸 얻으며 좋아져"(꽃중년)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

영고생착

24.06.21 11:42

오늘의 이슈

배를보니?공주님이네.祝賀해유~~^^

김민정, 둘째 임신 중 우울 어쩌나 "매번 울컥…그만 와줄래" : 네이트 연예

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거북이.

24.07.03 11:37