조절

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육아

...위해 참고 기다리는 참을성을 키워야 해요 아이가 원하는 걸 다 들어주는 일상에 길들여지면, 그렇지 않았을 때 자기 감정을 주체하지 못 해요 한마디로 너무 오냐오냐 원하는 걸 다 들어주지는 말라는 겁니다 실패도, 좌절도 겪어봐야 자기 욕구를 조절할 수 있는 참을성이 생겨요

인성 바른 우리 아이에게 꼭 중요한 배려! 이렇게 알려주세요

www.chaisplay.com

981esc

23.02.27 14:11

연애의 참견

...회피형 연애인데요. 회피형 연애를 극복하는 방법 공유해요. 1. 회피하지 말라고 강력하게 말하기 2. 객관적 시각과 마인드 컨트롤로 조절하기 3. 연락 자주 하며 안정감 주기 4. 대답 순서 정해서 말하기 사람마다 방법은 다를 수 있지만, 어떻게 해야 할지 막막하신 분들은

회피형 연애, 극복 방법은? [출구있는연애]

m.post.naver.com

러브레터

22.09.13 12:00

건강톡톡

...건조하고 먼지가 많아서 피부 트러블이 일어나기 쉬운대요 피부관리하는 10가지 방법 알려드릴게요 1.적절한 수분 공급 2.올바른 세안 3.보습크림 사용 4.스크럽 사용 5.선크림 사용 6.적절한 옷차림 7.식습관 조절 8.수면 관리 9.스트레스 관리 10.피부 전문가 상담

환절기 봄철 야외활동 전후 피부관리 방법 10가지

honollulu

23.03.22 14:43

작심 다이어터

우리가 살찌는 원인은 바로 탄수화물과 당이라고 합니다. 따라서 체중조절을 위해서는 탄수화물과 당을 조절해야 한다는 것인데요 왜 맛있는 것은 다 탄수화물일까요...? 그래도 건강을 위해서도 탄수화물을 조절해야겠죠?! ㅠㅠ

우리를 살찌게 만드는 주범.jpg - 오픈이슈갤러리

www.inven.co.kr

장안문지기

23.02.10 09:04

작심 다이어터

...주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로 하는 칼로리 만큼 먹기. 숫자보다 중요한

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

건강

...___만 변비 때문에 힘들어하고 계시는가요? 그렇다면! 변비에 도움 되는 5가지 방법 공유해요. 꼭! 변비 탈출하세요. 1. 스트레스를 조절하도록 노력하자 2. 간단한 운동이라도 시작하자 3. 수분, 섬유질 섭취를 게을리하지 말자 4. 유산균 제품을 섭취하자 5. 규칙적인

신경성 변비에 도움되는 5가지 방법

제로콜라

22.09.16 16:51

리빙포인트

생수 페트병으로 만드는 투명 서랍 정리함?! 물건에 따라 길이를 조절할 수 있어 실용적이고 사용하다가 재활용으로 분리배출할 수 있우니 더할 나위 없이 좋네요 페트병 활용 서랍 정리함 만들기 바로 시작해볼께요!

생수 페트병 재활용꿀팁 서랍 정리함 만들기

pokemon

22.12.15 11:16

건강톡톡

...거라고 하죠.. 그런데 다이어트를 왜 하는 걸까요? 단순히 몸 좋아보이고 이뻐보이려고?? 다이어트를 해야하는 건강상의 이유를 알려드릴게요 -혈당 조절에 좋다 -혈압 조절에 좋다 -수면의 질을 개선해준다 -척추 관절 통증에 좋다 -자존감 향상에 좋다 -넘치는 활력을 제공해준다

다이어트를 해야하는 6가지 이유!

lst914.tistory.com

honollulu

23.03.23 10:47

쩝쩝박사

...건강에 좋은 정확한 이유 알려드릴게요 1.완전한 단백질 공급 2.영양이 풍부 3.좋은 콜레스테롤 증가 4.트리글리세리드 감소 5.뇌졸중에 걸릴 확률 감소 6.칼로리 조절 7.가격이 저렴 8.심장 건강에 좋음 9.포만감을 느끼게 해줌 10.눈에 좋음 11.뇌가 좋아지는데

계란이 건강에 좋은11가지이유

white9720.tistory.com

xnaexUg333

23.03.22 14:21

건강톡톡

혈액순환은 우리 몸의 수분 유지, 체온 조절, 면역력 유지 등 다양한 기능을 한다고 해요 때문에 혈액순환은 매우매우 중요하다고 할 수 있는데요 혈액순환이 안되면 우리 몸에 나타나는 증상들은 무엇이 있을까요 1.기억력 감퇴 2.혈압 이상 3.면역력 저하 4.만성피로 5.다리

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 이것 만은 꼭 알아두자!

gonnyangmama.tistory.com

honollulu

23.03.22 14:18

운동남녀

...에너지로 쓰고 그 다음에 지방을 가져다 쓰는데 그렇기 때문에 무산소운동을 먼저 해준 다음 유산소를 해주는 게 효과적이래요 이때 유산소로 해주면 좋은 운동은 계단 오르기, 인터벌 걷기, 줄넘기같이 운동 하며 속도 조절이 가능해서 심박수 조절이 가능한 류가 좋다고 합니다^^

[네이버 인플루언서] 내장지방 vs 피하지방, 뱃살 빼는 운동 추천

hvmgvhv7

23.03.07 11:21

건강톡톡

카레가 건강에 좋은 건 알고 계시나요? 카레는 항산화 작용, 소화 작용, 항염작용, 혈당 조절, 면역력 강화, 뇌 기능 개선, 체중 감량 등등의 좋은 효과를 가지고 있다고 해요 저는 그래서 카레를 좋아해요 흐흐흐 카레에 고기를 더 많이 왕창 넣어서 먹는 것이 바로 으~른의

면역력 강화에 도움되는 별미 이것, 소화와 체중 감량에도 도움이 된다

xnaexUg333

23.03.14 14:59

쩝쩝박사

...매운 라면에는 순두부 5.처음부터 끝까지 강한 불로 6.식초 한 스푼 넣기 7.깻잎 5~7장 넣기 8.면 들었다 놨다 해주기 9.물 양 조절(제일 중요) 10.달걀 넣는 타이밍 11.치즈를 넣었다면 젓지 말자 12.국을 이용 13.물 대신 우유 14.마늘을 넣는다 15

7성급 호텔 라면을 먹어보자

syatop78.tistory.com

근본빌라

23.03.15 10:53

건강

...몸에 좋은 효과를 가지고 있다는 자몽 다이어트식품으로도 큰 인기가 있는데요 어떤 점이 있는지 알고 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요 -체중 감량 -심장 건강 -혈당 조절 -혈압 조절 -항암 작용 -피부, 모발 및 치유 -눈건강 -면역력 강화 -소화 기능 개선

당신의 건강에 영향을 주는 자몽의 9가지 효능과 영양성분

friendcom.tistory.com

msHYmpy98

23.03.15 10:13

IT트렌드

...소개해드릴게요 1.최적화된 배터리 충전 활성화 2.소프트웨어 업데이트 3.셀룰러 데이터 대신 와이파이 사용 4.저전력 모드 5.화면 제한 시간 조절 6.깨우기 동작 비활성화 7.진동 끄기 8.백그라운드 앱 새로 고침 끄기 9. 불필요한 앱의 위치 서비스 비활성화하기 10

아이폰 배터리 수명을 최대화하는 10가지 방법

smart-it-life.tistory.com

장안문지기

23.02.28 09:38

반려식물·홈가드닝

...장식돌, 숟가락, 나무막대기 >>테라리움 만드는 법<< 1. 유리 화기 맨 아래에 흙을 원하는 두께로 깐다. 2. 그 위에는 수분의 양 조절에 도움이 되는 마사토를 깐다. 3. 그다음에 흙을 덮고 식물을 심은 다음 식물의 뿌리가 충분히 덮일 정도로 또 흙을 덮는다. 4

이색 취미 : 봄의 정원으로 당신을 초대합니다 테라리움 만들기

plan4u.shinhan.com

Keeouly97

23.02.27 11:13

운동남녀

혹시 스쿼트를 할 때 무릎 통증이 있으신가요? 통증 없는 스쿼트를 위해 5가지 꿀팁을 드릴게요 1.스쿼트 가동범위 조절 2.속도를 천천히 3.힙힌지를 증가시켜 엉덩이에 부하 4.무게를 가볍게 5.보조도구 활용

스쿼트 무릎 통증 해결을 위한 꿀팁 5가지

review-ment.tistory.com

잔치국수b

23.02.27 10:42

꿀팁방출

...적절하게 떠받쳐 줄 수 있어야 하는 게 포인트! - 바로 누워 잔다면? 머리가 너무 높아지지 않도록 얇은 베개를 사용. 이왕이면 높이 조절이 가능한 것이 좋다 - 엎드려 잔다면? 높이가 거의 없는 얇은 베개가 좋다. 허리 통증이 있다면 베개를 배 아래에 넣고 자도 좋다

"목이 아파요"…내게 맞는 베개는? | 네이트 뉴스

981esc

23.02.17 14:35

세상에 이런 일이

분노 조절 못하는 사람들이 더 늘어 나는거 같아요 저렇게 폭행하고 고작 벌금 500이라니.. 커플이 둘이 아니라 혼자였으면 더 큰 사고가 났을거 같은데 법이 너무 약한거 같아요 ㅠ

"조용히 해달라"는 커플 머리채 잡아 폭행한 40대, 벌금형

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.17 19:51

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당뇨병에도 폭식한 아내 근황, 햄버거 끊더니 '자연임신' 성공 "야채 위주 식단" ('물어보살') | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

딴따라파이

22.11.28 21:27