조절

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알쓸신잡

...여름이지만 냉수 샤워를 하는 일은 드물죠 하지만 온수가 오히려 더위를 식히는 데 유리하다고 해요 찬물로 씻게 되면 오히려 심부 체온이 올라가기 때문인데 온수 샤워를 하게 되면 심부의 체온을 내리기 위해 체온 조절에 나서기 때문에 사실상 청량함을 오래 유지할 수 있다고 하네요

여름철인데 온수 샤워가 시원한 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.06 08:45
알쓸신잡

자전거를 자주 타시는 분들이 알아두면 좋을 자전거 셀프 수리법! -체인 윤활제와 체인 와셔를 사용 -브레이크 패드 교체 -타이어 교체 -안장 높이 조절 -스프라켓 교체 -페달 교체 -핸들바 조절 -핸들바 스템 조절 -안장 위치 조절 -휠 밸런스 조절 안전하게 자전거 타자구요

자전거 SELF 수리법, 알아두면 유익한 10가지
share-cef.tistory.com
KJC37
23.07.05 13:25
운동남녀

...-지방 연소에 도움을 준다 -인슐린 민감도를 향상시킨다 -운동 성과를 극대화시킬 수 있다 다만 공복 운동에는 적절한 준비가 필요한데요 -수분 섭취를 충분히 해야 한다 -운동 강도와 종류는 개인의 체력과 목표에 맞게 조절한다 -부상 예방을 위해 웜업과 스트레칭을 해야한다

공복 운동의 효과와 꿀팁 - 건강과 다이어트에 도움되는 방법
qnwkrh3515.tistory.com
이구아나뿔
23.07.04 10:41
알쓸신잡

...일으킬 수 있기 때문 - 만성콩팥병 칼륨이 많은 과일, 채소를 조심해야 한다 만성콩팥병 환자는 콩팥의 기능이 떨어져 칼륨 농도를 잘 조절하지 못 해 다량의 칼륨이 들어올 경우 몸 밖으로 배출하지 못하고 쌓이게 된다 사과, 배, 양파에 칼륨이 많으니 주의할 것 - 당뇨병

몸 챙기려 마신 건강즙… ‘이런 사람’에겐 독 되기도
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.05.16 10:14
알쓸신잡

...알려드릴게요 ◆ 복숭아의 효능 -고혈압, 심장질환, 뇌졸증 예방- -지친 몸에 활력 제공 -타닌과 마그네슘 성분이 피부 탄력과 모공 조절 ◆ 건강하게 먹는 법 -샐러드, 요거트에 넣으면 음식 궁합 굿 -냉장 보관하면 단맛이 감소 -당뇨, 과민성 대장증후군 있다면 과다 섭취

비타민C, 항산화 성분…복숭아 더 건강하게 먹는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.03 08:58
오늘의 이슈

영지 팬이었는데 어제 방송은 너무너무 과했다. 자기들끼리 신난 느낌... 유튜브는 볼사람만 본다지만 방송은 적정선을 지켜야한다고 생각함. 텐션이 너무 과하고 그걸 편집으로 걷어내는 등 조절을 했으면 좋겠다

'지락실', 시즌10까지 간다…나영석 "10년 거뜬, 이영지 30대 될때까지 할것"('십오야') : 네이트 연예
m.news.nate.com
wVamtuh95
23.06.24 19:03
썰쪽상담소

와… 한 아이에게… 분노조절 장애랑 폭력성, 사회성 부족, 등 어려가지가..있다니.. 사람을 싫어하는 게 아닌 사회적 이해가 부족한 이유로 어떻게 해야 되는지.. 더 심하게 작은 자극에도 불안함이 찾아오는 아이라고 하는데….제가부모면 진짜.. 아무것도 못할것 같아요 진짜

[#부모는처음이라] 분노 조절 불가 금쪽이🤬 24시간 감시·폭력 당하는 엄마가 몰랐던 아들의 사회성 결여‼ | 금쪽같은 내새끼 97회
youtu.be
내일은코인왕
22.07.19 13:42
건강

...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의 칼륨 성분은 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은 콜레스테롤을 조절한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이

다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
꿀팁방출

여러분은 잠을 잘 때 잠옷을 입으시나요? 잘 때 잠옷을 입으면 좋은 이유를 알려드릴게요 -편안함과 안정감 -피부 건강 개선 -피부 질환 예방 -온도 조절 -습기 조절 -심리적 효과

잠옷을 꼭 입고 자야 하는 이유
etf69.tistory.com
honollulu
23.06.28 09:42
작심 다이어터

...탄수화물 조절이 다이어트 성공의 성공여부를 결정짓는다해도 과언은 아니지만 무조건적인 탄수화물 제한은 오히려 안 좋죠 탄수화물이 부족하면 이러한 부작용들이 나타난다고 해요 ◆ 특별한 이유 없이 나타나는 극심한 피로 ◆ 갑자기 머리를 세게 흔든 것같은 두통 ◆ 신체 면역력

살 빼려면 무조건 줄여라? 탄수화물 제한의 부작용 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.06.28 08:44
방송 과몰입

아내는 건강한 상태니까 본인이 술담배 조절도 하고 컨디션 끌어올리라는 건데 커피는 끊어도 술 끊으려면 산속에 들어가야 된다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 병원에서 나오자마자 바로 저렇게 핑계랑 밑밥 준비를 한다고?

'결혼지옥' 임신 준비는 전수민만?! 김경진, 상담 후 술자리 참석 "술 끊으려면 산에 살아야" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
넉넉한수플레
23.04.11 09:39
건강톡톡

...대표적인 음식 닭가슴살과 두부죠 근데 두개가 먹는 법이 다르다고 하네요 우선 닭가슴살은 근육량을 늘리는데 좋고 두부는 소화 촉진과 혈당 조절에 좋다고 해요 참고로 닭가슴살이 단백질 함유가 두부보다 두 배 이상이라고 해요 조리 방법은 닭가슴살이나 두부 모두 튀기기보다는 불이나

단백질 대표 닭가슴살 vs 두부, 먹는 법이 다르다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.06.26 09:22
건강

...질환, 어떤 것들이 있을까요? - 고혈압 혈압이 상승하면 눈의 혈관이 터질 위험이 높아져 붉은 점을 만든다 고혈압이 있는 경우, 혈압 조절과 함께 1년에 1~2회 정밀 망막검사를 받는 게 좋다 - 대상포진 한쪽 눈만 심하게 충혈 됐다면 대상포진을 의심해 볼 수 있다 신경에

눈을 잘 보면 ‘고혈압’인지 알 수 있다
health.chosun.com
NqtGdZRe51
23.05.23 10:12
운동남녀

...볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을 위한 스틑레칭 -전신 운동의 효과 -유산소 운동과 강도 조절 -즐거운 운동 선택

다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
연애의 참견

...있지만 지나친 스킨십은 상대방의 감정을 상하게 할 수 있어요. 5. 깨물기 격해진 감정을 주체하지 못해 입술을 깨물기도 하는데 힘 조절이 안 되는 순간! 피가 날 수 있으니 조심하세요. 6. 부딪히는 치아 치아끼리 부딪치는 경우가 있는데 이때 소리와 느낌 때문에 소름이

사랑하는 연인과의 '로맨틱 키스'를 파괴하는 요인 7가지
m.post.naver.com
5959
22.09.01 15:52
오늘의 이슈

...컨트롤 해서 괜찮아지는데 문제는 훈련받으면서 쌓인 것들이 견주의 자녀들에게 고스란히 터진다는 거였음 개의 기질자체가 못되서 그런게 아니라 조절하지 못하게 태어난거라는데.. 개도 안타깝고 책임지려는 견주맘도 이해는 가지만 강형욱 훈련사가 저렇게 말하는 것도 이해가 감 근데

강형욱, 얼굴 물어 뜯는犬 훈련 포기 "내가 시켜서 파양했다 하세요"(개훌륭)[어제TV] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
뮹뮹
23.05.02 15:58
건강

무더운 여름철 건강을 챙기는 방법은 무엇이 있을까요 -수분 섭취 -피부 보호 -식사와 영양 -체온조절 -활동 계획 -건강한 휴식

여름철 건강 관리 즐겁고 건강한 여름을 위한 팁과 권고사항
onstarbrother.tistory.com
honollulu
23.06.21 09:39
건강

...맛만큼 좋지 않은 걸로 알고 있죠 하지만 다크 초콜릿은 건강에 도움이 되는데요 어떠한 효능이 있는지 알아볼까요 -항산화 작용 -혈압 조절 -혈액 순환 개선 -기분 개선 -인지 기능 향상 건강에 좋다는 다크 초콜릿은 꽤 씁쓸한걸로 알고 있긴 하지만 그래도 초콜릿인게 어디야

다크 초콜릿의 효능
fbk1029.tistory.com
FEsdmzU48
23.06.05 10:13
운동남녀

...태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌 트레이닝) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만 빼고 할 만한데

지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
구매각 쇼핑템!

세계 3대 의지 리뷰 ㅋㅋㅋ? 오래 앉아 있는 현대인, 특히 직장인들…재택근무 생가며 의자의 중요성 큰데요.. 이런 의자 리뷰 좋으다. 비싸지만 비싼 값을 한다고. 목 받침대 자동으로 조절되는 거 넘 신기. 나도 하나 장만하고 싶다

리뷰 하려고 1년 걸렸습니다. 합쳐서 600만원! 세계 3대 사무용 의자, 허먼밀러 vs 스틸케이스 vs 휴먼스케일 최고의 의자는?🪑
youtu.be
KeepCalm
22.09.25 19:01
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