우울

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운동남녀

...건강에도 확연히 도움이 되는 운동 어떤 것들이 있을까요? 1. 걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4. 요가: 명상을 통해 부정적 생각을 없애며 긴장을

우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.07 09:13

아무거나

본방을 못봐서...뉘앙스를 좀 봐야겠지만 집밥은 혼자 차려서 드시면 될텐데... 그냥 가족과 떨어져 있어서 우울하다, 도 아니고 집밥을 못 먹어서라니요

강형욱 "아내와 아들 떠나 잠시 혼자, 우울증이 왔다"(훈련사)[결정적장면] | 네이트 뉴스

오스카와일드

22.12.09 10:31

심심할때 이거보자

달달한 맛이 땡긴다면 우울하다는 증거라고 하네요

단맛이 우울증을 키운다?!

이또한지나가리

23.01.13 00:03

슬기로운 회사생활

...조직별로 일부 재택근무제를 다시 시작했습니다. 거리두기 해제로 회식이나 모임이 늘자, 개인 시간이 줄어든다며 이른바 '엔데믹 블루', 우울감을 호소했던 젊은 직장인들은 긍정적인 반응을 보이고 있습니다. 아예 회식 자제를 사내 복지의 일부로 꼽는 직장인들도 늘고 있다."

[뉴스딱] MZ세대 직장인 "회식 안하는 게 곧 사내 복지"

프로막말러

22.08.05 13:53

건강

당분이 과다 섭취될 때 우리 몸이 보내는 신호 -피부 트러블이 생긴다 -살이 많이 찐다 -너무 피곤하다 -우울하거나 불안하다 -감기에 자주 걸린다

우리 몸의 '당분 과다 섭취' 신호 5가지 | 네이트 뉴스

KJC37

23.01.18 10:49

오늘의 이슈

우울증있어서 타인에게 면박줍니까

전처 빚 17억 갚은 김구라 "우울감 여전, 재혼 후 딸 얻으며 좋아져"(꽃중년)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

cUxgapo73

24.06.21 09:24

결혼생활

...결혼생활은 그냥 가만히 있는다고 유지가 되는 게 아니라 끊임없이 노력을 해야 현상유지 정도가 된다고 해야 할까요...? 이 노력하는 걸로 우울해하거나 화를 내면 안 됩니다.. 노력 안 하고도 하하호호 행복한 건 위에서 말한 몇 몇 유니콘같은 분들이나 가능한 거구요

육아맘 공감 100% 뼈 때리는 결혼 관련 명언

pokemon

22.12.30 16:28

지금 이 순간

모두가 참담한 심정이었고 모두가 우울한 소식이었습니다 정부부처와 유가족 모두 유감을 표합니다

이태원 희생자 65명 유가족 "협의회 준비…합당한 책임 묻겠다" | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ymGUlNx55

22.11.29 13:43

슬기로운솔로

12월만 다가오면 왜 이렇게 마음이 급박해는지 연애중일 때는 다가오는 미래 내 모습에 대한 압박 혼자일때는 헛헛하고 허전한 마음의 우울함

정연준님의 스토리홈

story.kakao.com

해맑은준

22.11.28 20:35

건강

...소식에 사고를 겪은 사람들 뿐 아니라 지켜보는 모두가 충격으로 마음이 무거운 요즘.. 이런 사고 소식을 반복적으로 접할 경우, 기존의 우울감이나 불면증이 강해질 수 있으니 주의해야 한다고 해요 이럴때 일수록 술 금지·수면제 의존도 피하고 고 카페인류나 설탕 등의 단순당

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들

kitten11

22.11.03 10:38

오늘의 유머

광희의 더빙으로 잠시 ..슬픔과 우울을 잊어본다

유머패밀리 빨강이 [유머.힐링.핫이슈] on Instagram: "(중독성 있음 주의🤣 소리키고 끝까지 보세요 ㅋㅋㅋ) 언제까지 봐야 안웃을 수 있을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 개웃겨 ㅋㅋㅋ

www.instagram.com

베플러

22.11.01 22:52

썰쪽상담소

육아에서 오는 스트레스와 우울감으로 힘드시다면 육아 우울증 자가진단해 보세요. [테스트] ◻ 사람들이 말을 걸 때마다 짜증 난다 ◻ 남편이 말을 걸 때 신경질적으로 대하게 된다 ◻ 남이 말을 걸지 않아도 갑자기 눈물 난다 ◻ 초조하고 나 혼자 있는 느낌이 든다 ◻ 식사를

육아우울증 자가진단 및 극복방법 알아봐요

m.blog.naver.com

네잎클로버

22.10.14 10:03

오늘의 이슈

주식시장이 너무 우울해요~~

비즈니스워치

www.bizwatch.co.kr

카라원

22.11.29 08:14

오늘의 플리

난 주토피아 ost가 너무 좋음 가끔 우울하고 힘들 때면 꼬박꼬박 찾아 듣는데 뭐랄까 조금씩 힘이랑 용기가 생기는 느낌임 가사도 너무 좋고.. 귀여운 캐릭터들도 떠올라서 웃게됨ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 갓생을 위해 열심히 달리는 분들 모두 try everything!

Shakira - Try Everything (Official Video)

www.youtube.com

오후의홍차

22.07.14 13:16

힘내 취준생

취업 준비생들에게 가장 힘든 건 남들과 비교하면서 자신의 처지에 비관해 우울감에 빠지기 쉬운데요 그래서 멘탈 관리하는 방법 알려드릴까 해요 1. SNS를 끊어라! 자신과 타인을 비교하게 만드는 SNS는 되도록 하지 않는 것이 좋다. 2. 규칙적인 생활을 습관화하자 일정하고

취업 전 취준생 멘탈 관리법

m.post.naver.com

살아있는화석

22.08.26 16:38

운세, 성향 테스트

벌써 첫눈 기다리는 겨울이 성큼 다가왔어요. 내년은 나아지겠죠? 빨리 우울한 2022년 지나가고 희망찬 2023년이 되면 좋겠는데요. 2023년 계묘년 신년운세 오픈 소식 놓고 갑니다~

OPEN 2023 신년운세

m.fortune.nate.com

운세홀릭

22.11.09 09:47

직장인 대나무숲

...겪는 사람이라면 도망쳐라, 당신 탓이 아니다. 4. 살다 보면 좋은 날도, 따뜻한 사람도 있다. 결론적으로 하고 싶은 말은 직장 내 괴롭힘을 당하고 있다면, 에 써 버티지 말고 도망가셨으면 좋겠어요 버티다 보면 그 우울감이 자신도 모르게 인생 모두를 집어삼킬 수 있어요

22화 사내 왕따 (직장 내 괴롭힘)

밀크티

22.08.17 18:07

판레전드

어디를 가든 조명이 밝게 켜져 있으면 기운이 없고 빨리 불 끄고 싶어진다는데 글쓴이 본인과 같은 사람 있는지 궁금하다는데요. 저는 반대로 조명이 너무 어두우면 우울해지고, 눈이 아파서 잘 때 빼고는 밝게 불을 켜고 있어요. 다른 분들은 어떠세요?

불 켜는 거 극혐하는 애들 있냐

m.pann.nate.com

외모지상렬주의

22.09.15 16:29

직장인 대나무숲

...마음이 아니었는데 옆에서 한숨 쉬고 그러면 내가 다 머리가 아픈 느낌이고 괜히 내가 뭔가 잘못한 거 같은것 같이 느껴져서 나까지 기분이 우울해져서 땅속까지 들어갈 거 같은 기분.. 최대한 관심을 멀리하고 다른 생각하고 그럴 때마다 재밌는 글을 찾아서 보세요 그럼 기분전환에

3분에 한번씩 한숨쉬는 상사

m.pann.nate.com

쓰릴미

22.07.14 11:26

힘내 취준생

...상황이 계속되면 우울증도 걸리기 쉽죠. 그럼 우울증을 극복하는 방법 알려드릴까 해요. 1. 부정적인 말은 그만 우울한 생각에 빠지는 가장 기본적인 방법은 우울하다고 생각하는 사고방식이다. 2. 우울증에 걸리는 해석을 기피하라 같은 사건을 마주하더라도 긍정적인 해석을 하도록

우울증 극복하는 생활습관(6) “틈날때마다 긍정적인 말을 하라”

m.post.naver.com

그린티

22.10.11 16:59