헬스

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알쓸신잡

자려고 누우면 2~3시간은 핸드폰 하거나.. 하다가 뒤늦게 잠드는 편인데 수면장애를 방치하면 치매 원인이 될수도 있다고 하네요 잠을 잘 자려면?? 1.매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일정한 시간에 일어난다. 2.잠자는 환경이 조용하고 환하지 않도록 하며, 너무 덥거나

"수면장애…치매 원인 된다고"[헬스토피아] | 네이트 뉴스
news.nate.com
자두에이드
22.09.15 13:41
오늘의 이슈

정말 못됬닷. 그냥 좀 다 세상을 이뿌게 보면 안되나욧? 다들 너무 나빳다. 그사람이 올린글도 아니고 기사화됬는데.... 너무 미워하지맙시다. 어느날.... 갑자기.... 내주면에 있어야할 사람이 떠난다면..... 남아있는 사람 힘들어욧.... 서로서로 조금만 이해하며

류화영, 김종국도 놀랄 헬스녀 "빵댕이로 100kg 드는 여자" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cho0955
23.05.27 21:20
오늘의 이슈

저 여자가 연예인이에요? 유튜버 아님?

줄리엔강♥제이제이, 연예계 원톱 피지컬 커플…데이트도 헬스장에서 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
uWoxFaol91
23.05.27 19:20
작심 다이어터

계란은 운동하는 사람뿐 아니라 일반인들에게도 매우 좋은 음식인데요 근데 노른자를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질까봐 걱정을 하는 경우도 있죠 하지만 노른자도 먹는 것이 좋다고 해요 계란에 포함된 콜레스테롤은 건강에 좋은 거라고 하네요 그렇기 때문에 굳이 노른자를 피할

헬스 계란 노른자 몇 개 먹는 것이 좋을까요?
shallwe-health.tistory.com
이구아나뿔
23.05.17 09:41
운동남녀

옷의 핏을 결정하는 것 중 하나가 직각 어깨라고 생각해요. 그래서 초보자도 쉽게 할 수 있는 어깨 운동 루틴 알려드려요. ①업라이트 로우│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 앞으로 향하도록 양손으로 케틀벨을 잡아, 든다. - 팔꿈치가 어깨와 일직선이

초보자용 '직각 어깨 운동 루틴' in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용(ft. 안다르)
m.post.naver.com
살아있는화석
22.10.25 15:15
건강

입냄새를 유발하는 구강질환 - 잇몸병, 충치 구강질환 외에, 입냄새를 유발할 수 있는 다른 질환 - 호흡기 질환, 콩팥 질환, 당뇨병 입냄새를 유발하는 잘못된 생활 습관 - 입을 메마르게 하는 모든 습관(밥을 오랜 시간 안 먹어서 저작 운동을 하지 않으면 침도 안 나오니)

"입 냄새 고민? 생활 습관만 바꾸면 완화" [헬스조선 명의]
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.04.10 14:34
건강톡톡

저탄고지 식단에는 지방의 비율이 높은 만큼 질 좋은 지방을 섭취하는 게 포인트인데요 마요네즈도 흔한 씨앗류의 기름이 아닌 건강한 기름으로 만든 제품을 고르는 게 좋아요~ 1. 설켄싱턴 아보카도 오일 마요네즈 2. 초슨푸드 아보카도 오일 마요네즈 3. 프라이멀키친 마요 아보카도

(신월동헬스장/휘트니스칸) 저탄고지 마요네즈 추천 5가지!
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라따뚜이
23.04.06 15:46
오늘의 이슈

와...몸매가 준수하시네

'양재웅♥' 하니, 몸매 비법=헬스? 건강미 넘치는 근황[스타IN★] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Tspyxan9
23.04.09 10:50
운동남녀

헐 몸이랑 얼굴 따로 노는 거 같아;;; 합성같음 70대 몸짱 할머님이신데 몸이.. 몸이 나이에 비해 탄탄한 걸 넘어서서 웬만한 젊은 남자들보다 좋으심;;; 몸무게 47kg 라고 하시는데 체지방이 거의 없으신가봐.... 와... 진짜 자극 쩐다... 얼굴도 동안으로 보이시는

40대 50대 중년 다이어트 근력 운동, 여자 헬스
blog.naver.com
981esc
22.12.30 09:20
감성숙소

여행 중에도 운동을 포기할 수 없는 여러분들 위해 준비한 운동 할 수 있는 호텔!!! -그랜드 하얏트 서울 호텔 -포시즌스 호텔 서울 -인터컨티텐날 서울 코엑스 -레스케이프 호텔 시설들도 좋아서 괜히 가보고 싶긴 하네요

골프부터 헬스까지 여행가서 운동 할 수 있는 호텔 4
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
23.03.17 15:36
꿀팁방출

지금부터 복근 운동 하면 내년 여름에는 서피비치 갈 수 있나요?? 매일 10분 말은 간단하지만 실행하기 진짜 제일 어려운 말인거 같아요

하루 10분의 마법…'복근 운동'으로 몸의 '중심'을 잡자! (정봉길 헬스 트레이너)｜상클 라이프 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.24 16:56
화가난다

오죽하면 저런 발상이 나오겠어요 에휴 현실화 될 수 없는 발상이지만.. 지금 상황이 저런 말 나올 정도로 답답한 상황이긴 한 거 같아요 가해자들 제대로 처벌하는 법은 없고 학교나 지역사회에선 일 키우기 싫어서 쉬쉬하고 가해자 학생들 인생 망치면 안되니까 선처를 어디 맡겨

“가해자를 찾아서...” 한 헬스 유튜버가 제안한 '학폭' 해결법
www.wikitree.co.kr
김두부
23.02.22 16:14
알쓸신잡

과일 먹을 때 보통 냉장 보관해서 시원하게 먹죠 근데 차갑게 하면 더 맛있는 이유는 뭘까요? 차가워지면 과당이 더 증가한다고 해요 하지만 냉동실에 얼리면 오히려 단맛이 감소한다고 하네요

과일, 차갑게 하면 더 맛있는 ‘진짜’ 이유 [헬스컷]
v.daum.net
sweetsalt
23.02.10 13:46
오늘의 뉴스

pt 800만원 결제요??? 회원이 문제냐 트레이너가 문제냐…

"PT 800만원 결제…헬스장 살빼러 간 여동생이 당한 일" 황당 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
길은지
22.08.17 18:35
건강톡톡

다이어트를 하고 있는데 몸무게가 그대로다?? 몸무게가 그대로여도 살이 빠지고 있다는 신호는 무엇이 있을까요 -갑자기 음식 맛이 자극적이다 -몸의 통증이 줄어들고 가뿐하다 -평소보다 화장실을 자주 가고 땀이 많이 난다

몸무게 그대로여도… 살 빠지는 신호 3가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선
health.chosun.com
장안문지기
23.01.26 11:32
건강

요약: 잠 못자서 컨디션 안 좋은 날엔 운동 쉬자! 수면 부족이 반복되면 심장에도 무리가 가고 근력 감소로도 이어지고 애초에 운동 효율도 떨어지니 그냥 푹 쉬는 게 낫다고 6~8시간 못 잤으면 운동하지 말고 쉬어라 이 말인데 그럼 맨날 잠이 부족하면 맨날 운동 쉬어도 되는

헬스, '이날'만큼은 쉬어야 합니다
health.chosun.com
라따뚜이
22.12.29 09:30
운동남녀

흔히 말하는 3대는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 이 운동은 각 부위별 웨이트에 가장 기본적인 자세를 디폴트로 하는 운동이라 세 가지 자세가 완벽하게 익힌다? 그럼 하체, 등, 가슴 즉 전신 단련하는 걸 익힌 거나 다름 없음 애초에 목표가 두껍고 큰 몸으로 벌크업 하는

[네이버 인플루언서] 헬스 3대운동 배워보자
in.naver.com
skek1020
23.01.03 16:32
오늘의 뉴스

금리전쟁

"금리 때문에 헬스장도 끊고, 집에서 운동해요" | IT : 네이트 뉴스
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이나미
22.12.12 06:33
오늘의 이슈

탈모인구가 점점 늘어나는 느낌이에요. 방치말고 빠른 치유만이 답인듯

"언니, 모발이 약해요"…미용실 진단 흘려들으면 안돼요 [김정은 기자의 생생헬스] | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
킹오브밥
22.12.17 22:56
건강

귀지의 색깔과 점도로 건강상태를 체크할 수 있다는데 *축축하고 녹색을 띤 경우 *귀지의 색이 어두운 경우 *액체형태로 흐르는 경우 *심하게 악취가 나는 경우 *피가 섞인 경우 *귀지가 새어나오는 것이 느껴지는 경우 *귀지가 전혀 없는 경우 위 경우 질병을 의심해보아야 한다고

귀지가 축축하다? 귀지 상태로 보는 귀 건강 - 헬스위크
www.healthweek.co.kr
라따뚜이
22.11.23 10:17
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