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식단
(756건)
정확도순
작심 다이어터
맛없는 다이어트
식단
대신 맛있으면서도 칼로리가 낮아 다이어터 분들께 딱 맞는 미역 국수 레시피 알려드려요. 모두 맛있게 다이어트 하세요. - 재료 (1인분) - 미역국수 300g, 열무김치 200g, 양파 1/4개, 레몬 1/3개, 청양고추 1/2개, 삶은 달걀 1개
영양사 며느리의 맛있는 레시피 69
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.19 16:00
오늘의 이슈
...그렇게 논란거리인지 난임불임이 불법도 아니고 성적으로 문란한것도 아니고 솔직히 난임 불임 소재 나오면 방송에 의사가 운동하시고
식단
조절하시고 마음편히 가지세요 이런말하면 시청자도 도움되는거 아닌가?? 기자는 도대체 무슨생각 가지고 사는건지..?? 일상생활은 가능한건지
또 '정자·자궁' 얘기…'살림남2', 배려없는 난임 우려먹기 [최혜진의 혜안] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
헐
23.04.16 11:51
오늘의 이슈
이쁜데 연기도 잘함
김지원 "외모관리 위해
식단
…1년간 중식 끊어" (살롱드립2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ptWiZgwP97
24.03.19 20:24
건강톡톡
... 고지혈증의 위험도 있어요 남성은 36인치, 여성은 34인치를 넘을 때 치료가 필요하다고 인식합니다 @무기력 충분한 휴식을 취했는데도 피로감이 해소되지 않고 무기력하다면 번아웃증후군일 수도 있어요 적절한 운동, 여가시간을 채우는 취미 생활, 건강한
식단
등이 필수입니다
직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
오늘의 이슈
이거..밥먹으러 갔네
"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소'
식단
, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예
m.news.nate.com
IIxekFFw60
24.06.03 12:28
운동남녀
...근육성장이 목표냐에 따라 다르게
식단
을 짜는 것도 중요하다고 해서 다시
식단
짜보려고요 ㅎㅎ 그런 성장에 중요한 게 단백질인 줄 알고 닭 가슴살이랑 프로틴을 많이 챙겨 먹긴 했는데… 너무 많아도 근 성장이 안 된다고 하니…. 혼자서
식단
짜는 게 정말 힘든 것 같아요 다른
근성장
식단
, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/지방/벌크업]
youtu.be
쓰릴미
22.06.28 11:07
작심 다이어터
...다이어트
식단
중에 유명한 오므라이스인데 한번 해먹어 봐야겠어요!! 지방이 적은 소고기에 채소를 많이 넣고 밥은 현미밥이나 현미 곤약 밥으로 해서 저당 케첩으로 2숟갈 정도 넣으면 된다는데 탄, 단, 지 비율도 좋고 ㅎㅎ 이거 말고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트
식단
추천
김신영 오므라이스 만드는법 김신영 다이어트
식단
오므라이스 곤약 현미밥
m.blog.naver.com
텤마머니
22.08.01 17:16
연예
와 3달만에 20키로를 뺀거야?? 대단하다 진짜 25키로가 목표라는데 금방 빼겟네.. 그치 앞으로 유지하려면 빡센
식단
보다는 운동을 병행하면서 먹는게 최고지 건강을 위해서도 좋은 선택이다
이은형 좋겠다…♥강재준, 20kg 감량 후 정변 외모 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아코스띠
23.04.12 14:38
운동남녀
...계획을 하는게 중요한데요 올바른
식단
으로 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방 고당도 고나트륨등의 음식이겠죠 위와 같은 사항을 고려하여 올바른
식단
을 짠다면 다이어트 성공할 수 있겠죠
지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력
monybox.tistory.com
KJC37
23.05.08 15:39
건강톡톡
뇌 건강에 도움이 되는 활동들은 어떤 게 있을까요? -규칙적인 운동 -마음챙김 명상 -두뇌 게임 -새로운 것을 배우기 -사교활동 -균형잡힌
식단
-충분한 수면
뇌건강에 좋은 활동은?
melbourne-james.tistory.com
xnaexUg333
23.04.05 09:33
건강톡톡
...먹는다고 바로 포만감을 느낄 수 있는 게 아니에요 그리고 유독 포만감을 느리게 주거나, 먹을수록 오히려 더 먹게 되는 음식도 있으니
식단
관리 중인 분들은 주의하세요! - 크루아상 - 머핀 - 달걀 흰자 - 인위적으로 달게 한 음식 - 과일주스 - 흰색 빵 - 감자튀김
먹으면 더 배고프게 만드는 음식 10 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
23.04.18 10:29
육아
...합니다 (진통과 분만에서 회복하는 시간을 갖는 것이 중요) 2. 산후 체중 감량에 대한 기대치를 현실적으로 설정하세요 (엄격하고 제한된
식단
을 따르지 마세요) 3. 좋아하는 산후 운동을 꾸준히 해보세요 4. 산후 체중 감량을 위해 올바른 음식을 섭취하도록 노력하세요 5
하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.04.29 22:11
작심 다이어터
과일을 무조건 좋은 줄 알고
식단
에 넣거나 다이어트 중에 과일을 먹는 사람들이 많은데 과일이 의외로 살 엄청 찌게 함 ㅜㅜ그렇다고 과일이 나쁘다거나 그런 건 아니고 다이어트시에도 방심하지 말고 적정량만 섭취해야한다는 것
과일 먹으면 살찌는 이유.jpg
www.fmkorea.com
honollulu
23.05.04 08:43
오늘의 이슈
이걸 무슨 특혜라고 ㅋㅋㅋ 야 외국애들이 얘들 군대간다고 한국 군복무제도 군대에대해 찾아보고 그러더라
식단
도 찾아보더만 ㅋㅋㅋ 특혜는 누가보고있는거임??
육군, BTS 제이홉 훈련소 입소과정에 특혜 제공 의혹 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
TSqGaCPZ63
23.04.21 10:26
편털이들집합소
...죽이나 야채죽 추천! 5. 크래미 야식이 당기는 밤, 간식 먹고 싶을 때 추천 어육으로 이루어져 단백질 함량이 매우 높아 다이어트
식단
으로 추천! 단, 나트륨 함량이 높으니 너무 많이 먹는 건 비추! 모두 다이어트 성공하는 그날까지! 편의점에서도
식단
맞춰 구입하세요!
편의점에서 다이어트하기!!!!(편의점 다이어트
식단
)
ori-zeong.tistory.com
시네마천국
22.08.19 10:06
오늘의 이슈
운동 이랑
식단
으로 몸은 70대라도 20대처럼 유지할 수 있음 근데 얼굴이랑 특히 목은 나이를 숨길 수 없음
'손예진 드레스' 73살 디자이너, 충격적 복근+날씬 몸매 "여성들 자신감 가져라"[해외이슈] | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ttaUaVDG25
23.04.09 13:24
작심 다이어터
...다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲
식단
조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다
뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3
v.daum.net
kitten11
22.12.07 10:13
운동남녀
다이어트 시작하면 바로
식단
부터 시작 하시는데 단순히 탄수화물을 줄일려고 ㅠㅠ 셀러드로 시작하는데 살이 빠지는게 아니더라고요 탄단지 비율이 제일 중요하더라구요 잘보고
식단
관리 시작해보세요. 어렵지만 저도 비율 맞춰서 다시
식단
해볼려구요!! 공감되시면 업을 살포시 눌러주세요
다이어트
식단
, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]
youtu.be
밀크티
22.06.07 15:58
건강
...늘었더라구요 아무래도 날씨가 오락가락해서 감기 걸리기 딱 좋은 거 같아요ㅠ 그래서 감기를 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -손을 자주 씻는다 -감기 걸린 사람과 접촉을 피한다 -충분한 수면 -건강한
식단
-수분 섭취 -규칙적인 운동 -얼굴 만지지 않기 -표면을 깨끗하게
환절기 감기 예방 8가지 수칙
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.04.25 14:27
건강톡톡
탈모에 도움을 줄 수 있는 5가지 대표적 영양 식품이 있습니다 어떤 식품이 우리의 모발을 지켜줄까요 -시금치 -연어 -계란 -고구마 -그릭요거트 위 다섯가지를
식단
에 포함시킨다면 모발에 도움을 주고 탈모예방에도 효과를 볼 수 있다고 합니다
탈모에 도움을 주는 대표적인 5가지 영양 식품
ordinarypersons.tistory.com
honollulu
23.04.25 10:15
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