근육

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건강

먹는 것까지가 운동이다 라는 김종국의 명언이 있죠 근력, 체력, 지구력까지 높이는 데 도움이 되는 음식이 있다고 하네요 ◆ 비트 주스 > 체력 증진 ◆ 닭가슴살 > 근육 보충 ◆ 꿀 > 지구력 증강 ◆ 연어 > 근육 촉진 ◆ 체리 > 통증 감소

'음식'도 운동의 연장선…근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.12.18 08:45
건강

현대인들이 가장 흔히 겪고 있는 허리 디스크 허리 디스크를 겪는 데에는 다양한 원인이 있는데 그 중 가장 큰 이유를 알려드려요 1. 자세와 척추 부하 2. 나이와 노화 3. 갑작스러운 무거운 물체 들기 4. 근육 약화 및 부족한 체력 5. 외상 및 부상

허리 디스크의 원인 TOP 5
aabc9618.tistory.com
xnaexUg333
23.12.21 09:04
오늘의 이슈

ㄹㅇ 개사기.. 20키로 찌웠다길래 살 디룩디룩일 줄 알았는데 상의 탈의한 거 보고... 왐맠ㅋㅋㅋ 근육이 찐 거넼ㅋㅋ 했음

'범죄도시3' 이준혁, 20kg 찌워도 가릴 수 없는 잘생김…어쩌죠? [Oh!쎈 컷] : 네이트 연예
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2947362728
23.06.22 19:19
오늘의 이슈

아무리 몸매가 좋아도 저정도문신은 혐오감을 느낄수밖에 없음..덱스 성격도 좋고 사람 참 좋아보이는데 가급적 상탈없이 문신은 가리는편이 좋을것같아보임..문신 지울거 아니라면말이지

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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ahcbngtu90
24.11.05 16:58
오늘의 이슈

사진은 좀 외소하게 나오는데 실제로 보면 근육더 크겠죠?워러모로 진짜 대단함

"나 남자였네"…이시영, 본인도 놀란 '근육질 몸' : 네이트 연예
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dcQglCt77
23.12.14 23:11
오늘의 이슈

과장 아니라 애시당초에 운동쪽 전공으로 나갔으면 어땠을까 싶네;; 내추럴로 저정도 근육량을 몸에 축적하는것 자체가 상위 0.01% 유전자임

"나 남자였네"…이시영, 본인도 놀란 '근육질 몸' : 네이트 연예
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영고생착
23.12.14 16:02
오늘의 이슈

이시영 등근육 진짜 레전드더만.여전사 인정

이시영, 티아라 효민이 출시한 술 인증 "못하는 게 뭐야" : 네이트 연예
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윤회장
23.12.13 15:09
오늘의 이슈

문신 없었으면 지금보다 인기 휠씬 더 많았을텐데

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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pcevvMKe84
24.11.05 18:26
오늘의 이슈

허벅지는 왜케 근육없이 말랐니 ㅡㅡ 얼굴이 더 커보이잖아

보아, 유혹 눈빛 : 네이트 연예
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GgXdGxs31
23.12.11 11:03
건강

하체의 중요성은 아무리 강조해도 모자르죠 특히 나이가 들면 다리근육이 가장 먼저 빠진다고 하는데 스쿼트와 런지를 통해서 관절건강을 지킬 수 있다고 하네요 역시 가장 힘든 건 하체이지만 그만큼 효과도 있겠죠

'이 운동'만 열심히 해도…나이들어 '인공관절' 덜 받아 : 네이트 뉴스
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wonnii
23.12.08 10:10
오늘의 이슈

다빠졌네..무릎수술한사람으로서 대퇴사근육만집중하세요 안그럼 평생 고생합니다

"나 어떡해" 임라라, 무릎 인대 끊어지고 고통의 재활…진물+식은땀(엔조이 커플) : 네이트 연예
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qxGrgYXJ69
23.11.27 01:21
건강

겨울철 찬 바람이 불면 몸 곳곳이 더 뻣뻣해지기 마련인데요 이럴 때 무릎 관절 질환을 더 조심해야한다고 해요 ① 반월상연골파열 ② 무릎연골연화증 ③ 퇴행성관절염 이러한 질환을 예방하기 위해서는 체중을 줄이고 과도한 운동을 자제하고 허벅지 근육을 키우는 게 도움이 된다고

겨울에 주의해야 할 무릎 관절 질환 3
hunter486.tistory.com
장안문지기
23.12.07 08:50
오늘의 이슈

어우 싫다 극혐!!

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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emreHaS58
24.11.10 15:50
오늘의 이슈

테니스선수 그만둔게 안타깝네! 무슨 운동이든지 무릎 근육강화운동이 필수인데~~무릎근육 강화운동하면 평생 무릎아플걱정 안해도 된다던데~~^

이동국 딸 재아, 父 카드 찬스로 옷 1박스 플렉스? 이게 다 얼마야 : 네이트 연예
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xgWutlut79
23.12.06 15:51
오늘의 이슈

인스타 사진 퍼와서 제목만 붙이면 기사 하나 뚝딱 기자들 돈벌기 참 싑다

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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WSgAedQQ36
24.11.05 15:18
오늘의 이슈

근데 얘는 뭐야?

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
데스티니
24.11.05 18:53
오늘의 이슈

지금 시대가 어느 시대인데 문신을 했네~안했네~이러면서 사람을 평가 함 . 문신의 목적이 사람들에게 위협을 주려 하거나 불순한 목적이라면 비판 받아도 마땅하지만, 그저 개인의 취향이고 자기 만족감으로 멋으로 한 것이라면 개인의 자유 그 이상 이하도 아니라고 생각 함. 오히려

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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nelCTMrp49
24.11.05 22:31
오늘의 이슈

그래도 얘는 멀쩡하고 반듯한 줄 알았는데

[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개? 근육 과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
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kJgxntga31
24.06.30 09:36
오늘의 이슈

덱스도 문신을 후회하거나 부끄러워하진않겠지만, 문신 하기전으로 시간을 되돌릴수 있다면 문신 안하는쪽으로 선택할듯. 일반인으로 살았으면 내 멋으로 그냥 살았겠지만 방송인이 됐으니, 댓글들도 그렇고 방송에 매번 가리고 붙이고 나와야하니 신경쓰이고 힘들듯. 외모도 훌륭하고 인성까지

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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웃자웃지
24.11.05 16:37
오늘의 이슈

특임대 간지는 나는데 근육 빵빵한 아저씨들 있는곳... 훈련 빡셀텐데

[단독] 뷔, 수방사 특임대 지원…지민·정국, 12일 5사단 입소 : 네이트 연예
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차카니
23.11.30 18:18
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