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체중
(642건)
정확도순
건강
당뇨의 연령대는 점점 넓어지고 있는데요 당뇨는 만성 질환이기 때문에 특히 더 무섭죠 하지만 사전에 예방하고 발병 위험을 낮출 수 있는 방법이 있다고 해요 -건강한
체중
유지 -규칙적인 운동 -균형 잡힌 식사 -알콜 섭취 제한 -금연 -충분한 수면
당뇨병에 걸리지 않기 위해 누구나 할수 있는 예방법
ordinarypersons.tistory.com
근본빌라
23.05.04 08:55
오늘의 이슈
역시 오이가 좋네. 피부 면역에도 좋고
체중
조절에도 최고얌ㅎ
오이 자주 먹었더니, 피부·위에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
짱구야
23.04.27 14:42
건강
며칠이나 몇달 결과 테스트로,
체중
영향 주는 건 인정. 전체적 건강 상태는 글쎄요?
'햄버거 패티' 매일 16개씩 먹었더니…40대 英남성 뜻밖의 결과 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
따뜻
23.04.26 10:34
운동남녀
그간 저강도 운동만 깨작깨작해서 식욕이 솟구쳐 올랐구나.
체중
관리를 하기 위해선 식사관리와 함께 고강도 운동을 해야함
고강도 운동을 하면 식욕이 사라지는 이유: 운동과 식욕, 그리고 다이어트
m.blog.naver.com
릴리슈슈
23.04.19 17:50
건강톡톡
비만이 되면 다양한 건강에 문제를 불러올 수 있기 때문에 건강관리를 하는데요 비만을 예방하는 대표적인 방법들.. -건강한 식단 유지 -규칙적인 운동 -스트레스 관리 -
체중
모니터링 -동기부여 혹은 지지를 구하기 다 알고 있지만 실천하기 참 쉽지 않아요..ㅠㅠ
비만 예방하는 방법
mengwoorho.tistory.com
DfsnrxV91
23.04.17 15:55
작심 다이어터
저녁에 운동 후 단백질 쉐이크 드시는 분들 많을텐데요 식사대용으로 쉐이크만 섭취 시 영양소 부족과
체중
감량 목표 달성에 어려움이 있대요 그래서 채소나 과일 등의 식물성 식품과 함께 섭취하라고 하네요 또 섭취량이 과도하면
체중
감량에 방해가 된다고 해요ㅠㅠ
저녘 단백질 쉐이크를 건강하게 먹는 방법과 주의사항
monybox.tistory.com
honollulu
23.04.17 09:40
건강톡톡
장 건강이 나빠지면 우리 몸에는 증상이 나타난다고 해요~ -피부염 -달달한 음식이 땡김 -
체중
이 증가 -우울감이 증가 이런 증상이 생긴다면 혹시?하고 검사받아보는 것도 좋을 것 같네요!
장 건강이 나빠지면 나타나는 몸의 신호
pju8417.tistory.com
장안문지기
23.04.17 09:36
건강톡톡
맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 10가지 효능 -칼로리는 낮지만 영양가가 높다 -면역 체계에 좋다 -
체중
감량에 도움된다 -당뇨 예방에 좋다 -심장 건강을 향상시킨다 -항산화제가 풍부하다 -신장 결석의 위험을 줄인다 -수분 공급을 해준다 -식단에 넣기 쉽다 -피부에 좋다
자몽의 10가지 효능
sangsic.tistory.com
잔치국수b
23.04.20 13:50
건강톡톡
...많이 흘린 후에 우리의 몸에 도움을 주는데요 하지만 단점이 있다면 높은 설탕 함량이라고 해요 이온음료의 단점은 5가지 정도가 있는데요 -필요이상으로 섭취시 탈수 -고혈압 -충치 -
체중
증가 -전해질 불균형 따라서 이온음료는 적당히 섭취하고 저당 및 저나트륨이 좋다고 합니다
스포츠 음료인 이온음료 많이 마시면 과연 우리 몸에 좋을까? 이온음료 단점을 알려드려요
heaven-knows.tistory.com
잔치국수b
23.04.19 13:59
오늘의 이슈
ㅠㅜ 지금도 충분히 날씬하고 이쁜데.. 스트레스받으며 지내지마셈.. 여자들 너무
체중
에 민감해.. 밥사주면 반이상 남기구.. 돈아깝게시리..ㅠㅠ
한혜진, 늘어난 몸무게에 촬영 거부…"더 이상 촬영 못 하겠어" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
23.04.12 13:18
건강톡톡
...인기 1위는 아몬드일텐데요 아몬드는 항산화 작용이 좋다고 해요 또 불면증 개선 및 소화에도 좋고 식물성 단백질이 풍부해서 운동하는 분들에게도 좋아요 아몬드의 적정 섭취량은 20~25알 정도래요 많이 먹으면 두통, 설사를 유발하고 오히려
체중
이 증가할 수 있다네요 ㅋㅋ헉
아몬드 효능 부작용 뭘까? 하루 섭취량 보관법 등 간단 정리
nhspace.tistory.com
아코스띠
23.04.05 15:56
리빙포인트
중년 이후 나이와 유전적 요소로 늘어난
체중
빼기 전략 8가지 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.
체중
줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기 숙면취하기는
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.21 16:59
오늘의 이슈
168cm이면 70kg여도 마른건데. 내가 82kg인데도 딱 보기 좋다더라
하니 "EXID 활동 당시 50kg→현재 58kg
체중
증가…몸매 강박 심해"('강심장VS') : 네이트 연예
m.news.nate.com
82년생김지영
24.04.10 00:22
건강
많은 분들이 비만을 질환보다는 미용의 문제로 바라보는데요 비만은 건강에 적신호를 키는 심각한 상황입니다
체중
관리가 필요한 순간이 대표적으로 있다고 해요 어린이-성조숙증 의심될 때 남자 청소년-여유증 고민될 때 청년기-임신을 결정할 때 장년층-무릎이 아프기 시작할 때
살쪘더니 무릎 아프네…"굶고 운동" 젊을 때처럼 하면 안 된다 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.04.11 14:12
리빙포인트
쿠션이 없거나 굽이 높은 불편한 신발을 신으면 발바닥 뒤꿈치가 아픈 족저근막염. 족저근막염을 완화할 수 있는 생활 방식과 자가 치료법 6가지 1. 스트레칭 2. 지지력 좋은 신발 3. 족욕 4. 낡은 운동화 신지 않기 5. 운동 종목 바꾸기 6. 적정
체중
유지
아침마다 찌릿찌릿…족저근막염 다스리는 법 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.21 10:11
작심 다이어터
체중
을 빼는 데만 집중하는 다이어트를 하면 체지방이 빠지지 않고 근육이 빠지는 잘못된 다이어트라고 해요. 이렇게 잘못된 다이어트에는 또 어떤 것들이 있을까요? 1. 굶는 다이어트. 2. 소식 + 정제 탄수화물 섭취. 3. 단백질 섭취 부족. 4. 운동 부족. 5. 음주
올바른 다이어트를 하는 방법 (다이어트는
체중
만 빠진다고 성공한게 아닙니다)
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.18 11:26
오늘의 이슈
기삿거리 그렇게 없나? 앉아있는 모습만 보고 이딴 기사쓰냐ㅋㅋㅋㅋ변태냐?
'박성광♥' 이솔이 저
체중
에 이 골반 실화야? "킴 카다시안인 줄" : 네이트 연예
news.nate.com
anhyjo
24.05.22 14:12
건강톡톡
단백질이 풍부한 아침 식사는
체중
감량에 도움이 된다고 해요 특히 달걀과 함께 아보카도 혹은 통밀빵을 먹으면 최고의 효과를 얻을 수 있다고 하네요
살 빼는 아침식사, 달걀+아보카도 또는 달걀+통밀빵? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.04.03 09:11
건강
뭐라고? 식욕을 증가시킨디고??? 아직 검증되지 않은 게 남 많아.. ….최근 연구들은 저칼로리 감미료의 섭취가
체중
감량에 도움이 된다는 명확한 근거가 아직 없는 것으로 결론을 내리고 있다. 미국 서던캘리포니아 대학교 케크 의과대학 연구진은 제로칼로리 탄산음료에 함유된
전 세계 저칼로리 감미료 사용 증가, 건강에 미치는 영향은?
m.hub.zum.com
베플러
23.03.24 08:20
건강톡톡
전신을 변화시킬 수 있는 운동을 하면 근력 강화, 지구력 및 심혈관 건강 개선, 칼로리 소모 및
체중
감량 촉진, 체성분 개선, 에너지 향상 등 다양한 이점을 얻을 수 있는데요 그렇다면 어떤 전신 운동이 있을까요 먼저 3대 운동이라고 불리는 -스쿼트 -벤치프레스 -데드리프트
전신을 변화시키는 최고의 전신 운동
2uras.5yuk.com
근본빌라
23.03.23 13:47
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