저녁

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운동남녀

아침에 하는 운동과 저녁에 하는 운동 어떤 게 더 좋을까요? 영상을 보면 알다시피 목적에 따라 좀 다르게 할 수 있을 것 같네요 다이어트가 목적이라면 오전 근육을 키우고 싶다면 오후 점심은 헬스장에 사람이 없음 ㅋㅋㅋ

아침운동 vs 저녁운동 언제가 좋을까? 이론대방출

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근본빌라

22.11.17 09:53

알쓸신잡

...일어나자마자 하면 좋은 루틴 7가지 - 물 먹기 - 가벼운 스트레칭(기지개같은 가벼운 스트레칭, 누워서 하셔도 좋대요) - 일기쓰기 (저녁보다 좋다고?!!!) - 창문열고 조명켜기(어둡지 않게) - 미지근한 물로 세안(비누 사용하지 말고) - 과일 먹기 - 중요한 일 결정하기

아침에 일어나자마자 하는 행동 8가지, 아침 습관으로

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베플러

22.08.23 07:29

나만 몰랐어요?

365일 면역력! 면역력 "크게" 떨어뜨리는 습관 5 1. 아침에 일어나 물을 마시지 않는다. 2. 저녁 시간에 스트레스받는다. 3. 밤에 탄수화물 섭취한다. 4. 한 시간 이상 오래 앉아 있는다. 5. TV나 등을 켜둔 채 잔다

아침에 일어나 물 마시나요? 면역력 크게 떨어뜨리는 습관 5가지

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eunzanka

22.12.02 23:00

쓸데있는 여행정보

...태안 청산리 오토캠핑장 해돋이를 볼 수 있는 서해안의 캠핑장으로, 반려견과 함께 바닷가를 산책할 수 있도록 걷기 편한 길이 있어요 매일 저녁 8시 30분에는 라디오를 운영하는데 미리 사연과 신청곡을 받아 음악을 틀어주고 이야기도 읽어준다네요~ >>경북 의성펫월드 캠핑장뿐

반려견에게 다정한 캠핑장 6

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NqtGdZRe51

23.05.09 10:29

AvsB 선택고민

...생각하거든요. 여러분은 호텔과 펜션 중 어디를 더 선호하세요? 다양한 서비스를 원테이크로 즐기며 바캉스 기분 내기 좋은 호텔? 주변 관광지 구경도 하고 저녁에는 바비큐를 즐길 수 있는 펜션? 호텔이 좋다 up, 펜션이 좋다 down. 선호하는 숙소에 한 표씩 던져주세요!

[제주] 제주도 숙소 추천 3곳 비교 | 호텔,민박,펜션 | 제주신화월드 vs 명월민박 vs 제주베이

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텅장

22.09.28 14:09

노포맛집

울산 가면 중국집 가격 대비 다양한 코스요리 즐길 수 있음 매번 단품 요리만 즐겨 먹다 노포 맛집에서 즐기는 코스 요리라니 생각보다 메뉴도 다양해서 꼭 한번 들려보고 싶네요 예약은 필수.. 저녁 장사만 하신다고 하니 꼭 참고하세요!

울산 중국집 가격 대비 다양한 코스요리를 먹을 수 있는 노포 달동 동명 저녁 식사만 가능

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skek1020

22.11.21 15:56

먹리어답터

김치볶음밥은 쉽게 만들어 먹지만 김치밥은 먹어본적이 없어서 오늘 저녁은 김치밥에 도전 ㅋㅋ 사실 냄비밥 자체를 처음하는 거라 조금 어려운 느낌도 있지만... 그래도 김치밥은 너무 궁금하니까!!!

김치 볶음밥보다 훨씬 맛있는 간단한 저녁메뉴 김치 냄비밥 하는법! 묵은지 요리로 좋아요!

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제로콜라

22.07.12 10:27

오늘 뭐 먹지?

저녁에 간단히 집에서 혼술 하고 싶은데 안주로 어떤 게 있을까 고민하다가 과자랑 먹을 때가 많은데요. 오늘은 과자 말고 고급스럽게 크림치즈 곶감 말이 만들어 보세요. 만드는 법도 간단해서 쉽게 따라 할 수 있을 거예요. 1. 재료 곶감 3개, 크림치즈 1통, 견과류 2

곶감 요리 간단한 술안주로 좋은 크림치즈 곶감 호두말이

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팀Cook

22.09.29 16:42

오늘의 이슈

아침이랑 저녁 키 1-2센치 차이나는데 무슨일이 있어도 172는 사수해라 여기 무너지면 여자한테 키 따인다

[단독]심형탁, 누명 벗었다…5억 소송 '무죄'·사기방조 '무혐의' | 연예가화제 : 네이트 연예

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160대호빗남

23.05.23 18:51

해축방

잉글랜드 대표팀이 귀국하는 길에 길고양이를 입양해서 데려간다고 해요 숙소 주변을 맴돌며 저녁시간마다 밥을 얻어먹으러 왔다고 하는데 이 고양이를 입양하기로 했다고 해요 대표팀이 떠난 뒤 고양이도 검사와 백신 접종을 위해 지역 동물병원으로 향했으며 이후 4개월 격리를 거쳐서

[월드컵] 잉글랜드팀, 우승컵 대신 카타르 길고양이 품었다 | 연합뉴스

msHYmpy98

22.12.15 09:49

TMI

...것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침 명상이나 요가를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은 시간 폭식이나 매운 음식 피하기 과식한 뒤 곧바로 자거나 저녁에 매운 음식을 먹는 것은 속 쓰림과 소화불량을 초래할 수 있다. 이는 숙면에 도움이 안 된다

'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.05.17 10:03

오늘 뭐 먹지?

...마늘쫑의 식감은 부드럽고, 알싸한 맛은 누그러져 돼지고기, 간장, 양파랑 정말 잘 어울리는 맛이라고 하네요! 요리할 때 마늘쫑과 양파 양을 많이 넣고 요리하면 맛있대요~ 어렵지 않고 정말 쉽고 간단하게 만들 수 있다고 하니 오늘 저녁은 돼지고기 마늘쫑 볶음 덮밥 어떨까요?

만들기 쉽고 근사한 간단한 저녁메뉴 돼지고기 마늘쫑볶음! 고기 덮밥으로 좋은 마늘쫑요리

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팀Cook

22.07.08 12:07

건강

날이 쌀쌀해졌다고 방심하면 안되겠어요 일교차가 크기 때문에 가을도 살모넬라균을 조심해야 한다고 합니다 아침저녁 차가운 날씨만 생각하고 음식을 상온에 두었다가 식중독에 걸리는 사례가 빈번하다고 하네요 육류,가금류,달걀은 가열해서 섭취 나들이갈 때 음식은 아이스박스 등을

여름 다음 식중독 흔한 '가을', 살모넬라균 주의보 | 네이트 뉴스

FEsdmzU48

22.10.13 09:34

쓸데있는 여행정보

...밥까지 제공 -럭셔리 토리 글램핑 카라반 존과 글램핑 존이 나눠져 있으며 국내산 돼지고기와 닭봉, 새우, 소시지까지 다양한 먹거리를 제공 저녁에는 불멍까지 즐길 수 있어 마시멜로를 구워 먹으며 힐링도 가능하다 즐길 거리로 탁구장, 게임장, 보드게임 대여까지 가능 -몬스터캠핑

고기 무한리필 해주는 캠핑장 4

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skek1020

23.05.08 10:39

오늘의 이슈

이 프로는 참바다씨팀 나오는게 프로명에도 맞고 제일 재미있는 듯

조보아, 과음으로 뻗어 저녁식사 준비 지각…화들짝 기상(텐트밖은유럽) : 네이트 연예

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히응히응

24.05.06 00:33

#OOTD

...의류 판매량 급증! 어떤 상품이 인기 있을까? 아침, 저녁으로 활용하기 좋은 집업, 점퍼는 전년 동기 대비 약 230% 증가! 카디건과 긴소매 티셔츠도 크게 증가! 엔데믹 전환에 따라 오피스 출근이 확대되고 미뤄뒀던 결혼식이 재개되는 등에 따라 깔끔한 셋업 룩을 연출할

가을 의류 판매량 급증…올 가을 패션 트렌드는?

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아리스토텔레스

22.09.16 13:51

오늘의 이슈

...늦추기로 함 그 뒤부턴 1시간이었고 식사30분 나머지 중간에 새로 밥짓고 설거지하고 재료채워넣음 저사람 주장대로 2시간 쉰적도 없고 저녁 전에 직원식사시간 30분가진게 다임 사실 오픈전 11시부터 가게에서 준비하는데 최소 9시간동안 밥도 못먹고 일해야한다는게 상식적임?

"왜 계속 징징대"…'서진이네' 방송 보고 리뷰한 유튜버에게 쏟아진 악플 | 방송 : 네이트 연예

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CONmAugw86

23.05.08 23:41

직장인 대나무숲

"요즘 점심시간에 회식하는 회사들도 많은데요. 저도 저녁에 회식하는 것도 좋지만 점심시간을 이용해서 간단하게 회식하는 게 더 좋아요. ㅎㅎ 점심 회식을 위해 추천하는 음식 3가지! 라고 해서 가지고 와봤어요. 다음번 점심 회식 때 도전해보세요. 3위! 바삭한 돈가스 2위

직장인이면 주목해야 할 점심 회식 TOP3

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스프라이트

22.08.30 16:14

작심 다이어터

...전 단백질 섭취는 근육 성장을 촉진시키고 운동으로부터 회복시켜준다고 하는데요 다음날 아침 공복감도 줄여줄 수 있다고 합니다 다만 식물성 단백질을 섭취해주는 게 더 좋다고는 하네요 특히 운동을 저녁에 하시는 분들은 고민하지 마시고 편하게 단백질을 섭취하셔도 된다고 합니다

자기전 단백질 섭취, 살 찐다?

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honollulu

23.05.04 11:51

오늘 뭐 먹지?

바람도 시원하고 하늘도 맑아 낮에는 산책 저녁에 와인 하기 좋은 날씨인데요. 오후엔 디저트 저녁에 와인 한잔할 수 있는 신상 맛집 알려드려요. 1. 리스본캔어리 위치 I 서울특별시 마포구 연남로5길 9 연남동에서 포르투갈을 만날 수 있는 공간! 정어리 통조림과 와인을 같이

와인 한 잔 하기 좋은 연남-합정-망원 신상맛집 리스트

해피엔딩

22.09.26 14:48