에너지

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건강

...연말, 약속도 일정도 많아지다보니 과식&과음 할일 많아졌죠? 과식이나 과음을 하면 손상을 최소화하고 빨리 회복하는 방법을 찾아야해요 소화 작용을 돕고 에너지 수준을 회복하게 하는 음식 소개해요 △물 △요구르트+베리류 △녹차 △달걀 채소 부침 △바나나 △생강차, 페퍼민트차

과식, 과음 했을 때…몸 회복에 도움 되는 음식 6 - 코메디닷컴

981esc

22.11.29 08:45

작심 다이어터

...없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의 단백질도 쓰기 때문에 근손실이 빨라질 수밖에 없습니다 - 지겨워도 베스트는

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

슬기로운 회사생활

...두지 말고, 그 관계로 인해 내 감정이 좋아질 수 있다는 생각으로 노력할 것. 누군가를 싫어하면 그건 결국 내 손해임. 내 기분만 나쁘고 내 컨디션 내 집중력만 떨어짐. 아무데서나 허허실실 웃으라는 건 아니고.. 그냥 누군가를 싫어하는 것에 내 소중한 에너지를 뺏기지 말자

출근하기 싫을 때, 불편한 사람과 부딪혀야 할 때

김두부

23.01.04 12:16

오늘의 참견

독특한 수직 구조에 100% 재생 에너지로 돌아간다는 '네옴시티 더 라인' 빈살만의 꿈 사우디 초호화 신도시, 이거 진짜 가능해요? 총사업비, 약 710조 원 초대형 규모의 건설 프로젝트부터 믿기지 않았는데 이렇게 전문가의 설명을 듣고 나니 네옴시티 현실성도 깨닫게 되네요

사우디 초호화 미러라인, 가능하냐고요?

www.youtube.com

김두부

22.11.21 11:04

직장인 대나무숲

몰아치는 업무 속에서 에너지 탈탈 털린날 뇌의 전원을 끄고 멍 때리기 위한 적당한 공간 그리고 쏠쏠한 활용법 공용 회의실,사무실 폰부스,건물 비상계단,화장실 변기 위 여러분들은 어느 공간을 활용하고 계신가요?

회사에서 멍 때리고 싶을 때: 공간 활용법

m.thesingle.co.kr

김두부

22.10.27 09:02

운동남녀

...팁이 있습니다 1. 온도 및 체감온도를 확인한다 2. 개인적 위험 요소를 인지한다 3. 옷을 겹겹이 입는다 4. 필요에 따라 벗고 입는다 5. 신발에 주의한다 6. 운동 전, 운동중, 운동 후 물을 마신다 7. 에너지를 적절하게 공급한다 8. 운동 전후 스트레칭을 한다

추운 겨울철 안전한 운동을 위한 팁 8

msHYmpy98

22.11.25 10:48

꿀팁방출

...지원 대상 가전: 냉장고/김치냉장고/냉온수기/에어컨/세탁기/전기밥솥/공청기/제습기/TV/유선 진공 청소기/의류 건조기 - 지원 가능 에너지소비효율 등급은 가전 별로 다르니 꼭 체크!! 보통 1~3등급 - 대상자: 출생일로부터 3년 미만 영아 있는 가정/세대원수 5인 이상

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다

www.facebook.com

skek1020

23.01.06 10:44

오늘의 이슈

전세계가 에너지 대란이네요ㅠ

어쩌자고 부결시켰나? 내년 전기료 3배나 더 오를판

n.news.naver.com

데그레챠프

22.12.12 21:44

운동남녀

유산소 효율성만 놓고 보면 최고의 머신임 짧은 시간 대비 많은 에너지와 칼로리 소모가 가능.. 근데 그 뜻은.. 곧... 하는 내내 지옥이라는 거^^ 운동 굵고 짧게 끝내는 거 좋아하는 사람들은 유산소로 무조건 천국의 계단 함.. 나..는 가늘고 길게 하자는 주의라 그냥

헬스장 유산소운동 실내운동 기구 추천 스텝밀

pokemon

23.01.03 13:04

아무말대잔치

글만 봐도 시끄러움이 느껴짐 ㅋㅋ mbti가 EEEE 이신 분 ㅋㅋ 그래도 알잘딱깔센으로 호감 가게 주위사람들 잘챙기고 옆에 있으면 긍정 에너지 팍팍 받을 것 같음 ㅋㅋㅋ

김호영 처세술 갑이라고 생각된 장면ㅋㅋㅋㅋ

ThatThat

22.09.15 14:36

알쓸신잡

약 먹기엔 애매한 상황일 때 증상별 효과 직빵인 사탕 추천서 약 먹기엔 증상이 미비하거나 부담스러울때 달달한 당충전으로 에너지가 필요할때 맛있게 녹여먹기만 하면 되는 사탕들

약 먹기엔 애매한 상황일 때 효과 직빵 사탕 추천서

Keeouly97

22.10.31 12:37

오늘의 이슈

김민희 리즈시절이 보이는듯

[포토]고민시, 신선한 에너지 : 네이트 연예

m.news.nate.com

PuTBweab99

24.11.07 13:25

육아의신

...이유가 부모의 잦은 다툼이라고 하네요 아이 앞에선 싸우지 않으니 괜찮겠지 하지만 아이들은 다 눈치채고 있답니다 ㅠㅠ 불안한 마음을 해소하느라 에너지를 다 써버리는 소아 무기력증을 아이가 겪고 있다면 지금이라도 아이의 마음을 알아주고 부모가 좋은 관계의 본보기가 되어주세요

부부싸움 밥 먹듯이 했더니 아이가 결국

hvmgvhv7

22.11.14 10:24

운동남녀

운동을 시작한 후 몸무게가 증가하는 경우가 있는데요 이러한 이유는 일시적비대 흔히 말하는 근육펌핑이죠 사용할 에너지가 증가해서 그에 대한 적응중 손상 회복을 위한 체액 증가 근육 증가 등등 여러 이유가 있다고 하네요

운동후 몸무게 증가 이유 / 체중증가

m.blog.naver.com

근본빌라

22.11.28 11:25

핫플공유

...위치한 카페 갓 수확하여 볶은 커피를 내려 마실 수 있는 커피 농장이 있고 넓은 테라스, 산, 호수와 함께 커피를 즐겨보자. 4. 더 노트 커피. 주문한 메뉴와 함께 소박하지만 귀여운 응원 문구가 적힌 포스트잇을 함께 내어준다. 긍정적인 문구에서 에너지를 얻을 수 있다

여행 가서 카페에 진심이라면, 베트남 이색 카페 5

회전문도는사람

22.09.13 13:15

운동남녀

...느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고 해요 2번 사탕 사탕의 당분이 인슐린 수치를 높여 우리 몸의 에너지를 사용하지 않고 저장하는 모드로 바뀌는데 에너지를 사용하지 않아 운동 효과가 떨어짐 3번 견과류 위와 장에 부담이 되어 샐러드와 같이 복부 팽만감과 가스를

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

작심 다이어터

...좋다고 해요 식사를 하기 전 공복일 때 운동을 하게 되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이 남으면 근육에 농축된 포도당 형태로 저장한다고 합니다. 그러니 다이어트하시는

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!

텤마머니

22.08.04 10:52

작심 다이어터

...식전 5분 고강도 운동해 보자! -'고강도 운동'을 해야 하는 이유- 운동 종료 후에 뇌가 계속 운동하고 있다고 착각하게 만들어 에너지 소모 효과가 12시간에서 최대 48시간까지 지속하게 된다. -고강도 운동 종류- 1. 실내 자전거 타기 처음 ‘40초’는 웜업 단계로

짧은 시간에 다이어트 효과 높이고 싶다면?...‘식전 고강도 운동’

m.post.naver.com

머슬매니아

22.09.06 16:54

아무거나

...문자의 의미입니다. 1) 에너지의 방향 : E(외향성), I(내향성) E(외향성) : 외부에 집중하는 유형으로 타인에게 지식 및 감정을 표현하여 에너지를 얻는 타입 I(내향성) : 내부에 집중하는 유형으로 내부에 지식 및 감정을 한층한층 쌓아가며 에너지를 얻는 타입 2)

무료 성격 유형 검사, 성격 유형 설명, 인간관계 및 직장생활 어드바이스 | 16Personalities

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나의해방일지

22.05.10 16:51

육아의신

...가지 특이점. ✔ 긍정성 (positiveness) 똑같이 절망적 상황이 주어지더라도 남다른 긍정성을 보여준다. 긍정성은 삶의 에너지로 쓰인다. ✔ 자율성 (autonomy) 스스로 계획하고 실천하는 자율성을 보인다. 미래 변화를 빠르게 실행할 수 있는 능력. ✔ 근성

17년 차 교사가 밝히는 성공하는 아이들의 네 가지 특이점

이부진이고싶다

22.09.19 15:43