방법

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운동남녀

운동을 하려고 하면 유산소? 근력? 뭘 해야되지 고민이신 분들 있을텐데요 이는 본인이 운동을 하는 목표에 따라 달라지게 된다고 해요 예를 들어 살을 빼고 싶다면 유산소 운동 몸을 만들고 싶다면 근력운동 이런 식으로요

유산소 운동 VS 근력 운동: 자신에게 맞는 운동 방법 선택
lifeoxygen99.tistory.com
honollulu
23.07.07 09:27
알쓸신잡

아는 사람만 먹는 스벅 히든 메뉴 주문법!! 스벅의 기본 메뉴에 퍼스널 옵션 변경으로 시럽, 드리즐, 자바칩 등을 추가해서 맛 없을 수 없는 꿀조합 메뉴를 만들 수 있다고 하는데요! 평소에 스벅에서 이런 음료들 잘 드셨다면 이렇게 옵션을 추가해서 드셔보는 것도 재밌을 것

스타벅스 직원이 알려주는 히든 메뉴 주문 방법
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.06.02 10:01
오늘의 이슈

고객 니즈에 맞춰 옵션을 확장했네요. 아웃도어를 즐기는 분에게 인기가 많을 듯?

KG모빌리티, 렉스턴 판매 증가를 위해 선택한 이 방법 - 위드카뉴스
car.withnews.kr
갓반인
23.07.06 09:34
꿀팁방출

올해부터 만나이가 적용되잖아요 근데 6월부터 적용되기도 하고 갑자기 만나이가 되니 헷갈리기도 하구.. 그래서 만나이 계산법 확실하게 알아왔어요

2023년 만나이 통일법 도입 시기 및 계산방법 (세는나이/연나이)
blog.naver.com
sweetsalt
23.01.03 14:15
운동남녀

다이어트를 할 때 공복 운동을 추천하는 사람들이 많은데요 공복 운동이 어떤 효과가 있는 지 알아볼게요 -지방 연소에 도움을 준다 -인슐린 민감도를 향상시킨다 -운동 성과를 극대화시킬 수 있다 다만 공복 운동에는 적절한 준비가 필요한데요 -수분 섭취를 충분히 해야 한다 -운동

공복 운동의 효과와 꿀팁 - 건강과 다이어트에 도움되는 방법
qnwkrh3515.tistory.com
이구아나뿔
23.07.04 10:41
작심 다이어터

다이어트 시 우리를 괴롭히는 배고픔 하지만 이 배고픔에도 가짜가 있다고 합니다 가짜배고픔과 진짜 배고픔 어떤 차이가 있을까요

가짜 배고픔 vs 진짜 배고픔 확실하게 구분하는 방법
post.naver.com
근본빌라
22.11.23 16:37
쩝쩝박사

요즘 냉면 너무 비싼 것 같아요. 특히 평양냉면집은 냉면 가격이 갈비탕 보다 비싼게 흠.. 납득이 안 가긴 하네요

냉면 가격 "웬만한 정찬 수준" 비싸게 준 만큼 맛있게 먹는 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.23 17:33
꿀팁방출

공중장소 의자에 앉았다가 옷에 껌이 붙은 적 있으신가요?? 이럴 때 쉽게 뗴는 법 3가지를 알려드립니다 -얼음으로 껌 제거하기 -식초로 껌 제거하기 -얼룩 제거제로 껌 제거하기 진짜 식초는 만능이네 ㅋㅋ

옷에 붙은 껌 쉽게 떼기 3가지 방법
vincentmin.tistory.com
honollulu
23.06.26 10:02
꿀팁방출

쓰레기를 전혀 만들지 않는 라이프 스타일인 '제로웨이스트'의 허들이 높게 느껴진다면 쓰레기 배출량 줄이기를 실천하는 '레스웨이스트'를 어떠세요? 지속 가능성과 실천 가능성이 큰 장점인 레스 웨이스트는 불필요한 물건에 대한 소유욕을 내려놓는 게 포인트에요. 1. 외출 전에

제로웨이스트? 레스웨이스트, 지구를 위한 실천방법 - 쉽게 찾는 요양정보, 시니어톡톡
blog.seniortalktalk.com
용이주인
23.04.24 10:20
운동남녀

다이어트에도 전략이 필요한 데요 같은 운동이라도 어떻게 하느냐에 따라 효과를 더 볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을

다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
리빙포인트

공기청정기를 올바르지 못하게 사용할 경우 오히려 건강이 나빠질 수도 있다고 하는데요 그렇다면 어떻게 사용 해야할까요? -사람이 있는 곳에서 3~5M 떨어진 위치에 둔다 -방에서는 침대와 먼 곳에 위치하는 게 좋다 -미세먼지는 전류가 흐르는 곳에 잘 모이기 때문에 TV나

공기청정기 효과 전혀없다! 공기청정기 올바르게 사용하는 방법!
information-dream.tistory.com
KJC37
23.06.05 11:13
운동남녀

전완근 운동을 위해 사용하는 악력기 악력기는 반쪽짜리 운동이라고 하네요 그럼 어떻게 해야 크고 단단한 전완근을 만들 수 있을까요 -리버스컬 -해머컬 -리버스 리스트컬 -리스트컬 -리스트 롤러

전완근을 가장 빠르게 키우는 방법
moresearch.tistory.com
honollulu
23.06.21 13:54
오늘의 이슈

너무 재미있는 드라마

남의 집 막내아들이 알려주는 🔥1위 방법🔥 송중기와 거래하고 DMC 입주한 대영^-^｜재벌집 막내아들｜JTBC 221204 방송 | JTBC 221204 방송 | 네이트 TV
m.tv.nate.com
최선
22.12.10 00:39
운동남녀

골반이 과도하게 앞으로 나온 상태는 골반전방경사, 뒤로 틀어진 상태는 골반후반경사 쉽게 자가진단 하는 법과 도움 되는 자세 알려드릴게요! 골반전방경사 - 골반이 과도하게 앞으로 나와있어 본의 아니게 오리엉덩이가 됨 - 벽에 뒤통수와 발뒤꿈치를 대고 섰을 때 허리 뒤에 손이

골반 틀어진 듯할 땐, ‘이 방법’으로 자가진단부터
m.health.chosun.com
zzub
23.05.22 09:56
꿀팁방출

윤석열 대통령의 후보시절, 청년들의 목돈 마련을 위해 10년 만기 1억원의 저축 상품을 약속한바 있습니다. 6월15일 청년들의 중장기 자산 형성 지원을 위한 청년도약계좌가 내일 출시될 예정입니다. 만 19~34세 청년분들은 이번 기회에 목돈을 마련해 보세요

청년도약계좌 조건, 신청방법 총정리
bit.ly
이서맘
23.06.14 20:40
알쓸신잡

요즘 중고거래 정말 많이 하고 활성화가 잘 되어있는데요 중고 거래시 사이트의 순위 그리고 장단점과 사기 대처법 혹은 사기꾼 조회하는 법 등등 잘 알아보고 거래해야죠

중고 거래 사이트 순위 및 장,단점 / 중고 거래 사기 당할 때 대처 법 / 사기꾼 조회 방법 등 총 정리! (직접 사기 당함)
ggultip77.tistory.com
KJC37
22.11.10 11:17
오늘의 이슈

올해 비 많이 올꺼라는데 모두 안전운전하세요~!

”방심하는 순간 쾅!” 장마철 안전운전 대비하는 방법 - 위드카뉴스
car.withnews.kr
갓반인
23.06.22 13:50
직장인 대나무숲

무기력과 피로감에 짓눌려 아무것도 할 수 없는 번아웃을 겪는다면 이런 극복법으로 위기를 헤쳐나가봐요 1) 자신을 위해 불필요한 일은 거절하는 연습 하기 2) 번아웃이 인지된 상태라면 주변 사람들에게 알려 도움을 구하기 3) 사무실에 있는 시간을 줄이고 자연을 곁에 둬 잡념

‘혹시 나도?’ 직장인 번아웃 극복하는 방법 7
v.daum.net
GXahnimH94
23.06.12 12:05
반려동물

강아지가 얼굴을 핥는 이유는 크게 7가지가 있다고 해요 -애정 표현 -배고픔 -존경,복종 -회유의 표현 -정보 수집 -맛을 보기 위해 -핥는 행위의 즐거움 하지만 이러한 행위를 청결의 문제 때문에 자제시키고 싶다면 밀치면 안 되고 고개를 돌리는 것이 좋다고 하네요

강아지 얼굴 핥는 이유, 못핥게 하는 방법
dddays.tistory.com
이구아나뿔
23.06.15 11:02
쓸데있는 여행정보

대만 자유여행객이라면 누구나 응모할 수 있는 25만원 상당의 대만 여행지원금 럭키드로우 이벤트 기간은 6월 30일까지구요 자격 조건은 대만 국적을 제외한 외국 여권 소지자여야 하고 대만 체류기간이 3일~90일 사이여야 한다고 합니다 여행지원금은 숙박지원금이나 전자바우처

대만 자유여행 지원금 25만원 상당 받을 방법! 신청, 여행정보, 추천 숙소까지!
post.naver.com
GXahnimH94
23.05.31 10:00
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