해요

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작심 다이어터

...우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 몸속에 흡수되는 속도를 조절해 식이 조절과 장운동을 촉진해 다이어트하기 좋은 몸을 만들어준다고 해요. 2. 비타민 B군 체내 탄수화물과 지방의 대사 과정에서 체지방이 잘 탈 수 있도록 도와줘요. 3. 철분 철분은 식욕 조절에 효과적이고

다이어트 성공의 지름길! 다이어트 영양소 TOP 5

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모태뚱뚱이

22.09.05 09:37

K스포츠

고진영은 지난 9월 초 필리핀 기업 솔레어와 2년 더 계약을 연장하는 조건의 후원 계약서에 사인했다고 해요. 재계약에 대한 구체적인 내용에 대해서는 알려지지 않았으나 이번 계약 역시 세계랭킹 1위에 걸맞은 특급 대우가 있다고 하는데요. 우리나라에서 여자골프 세계랭킹 1위가

[단독]세계 1위 고진영, 솔레어 모자 2년 더 쓴다…초특급 대우 재계약 | 일반 : 네이트 스포츠

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연아킴

22.10.04 11:24

화가난다

...대단지 아파트에서 장애인 전용 주차구역 차량의 타이어가 지난달 20일과 28일 연속으로 훼손됐다고 해요!! 경찰이 수사하고 있고 아직 범인은 잡히지 않은 상태라고 해요 A씨는 장애인 주차구역에 비장애인 차들이 주차해서 신고를 여러 번 했는데 신고당한 비장애인 차량 주인

"장애인 구역 주차 신고하니 타이어 테러" 장애아 어머니 분노 | 사회 : 네이트 뉴스

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영자씨

22.08.04 17:48

K스포츠

프로 축구 K리그 1 인천 유나이티드의 김보섭이 값진 골을 넣고 의미 있는 세리머니를 했다고 해요 김보섭 선수 한 세리머니는 실종자 가족을 찾습니다, 최재영'이라는 문구가 적힌 특별한 유니폼을 들어 보인 것인데 이번 세리머니를 통해 실종자를 찾고, 그래서 가족들이 인천

골 넣고 특별한 유니폼 든 김보섭 "실종자 가족, 꼭 찾을 수 있기를…" | 축구 : 네이트 스포츠

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아리스토텔레스

22.08.04 17:18

작심 다이어터

다이어트하신다고 닭가슴살 대신 다른 걸 드세요 체중 감량을 효과적으로 하고, 면역을 헤치지 않기 위해서는 단백질 섭취가 적절해야 한다고 해요 그래서 보통 식단 하시는 분들은 탄수화물을 줄이고 닭가슴살로 단백질을 채우시는데 닭가슴살 말고 다른 단백질 음식들 소개 해드려요ㅎㅎ

[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트

모태뚱뚱이

22.08.04 15:00

운동남녀

...해야 하는 운동!! 몸의 균형과 보행 능력을 유지하기 위해서는 하체 힘이 필수인데 하지 근력이 약한 노인분들에게 낙상이 자주 일어난다고 해요 그래서 기구 없이 할 수 있는 하체 운동법 알려드려요~~ 같이 해보세요 ㅎㅎ 1. 엉덩이 근육에 좋은 스쿼트 또는 브릿지 운동 2

나이들수록 더 중요한 ○○ 힘, 이렇게 키우세요

치즈인더트랩

22.08.04 11:32

화가난다

...철거하라" 한밤에 집회에 4시간 충돌. 극우 성향 단체 '신자유연대'가 집회를 열면서, 소녀상을 지키던 시민단체 회원들과 몸싸움을 벌였다고 해요. 우리나라에 저런 단체가 있는지 오늘 처음 알았네요. 자신들한테 무슨 이익이 돌아온다고 역사 왜곡 단체 활동을 하는 걸까요?

한국 맞나…"소녀상 철거하라" 한밤 집회에 4시간 충돌 | 사회 : 네이트 뉴스

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쿠우쿠우

22.09.14 16:14

오늘 뭐 먹지?

...좋다는 사실 알고 계신 분 있으신가요? 연근에 들어 있는 탄닌 성분은 점막 조직의 염증을 억제해 위장 장애 질환에 도움이 된다고 해요. 그래서 오늘은 아삭한 식감의 연근 샐러드 만드는 법 공유해요. - 재료 연근(15cm=360g), 당근(1/5개), 청피망(1/2개)

소화에 좋은 연근, 아삭한 샐러드에 활용

제로콜라

22.09.14 14:26

작심 다이어터

...유지하고 있다고 하는데 그 비결이 시즌 비시즌을 구분해야 한다고 해요 운동할 때 식단을 극단적으로 할 때가 있지만, 비시즌일 땐 먹고 싶은 걸 먹어줘야 다이어트 식단일 때 잘 참을 수 있다고 해요 ㅎㅎ 여러분도 다이어트하면서 계속 힘들게 자신을 몰아가지 말고 시즌 비시즌을

TEN 인터뷰...김지호 "35kg 감량, 관리? 헬스장이 문 닫아서…"

텤마머니

22.08.03 17:35

썰쪽상담소

...벗어 날 방법 알려 드려요 사람은 자신의 고민이나 불행에 대해서 얘기하고 싶을 때는 최대한 같은 종류의 어둠이 느껴지는 사람을 찾는다고 해요 그러니 본인 마음에 화단을 가꾸고 꽃을 피우려고 노력해 보세요. 최대한 내가 행복한 것으로 꽉꽉 채워 놓으면 불행을 말하려는 상대가

감정 쓰레기통으로 쓰실 거면 분리수거는 해주세요

내일은코인왕

22.08.03 13:07

화가난다

...물회와 김치전을 주문했는데 배달 온건 파전이어서 음식 사진을 보여주고 식당에 문의했지만 음식점 사장은 환불이랑 모욕적인 대답을 했다고 해요... 이건 아무리 생각해도 장사하는 사장님의 마인드가... 한참 잘못된 것 같은데... 업체에서 잘못한걸... 고객에게 그런 말을

배달 실수 지적하자…뿔난 점주의 답변 "목소리도 안 예쁜게" | 사회 : 네이트 뉴스

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김사장

22.08.03 13:05

연애의 참견

...사연이 소개됐는데요 여자 친구가 저축하는 법, 적금 등을 들게 해서 돈을 모으기 시작했지만 얼마 안 가 저축한 돈으로 외제 차를 뽑았다고 해요 저였으면 나랑 미래를 생각하지 않는구나... 생각이 들어서 금방 헤어질 것 같아요 다른 분들은 지금 연애하고 있는 상대방이 사연처럼

서장훈 "돈 있어서 가장 좋은 점은 남에게 아쉬운 소리 안 해도 되는 것"(연애의참견3) | 방송 : 네이트 연예

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아리스토텔레스

22.08.24 14:11

연예

...정우성이 신현빈과 함께 10년 만에 휴먼 로맨스 드라마 '사랑한다고 말해줘'로 돌아온다고 해요. 올해 연말부터 촬영에 돌입한다고 하니 방영은 내년 말에 할 것 같은데 빨리 방영했으면 좋겠어요. 그나저나 정우성 배우가 나오는 드라마는 빠담빠담이 마지막이었는데 벌써 10년

정우성, 10년만에 드라마 정식 복귀…신현빈과 '사랑한다고 말해줘' 출연 | 방송 : 네이트 연예

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마법사

22.09.23 13:48

오늘의 뉴스

다음달 운전면허체계 개편안을 발표할 예정이라고 해요. 운전면허 개편안 중 '1종 자동 운전면허' 도입 여부도 함께 결정될 것 같다는 소식! 최근 판매, 주행 중인 자동차들은 차종을 불문하고 대부분 자동 변속기 차량이잖아요. 대형 SUV도 요즘 자동 변속기 차량이 많이 나오고

경찰, 조만간 운전면허체계 개편…이젠 1종 '오토' 면허 도입되나 | 사회 : 네이트 뉴스

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범고래

22.09.13 18:37

K스포츠

...더비가 펼쳐졌죠. 울산은 포항을 잡고 라이벌인 포항 홈에서 우승을 하고 싶었지만 포항은 라이벌이 홈구장에서 우승을 확정짓는 순간을 볼 순 없었나봐요 치열한 경기 끝에 1-1무승부를 거두며 울산의 우승을 막았네요. 그렇지만 울산의 우승확률은 99.9999%가 되었다고 해요

[오늘, 이 장면] 축구는 간절함의 싸움…1년 기다린 이호재의 골

news.jtbc.co.kr

msHYmpy98

22.10.12 09:36

연예

...엠파이어: 법의 제국'으로 3년 만에 안방극장으로 돌아온다고 해요 해당 드라마는 법으로 쌓은 철옹성 안에서 지켜졌던 욕망과 위선의 삶, 그들의 비밀에 대한 폭로이자 가진 자들의 추락 스캔들을 다루고 있다고 해요. 김선아 배우의 연기를 너무 좋아해서 나오는 작품마다 봤는데

김선아 "3년만에 안방극장 복귀, 긴장되고 설렌다" ('디 엠파이어') | 연예가화제 : 네이트 연예

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치즈인더트랩

22.09.23 09:59

연예

...10년 동안 방송에 얼굴을 비추지 않은 이유에 대해 말했는데요. 그는 아버지의 사망 이후 의료사고를 밝히기 위해 삶을 모두 투자했다고 해요. 서재경 씨가 아버지를 생각하는 마음이 정말 큰 것 같아요. 저런 효자를 둔 아버지는 하늘나라에서 얼마나 뿌듯하게 생각하실 거라 믿어요

'특종세상' 서재경 "아버지 故서희승 의료사고 소송으로 배우생활 올스톱" | 방송 : 네이트 연예

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네잎클로버

22.09.02 16:01

슬기로운 회사생활

...공통점 내가 속한 회사, 산업에서 일 잘하는 사람들은 다른 분야에 가서도 일 잘하는 사람으로 인정받는다고 해요 그럼 일 잘하는 사람들은 어떤 특징을 가졌는지 말해볼까 해요 01. 주어진 것, 기대되는 수준 이상을 한다. 일정한 프로세스가 정해진 곳에서 정해진 대로만 행동하는

03화 일 잘하는 사람들의 공통점

네잎클로버

22.08.12 15:02

썰쪽상담소

...아닌 여행하는 방법이라는 사실을 이해하는 것이 중요하다고 해요 즉 행복한 사람과 불행한 사람의 차이는 가진 자와 못 가진 자의 차이가 아닌 이미 가진 것을 얼마나 좋아하느냐가 행복과 더 깊은 관련이 있다고 해요 지금 힘들고 어려운 사황에 있다고 해도 작은 것부터 받아들이고

<10> 행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다

쿠우쿠우

22.08.01 16:58

연애의 참견

연인 사이에 꼭 오는 것이 바로 !!! 권태기인데요. 이 시기를 잘 극복하고 넘기면 더 깊은 관계를 맺을 수 있다고 해요. 그래서!! 권태기를 극복하는 방법에 대해 알려드려요. 괜찮다고 생각하는 방법을 골라서 한번 시도해 보세요. 1) 다른 모습 보여주기 익숙함에 지쳐갈

남자와 여자가 권태기 극복하는 방법들

네잎클로버

22.08.23 15:49

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