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체중
(740건)
정확도순
건강
...피해야 할 것은? *운동으로 자전거만 타기 심폐지구력에는 좋겠지만 관절과 뼈에는 좋지 않다 골밀도 증가를 위해선 자신의
체중
을 이용한
체중
부하운동이 도움 됨 자전거만 타지 말고, 근력 운동이나 수영 같은 운동을 병행하는 걸 추천 *과도한 소금 섭취 소금을 많이 먹을수록
중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.03 11:38
오늘의 이슈
유리 얼굴이 점점 쭈꾸미가 돼가냐
권유리 "액션 배우다 체력 한계 느껴…
체중
증량했다" ('가석방 심사관 이한신') : 네이트 연예
news.nate.com
NaBicnBr75
24.11.11 15:46
운동남녀
누구나 집에 실내자전거 하나씩은 가지고 있지 않나요? 자 그럼 이 실내자전거 옷걸이말고 효능을 알아볼게요 -편두통 감소 -
체중
감량 -무릎 관절 보호 -기억력 향상 -당뇨병 예방
실내자전거 운동효과 알아보기
greenizel.com
이구아나뿔
23.05.11 11:06
육아
...다이어트 방법 ※ 건강한 방법으로 산후
체중
을 감량하려면, 다음 팁을 고려해 보세요. 1. 임신 후
체중
감량을 시도하기 전 회복 시간을 보내야 합니다 (진통과 분만에서 회복하는 시간을 갖는 것이 중요) 2. 산후
체중
감량에 대한 기대치를 현실적으로 설정하세요 (엄격하고
하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.04.29 22:11
운동남녀
...꼭 필요하단 건 다들 아실텐데요 그럼 왜 운동을 하라고 할까요? 운동을 시작하면 무슨 일이 생기는 걸까요? -
체중
이 줄어들게 됩니다 -얼굴과 피부가 좋아집니다 -수면의 질이 좋아집니다 물론 처음에는 피로감, 근육통,배고픔 등이 찾아오지만 내가 몸을 이만큼 안썻구나~생각하면
운동을 시작하면 일어나는 일들
bigboy-dontcry.tistory.com
근본빌라
23.05.09 08:55
오늘의 이슈
역시 오이가 좋네. 피부 면역에도 좋고
체중
조절에도 최고얌ㅎ
오이 자주 먹었더니, 피부·위에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
짱구야
23.04.27 14:42
건강
며칠이나 몇달 결과 테스트로,
체중
영향 주는 건 인정. 전체적 건강 상태는 글쎄요?
'햄버거 패티' 매일 16개씩 먹었더니…40대 英남성 뜻밖의 결과 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KeepCalm
23.04.26 10:34
오늘의 이슈
생각보다 키가 잇엇구낭 160초로 봣는뎅 운동 엄청한다고 본거같은뎅 그래서 유지하는거겟죵
히밥, 그렇게 먹는데…키 165cm·
체중
49.8kg…저
체중
(토밥쏜) : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸루숑
24.11.10 15:17
리빙포인트
중년 이후 나이와 유전적 요소로 늘어난
체중
빼기 전략 8가지 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.
체중
줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기 숙면취하기는
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.21 16:59
건강
당뇨의 연령대는 점점 넓어지고 있는데요 당뇨는 만성 질환이기 때문에 특히 더 무섭죠 하지만 사전에 예방하고 발병 위험을 낮출 수 있는 방법이 있다고 해요 -건강한
체중
유지 -규칙적인 운동 -균형 잡힌 식사 -알콜 섭취 제한 -금연 -충분한 수면
당뇨병에 걸리지 않기 위해 누구나 할수 있는 예방법
ordinarypersons.tistory.com
근본빌라
23.05.04 08:55
오늘의 이슈
중국처롬. 쳐 먹는 먹방 금지좀 시키자ㅡ 얼마나 싸대고 뿜어댈거여
히밥, 그렇게 먹는데…키 165cm·
체중
49.8kg…저
체중
(토밥쏜) : 네이트 연예
m.news.nate.com
fozxIPRp28
24.11.10 16:10
운동남녀
그간 저강도 운동만 깨작깨작해서 식욕이 솟구쳐 올랐구나.
체중
관리를 하기 위해선 식사관리와 함께 고강도 운동을 해야함
고강도 운동을 하면 식욕이 사라지는 이유: 운동과 식욕, 그리고 다이어트
m.blog.naver.com
릴리슈슈
23.04.19 17:50
건강톡톡
비만이 되면 다양한 건강에 문제를 불러올 수 있기 때문에 건강관리를 하는데요 비만을 예방하는 대표적인 방법들.. -건강한 식단 유지 -규칙적인 운동 -스트레스 관리 -
체중
모니터링 -동기부여 혹은 지지를 구하기 다 알고 있지만 실천하기 참 쉽지 않아요..ㅠㅠ
비만 예방하는 방법
mengwoorho.tistory.com
DfsnrxV91
23.04.17 15:55
작심 다이어터
저녁에 운동 후 단백질 쉐이크 드시는 분들 많을텐데요 식사대용으로 쉐이크만 섭취 시 영양소 부족과
체중
감량 목표 달성에 어려움이 있대요 그래서 채소나 과일 등의 식물성 식품과 함께 섭취하라고 하네요 또 섭취량이 과도하면
체중
감량에 방해가 된다고 해요ㅠㅠ
저녘 단백질 쉐이크를 건강하게 먹는 방법과 주의사항
monybox.tistory.com
honollulu
23.04.17 09:40
건강톡톡
장 건강이 나빠지면 우리 몸에는 증상이 나타난다고 해요~ -피부염 -달달한 음식이 땡김 -
체중
이 증가 -우울감이 증가 이런 증상이 생긴다면 혹시?하고 검사받아보는 것도 좋을 것 같네요!
장 건강이 나빠지면 나타나는 몸의 신호
pju8417.tistory.com
장안문지기
23.04.17 09:36
건강톡톡
...인기 1위는 아몬드일텐데요 아몬드는 항산화 작용이 좋다고 해요 또 불면증 개선 및 소화에도 좋고 식물성 단백질이 풍부해서 운동하는 분들에게도 좋아요 아몬드의 적정 섭취량은 20~25알 정도래요 많이 먹으면 두통, 설사를 유발하고 오히려
체중
이 증가할 수 있다네요 ㅋㅋ헉
아몬드 효능 부작용 뭘까? 하루 섭취량 보관법 등 간단 정리
nhspace.tistory.com
아코스띠
23.04.05 15:56
리빙포인트
쿠션이 없거나 굽이 높은 불편한 신발을 신으면 발바닥 뒤꿈치가 아픈 족저근막염. 족저근막염을 완화할 수 있는 생활 방식과 자가 치료법 6가지 1. 스트레칭 2. 지지력 좋은 신발 3. 족욕 4. 낡은 운동화 신지 않기 5. 운동 종목 바꾸기 6. 적정
체중
유지
아침마다 찌릿찌릿…족저근막염 다스리는 법 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.21 10:11
오늘의 이슈
ㅠㅜ 지금도 충분히 날씬하고 이쁜데.. 스트레스받으며 지내지마셈.. 여자들 너무
체중
에 민감해.. 밥사주면 반이상 남기구.. 돈아깝게시리..ㅠㅠ
한혜진, 늘어난 몸무게에 촬영 거부…"더 이상 촬영 못 하겠어" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
23.04.12 13:18
작심 다이어터
우리가 살찌는 원인은 바로 탄수화물과 당이라고 합니다. 따라서
체중
조절을 위해서는 탄수화물과 당을 조절해야 한다는 것인데요 왜 맛있는 것은 다 탄수화물일까요...? 그래도 건강을 위해서도 탄수화물을 조절해야겠죠?! ㅠㅠ
우리를 살찌게 만드는 주범.jpg - 오픈이슈갤러리
www.inven.co.kr
장안문지기
23.02.10 09:04
건강톡톡
맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 10가지 효능 -칼로리는 낮지만 영양가가 높다 -면역 체계에 좋다 -
체중
감량에 도움된다 -당뇨 예방에 좋다 -심장 건강을 향상시킨다 -항산화제가 풍부하다 -신장 결석의 위험을 줄인다 -수분 공급을 해준다 -식단에 넣기 쉽다 -피부에 좋다
자몽의 10가지 효능
sangsic.tistory.com
잔치국수b
23.04.20 13:50
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