단백질

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운동남녀

무산소 운동이나 근력운동하고 나서 꼭 프로틴 많이 드시잖아요ㅎㅎ 그래서 프로틴을 어떻게 먹어야 되는지 프로틴의 종류가 어떤 건지 알기 쉽게 영상 가지고 왔어요 섭취하는 법 모르고 먹으면 독이 되니깐 꼭 잘 알 보고 드세요

단백질 보충제 섭취 가이드 1편 [헬린이 필독]

쓰릴미

22.06.27 11:52

운동남녀

다이어트 시작하면 바로 식단부터 시작 하시는데 단순히 탄수화물을 줄일려고 ㅠㅠ 셀러드로 시작하는데 살이 빠지는게 아니더라고요 탄단지 비율이 제일 중요하더라구요 잘보고 식단 관리 시작해보세요. 어렵지만 저도 비율 맞춰서 다시 식단 해볼려구요!! 공감되시면 업을 살포시 눌러주세요

다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]

밀크티

22.06.07 15:58

로컬 맛집

이태원 경리단길에 오픈한 레이지 파머스 '남산 대학교' 라는 가상 대학, 가상 식물학과 컨셉 레스토랑임 친구랑 이전에 다녀왔던 비건 카페 '새비지 가든' 과 함께 쌍둥이 건물이더라고 내부 인테리어, 자연광 너무 좋고 매콤한 빠에야가 맛있었음 추천함

...식감과 맛을 내고 깻잎 페스토로 향긋함을 더했고요. 레이지 파머스는 호밀 팬케이크와 대체 단백질 계란, 감자튀김 등이 나옵니다. 야채와 관자를 큼지막하게 구운 빠에야는 매콤해서 좋았네요

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고든램지

22.07.14 10:34

운동남녀

무산소 운동이나 근력운동하고 나서 꼭 프로틴 많이 드시잖아요ㅎㅎ 그래서 프로틴을 어떻게 먹어야 되는지 프로틴의 종류가 어떤 건지 알기 쉽게 영상 가지고 왔어요 섭취하는 법 모르고 먹으면 독이 되니깐 꼭 잘 알 보고 드세요

단백질 보충제 섭취 가이드 1편 [헬린이 필독]

머슬매니아

22.06.27 12:23