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(177건)
정확도순
운동남녀
헬스장에서 운동할 때 커피를 마시는 사람들을 많이 볼 수 있는데요 운동할때 커피를 마시는 이유는 뭘까요?? -근육을 보호해준다 -혈액 순환을 개선한다 -통증을 줄여준다 -기억력을
향상
시킨다 -근육 연료 생성을 촉진한다 일종의 부스터 효능이 있다고 하네요
운동 전후에 커피 마시면 좋은 까닭 5
v.daum.net
KJC37
24.06.19 13:23
건강
여름이 되면 자연스럽게 나는 땀 하지면 이 땀을 흘리면 얻을 수 있는 이점이 있다고 해요 -체온조절 -해독 -만성질환 위험 감소 -피부 수분 충전 -면역기능
향상
-기분
향상
-수면조절
"여름엔 고역?"…나만 몰랐던 땀의 이점 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.17 09:03
작심 다이어터
...몸의 10가지가 바뀐다고 해요 -혈압을 떨어뜨린다 -각종 암 예방에 도움이 된다 -나쁜 콜레스테롤을 줄인다 -심장 기능을 강화한다 -잠을 잘 자게 한다 -불안감, 우울증을 감소시킨다 -자신감을 높인다 -대사율을
향상
시킨다 -관절 움직임을 원활하게 한다 -활동력을 개선한다
"오늘부터 운동!"…지금 해도 내 몸 10가지 바뀐다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.12 13:21
오늘의 이슈
개인적인 생각이지만 언제부터 아이돌들에게 겸손함이 사라진거지? 예전에는 가창력 논란 립싱크 논란 생기면 노력해서 조금은
향상
된 실력으로 활동하겠다고 자숙하며 연습을 더 하는 분위기였다면 요새 아이돌은 니들이야 ㅆ부려라 우리는 잘했다 자화자찬하며 하루뒤 혹은 며칠 뒤 sns나
르세라핌 홍은채 '모자 속 새초롬한 눈빛'[포토엔HD] : 네이트 연예
m.news.nate.com
inter7890
24.04.28 14:47
건강톡톡
와인 치즈와 함께 양고기를 먹으면 치매 위험을 줄여준다고 하네요 특히 양고기가 장기적 인지 능력을
향상
시키는 효과가 있다고 하네요 반면 소금은 많이 섭취하면 알츠하이머 발병 위험이 높다고 해요
와인·치즈와 함께 '이 고기'…인지 기능 높여 치매 위험 낮춘다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.06.03 13:56
오늘의 이슈
"스펙이 미쳤어요…" 성능 대폭
향상
돼서 돌아온 아우디의 신형 세단, 국내 출시는?
"스펙이 미쳤어요…" 성능 대폭
향상
돼서 돌아온 아우디의 신형 세단, 국내 출시는? - 리포테라
www.reportera.co.kr
리포테라
24.04.26 16:22
오늘의 이슈
...대단합니다. 전현무님, 박나래님, 이장우님 모두 자신의 목표를 이루기 위해 열심히 노력한 결과가 돋보입니다. 각자의 건강과 체력
향상
을 위해 이렇게 노력하는 모습이 많은 사람들에게 동기부여가 될 것 같아요. 앞으로도 건강하고 행복한 일상이 계속되길 바랍니다! 🌟💪👏
전현무 "바프 후 변화 2㎏ 안짝, 무탄고지로 유지중" 두부 식단 공개(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.26 08:05
건강
불면증에 시달리는 분들 일주일에 2번 이상 운동을 해보세요! 꾸준한 운동을 하면 수면의 질이
향상
되고 불면증 위험을 줄여준다고 합니다 활동적이었던 사람이 비활동적으로 바뀌면 운동 효과가 사라진다는 점도 확인했다고 하니 꾸준히하는 게 중요할 것 같네요
"일주일 2번 꼭 운동하세요"…연구 결과에 '깜짝' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.03.28 09:03
오늘의 건강
영양제 먹는 시간이 중요한 이유 4가지. 1. 최대한 효율적인 흡수 : 일부 영양소들은 특정 시간에 먹을 때 흡수가
향상
될 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 일부 영양소를 복용하면 에너지 생산에 도움이 되는 경우가 있습니다. 또한, 일부 영양소는 식사 전이나 후에 복용하는
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.14 20:28
건강톡톡
유산소 운동이 살만 빼주는 게 아니라 머리까지 똑똑하게 한다는 연구결과가 나타났다네 운동이 뇌와 관계있다는 건 맞는 거 같은게 확실히 운동하면서 집중력이나 기억력같은게
향상
된 게 느껴지긴해
가만 있지 않고 '이 운동' 했더니…머리까지 똑똑해지네 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.05.08 10:11
건강톡톡
...일어나는 새가 피곤합니다 늦잠도 우리 건강에 꼭 필요하다고 해요 일찍 일어나면 스트레스로 화가 많아질 수 있다고 하는데 늦잠은 삶의 질을
향상
시켜줄 도구가 될 수 있다고 해요 주말에는 평소보다 2시간 정도 더 자주는 게 좋다고 합니다 그 이상은 생체리듬이 깨질 수 있으니
늦잠 꼭 챙기세요, 늦잠이 건강에 유익한 이유
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.05.10 09:44
건강톡톡
그냥 걷기보다 훨씬 좋은 러킹 미국서 유행하는 운동이라고 하는데요 러킹은 등에 체중을 싣고 걷는 운동이에요 군인들이 하는 행군과 비슷하죠 근육 강화에 효과적일 뿐 아니라심장과 폐 기능을
향상
시키고 지구력을 높이며 코어 근육까지 강화시킨다고 합니다
그냥 걷기보다 훨씬 좋다...미국서 유행하는 '러킹'하는법
v.daum.net
kTsDcgO9
24.04.26 10:39
운동남녀
...하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강
향상
, 체중 관리, 심폐 기능 강화 등 다양한 효과가 있다고 합니다
유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
오늘의 이슈
가르칠 실력이나 입장이 되나? 음주운전 실력
향상
에 대한 후진양성?
자숙중 김새론, 연기 지망생 상대 레슨 알바 뛴다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hejlHUp98
24.03.22 22:28
작심 다이어터
다이어트를 하고 있을 때 이런 증상들이 보인다면 그것은 살이 빠지고 있는 신호라고 해요 #수면의 질이
향상
된다 #감기 걸린 듯 으슬으슬 춥다 #화장실을 자주 간다 #통증이 줄어든다 #얼굴이 핼쑥하다
"다이어트 중 으슬으슬 춥다면?" 살 빠지는 5가지 신호
v.daum.net
honollulu
24.04.01 09:43
건강톡톡
...좋겠다ㅋㅋㅋㅋ 학생이든 직장인이든 능률도 올라가고 건강도 챙길 수 있는데ㅜㅜ 심장질환 위험이 낮아질 수 있다 정신이 초롱초롱해진다 몸매 가꾸는 데 도움이 될 수 있다 학습, 기억 능력을
향상
시킨다 창의성이 좋아진다 생산성이 높아진다 기분이 좋아진다 스트레스를 날려버린다
“점심 빨리 먹고 눈 좀 붙이면”...낮잠의 건강 효과 8 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.04.02 10:58
건강
...-체중감소 -치아 부식, 신장 결석 발병률이 내려감 등 *술 -지방간 수치 하락 -집중력 및 기억력 증가 -식습관 개선 등 *고기 -당뇨병 위험 하락 -심잘 질환 위험 하락 -피부가 깨끗해짐 등 *밀가루 -피부질환이 줄고 컨디션
향상
-붓기 및 변비 개선 -소화력
향상
[카드뉴스] '이것' 끊으면 생기는 변화…'못 끊는 사람에게 알려주세요!' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.03.29 09:02
오늘의 이슈
...늘린다고 이렇게 난리치는 경우는 없을거다. 국민의 눈에는 기득권 유지를 위한 몸부림으로 밖에 보이지 않는다. 사회 전분야는 경쟁이고 그 가운데 서비스와 기술의
향상
이 있으며 이런 혜택을 국민이 보는 것이다. 의사들은 무엇을 지키고 양보해야 하는지를 스스로 결점해야 한다
의대 교수 사직 움직임에 정부 "환자 떠나면 국민을 잃게 될 것" : 네이트 뉴스
news.nate.com
힘64
24.03.13 11:43
운동남녀
...추천하는데요 러닝의 8가지 효과를 알려드릴게요 -밖으로 나가게 만든다 -스트레스를 줄여준다 -뱃살이 빠진다 -근력이 성장된다 -다른 건강한 습관의 연결고리가 될 수 있다 -새로운 목표를 세우는 데 도움이 된다 -여러 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다 -수면의 질을
향상
시킨다
뱃살을 빼고 싶다면 딱 10분만 뛰어라?
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.03.19 09:28
충격실화
지금 저출생 대응으로 나가는 돈이 한해에만 50조 이상이라고 들었는데 이제는 정말 선택을 해야될 때라고 본다 밑빠진 독에 계속 이런식으로 무의미하게 물을 부을 건지.. 그 돈을 생산성
향상
등에 쏟아서 다른 방식으로 나라를 살릴 방법을 찾을지....ㅠ
인구 줄면 30년 뒤 성장률 0%…이대로면 사라지는 것들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
23.12.15 09:10
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