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운동법
(256건)
정확도순
운동남녀
비만이 있을 경우에는 기초 체력이 부족해서
운동
을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는
운동법
이 있습니다 ◆ "달리기 힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력
운동
힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" >
"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"…맞춤
운동법
3가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:03
운동남녀
무료로 체력을 측정해주고 개인에게 맞는
운동법
을 상담해주는 곳이 있대요! 국민체력100 체력인증센터 프로그램인데요~ 건강한 상태 유지에 필요한 건강 체력, 스포츠 등에서 기술을 발휘하는 데 필요한
운동
체력을 측정할 수 있다고 하네요 저는 일단 심폐지구력 검사에서 헉헉
[Z시세] "
운동
하는데 살이 안 빠져요"…너 자신의 체력을 알라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
24.04.09 10:30
건강톡톡
...아프다면 주목해주세요 발바닥 통증을 유발하는 지간신경증과 족저근막염 두 가지 대표질환이 있다고 하는데요 통증 위치가 앞이라면 지간신경증 뒤꿈치나 중앙이라면 족저근막염이라고 해요 두 질환 편한 신발을 착용하고
운동법
이나 보행
법
을 교정하는 치료를 통해 효과를 볼 수 있다고
발바닥 통증, 위치 따라 '원인 신발'도 다르다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.24 09:55
오늘의 이슈
그래서 노인네들 쌈짓돈 받아 챙겨서 좋으셨어요? 누가 보면 민주화
운동
이라도 한 줄 알겠어요. 그 시대를 위하다 돌아가신 분들은 안타깝지만 살아남아서 잘난 척 하는 건 이해가 안 되네요. 죽은 자는 말이 없으나 산 자는 아무 말이나 씨부리는
법
이죠
나훈아 "역대 대통령들과 사이 안 좋아…'와 부르노' 하니까" : 네이트 연예
m.news.nate.com
jfPeBJe87
25.01.12 21:26
꿀팁방출
...명절을 잘 보내고 푹 자고 일어나 보니 얼굴이 부어 있다면? 명절 후 얼굴 부기, 간단하게 빼는
법
7가지! #온수와 냉수 번갈아 세안하기 #탄산수로 세안하기 #짬 내서
운동
하기 #얼굴 마사지하기 #수분 섭취하기 #티백 활용하기 #냉찜질하기 당장 해봐야지... 근데 나
명절 후 얼굴 부기, 간단하게 빼는
법
7
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.01.31 10:02
오늘의 이슈
이쁜 와이프 얻는
법
: 공부 잘해서 삼성이상 취업하기,
운동
선수로 연봉 30억 이상받기, 차은우처럼 잘생기게 태어나기, 개그맨이나 배우, 가수가 되서 적당히 인지도 갇기, 금수저로 태어나기 잘생긴 남편 얻는
법
: 이나영급으로 이쁘게 태어나면 원빈같은 남편얻음. 돈,명예,인기
"미모와 지성 겸비" 조세호 와이프, 정수지 누구?…얼굴 확산 : 네이트 연예
news.nate.com
으짜1
24.10.24 16:14
운동남녀
슬슬 추웠던 날씨도 풀리고
운동
하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의
운동법
은 무엇이 있을까요 유산소
운동
을 추천하는데 특히 걷기를 추천한다고 해요 달리기와 걷기를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요
슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고
운동
은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.13 09:11
운동남녀
너무 추워 꼼짝도 하기 싫은 겨울이지만 겨울에도
운동
은 꼭꼭 해줘야 한다고 해요 추운 겨울 실내에서 할 수 있는
운동법
과 종류에 대해 알아봐요
겨울철 집에서도
운동
하세요 간단히 할 수 있는 실내
운동법
blog.naver.com
honollulu
23.01.18 13:04
알쓸신잡
...일반인들 사이에서도 유행인 거 자체가 문제인 것 같지만..ㅋㅋㅋㅋ 정 몸통 사이즈를 줄이고 싶다면 코르셋을 입을 게 아니라 호흡
법
을 바꾸고 코어
운동
을 해야함 코르셋 입고 잘못하면 효과 없는 건 물론이고 위액 올라오고 소화불량까지 생길 수 있음.. 위액 자꾸 올라오면 치아도
"자세교정에 몸통 크기까지 줄여준대요"…코르셋 입고
운동
해도 괜찮을까 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
25.01.07 09:41
작심 다이어터
복부비만 탈출하는 초간단 9가지
운동법
!! 1. 엎드려서 복부 늘리기 2. 몸통 비틀며 다리 들기(다리 좌우로) 3. 몸통 비틀며 다리 들기(다리 앞뒤로) 4. 앞으로 찌르기 5. 손 크게 내려치기 6. 무릎 앞으로 들기 7. 제자리 뛰기(쿵쿵 소리 안 나게 코어에 힘
[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지
운동법
| EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는
법
youtu.be
hvmgvhv7
23.07.20 11:10
오늘의 이슈
독립
운동
후손들은 우즈벡. 카자흐등에서 힘들게 살아 가는데 매국노 후손들은 떵떵거리며 잘 살고 있음. 18 이게 나라냐? 누가 매국노 후손들 재산 전부 국고에 환수 조치 할 수 있는
법
좀 만들어 줘라
이지아, 내복만 입고 돌아다니네? 경악 패션에도 끄떡없는 미모 : 네이트 연예
m.news.nate.com
freddie78
24.11.13 13:00
작심 다이어터
HIIT, 타바타 같은
운동법
+ 식사시간 제한 이 조합이 가장 효과적인 다이어트
법
이라고 합니다 낮은 강도
운동
을 하다가 빡세게 고강도로 올려서 1~4분 정도 하고 다시 낮은 강도로 돌아가는
운동
을 HIIT나 타바타라고 하죠
운동
을 이렇게 하고, 저녁 식사는 무조건 오후
건강하게 살 가장 많이 뺀 다이어트
법
은?(연구) | 네이트 뉴스
news.nate.com
라따뚜이
23.02.08 09:20
작심 다이어터
...주의해야해요 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량
법
이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는
운동법
은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의
운동
과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은
뱃살만 빼는
운동법
?…잘못된 다이어트 속설 3
v.daum.net
kitten11
22.12.07 10:13
좋은 책 추천해요
게으른 당신을 위한
운동
많이 하지 말고 제대로 하자! 독일 최고의 가정의학과 전문의이자 스포츠 의학 전문의가 쓴 책으로 평소에 습관처럼 할 수 있는 프리스타일
운동
과 마음먹고 시도할 수 있는 부스터
운동법
을 알려주는 내용입니다. 평생 써먹는 기적의
운동
20 - 카르스텐
게으른 당신을 위한
운동법
꿀팁…"많이 하지 말고 '제대로' 하자!" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.01 10:43
운동남녀
짧은 10분
운동
이라도 안 하는 것보다 하는 게 효과가 훨씬 있단 거 아시죠?? 짧은 시간 활용해서 최대의 효과를 내는 걷기
운동법
알려드릴게요 -점심시간에는 하이니즈와 마운틴클라이머 -경사도 있는 런닝머신 걷기 -규칙적인 계단 오르기
운동
-뒤로 걷기로 언덕 오르기
'10분간 최대
운동
효과' 내는 걷기
운동법
4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.19 10:10
운동남녀
갑자기 추워지니
운동
못 하겠다? 효과 높은 겨울철 실내
운동법
죄다 모아 놨으니 부담없이 해보세요 내 몸 뻗을 공간만 있으면 완성되는 방구석 헬스장 부위별 근육
운동
오늘 부터 제대로 시작 가능함
추워서
운동
못 한다고? 효과 높은 겨울철 실내
운동
법
www.hidoc.co.kr
skek1020
22.12.05 10:30
연예
자산이 2천 억이 넘어서 쉽게 사줄
법
도 한데 돈의 가치를 제대로 이해하도록 교육을 잘 시키네 돈을 쉽게 얻을 수 없다는 것을 배우는 것은 경제 개념을 익히는 중요한 과정인 듯
"넌 돈이 하나도 없잖니"…870만원짜리
운동
화 사달라는 아들 훈육한 美톱스타 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.14 17:32
작심 다이어터
...싶어져요. 전생에 '돌'이 아니었었을까 생각해요. 최대한 집에 있는 소파를 활용한 상체
운동법
찾아봤는데요. 저랑 같이하실래요? 1. 소파 덩키킥
운동
부위 : 엉덩이, 배, 허리
운동
- 소파에 팔꿈치를 대고 엎드려 주세요 - 오른쪽 무릎을 굽혀 발바닥이 천장 방향을
#42. 쇼파 하나로 전신 홈트레이닝
운동법
4가지
m.post.naver.com
러브레터
22.09.07 11:47
오늘의 이슈
그쪽 폭력성 드러내는 사건ㄷ 광주ㅁㅈㅎ
운동법
은 위헌임ㄷ 소추 못할 사정?1988 야권이ㅇ과반인데? 백담사 보낸 놈들이?
'서울의 봄' 전두광 포스터에 구멍 숭숭 뚫려, "분노 참지 못하고 주먹으로…"[MD이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jh_agit
23.12.05 03:42
작심 다이어터
...살은 잘 빠지고 있는데... 옆구리 살만 안 빠지는 것 같아요 ㅠㅠ 저와 같은 분 있으신가요? 그래서 옆구리 살만 집중적으로 빼는
운동법
가지고 왔습니다. 저랑 같이 해봐요. *바이서클 크런치* STEP 1. 매트 위 천장을 바라보고 누워 다리를 'ㄱ' 자로 만들고 양손은
빼기 힘든 옆구리 살 빼는
운동
BEST 3
m.post.naver.com
노잼인간
22.09.06 10:05
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