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운동법
(238건)
정확도순
오늘의 이슈
머라그러지 맙시다 솔직히 저나이에 저정도 몸매면 대단한거고 저나이에 저만큼 죽자사자
운동
하는것도 대단하고 저나이에 귀찮을
법
도 한데 꾸준한 자기관리도 대단하고 저나이에 저렇게 완벽하게 사는것도 대단하잖소 저나이보다 어려도 풍신나게 생긴애들이 지천에깔렸는데ㅎㅎㅎ
'17살↓ 류필립♥' 미나, 한껏 업된 애플힙 '헉!'…
운동
後 전신 근육 '과시' : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.08.10 00:45
운동남녀
슬슬 추웠던 날씨도 풀리고
운동
하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의
운동법
은 무엇이 있을까요 유산소
운동
을 추천하는데 특히 걷기를 추천한다고 해요 달리기와 걷기를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요
슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고
운동
은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.13 09:11
작심 다이어터
저녁
운동
보다 살 빼기 더 쉽다는 아침
운동
아침에
운동
을 할 수 있는 루틴을 만드는 것은 아주 좋은 습관이라고 하는데요 아침
운동
을 시작하는
법
을 알려드립니다 ◆ 전날밤 과음 금지 ◆ 전날밤,
운동
계획 세우기 ◆ 운동복,
운동
가방 미리 준비 ◆ 잠자리에 일찍 들기
저녁
운동
보다 살 더 빠져!…'아침
운동
' 시작하는 7가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.26 08:32
운동남녀
덥고 습하면 만사가 귀찮아지고
운동
하기도 싫어지는데 뜨거운 여름날
운동
하는
법
알려드릴게요 -몸이 날씨에 적응할 시간을 준다 -
운동
의 강도를 20% 낮춘다 -그늘이 지는 장소 체크 -면 소재 운동복은 피한다 -날씨를 이길 아이템을 갖춘다 -틈틈이 수분 보충
덥고 습한 날씨에
운동
하는
법
6
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
24.07.17 10:57
결혼기타
...이것저것 해보시는 분들이 많은데요 현실적으로 이것만은 하지말아라! 하는 것들이 있다고 합니다 -급격하게 새로운
운동
을 시작하지마세요 -새로운 헤어스타일링과 손질
법
을 피한다 -기존과 다른 스킨케어나 안 쓰던 화장품을 쓰지 않는다 -DIY로 급히 무언가 준비하지 않는다 -과도한
결혼 일주일 전, 이것만은 하지마세요! 현실 꿀팁!
post.naver.com
sweetsalt
24.07.05 09:10
알쓸신잡
숙취 해소 하려고 하지만 실은 오히려 건강을 해칠 수도 있는 잘못된 숙취 해소
법
이 있다는데요 혹시 숙취 해소를 이렇게 하고 계시진 않나요? 1. 두통약 2. 커피 3. 구토하기 4.
운동
5. 얼큰하고 뜨거운 국물 이런 것들이 아닌 과일의 당이나 칡즙의 카테킨, 콩나물의
숙취 해소한답시고 해서는 안될 잘못된 숙취 해소
법
5
brunch.co.kr
pokemon
24.07.19 10:06
운동남녀
다가오는 여름!! 이번에는 바다에서 초콜릿 복근을 자랑하고 싶으신가요 피지컬100 출연자 홍범석이 한 복근
운동
이 있다고 합니다 -크런치 (Crunch) -레그 레이즈 (Leg Raise) -플랭크 (Plank) -바이시클 크런치 (Bicycle Crunch) -마운틴
올해는 양양 가자! ‘피지컬 100’ 홍범석의 복근
운동법
5
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.05.21 09:03
건강톡톡
날이 더워지면서 피로도 더욱 쉽게 쌓이는데요 쌓인 피로는 바로바로 풀어줘야하는
법
여름에 쌓인 피로를 해소하는
법
을 알려드립니다 1 수분 보충 2 고품질의 단백질 섭취 3 가벼운
운동
4 냉온 요법 5 비타민 D 보충 6 마사지 7 아로마 테라피 8 명상
의사가 말하는 여름철 쌓인 피로 해소하는
법
8
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.07.12 08:59
오늘의 이슈
그쪽 폭력성 드러내는 사건ㄷ 광주ㅁㅈㅎ
운동법
은 위헌임ㄷ 소추 못할 사정?1988 야권이ㅇ과반인데? 백담사 보낸 놈들이?
'서울의 봄' 전두광 포스터에 구멍 숭숭 뚫려, "분노 참지 못하고 주먹으로…"[MD이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jh_agit
23.12.05 03:42
작심 다이어터
복부비만 탈출하는 초간단 9가지
운동법
!! 1. 엎드려서 복부 늘리기 2. 몸통 비틀며 다리 들기(다리 좌우로) 3. 몸통 비틀며 다리 들기(다리 앞뒤로) 4. 앞으로 찌르기 5. 손 크게 내려치기 6. 무릎 앞으로 들기 7. 제자리 뛰기(쿵쿵 소리 안 나게 코어에 힘
[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지
운동법
| EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는
법
youtu.be
hvmgvhv7
23.07.20 11:10
운동남녀
너무 추워 꼼짝도 하기 싫은 겨울이지만 겨울에도
운동
은 꼭꼭 해줘야 한다고 해요 추운 겨울 실내에서 할 수 있는
운동법
과 종류에 대해 알아봐요
겨울철 집에서도
운동
하세요 간단히 할 수 있는 실내
운동법
blog.naver.com
honollulu
23.01.18 13:04
작심 다이어터
다가오는 여름을 위해 다이어트에 들어간 분들이 많은데요 반바지를 입기 위해 완벽한 허벅지를 만드는
운동
을 알려드립니다 -스쿼트 -런지 -허벅지 와이퍼 -브릿지
반바지 입을 때 필수! 완벽한 허벅지 만드는
운동법
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.05.03 09:03
리빙포인트
물놀이를 하다가 혹은 갑자기 비가 와서 젖어버린 신발 악취 없이 빠르게 말리는
법
을 알려드릴게요 ◇
운동
화, 병에 걸면 빨리 말라 ◇신문지, 습기 제거에 효과적 ◇10원짜리, 탈취 효과 뛰어나
젖은 신발 악취 없이 ‘빠르게’ 말리는
법
v.daum.net
DfsnrxV91
24.06.28 11:03
좋은 책 추천해요
게으른 당신을 위한
운동
많이 하지 말고 제대로 하자! 독일 최고의 가정의학과 전문의이자 스포츠 의학 전문의가 쓴 책으로 평소에 습관처럼 할 수 있는 프리스타일
운동
과 마음먹고 시도할 수 있는 부스터
운동법
을 알려주는 내용입니다. 평생 써먹는 기적의
운동
20 - 카르스텐
게으른 당신을 위한
운동법
꿀팁…"많이 하지 말고 '제대로' 하자!" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.01 10:43
직장인 대나무숲
월요병이 기다리고 있기 때문인데요 이 월요병만큼 힘든 게 일요병입니다 일요일 오후 즈음부터 벌써 불안감과 피로를 느끼는 건데요 이 일요병을 물리치는
법
이 있습니다 ◇일과 생활 분리 ◇해결책은 역시 ‘잠’에 있어 ◇조용한 장소에서 명상하는 마음 챙김
운동
“출근 시간 다가온다!” 딱 지금이 피크… 일요병 물리치는
법
v.daum.net
가능수제빅맥가능
24.06.28 10:49
건강
...발목염좌 등 부상도 잦은데요 이런 부상을 예방하기 위한 보조
운동
법
이 있다고 합니다 ▶반월상연골판손상 급작스러운 방향전환이나 속도 변경을 피한다 평소 무릎 주변의 대퇴사두근과 햄스트링을 강화하는 스트레칭과 근력
운동
을 병행 ▶족저근막염 발의 아치를 잘 지지하는 신발을 신고
마라톤 부상 '3대장'…평소 예방 돕는 보조
운동
법
: 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.06.10 08:56
운동남녀
짧은 10분
운동
이라도 안 하는 것보다 하는 게 효과가 훨씬 있단 거 아시죠?? 짧은 시간 활용해서 최대의 효과를 내는 걷기
운동법
알려드릴게요 -점심시간에는 하이니즈와 마운틴클라이머 -경사도 있는 런닝머신 걷기 -규칙적인 계단 오르기
운동
-뒤로 걷기로 언덕 오르기
'10분간 최대
운동
효과' 내는 걷기
운동법
4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.19 10:10
작심 다이어터
HIIT, 타바타 같은
운동법
+ 식사시간 제한 이 조합이 가장 효과적인 다이어트
법
이라고 합니다 낮은 강도
운동
을 하다가 빡세게 고강도로 올려서 1~4분 정도 하고 다시 낮은 강도로 돌아가는
운동
을 HIIT나 타바타라고 하죠
운동
을 이렇게 하고, 저녁 식사는 무조건 오후
건강하게 살 가장 많이 뺀 다이어트
법
은?(연구) | 네이트 뉴스
news.nate.com
라따뚜이
23.02.08 09:20
작심 다이어터
...주의해야해요 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량
법
이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는
운동법
은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의
운동
과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은
뱃살만 빼는
운동법
?…잘못된 다이어트 속설 3
v.daum.net
kitten11
22.12.07 10:13
건강
심장이 약한 분들에게 폭염은 참 위험한 환경이죠 본격적으로 무더위가 시작된 만큼, 무더위로부터 심장을 지키는
법
참고해보세요 “가볍게 먹어라” “물을 잘 마셔라” “증상을 잘 파악하라” “뜨거운 시간 활동을 피하라” "최대한 실내
운동
을 해라"
“너무 덥다”...뜨거운 여름철 심장을 보호하는
법
5 - 코메디닷컴
kormedi.com
포로리야
24.06.20 10:35
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