아침식사

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건강톡톡

아침에 절대 먹으면 안되는 혈당 스파이크 식단 설마 설마 누룽지도 있을 줄은 몰랐다ㅠㅠㅠ 혈당을 무섭게 올리고 떨어뜨리는 아침 메뉴 5가지 과일 누룽지 선식 & 미숫가루 죽 잼 바른 토스트 + 오렌지 주스 누룽지랑 죽은 왠지 속도 편하고 배부르지도 않아서 오히려 건강에

한의사가 직접 먹어보고 검증한 혈당 스파이크 올리는 아침 식사 5

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파랑은블루

24.09.06 09:48

직장인 대나무숲

아침식사 무료제공해서 이른 출근 장려하고 야근이랑 똑같은 야근수당 줄테니까 아침 일찍 나와서 일하라고 하는 게 저출산 극복에도 도움이 된다니까 신기하고 재밌네

야근 말고 새벽 6시 출근하라고 했더니…'깜짝 반전' [정영효의 인사이드 재팬] : 네이트 뉴스

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라따뚜이

24.03.11 11:07

화가난다

아침 식사로 빵 먹으면 못 생겨진다는 말임?

아침식사로 바게트빵 피해야 하는 이유? : 네이트 뉴스

릴리슈슈

24.03.08 10:17

운동남녀

다이어트 중 절대로 먹으면 안 되는 아침 식사가 있다고 하는데요 어떤 것들이 있나 확인해보고 앞으로 금지!! -설탕 시리얼 -와플 or 토스트 -오렌지 주스 -베이글과 크림치즈 -혼합된 오트밀 또는 혼합 선식 -잼 바른 식빵 토스트 -맛과 색이 혼합된 요거트

살 뺄 때, 절대 먹으면 안 되는 아침 식사 7

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honollulu

24.07.30 09:02

쩝쩝박사

샌드위치도 건강한 아침식사가 될 수 있는데요 물론 몇 가지 규칙은 지켜야한다고 하네요 -베이컨 대신 닭고기 -'섬유질' 많은 통곡물 빵 -채소는 꼭, 달걀은 1개 통째로 -치즈는 저염으로, 잼은 '글쎄'

샌드위치도 건강한 아침식…이렇게 만들어 보자 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.12.26 09:17

건강톡톡

건강을 위해 꼭 아침식사하라는 말 많이들 들어보셨죠 그렇다면 아침식사가 왜??어디에?? 좋은 건지 알려드릴게요 -하루 동안 사용할 수 있는 에너지를 비축해준다 -과식·폭식을 막아 비만을 예방해준다 -정서적 안정과 뇌 활동을 도와준다

아침 식사, 건강에 '왜' 좋은 건가요?

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근본빌라

23.11.17 09:51

오늘의 이슈

보여주기삶의정석..아침에일어나서식사준비까지 찍는열정

'이혼' 최동석, 절절 딸사랑 "넌 내 전부"…박지윤 "날 보는 시선 달라질까"[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

DpMwCyu13

24.08.14 09:52

건강

만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취 부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정

충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.09.07 08:35

꿀팁방출

...근데 게으르게 살 빼는 게 가능하다?? 큰 노력 없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

23.12.07 09:25

작심 다이어터

...노하우! 이것들 쏙쏙 잘 흡수해서 올해는 다이어트 꼭 성공합시다ㅜㅜ 절대 굶지 않기! 식사는 오후 12-6시 사이에 건강식으로 두 끼 물은 아침에 일어나서부터 무조건 많이 마시기 아침저녁으로 최소 15분 스트레칭 비타민 / 건강보조제 꼭 챙겨 먹기 음식 프로그램 / 사진

48kg으로 돌아갈래! ‘예신’ NS윤지의 다이어트 12계명 | 하퍼스 바자 코리아

www.harpersbazaar.co.kr

kitten11

24.07.26 09:28

오늘의 이슈

기자님. 한효주는 당근이라 아침식사 된장국에 넣을 호박을 채칼로 밀다가 저 꼴 됐슈~ 암튼 호박이 점점 얇아질때 불안불안하다했음. 병원까지 갔으니 .. 그나저나 어쩌다사장 갈수록 재미가없네. 초심

"결국 김밥 컴플레인"…위생논란 '어쩌다 사장3' 또 위기 어쩌나 [종합] : 네이트 연예

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O.O오잉

23.11.17 09:54

건강톡톡

이런 습관을 가지고 있으면 살이 찔 수밖에 없음 아침을 이렇게 챙기고 있는 분들은 이 루틴은 꼭 빼보세요!! - 설탕 넣은 모닝커피 - 다량의 오트밀 섭취 - 버터+설탕 들어간 빵 - 달달한 맛의 시리얼 - 베이컨+오믈렛 - 아침에 물을 안 마시는 습관

[가지뉴스] 아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된 아침식사 습관 6

김두부

24.03.07 10:11

건강

...현대인들을 위한 괜찮은 아침 식사 7가지 사실 아침 일찍 출근하기도 바빠 거르기 쉬운 아침 하지만 건강을 위해서 아침 챙겨먹는게 좋다고 하니 커피, 달걀, 통곡물 빵·시리얼, 땅콩버터, 과일, 요구르트,과일주스 이중 간단하고 괜찮은 아침식사 골라 챙겨 먹어보아요 장트러블

달걀에 커피 한잔... 괜찮은 아침 식사 7가지 - 코메디닷컴

김두부

22.10.26 09:45

건강톡톡

아침에 먹으면 뇌를 무력하게 만들어 뇌 건강을 망치는 음식이 있대요! 하루 세 끼 중에 뇌건강에 가장 중요하다는 아침식사.. 어떤 음식을 조심해야 할까요? 1. 씹지 않는 음식 2. 희고 단 음식 3. 단백질이 없는 식단 4. 튀긴 음식, 마가린

“뇌를 죽이는 아침식사, 이건 절대 먹지 마세요” (조회수 폭발 영상)

www.wikitree.co.kr

hvmgvhv7

23.02.07 15:53

건강톡톡

아무리 건강한 다이어트에 아침 먹는 게 중요하다고 해도 이렇게 먹는 건 당연히 해당 안 되지ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 먹고 살 빠지는 걸 기대하는 거 자체가 양심리스 베이컨 오믈렛 조합은 베이컨만 가공육 아닌 진짜 고기로 바꿔주면 좋을 듯?? 1. 설탕 넣은 커피 2. 다량의 오트밀

[가지뉴스] 아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된 아침식사 습관 6

용이주인

24.01.23 10:27

오늘 뭐 먹지?

...밥.찌개는 부담. 빵은 싫은 분들~ 아침식사 대용식단 추천. 제가 좋아하는 것들만 있네욧. 누룽지: 속도 편하고 밥이 필요한 분들에게 추천 단호박죽: 영양만점 단호박죽으로 건강한 하루 시작 되죠? 두부계란말이-이거 너무 영영과다 아닌가 ㅋㅋㅋ 두부계란말이는 꼭 해먹어봐야지

[네이버 인플루언서] 든든한 아침식사 대용메뉴

베플러

22.08.02 22:29

건강

아침을 자주 거르면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까? 아침 식사를 종종 걸렀을 때 우리 몸에 생기는 변화 4가지 좋은 점도 있고, 안 좋은 점도 있으니 참고하세요 몸속 염증 수치 감소 -단식을 하면 세포에서 손상된 부분이 회복되는 현상(간헐적 단식의 메커니즘) 복부비만의

아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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pokemon

23.04.12 10:59

AvsB 선택고민

아침식사로 피자 가능하신가요 아침으로 치기에는 굉장히 헤비하죠 ㅋㅋㅋ 하지만 먹을 수는 있음

아침식사로 부담스럽다 vs ㄴㄴ 완전가능

장안문지기

23.01.04 08:37

건강

...하니까요 비타민B군과 비타민C는 오전에 섭취해야 효과가 최대화 되구요 이왕이면 아침 먹고 먹어주는 게 좋아요 반면 유산균은 기상 직후 공복 상태를 추천해요 오메가3는 점심 전후가 좋구요 철분은 공복 상태일 때 흡수율이 가장 높아서 식사 전이나 식사 후 2시간 이후를 추천합니다

잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!

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아이테잌클래식

24.06.12 10:30

건강

아침에 일어나서 양치할 때 어떻게 하시나요? 식사 전? 식사 후? 둘 다 ? 이러한 궁금증을 해결해 줄 아침 양치질에 관한 글이 있네요

아침 양치질!!!! 아침식사 전? 아침식사 후?? 언제 해야 할까요???

근본빌라

22.10.11 08:50

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