아랫배

(35건)
건강톡톡

... 요로감염 등이 원인 -전립선비대증: 소변 줄기가 가늘고 힘이 없거나, 소변을 보고 난 후 개운하지 않다면 전립선비대증 -자궁근종: 생리양이 갑자기 많아지고, 아랫배가 유독 볼록하다면 자궁근종을 의심 -당뇨병: 소변이 자주 마렵고 목이 자주 마르고 체중이 감소하는 증상

방금 화장실 다녀왔는데 또… 소변 잦을 때 의심 질환 6가지
health.chosun.com
PslYoqk6
23.05.09 10:06
운동남녀

...시작 ㄱㄱ 1) 두 발 벌리고 상체 앞으로 숙이기 2) 두 다리 앞으로 뻗고 상체 좌우 비틀기 3) 몸을 둥글게 말아 구르기 4) 명치부터 아랫배까지 쓸어내리기 5) 숨을 길게 내쉬며 편안하게 쉬기 층간 소음 없어요... 이미지로 자세히 나와있으니 몸만 따라하면 됩니다

만성 피로에 좋은 동작
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Keeouly97
22.11.16 10:53
운동남녀

...위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기 운동에는 아침 공복이 가장 좋다고 하네요

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다
estory.kr
이구아나뿔
23.03.08 10:20
운동남녀

...운동 1) 한쪽 무릎으로 선 다음 숨을 내쉬며 허리를 앞쪽으로 밀어 내주세요. *단, 허리를 지나치게 젖히지 않도록 해야 해요. 2) 아랫배부터 허벅지의 앞면이 늘어나도록 의심하며 10초간 유지하세요. 3) 1)~2) 번을 3회 반복한 후 반대쪽 다리도 진행하면 돼요

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요
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크러쉬
22.09.02 17:53
건강

배 나온 사람들 꼭 봐여! 앉은 자세로도 뱃살 줄이는 운동이 가능! 이건 트래이너나 필테 강사들도 하는 말임 일단 허리를 곧게 펴고, 아랫배에 힘을 준다. 그것만으로 조금 들어감. 드라마틱하짐 않고 탄력은 살짝 생기는 것 같달까?

뱃살 빼려면? 평소 '이렇게' 앉는 습관 필수
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미켈란젤리슈즈
22.07.28 21:25
#OOTD

최실장님이 알려주는 똥배 커버코디 완전 짱짱 임신한지 얼마 안됐는데 벌써부터 아랫배가 나오고있어서 얇은 여름옷 벌써부터 어떻게 입어야하나 걱정인데 이거보구 팁 얻었다능 편하게 맛있는거 많이 먹구 옷은 예쁘게 입고싶은 언냐들도 이거 꼭 봐!

똥배 커버 코디/ 이것만 피해도 무조건 성공한다! 편하게 밥먹고 예쁘게 입자💕
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아리스토텔레스
22.06.24 11:13
작심 다이어터

저는 윗배가 더 나온거 보니.. 내장지방인것 같아요 ㅜㅜ 윗배는 내장지방 아랫배는 피하 지방이라고 생각하면 된다는데.. 다이어트를 하면 내장지방을 먼저사용해서 피하지방 보다 빠르게 빠진다 하는데 ㅎㅎ 왜 전….:: 확실히 술을 완전히 끊지는 못해도 정말 어쩌다 마시는걸로

🔥죽어도 안 빠지는 뱃살 쉽게 빼는 법😡 (저만의 뱃살 치트키랑 방법들 싹 알려드림)
youtu.be
텤마머니
22.07.15 11:21
오늘의 이슈

언니 몸매 정말 이상해지면 내가 얘기해주께... 지금 완벽해

50대 미나, 아랫배 옛날과 다르다더니…매끈 30대 몸매 비법 "물 많이 마셔"(필미커플) : 네이트 연예
m.news.nate.com
뜌뜌
23.09.12 08:22
오늘의 이슈

은근히 섹시하네ㅎㅎ 이런 사진이 좋다 가슴을 다 드러내는것보다

화사, 크롭 뷔스티에로 드러낸 아랫배…과감한 로우라이즈 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
23.09.08 19:49
건강톡톡

예전보다 먹는 게 줄어도 살이 빠지지 않는 이유는 호르몬 탓입니다 호르몬 감소는 체지방 수치를 늘리고 특히 복부비만을 야기해요 거기에 노화로 인한 기초대사량 감소도 한 몫 거들죠 이런 나잇살은 적게 먹고 걷기, 산책하기 같은 정도로는 해결이 안 되구요 몸의 근육을 자극하고

나이 드니 출렁이는 아랫배…태우는 운동 3 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
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NqtGdZRe51
23.08.02 11:45
오늘의 이슈

자기관리 말이쉽지 저나이에 대단해

50대 미나, 아랫배 옛날과 다르다더니…매끈 30대 몸매 비법 "물 많이 마셔"(필미커플) : 네이트 연예
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보리
23.09.12 09:12
오늘의 이슈

50에 저 몸매 대단하긴한데 이슈거리가 몸자랑 뿐야?? 매번 복근자랑 탄탄벅지자랑 슴가노출. 지겨워

50대 미나, 아랫배 옛날과 다르다더니…매끈 30대 몸매 비법 "물 많이 마셔"(필미커플) : 네이트 연예
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애니콜
23.09.12 11:49
오늘의 이슈

실력파 찐가수~남자보다 여자팬이 더 많은가수~~ㅎㅎ화사 흥해라!

화사, 크롭 뷔스티에로 드러낸 아랫배…과감한 로우라이즈 [N샷] : 네이트 연예
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CRjzeTn68
23.09.08 22:41
건강

배변 활동을 돕는 식품! 잘 아는 것들도 있지만 조금 생소한 것도 있네요! - 물 - 베리류(말린 살구, 무화과, 말린 자두 추천!) - 그리스식 요거트(당분을 비롯한 첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.02.06 15:16
#OOTD

무채색 레이어드 스타일링 좋아하시는 분덜 우리 같이 여기 오오티디 브이로그 보자! 이 분 일주일동안 입은 옷 쭉 보여주는데 몇 가지 아이템 돌아가면서 매치하는 능력이 아주 굳 본인한테 어떤 스타일이 어울리는지도 확실히 알고계신듯.. 옷잘입 언니들 부릅따

ENG) [아랫배] ▫️분량 최고!▫️ 무채색 레이어드 코디, 6가지 여자 스타일링 추천, 일주일동안 입은 옷 | OOTD VLOG | What I wear in a week
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그린티
22.07.20 13:17
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