습관들

(65건)

건강

...빼는 데 방해가 된다는 뜻밖의 습관들이 있습니다 보고 나시면 띠용?하실 지도.. ◆ 물을 너무 많이 마셔도 체중 증가 ◆ 체중 증가를 부르는 수면 부족 ◆ 고강도 운동으로 단시간 체중 감소 ◆ 살을 찌게 하는 소금 섭취 ◆ 체중 감소를 가져오는 수분 부족 ◆ 식욕 억제에

물, 소금도…살 빼는데 중요한 뜻밖의 습관 9 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

떡잎마을방범대

23.12.06 10:32

결혼기타

...딱 하나만 낳아 최선을 다해서 기르자고 남편과 약속했는데요, 그렇다보니 아이를 계획하기도 전부터 이런저런 생각이 정말 끊이지 않는 것 같아요. 임신기간, 또는 가능하다면 그 이전부터 만들어두면 좋을 습관들에 대해 공부해보았는데, 열심히 포스팅 한 김에 공유해보아요 :)

좋은 부모되기의 첫단추! 임신기간부터 만들어야 할 습관들

내블로그._.

23.10.13 11:05

건강톡톡

본인도 모르게 반복하게 된다는 피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 어떤 것이 있는지 알아볼게요 -수면 부족 상태를 지속한다 -달콤한 당분 음식을 많이 먹는다 -단기 다이어트에만 매달린다 -얼굴과 손을 너무 자주 씻는다 -스트레스 관리를 하지 않는다

♡피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 ♡

hera5785.tistory.com

떡잎마을방범대

23.05.31 13:58

직장인 대나무숲

직장인이 피해야 할 가장 나쁜 습관들 1. 무의식적 웹서핑 2. 집회사집회사집회사 무한 반복하기 3. 부정적인 언어 습관 4. 뚜렷하지 않은 공사 구분 5. 회의를 비효율적으로 길게 진행하기 6. 다른 사람과 비교하기 7. 주말에 침대에서 벗어나지 않기 하 이게 몸도 멘탈도

직장인이 피해야 할 가장 나쁜 습관 7

라따뚜이

23.11.02 10:08

건강톡톡

...들면 피부에 유분기가 줄면서 건조해지기 쉽다는데 잘못된 샤워 습관도 피부를 건성으로 만든다고 하는데 어떤 습관들이 있을까요 ◆ 뜨거운 물로 장시간 샤워 즐기기 ◆ 과도한 비누 거품으로 뽀득뽀득 문지르기 ◆ 피부에 비눗기 남도록 대충 헹구기 ◆ 물기 완벽 제거에 보습제는

중년 피부, 건성으로 만드는 나쁜 샤워 습관 4 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

23.08.17 08:49

리빙포인트

오히려 뇌의 컨디션을 떨어뜨려서 하루의 시작을 방해하는 생활 습관들이 있는데요 무심코 이런 습관이 나오는 분들은 참고해보세요~ 전 단 음식 먹는 것 빼곤 다 하고 있었네요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ - 냉수 마시기 - 단 음식 찾기 - 잦은 모닝콜 설정 - 눈뜨자 마자 스마트폰 보기

[가지뉴스] 아침에 일어나자마자 하면 절대 안되는 행동 4

가능수제빅맥가능

23.10.13 12:04

건강

일상 속 무심코 하게 되는 탈모를 부르는 습관들 1. 외출 전 머리감기(아침에 머리 감기) 2. 손톱 세워서 머리 감기 3. 두피를 자주 긁는 습관 4. 가르마를 한 방향으로 오래 유지하는 것 5. 무리한 다이어트, 철분 및 다양한 영양소 부족 탈모인지 아닌지 확인하려면

머리숱 고민?....탈모 부르는 습관들

넉넉한수플레

23.04.10 09:55

직장인 대나무숲

내가 가진 이러한 습관들이 나를 더 피곤하게 만든다고 하네요 -통제하지 못하는 상황에 대한 걱정 -항상 완벽함을 추구 -타인에 대한 과도한 관심 -당신을 폄하하는 사람들 -즐겁지 않은 일 -불행한 과거에 대한 집착 -거절하지 못함

당신을 더 피곤하게 만드는 7가지 업무 습관

m.post.naver.com

KJC37

23.09.06 08:53

연예가중계

근데 뚱시경은 진짜 묘하게 그 성시경 특유의 음색이랑 습관들까지 노래하면서 중간중간 느껴져서 진짜 성시경처럼 들릴때가 있음 ㅋㅋㅋ 그래서 더 킹받는 듯

'뚱시경' 나선욱 "성시경에 맞아도 할 말 없어…부캐 과한 편" ('살롱드립2') : 네이트 연예

m.news.nate.com

근본빌라

23.09.06 09:56

건강톡톡

...모르게 하고 있던 점심직후의 습관 어쩌면 이러한 습관들이 나의 건강을 해치고 있을지도 모른다고 해요 -식사 직후 양치질은 피하자 식후 30분 이후 3분 동안 하루 3회를 권장한다고 하네요 -식후 커피는 최소 30분에서 1시간 이후에 마시는 게 좋다고 해요 -식후 운동은

직장인들이 점심식후에 하는 잘못된 습관 세가지| 식사직후 양치질, 커피, 운동

moranipigi.tistory.com

msHYmpy98

23.05.18 14:12

작심 다이어터

다이어트에는 기본 원칙이 3가지가 있다고 합니다 1.규칙적인 식사 -하루 3끼를 챙겨먹되 탄단지 비율을 맞춰 저열령 식단으로 구성 2.식사 기록 -식사를 기록해 식사 습관들 돌이켜본다 3.점진적 운동량 증가 -본인의 체력과 컨디션에 맞게 점진적으로 강도를 높인다

다이어트의 기본 원칙 3가지

kuj19702003.tistory.com

근본빌라

23.08.08 11:26

건강

...연장시켜주는 8가지의 생활습관이 있대고 하는데요 -비흡연 -활발한 신체활동 -주기적인 폭음 안 하기 -좋은 수면 위생 -좋은 식습관 -스트레스 최소화 -긍정적 사회관계 -오피오이드(약물) 중독 벗어나기 이런 습관들이라고 해요 늦게 시작해도 효과 있다고 하니 아직 늦지 않았습니다

수명 연장하는 8가지 생활습관…"모두 지키면 24년 장수 효과" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.07.25 10:26

건강톡톡

우리가 무심코 한 습관들이 혈당을 높이고 있었다는 거.. 어떤 습관들이 있을까요 -아침 식사 건너뛰기 -인공감미료 섭취 -양치질 안 하기 -스트레스 쌓아두기

혈당을 높이는 주범이 되는 습관들을 주의하세요

cheerup123.tistory.com

장안문지기

23.03.22 15:32

건강

...고쳐야 하는 습관이 있다고 해요 이 습관들이 몰래 몰래 건강을 망치고 있다고 하네요 -침묵의 살인자:오래 앉아 있기 -카페인의 함정:과도한 음용 -Digital Harm:장시간 시청 -수면 방해 요인:건강에 좋지 않은 취침 습관 -우적우적 먹기:감정적이고 건강에 해로운

몰래 건강을 망치는 5가지 무서운 습관

ssune.tistory.com

떡잎마을방범대

23.07.04 10:49

생생정보

행복해지기 위해 버려야 할 습관들

행복해지기 위해 버려야 할 습관들

KJrHtJax1

23.02.08 16:28

건강

...잦다보니 일부러 블루라이트 차단 효과있는 필름이나 안경으로 바꾸고 했는데 블루라이트 차단, 과학적 근거는 없다?? 눈 건강을 위해 필요한 습관들부터 잘 챙겨보자 1.스마트폰을 사용하고서 충분한 휴식을 취하자 2.스마트폰 사용 시 최소 30cm 정도는 눈과 거리를 두고 사용하는

블루라이트 차단, 과학적 근거는 없다... 스마트폰 사용 시 눈은 어떻게 보호해야 하나?

981esc

22.12.09 10:13

건강

...입으로 숨 쉬기 ▲ 손톱 물어 뜯기 ▲ 국에 밥 말아 먹기 ▲ 페트병에 입 대고 마시기 ▲ 이어폰으로 음량 크게 듣기 ▲ 변기에 앉아 스마트폰 하기 정말 별 생각없이 자주하게 되는 습관들인데 내 건강에는 독이라니 당장 고쳐야겠어요 근데 나 해당되는게 몇가지야 대체 ㅠㅠ

당장 고쳐야 하는 생활 습관 6

www.getggul.com

kitten11

22.12.01 10:32

건강 정보

12월이 시작됐습니다. 건강 수명 늘리는 사소한 습관들~~ 어렵지 않으니 꼭 실천해서 건강하고 행복하시길 바랍니다

나이 들어도 ‘팔팔’하게… ‘건강 수명’ 늘리는 사소한 습관들

m.health.chosun.com

hohoho12

22.12.01 23:27

건강

우리가 몰랐던 치아를 망치는 습관들

우리가 몰랐던 치아를 망치는 습관들

희망s2

23.02.16 01:22

건강

내장 지방은 우리 건강을 위협하는 큰 문제인데요 내장 지방을 늘리는 안좋은 습관들이 있다고 해요 -식탐을 못이겨 과식 -트랜스 지방이 많은 과자같은 가공식픔을 즐김 -신체 활동이 적음 요런 것이 대표적인 이유라고 하는데요 내장 지방을 줄이는데 도움이 되는 음식도 있다고

'내장 지방' 늘고 살찌는, 나쁜 식습관 vs 좋은 음식 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.06.09 10:35