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습관들
(87건)
정확도순
꿀팁방출
살을 빼는 데에는 일상 습관도 중요하다고 하는데요 어떤
습관들
이 다이어트를 도와주는지 알아볼까요 ◆ 일찍 일어나면, 칼로리 섭취 감소 ◆ 식후 바로 양치는 식욕 억제 효과 ◆ 마늘 먹으면, 체중과 복부지방 감소 ◆ 케첩 대신 살사소스는 신진대사 촉진 ◆ 햇볕 쬐고 비타민
식후 양치했더니 식욕에 변화가?…살 빼려면 '이 습관' 기억하자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.02 09:03
건강톡톡
...주말 내내 잠만 잔다->평소보다 1~2시간 더 많이 자는 걸 추천 ◆ 주말이라고 폭식한다->많은 양을 소화하느라 몸이 더 피로해짐 ◆집안일을 몰아서 한 번에 한다->무리한 신체활동으로 편하게 쉬지 못한다 이러한
습관들
을 고치면 보다 건강한 월요일을 맞을 수 있다고 해요
월요일만 되면 왜 힘들지?…. 혹시 주말마다 '이 습관' 때문? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.06.24 09:03
건강
스트레스 받아서 달달한 음식만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜
습관들
이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한 당분 섭취 ◆ 불포화지방 섭취 부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동
스트레스 많다고 달달한 음식만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.20 08:51
운동남녀
운동 식단도 중요하지만 생활 습관도 살 빼는데 도움을 준다고 해요 어떤
습관들
을 가지면 좋을까요 -밀폐된 공간 피하기 -샤워 대신 반신욕 즐기기 -바른 자세로 생활하기 -일회용 컵 대신 텀블러 이용하기
운동과 식단보다 중요한 살 빠지는 생활 습관 4 - LIFE 읽을거리 | 에스콰이어 코리아 | 패션 매거진, 패션 잡지, 남성지
www.esquirekorea.co.kr
이구아나뿔
24.07.31 10:28
건강
잠자기 전 내가 무심코 했던
습관들
이 불면증을 유발한다??? 어떤
습관들
이 있을까요 -자기 전 디지털 기기를 오랫동안 사용한다 -자기 전 카페인을 섭취한다 -과도한 식사를 한다 -스트레스 유발하는 행동을 한다 -과한 알코올을 섭취한다 -갑작스런 강한 감정 -강제로 자려고
불면증을 유발하는 자기전 하면 안좋은 습관
full-moon2.tistory.com
honollulu
24.07.19 13:28
건강
나도 모르게 건강을 망치고 있던 나의 의외의
습관들
이제부터라도 하나씩 잡아가자구요 -과일은 식후보다 식전에 -몸의 철분 흡수를 저하시키는 커피 & 녹차 -식사 직후 가벼운 움직임은 필수 -식후 허리띠 풀기 금지 -식사 직후 양치질 & 목욕은 피하도록
식후에 최악인 의외의 행동들
www.allurekorea.com
wonnii
24.07.18 09:57
건강
내가 하는 행동이 나도 모르게 암을 유발하고 있다면?? 잘못된
습관들
을 알려드립니다 -스트레스 -잦은 야근 등 과도한 업무 -일년 내내 운동 안 하기 -겨울철 환기하지 않기 -잘못된 식사 습관
나도 모르게 암 유발하는 잘못된 습관 5
www.allurekorea.com
xnaexUg333
24.07.18 09:26
직장인 대나무숲
...중에 가장 많은 시간을 본다고 해도 과언이 아닌 직장동료들 그런 동료들의 짜증나는 습관이 있나요?? 아니면 혹시 나는 그런
습관들
을 가지고 있진 않았는지 체크해보면 좋을 것 같아요 -사무실에서 손톱 깎기 -패트병에 입 대고 마시기 -시끄럽게 사적인 대화 나누기 -지나친
‘혹시 나도?’ 직장 동료의 짜증나는 습관 7
v.daum.net
장안문지기
24.03.21 08:59
스타일의모든것
한 번 생긴 주름은 시술을 받지 않는 한 되돌리는 게 불가능하겠지 그래도 이런
습관들
만 잘 지켜주면 더 악화는 안 될 듯! 입을 오므리지 않는다 잘 때 똑바로 누워서 잔다 근막 마사지를 한다 자외선 차단제를 바른다 말을 많이 한다(입근육을 써야 쳐지지 않는다는 원리)
진짜 쉽고 간단한 팔자 주름 없애는 습관 5
www.gqkorea.co.kr
마이멜로디
24.03.12 11:43
직장인 대나무숲
사람은 다들 각자의 습관이 있는데요 그 중 직장인들이 피해야 할 나쁜
습관들
이 있다고 해요 -무의식적인 웹서핑 -집 - 회사 루트만 무한 반복하기 -부정적인 언어 습관 -뚜렷하지 않은 공과 사 구분 -회의 길게 진행하기 -다른 사람과 비교하기 -주말, 침대에서 벗어나지
직장인이 피해야 할 가장 나쁜 습관 7
v.daum.net
xnaexUg333
24.06.27 09:07
작심 다이어터
나의 다이어트를 망치는
습관들
이 있다고 하는데요 이런
습관들
을 행동하고 있었다면 당장 멈추세요 -유산소 운동만 하기 -잦은 치팅데이 -적게 먹기 -아침 굶기 -양념 더해서 먹기 -체중감량에만 집중하기
다이어트를 망치는 의외의 습관
www.gqkorea.co.kr
wonnii
24.05.30 09:58
건강톡톡
현대인들이 쉽게 하는 뇌를 늙게 하는 최악의
습관들
이 있다고 합니다 -비만 -흡연 -운동 부족 -잘못된 식습관 여러분은 이 중에 몇개나 가지고 있나요?? 저도 운동하고 식습관 고쳐야하는데 후
뇌 늙게 하는 최악의 습관 4
m.health.chosun.com
근본빌라
24.05.07 10:04
건강톡톡
본인도 모르게 반복하게 된다는 피부를 늙게 만드는 나쁜
습관들
어떤 것이 있는지 알아볼게요 -수면 부족 상태를 지속한다 -달콤한 당분 음식을 많이 먹는다 -단기 다이어트에만 매달린다 -얼굴과 손을 너무 자주 씻는다 -스트레스 관리를 하지 않는다
♡피부를 늙게 만드는 나쁜
습관들
♡
hera5785.tistory.com
honollulu
23.05.31 13:58
건강
자기 전에 모두들 잠이 안와서 하는 행동들이 있잖아요?? 저도 다음 날 쉬면 티비를 늦게까지 보다가 잠들고는 하는데요 이런
습관들
굉장히 좋지 않다고 해요 ◇TV 켜고 잠들기 → 뱃살 찌고, 당뇨병 위험 ◇불 끄고 휴대전화 보기 → 뇌 기능, 시력 저하 ◇술 마시기 →
“TV 없으면 잠 안 오는데”… 자기 전에 하면 위험한 습관 3
v.daum.net
KJC37
24.04.30 10:12
건강톡톡
살을 빼기 위해 당장 버려야 하는
습관들
이 있다고 하는데 어떤
습관들
이 있을까요 -영양보다 운동만 집중한다 -그냥 아무거나 먹는다 -식사를 거른다 -음료를 많이 마신다 -충분히 쉬지 않는다
살 빼려면 당장 버려야 할
습관들
…뭐 있을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.12.11 09:02
건강
...유산균도 우리에게 필수 영양제로 자리 잡았구요 그만큼 소화 뿐만이 아니라 면역, 정신 건강 등 우리 몸의 여러 이슈와 관련이 있는 장! 장을 건강하게 만들 수 있는 생활
습관들
공유합니다 버터를 적당량 섭취하기 규칙적인 유산소 운동 아.아 피하기 일찍 자고 일찍 일어나기
장 건강을 위해서 버터를 먹어라? 장 건강에 좋은
습관들
!
www.allurekorea.com
NqtGdZRe51
23.12.05 11:14
작심 다이어터
다이어트를 하는 분들! 평소 생활 습관도 굉장히 중요하단 거 아시나요?? 다이어트의 성공과 실패 여부까지 가를 수 있는 생활
습관들
이 있다고 합니다 #식이섬유부터 먹기 #단백질 꾸준히 섭취하기 #천천히 먹기 #음료 대신 물 마시기 #규칙적으로 식사하기
'체중 감량' 성공과 실패를 가르는 생활 습관 5
v.daum.net
msHYmpy98
24.04.03 09:01
작심 다이어터
다이어트를 하시는 분들은 평소
습관들
도 한 번씩 돌아봐야 할 필요가 있는데요 무의식중에 살찌기 좋은 자세들이 있다고 해요 -다리 꼬고 앉기 -양반다리 -짝다리 -거북목 -책상에 엎드려 자기 -밥 먹고 바로 눕기
무의식중에 살찌기 좋은 자세
www.gqkorea.co.kr
sweetsalt
24.04.05 08:54
건강
일상 속 무심코 하게 되는 탈모를 부르는
습관들
1. 외출 전 머리감기(아침에 머리 감기) 2. 손톱 세워서 머리 감기 3. 두피를 자주 긁는 습관 4. 가르마를 한 방향으로 오래 유지하는 것 5. 무리한 다이어트, 철분 및 다양한 영양소 부족 탈모인지 아닌지 확인하려면
머리숱 고민?....탈모 부르는
습관들
v.daum.net
넉넉한수플레
23.04.10 09:55
건강톡톡
나도 모르게 나를 살찌우는
습관들
이 있다고 합니다 어떤 행동들일까요? -짧은 공복 시간(최소 12시간 권장) -소파에 누워있기 -배달음식 주문 -간식 러버 -잦은 카페인 섭취
무심결에 은근히 살찌는 습관 5
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.03.20 10:34
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