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가 원래 기다랬슈
씨스타 출신 김다솜, 역시 핫걸…눈부신 브라톱+숏팬츠 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
개돼지감별사
24.08.16 18:15
오늘의 이슈
이장우는 먹는거 좋아하기도 하는데 먹는장사 하면서 살
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가 힘들지 싶은. 행복해라
기안84·김대호 수영장 조립 지옥…요리 중인 이장우 행복 극과극 : 네이트 연예
news.nate.com
고고라이니스
24.07.25 14:26
오늘의 이슈
와..말이 쉽지 저렇게 먹는거에 진심인 사람이 20대도 아니고 30후반정도되면 진짜 찌기는 쉬워도
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는 어려워지는데... 대단하다. 프로그램 때문에 라는둥 어쩌고 저쩌고 해도 솔직히 일반인들 열에 아홉이상 매번 생각만 하고 실패하는 다이어트
이장우, 100㎏→80㎏대 진입…보디프로필 위해 칼 갈았다(나 혼자 산다) : 네이트 연예
news.nate.com
샘이님
24.03.14 14:58
작심 다이어터
저녁 운동보다 살
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더 쉽다는 아침 운동 아침에 운동을 할 수 있는 루틴을 만드는 것은 아주 좋은 습관이라고 하는데요 아침 운동을 시작하는 법을 알려드립니다 ◆ 전날밤 과음 금지 ◆ 전날밤, 운동 계획 세우기 ◆ 운동복, 운동 가방 미리 준비 ◆ 잠자리에 일찍 들기
저녁 운동보다 살 더 빠져!…'아침 운동' 시작하는 7가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.26 08:32
오늘의 이슈
살
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쉽지 않고 자랑스러운거 알겠는데... 그냥 신봉선이세요. 시소는 언플을 왜 자꾸 이렇게해??????
"한지민 아니세요?" 신봉선…체지방만 11.5 kg 감량에 '얼굴 소멸' : 네이트 연예
news.nate.com
고고라이니스
24.07.17 09:34
건강톡톡
...고혈압, 고지혈증 같은 심혈관질환임!! 일단 일상 루틴부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살
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에 집중하라 소금, 설탕 섭취 줄여라 기름진 음식 줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선 섭취하라 견과류 섭취하라 충분한 수면
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.12 11:10
오늘의 이슈
외국인이 어설프게 한국말하는줄... 박명수식 고음처리. 마이크멀리
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! ㅋ... 촌티안무는 컨셉?
[팝업★]조현아, 유치 콘셉트+라이브 대참사+올드한 가사까지 3콤보…'조롱' 폭격 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Haackhaack
24.07.11 16:53
오늘의 이슈
...트와이스 호감이라 계속 지켜보는데..정연이 아픈거 낫고 활동 시작할때부터 서서히 빼고 있음. 건강하게 빼고 있는것 같아서 난 보기좋던데. 글고 그냥 찐 살보다, 치료로 부작용생겨서 찐게 더
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힘듬. 살을 안빼고 있는것도 아닌데..그냥 건강하게 활동 잘 해줬음 좋겠음!
[백지은의백마디] 트와이스 정연, 또 시작된 '살쪘다' 논란…아픈게 죄인가요 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아이셔레몬
24.07.13 11:21
운동남녀
가장
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힘든 살 바로 뱃살인데요 특히 뱃살 중에서도 아랫배는 악명이 매우 높습니다 아랫배를 빼주는 자세가 있다고 하네요 -누운 자세에서 무릎을 90도로 올리는 자세 -V자세 -쟁기자세 -테이블탑자세 -낙타자세
쉽게 빠지지 않는 아랫배 살 빼는 꿀팁 5
www.allurekorea.com
KJC37
24.07.15 09:25
오늘의 이슈
우와 이상적인 몸매다. 요즘 애들 무조건
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만 해서 마르기만한데 얘는 글래머 스타일로 날씬하네
'조재현 딸' 조혜정, 후덕한 과거 떠올리며 "귀여웠네"…지금은 뼈마름 완성 : 네이트 연예
m.news.nate.com
느그서장남천동살제
24.06.17 08:07
운동남녀
살을
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위해 운동할 때 생각보다 운동 순서도 중요하다고 해요 체중감량에 효과적인 순서는 근륙 운동을 먼저 오래하고 유산소로 마무리를 하는 루틴이 효과적이라고 합니다
유산소 먼저? 진짜 살 빼려면 운동 이렇게 하자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.07 09:04
운동남녀
아주 훌륭한 운동중 하나인 걷기! 살을
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위해 걷기 운동을 한다면 이러한 것들은 조심해야한다고 합니다 1. 충분히 걷지 않는다 2. 강도를 높이지 않는다 3. 준비운동과 마무리운동을 건너뛴다 4. 영양을 신경 쓰지 않는다 5. 물을 충분히 마시지 않는다 6. 잘못된
"살 빼는 걷기법 따로 있다?"…흔히 하는 걷는 법 실수는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.07 13:29
오늘의 이슈
점생긴거아님 ??
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힘든부윈데
수지 '눈 밑 점' 찍었나? "안 어울려"vs"화장법" 시끌 [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
ullutt
24.05.10 08:45
작심 다이어터
...유리할지 궁금할 때가 있더라구요 체지방의 비율은 여성이 더 높기 때문에 남성보다 불리하다고 해요 특히 근육량이 적고 근력이 약하다면 기초대사량이 낮을 수 밖에 없기 때문에 효과가 떨어진다고 하네요 하지만 남성도 내장지방은
빼기
힘들기 때문에 만만치 않은 난이도라고 합니다
다이어트, 남과 여 중 누가 더 유리할까?
v.daum.net
잔치국수b
24.04.29 09:56
건강
내장지방은 피하지방과 달리 혈당을 높여 건강에 영향을 끼치는데요 이 내방지방은 특히
빼기
도 더 힘들다고 하더라구요 그렇다면 내장지방을 빼는 방법은 뭘까요?? -가공을 거친 정제 탄수화물(빵, 면 등)을 줄인다 -12시간 이상 공복을 유지한다 -유산소 운동을 꾸준히 한다
늘어진 살보다 몸속 꽉 채운 지방, 더 무서워…빼는 법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.04.16 09:47
오늘의 이슈
나는 똥꼬에 빤쭈끼믄 그거
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전까지 잠이안오든데
마마무 화사, 내츄럴한 순간에도 섹시 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Woongmom
24.03.18 22:07
운동남녀
다이어트를 하는 사람들이 많이 겪는 것이 바로 요요인데요 요요를 최소화하면서 다이어트를 할 수 있는 방법이 있습니다 -기간 오래 잡기 -최대한 많이
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-감량한 체중을 오래오래 -2/3, 천천히 먹기 -간식과 술 끊기 -다이어트 일상을 유지
요요없이 다이어트하는 방법
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.03.22 08:56
오늘의 이슈
조규성이 잘하진 못했지만, 타겟형으로 키워야할 부분이 있습니다. 가장 큰 문제는 시간이 없다는건데... 그렇기에 조규성을
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엔 더 애매했을겁니다... 전술적으로 다른 공격수들은 침투형이니... 그래서 이번에 다른 옵션의 공격수를 뽑은거고... 이승우는 솔직히 자리가 없던게
끝내 선택받지 못한 이승우-송민규…황 감독은 "대표팀 문은 언제나 열려있어" : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
별지기
24.03.13 13:46
오늘의 뉴스
요새는 체중으로 군대
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더 힘들어졌지 않나?? 괜히 고생은 고생대로 하고 집유까지 받았네 에휴
군대 안 가려고 49.4kg까지 뺐지만…'이 검사'에서 딱 걸려 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.03.13 10:43
오늘의 이슈
T와 안맞는게 아니라 그낭 소방관영식 그게 싫은거죠 빈손으로 나가기는 좀 그렇고 만만 영식이나 건드려볼까 한거죠 슬슬 발
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ㅋ 당신 앨굴은 반반해도 매력이없더라 말도 면전에서 필터없이 던지고 참 무뇌다 그낭 그런느낌
[POP리뷰]'나는 솔로' 18기 옥순 "T성향 영식과 안맞아, 사람 변하지 않아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
신흥부자
24.01.25 09:04
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