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(508건)
정확도순
작심 다이어터
...중요하다고 해요 운동 후 근육통에는 어떻게 대처해야 할까? ◆ 운동 후 단백질 식품 섭취하라 ◆ 저강도 운동하고, 중간 휴식하라 ◆ 근육통 완화하는 체리주스 마셔라 ◆ 8시간 정도 충분히 수면하라 ◆ 뭉친
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는 부드럽게 마사지하라 ◆ 통증
부위
에 냉찜질, 온찜질 하라
무리한 운동이 원인일 수도… 운동 후 ‘근육통’ 어떡하지?
v.daum.net
lylilalla7
24.09.06 09:47
건강
...단단해지는 등 알레르기 반응이 심하다면 염증 억제 효과가 있는 스테로이드 연고를 소량 사용 3. 개미에게 물린 경우 환부를 물로 씻고 15분 간격으로 냉찜질 및 물린
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를 높게 들어 올려야 합니다. 4. 나방 피부염의 경우 접촉
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를 자극하지 말고 물로 잘 씻어내야 합니다
벌레에 물렸을 때 대처법!
post.naver.com
lylilalla7
24.08.29 10:13
오늘의 이슈
다친애 데리고 상처
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사진찍을 정신이 있나? 진짜 연예인은 보통 사람이 힐 건 아닌듯 피가 철철 났다는데 사진으로 남길 정신이 있다니
이지혜 딸 혜리, 하와이서 피철철…"잇몸 찢어져, 2시간 동안 지혈" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dCHdSXuw32
24.08.27 11:42
쩝쩝박사
...혈당에 영향을 미쳐 실제로 공복감을 유발 #탄산음료 우리 뇌에 단 음식이 들어온다는 자극을 주게 되고 이 과정에서 배고픔을 제어하는 뇌
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에 영향을 미쳐 더 단 음식을 찾음 #계란 흰자 포만감을 제대로 느낄 수 없어 먹을 것을 더 찾게 될 수 있음 #감자튀김 칼로리는
"자꾸 더 먹게 되네" 먹을수록 더 배고파지는 음식 4
v.daum.net
raviolllla
24.08.23 09:39
오늘의 이슈
성적으로 보이느냐 안보이느냐를 떠나서 중요
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를 노출할 필요는 없어 보이는데 거기다 모자이크 한다고 덜 까발려지나? 화재성을 더 끌어보려고 한게 솔직히 맞지
'나는 신이다' PD, 결국 검찰 송치…JMS 신도 나체 동의 없이 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dosung0524
24.08.18 18:05
건강톡톡
산발적으로 나타나는 흰머리가 아니라 특정
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에만 나는 흰머리는 단순 노화가 아니라 건강에 적신호가 들어왔다는 시그널일 수 있어요 내 흰머리가 어느
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에 유독 많은지 한 번 체크해보세요 앞머리 정중앙_뇌전증 옆머리_고혈압 뒷머리 끝 중앙_중풍
흰머리가 나는
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만 봐도 건강 상태를 알 수 있다고? - LIFE 읽을거리 | 에스콰이어 코리아 | 패션 매거진, 패션 잡지, 남성지
www.esquirekorea.co.kr
pokemon
24.07.26 09:30
꿀팁방출
이제 슬슬 모기들이 보이더라구요 모기 물렸을 때 간지러움은 우리를 괴롭게 하는데요 이
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에 흐르는 뜨거운 물을 대거나 뜨거운 물에 담갔던 숟가락으로 눌러주거나 헤어드라이기의 따뜻한 바람을 이용하면 가려움증이 효과적으로 완화된다고 해요
모기 물린 자리, '이 숟가락' 갖다 대면… 가려움 싹 사라진다
v.daum.net
wonnii
24.07.03 09:57
실망이다
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마다 멸칭 다 있을 듯ㅡㅡ 다리 다치면 절뚝이냐? 안 들리게 지들끼리 부르면 누가 뭐라 해 그걸 환자들 다 있는 데서 숨길 생각도 없이 그랬다는 게 신기하다 지들 인성이 어떻게 보이든 상관 없는 건가?
"뚝배기 안 온대?" 두부 부상 응급환자 두고 의료진 막말 논란 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
24.07.11 09:13
운동남녀
...스스로 지쳐 발길 끊게 되는 큰 이유였지 사실상 인바디에 좌절하면 안되는 거였는데... 인바디만 너무 신경쓰지 말고 자극과 중량 - 특정
부위
에 자극을 잘 느낄 수 있고, 시간이 갈수록 중량까지 올라간다면 몸이 발달하고 있다고 생각하셔도 좋다고 함 체지방 - 식상하지만
근육량 증가, 인바디보다 중요한 이것?
blog.naver.com
raviolllla
24.08.02 13:48
오늘의 이슈
고기에 목숨거는 중국인들인가? 그깟 닭다리가 뭐라고 핏대를 세워? 다른
부위
먹으면 되지
"혼자 닭다리 3개" 류수영, 인성 논란까지…허영만 "별 일 아냐" 사태 수습 [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
bYrUuvn74
24.08.02 21:45
오늘의 이슈
...광주의 한 이비인후과에서 축농증 수술 받았는데! 마취 없이 소독만 하고 입술 안 쪽 째고 곪은
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를 파괴하는 망치질! 당해보지 않으면 그 고통 모른다. 의사도 모르니 그렇게 수술 했을 거다. 같은 날 수술 받은 다른 환자는 마취 했다는데! 그래서 의료 실수였나 싶었는데
하늘 "저 살아있어요, 너무 끔찍…차라리 제왕절개 5번" 비수면 코성형 근황 : 네이트 연예
news.nate.com
phqmbaq94
24.07.27 14:01
운동남녀
운동 전후로 꼭 스트레칭을 하라고 하죠 평소 앉는 시간이 많을수록 특정
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에 뻣뻣함을 유발하고 통증을 유발한다고 해요 그렇기 때문에 관절 근육 등의 가동범위를 늘리기 위해서 스트레칭을 해주는데요 스트레칭은 너무 강한 힘으로 억지로 하면 좋지 않아요 하지만 저도 스트레칭이
스트레칭의 중요성 스트레칭 하는 이유, 효능 효과와 주의할 점
dailymusclehealth.tistory.com
sweetsalt
24.07.29 09:30
오늘의 이슈
학교교실에 카메라 달아나라 복도든 어디든 그래야 안저러지 무서워서 학교다니겠노
"친구 바지 벗기고 중요
부위
촬영한 초등생"…학교는 '부실 대응 논란' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
우떠
24.10.22 12:48
오늘의 이슈
부상
부위
가
'카라 완전체 빨간불' 박규리, 광대+안와 골절로 활동 중단 [공식입장](전문) : 네이트 연예
m.news.nate.com
쩨리뽀에버3
24.07.13 15:13
리빙포인트
...십상입니다 #풀 얼룩 지우는 법 1. 얼룩진
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를 따뜻한 물로 적셔 준다. 2. 알칼리성인 엽록소 성분을 지우기 위해서는 식초를 주방세제와 1:1로 섞는다. 섞인 세제를 얼룩진
부위
에 뿌려 문질러 준다. 3. 이후 손빨래로 얼룩진
부위
를 세탁하거나 세탁기에 넣어 돌리면
"흙탕물은 감자로 문지르기" 옷 얼룩별 지우는 법 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.07.22 10:45
운동남녀
보통 운동을 할 때 근육을
부위
별로 나눠서 하죠 하지만 바쁜 현대인들에게 전신 근육을 발달시켜줄 수 있는 전신 운동이 있다고 합니다 1.사이드 런지 변형 2.플랭크 변형 3.레그레이즈 4.버드독 변형 5.바이시클 크런치
“한 달 후 효과에 놀라게 됩니다” 전신 근육 만드는 운동 5가지
workout.honeytip.kr
kitten11
24.07.17 11:19
사는이야기
...사람이 만드는 거라고 생각함 비계가 많은 고기가 나와서 손님이 클레임을 걸면 그때라도 제대로 대처를 하고 바꿔줬으면 이렇게 논란까진 안 될 거 아냐 근데 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 이
부위
가 뽀~오얗다 이러지를 않나 기름기 많은 게 맛있는 거라면서 손님을 가르치려들지 않나ㅋㅋㅋㅋㅋ
"1인당 60㎏"…밥보다 고기 더 먹는 한국인에게 '비계 논란'은 숙명? [일상톡톡 플러스] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.07.05 09:35
화가난다
신체
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평가를 지가 어디 당해봤어야 알지ㅋㅋㅋ 할배 인생 평생 자기 몸 평가 하는 사람을 만난 적이 없었을텐데 골프장 가서 야동 보는 것들 있다더니 딱 저런 할배들이었군ㅋㅋ
"허리가 제일 얇네" 여성 캐디 성추행한 80대 前 은행장 "칭찬의 의미" 주장 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
24.07.05 09:57
오늘의 뉴스
아니 조무사면서 대체 뭘 믿고 저렇게 자신감 있는 거임..ㄷㄷ 그리고 진짜 찐 원장은 왜 조무사한테 부원장 행세를 하게 두는 거고...? 당뇨에 심근경색 같은 기저질환이 있는데도 날 믿어라? 강추한다? ㅋㅋㅋㅋㅋ 하는 짓이 사이비가 따로 없네
"잘라야 합니다"…중요
부위
에 '필러' 맞은男, 결국 80% 절단 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.09.23 08:45
알쓸신잡
우리 주사마다 맞는
부위
가 다르잖아요 왜 그런지 궁금한 적 없으셨나요 피부에 놓는 주사는 효과는 느리지만 부작용 발생 위험이 낮다고 해요 손목,손등,발과 같은
부위
는 효과가 빨라 응급상황에 활용되구요 엉덩이는 근육주사인데 상대적으로 통증이 덜하다고 합니다 근육주사는 약물이
팔뚝? 엉덩이? 주사마다 맞는
부위
다른 까닭은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
파랑은블루
24.05.31 11:22
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