리듬

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직장인 대나무숲

...특별히 업무가 늘지 않음에도 잦은 야근이 고민이라면? 야근을 피하는 직장인의 시간 관리 노하우 7 책상 위부터 정리할 것 요일별 업무 리듬을 파악할 것 거절하는 법을 배울 것 내일 할 일을 미리 하지 말 것 해야 할 일의 우선 순위를 정할 것 버려지는 시간을

야근을 피하는 직장인의 시간 관리 노하우 7

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DfsnrxV91

24.10.23 09:51

오늘의 이슈

...손연재는 지난 2012년 런던 올림픽 리듬체조 개인종합 5위, 2016년 리우데자네이루 올림픽 개인종합 4위에 오르는 등 리듬체조 국가대표로 활약한 바 있다. 이후 2017년 2월 공식 은퇴를 선언했으며, 현재 ‘리프 스튜디오’를 설립하고 리듬체조 유망주를 육성 중이다

손연재, 은퇴 후 허리 통증 때문에 결국..안타까운 소식

TV리포트

24.10.15 17:28

작심 다이어터

다이어트 효과를 극대화 시키려면 아침보다는 저녁에 하는 운동이 효과적이라고 합니다 저녁에 하는 중고강도 운동이 혈당 수치를 눈에 띄게 낮춘대요 그렇다고 낮에 하는 운동이 안 좋다는 건 아니니까 각자 생활 리듬에 맞게 잘 조절해서 해봐요 ㅎㅎ

"뚱뚱한 사람, '이 때' 운동하라!"…혈당 낮추는데 가장 좋아 : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

24.06.12 13:18

오늘의 이슈

리듬체조 요정이 이쁜 요정을 얻었네요

'금융인♥' 손연재, 5개월子 사진 공개 "치명적 입술" : 네이트 연예

m.news.nate.com

볼륨빵빵선수입장

24.08.02 10:05

꿀팁방출

푹 자기 위해서 사용하는 암막커튼 하지만 멀리 보면 제때 일어나지 못하고 수면 리듬이 깨지기 때문에 좋지 않다고 하는데요 만약 암막 커튼이 있으면 10cm정도는 열고 자거나 빛이 통과하는 소재로 바꾸는 게 좋다고 해요 암막커튼이 없다면 30분 전부터 실내를 어둡게 하는

빛 차단하는 암막커튼… ‘이렇게’ 쓰면 오히려 수면에 독

sweetsalt

24.04.30 10:16

오늘의 이슈

.... 그 정도 음도 안 겹치는 곡이 세상 어디에 있냐 도레미파솔라시도로 만드는 걸 ㅉ 표절이냐 아니냐를 따질 땐 선율, 화음, 조성, 리듬, 박자, 가사, 창법 등을 모두 고려하는데 두 곡은 표절은 커녕 레퍼런스 조차도 아니고 그냥 아예 아무 관련 없는 다른 곡임. 어이가

근거없는 '뉴진스 카피' 주장하던 민희진, 표절 의혹 받으니 "분석 리포트 내놓으세요" [이슈&톡] : 네이트 연예

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아바다바두

24.07.20 13:07

오늘의 이슈

...와중에 복면을? 치장 한 걸 보면 치밀하지 못하고 자기애가 강한 가오 충. 혹은 깊은 생각을 못 하는 자 치밀한 사람이면 귀걸이까지 안 함. 동작이 가볍다고 해야 하나 리듬이 있어 보임. 도어록 사용이 서툰 걸로 봐서 개인적인 친분은 적은 자. 또는 혹은 자주 안 온 친구

故구하라 금고 절도범 몽타주 그린 형사 "제보 많이 들어와"(유퀴즈) : 네이트 연예

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zhpQebOX62

24.07.18 01:18

오늘의 이슈

김대호 뜨기 전에 캐스터 해본적 없으니 일정도 많고 공부가 안되겠지 방송국에서 시청률 높일려고 무리하게 김대호를 쓴듯. 그리고 KBS 리듬체조 김유진 인가 해설자 선수출신인것 같은데 감탄사나 그때그때 때우는 말만 하지 시청자를 위해서 전문지식을 알려준다던가 화면에 나오고

올림픽중계서 실종된 김대호, '나혼산' 나올 때인가…본업 먼저 돌아보길 [현장에서] : 네이트 연예

썬루커

24.08.09 16:52

건강톡톡

주말에 잠을 몰아서잔다고 잠만 잔다면 오히려 건강에 안 좋다고 합니다 생체리듬이 무너지기 때문인데요 주말 이틀에 나눠 조금씩 잠을 더 자는 식이 좋다고 해요 수면 보충은 최대 2시간이 넘지 않도록 해야한다고 하네요

피곤해서 주말에 죽은 듯 잠만 잤는데… 건강엔 독? 약?

wonnii

24.06.04 10:25

리빙포인트

숙면을 취하지 못하는 현대인들이 굉장히 많은데요 뉴진스의 다니엘은 숙면을 위해 따뜻하게 샤워를 하고 음악을 듣는다고 해요 따뜻한 물로 샤워는 실제로 숙면에 도움을 준다고 해요 음악듣기도 실제로 숙면에 도움을 주지만 단조롭고 리듬 일정한 음악이 좋다고 합니다

뉴진스 다니엘 “잠들기 위해 음악 듣고 따뜻하게 샤워”… 실제 효과는?

xnaexUg333

24.05.22 10:04

오늘의 건강

...최적입니다. 2. 체내 리듬과 조절 : 우리의 신체는 내부 시계에 따라 작동합니다. 이것은 일상 생활에서 식사 및 영양소 흡수에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 멜라토닌과 같은 호르몬은 수면과 일어남을 조절하며, 일부 영양소의 흡수는 체내 리듬에 따라 변할 수 있습니다

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.05.14 20:28

건강톡톡

...피곤합니다 늦잠도 우리 건강에 꼭 필요하다고 해요 일찍 일어나면 스트레스로 화가 많아질 수 있다고 하는데 늦잠은 삶의 질을 향상시켜줄 도구가 될 수 있다고 해요 주말에는 평소보다 2시간 정도 더 자주는 게 좋다고 합니다 그 이상은 생체리듬이 깨질 수 있으니 주의해주라고

늦잠 꼭 챙기세요, 늦잠이 건강에 유익한 이유

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근본빌라

24.05.10 09:44

오늘의 참견

이번 사건은 뭐 증원이런거랑 관련없이 애초에 심정지 된지가 한참된 상태에서 발견된 상태였고 약물로 일시적인 리듬만 돌아온 상태에서 사망한거라서 마냥 의사 탓만 하긴 힘들긴 하지 받았어도 받은 병원이 곤혹을 치뤘을 건 확실하고

"의사·병실 없다"던 충북대병원, 여아 사망 후 "소생 가능성 낮았다" : 네이트 뉴스

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sweetsalt

24.04.02 08:51

육아

...그림책 이 그림책을 조금 더 효과적으로 읽어줄 수 있는 방법이 있다고 합니다 -아이가 잘 볼 수 있는 곳에 책을 두세요 -억양과 리듬을 살려 읽어주세요 -아이가 원할 때 책장을 넘기게 해주세요 -아이의 발달에 맞게 변형해서 읽어주세요 -아이를 안고 읽어주세요 -좋아하는

[그림책육아] 그림책을 효과적으로 읽어줄 수 있는 방법?

xnaexUg333

24.04.18 09:06

오늘의 이슈

...좋아하는 것들이 뇌피셜로 선동하고 판타지 소설쓰고 꼴값떨면서 분탕질하는데 가만놔두면 될것을 또 그걸 대응한다고 소속사들은 그 저질 리듬에 춤을 춰주고 에휴.. 연여인들 지들끼리 알아서하게 놔두질 않고 본인들에게는 일어나지 않을 일들을 마치 본인들 일인양 염병감성병자들이

한소희-류준열 결별…하와이 커플→보름 만에 '새드 엔딩' [공식입장] : 네이트 연예

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ftYYBxvv51

24.03.30 17:26

건강

...비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장박동 칼륨: 변비, 근육 약화, 불규칙한 심장 리듬 철분: 수족 냉증, 피로, 호흡 곤란, 손톱 약화 비타민 B12: 피로, 무감각함, 피로, 부어오른 혀 마그네슘: 식욕 감퇴, 메스꺼움

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.09.20 10:01

오늘의 이슈

주1회 편성도 기존 드라마 시청 리듬과 안 맞기도 했지만, 야구중계때문에 결방을 2번인가? 하는 통에 더 그랬지 뭐.. 보던 사람도 잊었다가 나중에 넷플에서 봤는데.. 킁

차은우 박규영 '오늘도 사랑스럽개' 자체 최저 시청률 종영, 실패로 끝난 주1회 편성 : 네이트 연예

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24.01.11 09:36

오늘의 이슈

티키타 리듬에맞춰 스윗기타

아이유 '핑계고' 뜬다 "'레옹' 가사 틀린 박명수 덕에 전국민 가사 외워" : 네이트 연예

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wlgjdoan

24.02.09 11:28

오늘의 이슈

배우는 손석구 축구는 손흥민 리듬체조는 손연재

손석구, 전 소속사 샛별당에 1년간 베푼 아름다운 역발상 의리[스타와치] : 네이트 연예

영혼e참맑은i

24.01.30 18:00

오늘의 이슈

리듬체조 선수가 몰래 먹고 살찌면 코치는 어떻게 할까요?? 매일 몸무게 재고 많은 스포츠인들도 하는겁니다. 왜? 더 좋은 성과를 위해서 인내하고 야식안하고 식단관리 하는겁니다. 그거 한번 화냈다고 소송을 걸어요?? 수십억 들여서 인생걸고 사업하는데?? 대충대충 해요?

'그알' 피프티 피프티, 충격 폭로…"CCTV→가족 반찬 내던져" [종합] : 네이트 연예

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sGwQBUa52

23.08.20 00:57