둘레

(30건)
건강톡톡

하체만 빼는 게 또 다이어트에서 쉽지 않죠..ㅠㅠ 하비가 또 혈액순환하고도 밀접한 연관이 있다는데... '고관절, 안벅지, 앞벅지'의 3가지로 크게 나누어 알려주는 스트레칭 방법 따라해볼까요? 1. 고관절 스트레칭(영상 4분 40초부터) 2. '안벅지' 스트레칭(영상 30초부터)

‘5분’만 해도 탄탄한 허벅지... 둘레 ‘1cm’ 줄어드는 하체 비만 탈출 운동 - 인사이트
www.insight.co.kr
raviolllla
24.09.19 10:22
작심 다이어터

세상에는 참 많고 다양한 식단이 있는데요 그 중에 키토제닉 식단을 아시나요? 탄수화물과 당 섭취를 극도로 제한하고 지방섭취를 늘리는 저탄고지 식단인데요 이러한 식단은 체중 감량뿐만 아니라 정신질환 증상 완화에도 도움이 된대요 탄수화물 제한이 힘들긴 한데...한 번 해볼까봐요

'이 식단' 4개월 유지했더니… 체중 10%, 허리둘레 11% 급감
v.daum.net
xnaexUg333
24.04.04 09:04
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수백명 아이돌보다 공유 한명이 낫다

공유, 엄청난 둘레의 팔 근육…'44세 핫가이' : 네이트 연예
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PsVxfnx35
23.10.01 23:09
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관상학적으로 여자 겁나 좋아함..어디까지나 이미지

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FGtlwzI48
23.10.02 00:48
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로코물로 포장 오지게된 배우. 난 얘만보면 생선 닮은거같어 붕어. 동네 택배하는 아저씨 흔히볼수있는 외모

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m.news.nate.com
일루왕
23.10.02 00:25
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멋있다

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m.news.nate.com
핑크레몬에이드
23.10.01 23:14
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독재자 존경한다는 이찍이

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jalNMHDo16
23.10.02 06:08
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와 이 오빠 또 사람미치게 하네…

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m.news.nate.com
KtwdqhWC43
23.10.02 08:48
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이죄명이 단식하는데 가서 응원해야지

'화밤' 모태범, 가수 못지않은 트로트 실력 뽐내…28인치 허벅지 둘레에 '깜짝' : 네이트 연예
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zfYocKo39
23.09.06 07:06
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인생은 최화정처럼

'63세' 최화정, 17년째 허리둘레 유지…'하이킥' 때 입은 치마 딱 맞네 | 연예가화제 : 네이트 연예
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eneIXkt51
23.05.12 21:19
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