...생기는 근골격계 질환이라고 해요. 회사에서 간한 하게 할 수 있는 운동 가지고 와봤습니다!!~&#x28;짝짝짝&#x29; 서서 목과 양어깨 들어 올리기, 등에서 <b>깍지</b> 끼고 들어 올리기, 팔 뒤로 당겨 가슴 어깨 늘리기 등등 쉬는 시간에 할 수 있는 운동이니 짬짬이 시간 내서 같이 운동해요

몸 사무직 업무상 재해 중 75%가 근골격계 질환 나쁜 자세로 오래 앉아있으면 구조적 문제 발생 움직임 필요하지만 해서는 안 되는 동작도 있어 사무실에서 쉽게 할 수 있는 운동도 많아