중요

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작심 다이어터

호기롭게 다이어트를 시작했지만 번번이 실패하게 될 때가 많죠. 그렇다면 왜 다이어트에 실패하는지 알아보는 것도 중요한 것 같아 다이어트에 실패하는 원인 2가지 공유합니다. 첫 번째 : 자기 객관화를 하지 않는다. 스스로에 대해서 최대한 주관적인 생각을 제외하고 나의 몸

다이어트 전문가들이 말하는 다이어트를 실패하는 이유

모태뚱뚱이

22.09.21 17:35

운동남녀

유산소나 근력운동 운동 만큼이나 중요한게 스트레칭이죠~ 어떤 운동을 하던 시작전에 스트레칭을 하고 시작해야 근육이 다치지 않을 수 있어서 꼭 필요한데요 제가 해본 것 중에 짧으면서도 시원했던 스트레칭 같아서 같이 공유합니다~ 운동전 스트레칭 좋은거 있음 공유 부탁드려요~

운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비

쓰릴미

22.07.27 11:57

건강

직장인이나 대학생들에게 커피는 밥보다 중요한 필수 템이죠. 그렇다면 커피를 건강하게 마시는 방법에 대해 알아보자! ☕ 적당량 지키기 ☕ 카페인에 중독되지 않게 하자 ☕ 뜨거운 커피는 피하자 ☕ 모닝커피는 오전 10시 이후에 마시자 ☕ 신경이 예민하거나 불안하다면 커피를

커피 마시기 전 알아야 할 6가지 건강 상식

노잼인간

22.09.20 11:12

운동남녀

남성분들이나 여성분들 모두 힘 라인이 참 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 그래서 단기간 최고의 힙업운동이 되는 땅크 부부 영상 가지고 와봤습니다!! ㅎㅎ 오늘부터 폭염 시작이라고 하는데 다들 집에서 힘업 운동해서 화난 엉덩이 만들어서 휴가 다 나오세요 ㅎㅎ

단기간 최고의 힙업운동 BEST5 [힙딥운동/중둔근운동]

밀크티

22.07.25 14:21

직장인 대나무숲

...사람들에게 맞추기보다는, 안되는 것은 안된다고 웃는 얼굴로 말할 수 있어야 합니다. 둘째. 완벽한 일 처리에 대한 강박! 완벽한 일 처리는 중요한 덕목이나 강박적인 생각이나 강박적인 행동이 이어진다면 좋지 않습니다. 셋째. 직장에서의 대인관계에 지나치게 예민하지 않도록

회사에서 나를 지키는 법(정서관리)

m.post.naver.com

회전문도는사람

22.09.02 11:09

작심 다이어터

...」「 화장실에서 간단한 체조 (림프 순환 체조) 」「 발바닥 스트레칭 」「 운동 없이 11자 복근 꿀팁-똑바로 앉기 」 마지막 까지 보면서 내 허리 조용히 펴봄... 물론 운동과 식단도 중요하지만 이런 생활 습관들이 루틴이 된다면 유지하는데도 큰 도움이 될듯

엄지원이 알려주는 '살 안찌는 생활습관'

981esc

22.11.09 13:34

알쓸신잡

안 될 일도 되게 만드는 습관 사소한 것도 놓치지 않는 것이 젤 중요하죠 계획 실행 반성 이 3가지만 기억해봐요

안 될 일도 되게 만드는 ‘최고의 습관’

KJC37

22.11.09 13:16

알쓸신잡

알면 쓸모 있는 다양한 식사 예절. 무엇을 먹느냐도 중요하지만 어떻게 먹어야 할지 즉 식사 예절도 중요하죠! 다양한 나라 별 식사 예절 알아보아요! [서양] 식사 중 코를 푸는 것보다 훌쩍이는 것이 오히려 예의 없는 행동이라고 생각. [인도] 왼손은 화장실에서 사용하는

알면 쓸모 있는 다양한 식사 예절

모태뚱뚱이

22.08.31 10:12

운동남녀

...핏줄이나 힘줄이 딱!! 하고 나오는게 쉽지 않더라고요ㅎㅎ 그래서 전완근을 빠르게 키워주는 운동 가지고 왔어요 상완요골근이라는 윗부분 팔뚝 근육을 의외로 운동을 안하는 분들이 많다고 해요 ㅎㅎ 그래서 전반적으로 팔뚝 전체 근육을 운동하는게 팔뚝 근육을 키우는데 중요하다고

과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?

밀크티

22.07.05 10:19

재테크 정보

...고정지출은 자동으로 납부되도록 고정 지출되는 비용을 따로 생각해두고 이러한 고정지출은 일차적으로 자동 납부되도록 설정해 놓도록 하는 것이 중요하다. 3. 보험금 내역 파악하고 자동이체하기 내가 매달 내는 보험금의 내역을 파악하고 인지하는 것이 좋다. 이를 통해 자신의 재무

사회 초년생도 부자만드는 짠테크 꿀팁

10잡스

22.08.11 14:32

오늘의 이슈

탄핵투표와도 연결지어봐 더 재밌어질거야

'오징어 게임2' 감독 "중요해진 투표, 현실과 연결 지으면 재밌을 것" [엑's 현장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fEezdhI71

24.12.09 11:54

알쓸신잡

여기서 말한 근성, 인내력이 결국 체력이라고 생각함 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 게 진짜 맞말임 초등학교 중학교 정도야 머리 좀 빠릿한 걸로 반짝 잘 할 수 있는데 고등학교부터는 누가 더 오래 앉아있냐, 체력, 지구력 싸움도 확실히 있음

"지능이 다가 아냐"…공부 잘하려면 '이것' 중요하다는데, 뭐? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

마이멜로디

24.09.03 09:21

IT트렌드

...퍼플 모델 역시 예상 이미지가 공개되었다고 합니다 Z플립과 폴드 톰브라운 에디션이 또 진행될까 많은 관심이 몰리고 있는데요 이번엔 또 다른 명품 업체와 협업해 한정판 제품을 선보일 예정이라고 합니다 기능뿐만 아니라 컬러, 디자인도 스마트폰 시장에서 중요한 요소인 듯하네요

"갤럭시·아이폰 모두 보라해"…스마트폰 색상·협업에 힘주는 삼성·애플 | 네이트 뉴스

살아있는화석

22.08.09 14:16

직장인 대나무숲

...어렵고 좀 더 안정적인 공무원 시험이나 대기업/공기업 위주로 매달리다보니 더 그런것 같네요.. 장기 백수 생활로 긴 시간 무기력이나 불안한 상태에 노출되다 보면 심신이 많이 지치고 멘탈도 흔들리니 목표를 확실히 재설정하고 알바든 인턴이든 뭐라도 시작하는게 제일 중요할듯요

요새 30대 중에 많이 보이는 장기 백수 유형들.jpg

981esc

22.11.04 10:21

해외여행

...KLCC 공원까지 쿠알라룸푸르 가볼 만한 곳 BEST 3! 1. 메르데카 광장 1957년 영국으로부터 독립선언이 선포된 광장! 국가 중요한 행사나 기념식이 진행된다 영국 식민지 당시 지어진 건물들에서 영국 건축양식을 엿볼 수 있다 2. 살로만링크 팬데믹 기간에 지어진 최신

도보 여행자를 위한 말레이시아 쿠알라룸푸르 여행 코스 BEST 3

김사장

22.08.08 16:56

창업의 기술

대형 경쟁 업체가 나타난다거나, 인기와 수익은 다른 것, 이용자들 마음 몰랐다 등의 중요한 이야기 담겨 있다. 막상 또 내 일에 적응하려면 잘 ___ 않고, 성공도...실력과 운이 함께 작용하기 때문에, 참 어려운 일. 실패를 타산지석 삼아 꾸준히 도전해보는 것도 성공으로

"아이템만 좋으면 뜰 거라 착각"…스타 창업자 10인의 실패담

n.news.naver.com

오스카와일드

22.08.26 18:35

썸썸썸

사람은 진짜 반전 매력이랑 말을 이쁘게 잘하는게 최고의 매력 포인트 인것 같아요 20대 초반까지만 해도 외모가 중요하다고 생각했는데 말을 이쁘게 하는게 정말 습관화 되고 마음가짐도 바르게 먹어야 가능하더라고요, 다른분들은 이성을 볼때 어떤 점을 제일 많이 보세요 ??

나는 솔로 8기 옥순 나이 직업 자기소개듣고 남자들 모두 반했다!?

m.blog.naver.com

노잼인간

22.06.07 17:14

알쓸신잡

아침을 먹는 것은 중요하지만 어떤 걸 먹는지에 따라 하루컨디션이 결정된다고 해요 그럼 아침에 먹으면 좋은 것과 나쁜 것 어떤 것들이 있을까요

아침공복에 먹으면 뇌건강 해치는 아침식사! 제발 이렇게 드시지 마세요!

xnaexUg333

22.11.03 09:18

오늘의 이슈

제발 따로가자 하이브와 헤어져 희생은 더 못보겠어

'정국_탈하이브'까지 만든 美슈퍼볼 공연 무산…"하이브, 무대 중요성 간과" [IS포커스] : 네이트 연예

dVcgSSQ61

24.10.09 21:31

IT트렌드

...최고개인정보책임자(CPO)와 버추얼 교육 플랫폼 칸다(Kanda)의 르네 띠럽 옌센(Lene Thirup Jensen) 비즈니스 개발 책임자는 행사 첫날 북유럽 메타버스와 스토리텔링 및 교육 기술 노하우 등을 공유한다고 하니 정말로 메타버스에 중요성이 나날히 커져가는 것

덴마크, '스마트테크 코리아'에 주빈국으로 참여

빅스비

22.06.08 11:28

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