방법

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운동남녀

팔운동하시면서 이두근을 가장 효율적으로 키우는 방법이래요 이두근이 사실 근육이 3개가 합쳐져 있다는 것도 처음 알게 된 것 같아요 그래서 단순 덤벨로 운동했는데 그렇게 하면 쉽게 키워지지 않았나 봐요 이두근을 키우고 싶으신 분들이라면 잘 보고 제대로 키워 보세요 ^^

팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)

머슬매니아

22.06.30 10:37

썰쪽상담소

정신이 건강한 사람들이 비난 반응을 다루는 방법 타인을 비꼬거나 깎아내리는 등 비난 행동을 하는 많이 하는 사람들은 개인의 의도를 특정한 뜻으로 해석하면서 정신적 에너지를 낭비한다고 해요 이렇게 되지 않기 위해 스스로 단단해지는 방법 공유해요 1. 에너지를 낭비하지 않는다

정신이 건강한 사람들은 하지 않는 것 - 세 가지 전략

내일은코인왕

22.08.05 18:00

공연·전시 산책

...표는 어떻게 구하는거죠..? 티켓팅 때 놓치니까 표를 구할 방법이 없다.. 그나마 있는 날은 현생을 살아야하는 개미라 회사 가야하구.. 너무 가고싶은데 이미 너무 늦어버린 나의 후회엔 돌릴 길이 없는 것 같아서 너무 슬프네요.. 방법을 아시는 분은 댓글로 알려주세요 ㅠㅠ

《MMCA 이건희컬렉션 특별전: 한국미술명작》 국립현대미술관 큐레이터 전시투어

올리비아핫바

22.06.16 13:40

슬기로운 회사생활

...처해 있다고 해요 번아웃에 대처할수 있는 방법 알려드릴게요 1. 걱정은 붙들고 있다고 해소되지 않는다. 2. 필요한 만큼 충분히 회복하기 3, 다른사람과 어울려서 대화하기 이중에서 저는 2번이 제일 좋은것 같아요 회복하는 방법이 맛있는걸 먹는다 던지 내가 가장 좋아하는

직장생활 중 찾아온 번아웃에 대처하는 자세

5959

22.08.02 15:32

생생정보

베란다 이용해 텃밭 만들기🪴

우리 집 베란다 이용해서 텃밭 사용 방법 알아보기

pudala.tistory.com

sosounni

24.04.10 22:06

인테리어

...다 닿지않아 꽤 어둡다는걸 알고 추가로 등을 달아야겠다고 결심 디자인도 깔끔하고 국산 제품으로 LED 등 달았는데 매우 만족함 긴 모양의 슬림형 등이라서 빛이 안닿는 곳 없이 환하게 주방일을 볼 수 있어짐 셀프 설치방법도 쉬우니까 등 고민중이신분들 국산 LED 추천함다!

거실 천장 식탁등 LED조명 셀프교체 DIY - 국산 36W 주방등

m.blog.naver.com

오후의홍차

22.07.05 11:52

스쿼시&테니스

...어느 벽을 이용해도 상관없 으나 리턴 된 볼은 반드시 앞 벽에 맞아야 한다. 2.리시버가 서브된 볼을 정상적으로 리턴 했을 경우 같은 방법으로 서로 번갈아가며 치면 된다. 3.볼은 바닥에 한번만 바운드 될 수 있다. (볼이 바닥에 맞는 것만 바운드로 한다.) 4.한 번의

대한스쿼시연맹

www.koreasquash.or.kr

햅삐.______.

22.05.10 12:30

오늘 뭐 먹지?

갑자기 생겨버린 아롱사태.. 아롱사태하면 그냥 국거리로만 생각했었는데 뭘 먹을까 고민하다 찾아보니 다들 수육으로 많이 드시더라구요 이 레시피 외에도 맛있게 먹는 방법이 있을까요? 댓글로 메뉴 추천 해주세요~

아롱사태 수육 소스 소고기 사태 수육 삶기 아롱사태 요리

팀Cook

22.06.07 19:10

리빙포인트

농협 인터넷뱅킹 쓸때 자영업자는 기업인터넷뱅킹으로 따로 써야하나봐요. 그것도 모르고 계속 삽질했네요;;;;

농협 기업인터넷 뱅킹 바로가기 가입 방법 (NHOnePASS)

moneytodays.com

sJfgkmiV16

24.04.09 12:42

썰쪽상담소

...언어 표현이 섬세하고 다양하지못한 아이들은 그림을 통해서 자연스럽고 솔직하게 마음을 표현할 수 있다네요 tv에서 볼 때도 크게 자아상/가족, 나무, 집 등을 그려보라고 하던데 여기 아이들이 그림 그리는 방법에 따라 심리 알아보는 내용이 자세하게 설명되어있어서 공유해봅니다~

그림으로 말해요! 아이 그림 속 숨은 심리 찾기

내일은코인왕

22.06.07 15:40

주식투자

...부자될기회가 드디어 오는건가요? 자기가 투자하시는 기업이 좋은 기업이고 완벽하게 분석되셨다면... 좋은 주식을 저가에 매수할 수 있는 절호에 기회가 오고있네요..!! 우리 네이트썰님들은 반드시 이번 하락의 공포를 각자의 슬기롭고 현명한 방법으로 이겨내시고 부자되시길 기원합니다!!

[LIVE] FOMC 후폭풍, 나스닥 폭락, 하루만에 시장 분위기 바뀐 이유는? (5월 6일) 하창봉, 김민수, 민재기

www.youtube.com

부자되는매직TV

22.05.06 06:54

K스포츠

...보는거랑은 느낌이 천지차이이고 확실히 경기장에서만 느낄 수 있는 그 느낌이 있는거 같아요 그래서 다들 비싸더라도 구하려고 하는거 같은데 사실 그런 암표를 단속하려면 구매자가 입장을 하는지 신분증 검사를 하면 제일 빠른 방법 아닐까요? 어딜가나...암표상들이 문제인것 같아요

손흥민 경기 200만원 거래에도…온라인 암표상 못잡습니다 | 축구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

연아킴

22.06.28 13:34

연애의 참견

...애인도 많이 문제지만 친구가 정말더…손절해야 될 친구인것같아요 진짜 친구애인한테 끼부리는게…너무 웃긴것같아요 저였으면 저친구랑도 대판 싸웠을것 같은데 다른분들은 어떻게 하실거에요 ?? 기발하게 엿을 먹이는 방법있으면 알려주세요ㅎㅎ 나중에 혹시 저런 상황 생기면 써먹게요

(뒷목주의) 헌팅 포차에서 남자 만나면 안 되는 이유ㄷㄷ [연애의 참견3] | KBS Joy 220531 방송

그린티

22.06.15 11:56

알쓸신잡

식빵으로 신빌을 문지르면 벌어지는 일 🥳👍 나 빼고 다 천재. 이런 신빅한 방법이. 구강청결제와 소독용 에틴올 조합으로는 냄새 제가까지 된다고. 퀴퀴한 신발들 꼭 청소하즈아!

식빵으로 신발을 문지르면 벌어지는 일

cocohouse.tistory.com

따뜻

22.07.22 07:40

연애의 참견

...아닌것 같아요 오해가 될만한 건 소소한거 다 얘기 해주면서 잘 풀어가는게 진짜 중요한듯 대신… 오해가 될만한 것만 얘기 하고 나머지는 괜히 얘기 안하게되요 잘못해서 감정쓰래기통처럼 푸념까지 얘기 하게 되더라구요 다른분들은 애인에게 믿음주는 방법으로 어떤 방법이 있으세요 ??

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The럽

22.06.14 10:40

인테리어

...한계가 있죠.. 매번 밥을 사먹고 노는것도 지출이 많이 걱정.. 정리하는것도 힘들고 혼자 푹 쉬며 뭘 할까 고민해 보면 넷플릭스로 영화보는것이 가장 시간 보내기 좋은 방법중 하나라고 생각해서 이거 살까 생각 중이거든요ㅋㅋㅋ 빔프로젝트 집에 가지고 계신분 말씀부탁드려요~~

가정용 1080P 가성비 빔프로젝터 : FRED store

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아기토깽

22.06.13 11:52

썰쪽상담소

저도 보상 육아가 아이들을 키울 때 아이들에게 동기부여랑 일정 목표의식, 성취감을 높이는 좋은 방법인 줄만 알고 있었는데 이게 고착화되면 단점이 많아지는지는 오늘 알게 된 것 같아요 보상이 없는 일반적 행동에도 내심 보상을 바라거나 아니면 보상이 없으면 아예 행동도 안

갈등 중재 못하는 욕심쟁이 엄마와 불신 가득한 남매…😔 사소한 약속 지키기로 신뢰감 회복할 수 있을까요? [오은영쌤 육아지침서] | 금쪽같은 내새끼 83회

쿠우쿠우

22.07.20 11:20

알쓸신잡

사과문이 먹먹문이라는 소리 안 들으려면 감성에 호소하는 쪽보단 꼭 들어가야 할 내용 넣어서 제 역할 다 하게 해야지 일단 쓰면 안 되는 표현 정도만 알고 있어도 도움 될 듯 본의 아니게 억울하지만 그럴 뜻 없었지만 오해의 소지가 사실 여부를 떠나 의도한 바 아니다 혼자만의

사과문의 정석! 어른스럽게 사과문 쓰는 방법

라따뚜이

24.04.04 10:39

썰쪽상담소

...말이 늦은 아이 : 소리 나는 장난감 - 소극적인 아이 : 모래, 찰흙 등 형태가 정해지지 않은 장난감 - 반응이 느린 아이 : 소리 나는 장난감 그래도 아이 발달이 다소 늦거나 부족한 부분이 보일 때 보충해주기 가장 좋은 방법은 부모가 함께 놀아주는거라고 하네요 :)

장난감을 통해 아이 발달 도와주기

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내일은코인왕

22.06.10 11:15

반려동물

강아지를 목욕시킬 때 얼굴부터 씻기면 무서워하기 때문에 엉덩이 부분부터 서서히 물을 적셔주어야 한다는 거 아시나요?? 귀 부분에 물이 안 들어가게 조심해야 하고 눈 부분도 샴푸가 안 들어가게 조심해야 하는데요. 여러분은 강아지 씻길 때 어떤 방법으로 씻기시나요?

강아지 얼굴씻기기 요렇게 해보세요~

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할미

22.07.18 10:35

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