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(705건)
정확도순
운동남녀
운동하면서 분할운동 많이 들어보셨을텐데요 무분할 그리고 2,3,4분할 운동에 대한 장단점을 알려드릴게요 -무분할(근력
증가
에 효과적이나 근육의 동화작용을 끌어내기 어려움) -2분할(충분한 휴식으로 근육 성장을 도와주나 오버 트레이닝이 되기 쉬움) -3분할(각 부위별로 집중할
운동 방법 무분할, 2 분할, 3 분할, 4 분할 운동 장단점을 알아볼까요?
vario-y91.com
근본빌라
23.09.06 09:02
운동남녀
운동을 시작한 후 몸무게가
증가
하는 경우가 있는데요 이러한 이유는 일시적비대 흔히 말하는 근육펌핑이죠 사용할 에너지가
증가
해서 그에 대한 적응중 손상 회복을 위한 체액
증가
근육
증가
등등 여러 이유가 있다고 하네요
운동후 몸무게
증가
이유 / 체중
증가
m.blog.naver.com
근본빌라
22.11.28 11:25
오늘의 이슈
유투버들 기사 좀 작작써라. 유튜버가 연예인이야? 허구헌날 연예뉴스에 올리고난리
히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg
증가
"한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예
m.news.nate.com
야야야O68
24.11.24 13:19
건강
...혈전이 생길 수도 있는데 이 혈전이 생겼다는 징후 어떻게 알 수 있을까요 ◆ 설명할 수 없는 극도의 피로감 ◆ 숨이 가쁘고 호흡이 곤란 ◆ 가슴 통증과 숨쉬기 어려움 ◆ 몸에 열이 나고 식은땀 ◆ 머리가 어질어질한 현기증 ◆ 심장 박동수
증가
◆ 수일 지속되는 종아리 통증
우리 몸에 '혈전' 생겼다는 무서운 징후 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.08.25 08:22
오늘의 이슈
무고죄 좀 강화하라니까? 매년 무고죄가 계속
증가
중인데 아무런 대응도 안 하는 법조계와 국회... 제발 우리나라 법치도 미국처럼 엄벌주의로 가자
성추행 누명 벗었지만…배우 강은일, 심경 최초 고백 [Oh!쎈 예고] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kocmdzb54
23.03.29 10:09
알쓸신잡
스타킹 오래 신는 관리법 1. 세탁한 스타킹을 미지근한 물+식초 안에 넣어 10분 정도 두었다 헹구면 탄력이
증가
2. 소금과 물을 1:4 비율로 섞어 잠시 넣어둔 뒤 물기를 빼 말려주면 내구성이 좋아짐 3. 냉동실에 보관하면 섬유가 질겨지면서 올이 쉽게 풀리지 않음 4
스타킹 오래 신는 법, 관리법
blog.naver.com
라따뚜이
23.07.04 09:50
오늘의 뉴스
코로나가 재유행하고 있다고 하는데 그래서인지 최근 다시 마스크를 찾는 사람들이
증가
하고 있다고해요 백신 접종을 다시 하는 사람들도 많아지고 이제는 방역 각자 잘하는 방법밖에 없으니 주의해서 나쁠건 없을듯
"백신 접종 어디서 해요?"…코로나 재유행에 마스크도 다시 등장 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.28 08:37
오늘의 이슈
나이 조금 더 먹으면 진짜 훅 간다.. 괜히 일본 장수마을 사람들이 소식하는게 아님;;
히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg
증가
"한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예
m.news.nate.com
방구뿡뿡이
24.11.24 13:01
#OOTD
...판매량 급증! 어떤 상품이 인기 있을까? 아침, 저녁으로 활용하기 좋은 집업, 점퍼는 전년 동기 대비 약 230%
증가
! 카디건과 긴소매 티셔츠도 크게
증가
! 엔데믹 전환에 따라 오피스 출근이 확대되고 미뤄뒀던 결혼식이 재개되는 등에 따라 깔끔한 셋업 룩을 연출할 수 있는
가을 의류 판매량 급증…올 가을 패션 트렌드는?
www.viva100.com
아리스토텔레스
22.09.16 13:51
오늘의 이슈
이전 모델보다 주행거리가 51km 더
증가
했다고 합니다. 배터리 성능도 향상되서 찾는 사람이 많겠어요
"깜짝놀랐다" 볼보 C40 리차지의 엄청난 주행거리 - 위드카뉴스
car.withnews.kr
갓반인
23.08.09 17:21
작심 다이어터
다이어트에는 기본 원칙이 3가지가 있다고 합니다 1.규칙적인 식사 -하루 3끼를 챙겨먹되 탄단지 비율을 맞춰 저열령 식단으로 구성 2.식사 기록 -식사를 기록해 식사 습관들 돌이켜본다 3.점진적 운동량
증가
-본인의 체력과 컨디션에 맞게 점진적으로 강도를 높인다
다이어트의 기본 원칙 3가지
kuj19702003.tistory.com
근본빌라
23.08.08 11:26
오늘의 이슈
몸이재산인데
히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg
증가
"한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tndkek
24.11.24 10:19
오늘의 뉴스
아무리 휴가철에 소비가
증가
하기 마련이라고 해도 이미 물가가 피크를 찍었는데 평소 같은 소비심리가 생길 수가 있겠냐고 휴가가 필수인 것도 아니고 매일 꼭 먹어야 하는 밥값마저 그 지경인데 '이 돈을 주는데도 휴가 퀄리티가 이렇다고?' 싶으면 차라리 안 가고 만다 소리 나오지
"이럴 바에는 동남아 간다"…휴가철 이례적 '역성장' 왜 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.08.07 08:39
오늘의 이슈
...충전소 부족에 공용 콘센트 사용하는 '꼼수 족'
증가
! 아파트 지하 주차장, 대형마트 등에 충전 공간을 만들고 있지만 대기시간이 길고, 고장으로 인해 이용을 못 하는 경우가 많다고 해요. 한 전문가는 충전소를 늘리는 것 말고도 충전이 완료된 시점부터는 자리를 이동하거나
주차장에 나타난 '전기 도둑'…전기차 충전소 부족에 공용콘센트 사용하는 '꼼수족' | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
풋사과
22.09.05 17:04
건강톡톡
...우리 몸에서 열을 내고 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬이 부족해지면서 신진대사 기능이 저하되는 질환이라 기초대사량도 떨어져 체중이
증가
하기도 해요 2030 젊은 여성들에게는 정말 빈번하게 발견되는 수준인데 남성보다 무려 5배가 더 많이 발생한다고 하니 여성분들은 평소
여름이라 냉방병인 줄 알았더니…춥고 얼굴·손·발 붓는다면 '이것' 의심 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.06.30 10:16
운동남녀
...내부의 압력이 높아져 증상이 악화할 수 있다 3. 공복 운동은 신중히 공복 시 격한 운동이나 장기간의 산행은 저혈당의 위험성을 더욱
증가
시킨다 4. 무산소 운동 시 주의 평소 혈압이 높은 사람이 과도한 운동을 하면 심장마비나 뇌졸중 등을 유발해 오히려 건강을 해칠 수 있다
건강해지려고 운동하다가 내 몸 망치는 경우
m.post.naver.com
밀크티
22.09.16 17:16
오늘의 이슈
저렇게 먹어도 응가한판 때리면 홀쭉해진다는 자체가 신비로울 따름이다 난 먹는 족족히 찌고 빠질 엄두는 1도 없던데
히밥, 식사 전→후 몸무게 4.8kg
증가
"한 시간 만에 쪄…55.2kg" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.11.24 12:52
운동남녀
...분들이 있는데 운동은 꼭 웨이트와 유산소가 병행되어야 해요 만약 유산소를 하지 않는다면 -심장 건강 저하 및 심혈관 질환 위험이
증가
-체중
증가
및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제가 생김 이런
유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!
think-your-health.com
msHYmpy98
23.07.31 09:29
운동남녀
운동 전 스트레칭 귀찮아서 안하는 분들이 많더라구요 물론 저도....그렇긴 한데 워밍업은 필수라고 하거든요 워밍업을 어떻게 해야 하는지 알려드릴께요 -동적인 스트레칭을 하자 -가벼운 유산소로 심박수를 조절하고 혈류를
증가
-운동 목적에 맞는 워밍업을 하자
워밍업, 운동 전 필수! 안하는 사람..?
think-your-health.com
이구아나뿔
23.07.28 09:12
건강
...좋지 않은 면이 있는데 때문에 양파처럼 천연 식품을 통해 건강한 단맛을 낸다고 해요 양파로 단맛을 내는 이유! -당분도 우리 몸에 필요하다 -당분 과다 섭취는 체지방
증가
를 부른다 -설탕 대체제는 비만과 대사장에 위험 높인다 -과일과 채소 등 천연식품을 이용하면 안전하다
설탕 대신 양파로 '건강한 단맛' 내는 이유 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.25 09:56
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