방지

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운동남녀

다이어트에 물이 중요하다 듣긴 했는데,,, 물을 마셔야 근손실도 방지할 수 있단 얘기도 있고 근데 물 많이 마시라는게 진짜,,, 아직까지 해결되지 않은 궁금증이 있는거 같아요! 찬물을 많이 마시면 신장 안좋아진다는 말도 있잖아요? 그래서 물을 많이 마셔야 하는건지, 물을

다이어트에 물이 중요한 이유

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쓰릴미

22.07.21 14:05

화가난다

이번 죽음은 방지할 수도 있었다. 법원 어이가 없고.. 그 때문에 더욱 참담하다

“강남역 이후 아무것도 변하지 않았다” 추모 포스트잇에 담긴 슬픔과 분노[플랫]

따뜻

22.09.17 20:16

AvsB 선택고민

...하단이 울퉁불퉁한 개방형 양변기보다는 치마형 양변기가 더 마음에 드는데 이 역시 가격 면에서 더 높다는 단점이.. 그래도 매일 수시로 이용하는 양변기이고 물때, 곰팡이 방지를 위해 청소도 자주 해야 하는데 어떤 제품이 좋을까요? 원피스 up, 투피스 down 투표해 주세요!

원피스 양변기 VS 투피스 양변기. 양변기 종류 차이점과 장단점 비교

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텅장

22.09.01 16:39

리빙포인트

...번아웃된 상태라면 집안 정리를 해보자 파트를 조금씩 나눠 할 수 있는 만큼 청소와 비우기로 마음을 정리하는 시간 갖기 "신문지로 곰팡이 방지" 신발장이나 옷장 안에, 이불 정리할 때도 신문지 한두 장씩 끼워 두면 습도 조절이! "보풀 제거 응급 처치는 면도기로" 보풀 제거기가

살림 상식! 생활의 달인이 되는 꿀팁!!

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오드리햇반

22.08.25 14:12

건강

...과일 알려드릴게요. 귀찮더라도 과일을 꼭 챙겨 드세요. - 바나나 바나나는 좋은 칼륨 공급원이며 B6와 산화 방지제 루테인이 풍부하다. - 석류 석류는 산화 방지제가 매우 풍부하며 전립선암 성장을 낮춰 주는 데 도움이 된다. - 사과 사과는 가용성 섬유질과 불용성 섬유질이

몸의 필수적 영양분 제공하는 최고의 과일들

네잎클로버

22.09.23 11:37

건강

... 등산 시작 전 간단한 전신 스트레칭 2. 발목, 손목 등 쉽게 다칠 수 있는 관절 보호를 위한 보호대 착용 3. 등, 하산 시 낙상 방지를 위한 등산 스틱 상요 4. 무리한 암벽 등반, 미끄러운 곳 피하기 선선한 가을 날씨와 함께 부상 없이 즐거운 등산을 즐겨보세요

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

건강

...축적되는 것을 억제한다. 또한 활성산소와 과산화지질로부터 우리 몸의 세포가 공격당해 염증이 발생하는 걸 방지하는 효과도 있다. 양파 속 알리신 성분은 혈관이 딱딱해지는 증상을 방지해 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 혈소판이 엉기는 것을 막고 혈관 내 섬유소 용해 작용을 도와

혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지

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릴리슈슈

22.08.05 07:14

작심 다이어터

걷기 운동으로 다이어트 시작 하시는 분들 많으신데요. 부상을 방지하기 위해 운동화 고르는 법 알려드려요. 참고해서 운동화 구매하세요. 🚶‍ 발볼, 발가락의 여유 공간 ‍운동화를 신고 바르게 서서 걸었을 때 발볼과 발가락이 과하게 조이지 않는 사이즈를 골라야 해요. 🚶‍

걷기 운동 효과 & 운동화 고르는 법

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모태뚱뚱이

22.09.08 14:54

작심 다이어터

...앞뒤로 움직이면서 하는 운동인 케틀벨 스윙을 많이 하실 텐데요. 그래서 부상을 방지하는 바른 자세 공유해요. 1. 기본자세 몸을 앞으로 숙이는 자세를 만들어야 하는데 상체를 바르게 펴주어야 부상을 방지할 수 있다. 2 발의 넓이 케틀벨이 지나가면서 몸이 숙어지고 무릎이

코어근육 만들기 운동 초보자를 위한 케틀벨 스윙 기본자세

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제로콜라

22.08.24 15:58

운동남녀

...법 운동하기 1시간에서 2시간 전, 체중 1kg당 5~7㎖의 물을 마시는 것이 좋아요. 4. 운동 중 물 마시는 법 몸의 탈수 상태를 방지하기 위해 규칙적으로 마셔야 해요. 한 번에 마시지 말고, 15~21도 정도의 차가운 물을 15~20분 간격으로 1컵(200㎖) 정도

운동효과 높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)

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mukzzang88

22.08.29 13:07

직장인 대나무숲

...수면 질 좋은 수면은 단기기억 영역에 저장된 정보를 장기 기억으로 이동시키는 작용을 하기도 하며, 규칙적인 수면은 피로감과 체력 저하를 방지해 건강한 상태로 만들어 주기 때문에 질 좋은 수면을 위해 투자해보세요. 4. 알람 시계 자기 계발의 중요한 건 자신이 정한 약속을

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

방구석이동진

...이야기 섬세한 연출, 묵직한 울림이 있는 영화 <캐치 미 이프 유캔> 레오나르도 디카프리오의 리즈 시절 실제 인물은 현재 위조 수표 방지 기술을 가진 회사 CEO가 되어 오히려 범죄 예방에 기여 중이라고 <하이웨이맨> 1930년대 미국 유명한 범죄자 커플 보니, 클라이드

넷플릭스 볼 만한 실화 바탕의 범죄액션 영화 추천 5편

rubhy.tistory.com

달려야하니

22.08.25 10:19

운동남녀

집에서 할 수 있는 간단한 맨몸 근력운동과 뭉친 어깨를 풀고 거북목을 방지에 효과 좋은 스트레칭 소개해 드릴게요 ㅎㅎ 첫 번째 : 히프 업, 허벅지 뒤 살 운동 15번 찌지 2세트 두 번째 뱃살 허릿살 운동 20회씩 3세트 세 번째 팔뚝살 15회씩 3세트 네 번째 전신

자기 전 하루15분, 맨몸 근력 운동

쓰릴미

22.08.01 16:09

운동남녀

...꼭 운동하기 전에 워밍업 운동은 필수적으로 해야 돼요 ^^ 워밍업 운동을 하고 운동을 하게 되면 운동효과가 극대화되고 무엇보다 제일 중요한 운동할 때 몸의 부상을 방지할 수 있어서 귀찮다고 생각해서 안 하고 바로 유산소운동이나, 근력운동하시다가 다치면.. 정말 후회하세요

헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동

머슬매니아

22.07.06 15:09

직장인 대나무숲

퇴사하고 동종업계 이직이나. 아니면 동종업계 창업 하려고 하시는 분들 이라면 부정경쟁방지법상 영업비밀죄 및 영업방해죄 이사항 잘 챙겨봐야 될것 같아요 법률상 무죄라고 해도 업무상 배임죄로 유죄로 선고할수도 있다고 하네요 전회사가 모르면 다행인데 알게되면 많이 피곤해지니

퇴사 후 갖고나온 거래처번호가 영업비밀?

밀크티

22.06.21 11:27

오늘의 뉴스

...행동이 안전 운전 의무를 다하지 못했다고 판단하여 징계 조치를 요청했다고 해요 제가 생각했을 땐 단순 손을 흔든 것에 대한 징계와 민원 처리의 성격보단 이러한 행동들이 더 앞으로 나아가 신호 및 진로 관련 안전 문제로 야기되는 걸 미연에 방지하려는 코레일의 생각 같습니다

[Pick] 마주 오던 열차와 '손 인사'한 기관사들…'징계 대상' 됐다 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

쿠우쿠우

22.08.08 17:04

인테리어

...제일 불편한것이 바로 벌레죠.. 나는 깔끔하게 생활한다고 생각하는데 어디서 그렇게 벌레가 나타나는지.. 벌레치워주는 단기 알바를 고용하는것도.. 자취생들에겐.. 너무 큰 사치.. 그걸 방지하기 위해! 이 템만 가지고 있으면 고민 해결! 다른 좋은템 있으면 추천 해주세요

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노잼인간

22.06.13 11:48

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토요예능,일요예능 둘이 만나 월요일엔 본업..멋지네요

이이경X나인우, '내남결' 과몰입 방지 투샷…훈훈하네 : 네이트 연예

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루머의루머

24.02.05 16:07

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낄낄빠빠

이선균 협박범 고발 배경 설명하는 대한아동학대방지협회 : 네이트 뉴스

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LSrrLSY69

24.01.03 11:20

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자일리톨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 산타할부지 맞춤 껌

'연정훈♥' 한가인, 산타 간식 챙기는 자녀들에 '감동'…"동심 파괴 방지" : 네이트 연예

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IAMZERO

23.12.25 14:31