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건강관리
(499건)
정확도순
작심 다이어터
다이어트는 어렵죠 ㅜㅜ 운동도 힘들고 식단은 더 힘들고... 다이어트 쉽고
건강
하게 할 수 있는 팁 몇가지 전해드려요 -균형잡힌 식단 구성 -적절한 포션 컨트롤 -물 섭취 -식사 시간
관리
-식사 기록 -신체 활동 -스트레스
관리
-지속성과 인내
다이어트 쉽고
건강
하게 하는법
pangpangview2.tistory.com
sweetsalt
23.06.30 10:26
건강
이제 본격적으로 30도에 육박하는 기온의 시작이던데.. 이럴 때 몸 축나지 않게
건강
잘 챙겨야죠 여름에 꼭 필요한 필수 영양제 참고하세요 ❶ 비타민C - 자외선에 노출된 피부에는 비타민C가 필요해요 ❷ 마그네슘 - 땀을 많이 흘리는 여름에는 신체 내 마그네슘이 부족해질
무더위 이겨내, 여름
건강
관리
를 위한 필수 영양제 3
www.gqkorea.co.kr
981esc
24.06.12 11:19
건강
모든 병은 장에서 온다 이런 말이 있을 정도로 장이 굉장히 중요한대요 장내 미생물이 뇌
건강
에도 영향을 끼친다고 하네요 유익균 만드는 식습관을 실천해서
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를 해줘야겠어요
장내 미생물
관리
가 뇌
건강
좌우…유익균 만드는 식습관
www.ikoreanspirit.com
xnaexUg333
22.12.02 11:05
건강
...해도 무서운 치매... 치매를 부르는 나쁜 음식들 -포화지방산이 다량 함유된 식품 -술 -담배 -붉은 고기 -튀김 요리 치매를 부르는 생활 습관 -헬멧 없이 스포츠를 즐긴다 -비관적인 마음가짐 -혈압
관리
하지 않는 것 -당
관리
하지 않는 것 -체중
관리
x,운동하지 않는
치매를 부르는 '나쁜음식'과 '생활습관' - 하루
건강
소식/키위픽/시니어
건강
체크
raonhaze.com
KJC37
24.07.17 11:23
건강
건강
관리
를 위해 중년이 챙겨 먹어야하는 음식
건강
관리
를 위해 중년이 챙겨 먹어야하는 음식
view.kakao.com
희망s2
23.02.05 11:53
건강톡톡
개인적으로 벼락 다이어트가 필요한 때는 명절에 평소보다 압도적으로 많이 먹게 되는 시기 말곤 없다고 봄 이런 물단식은 단순히 다이어트의 맥락에서 접근할 게 아니라 몸 한 번 싹 리셋해서 앞으로는 클린하게 먹으면서
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생활화하겠다!! 이런 거면 물단식도 괜찮지
[100세
건강
] 요즘 핫한 '물 단식' 무작정 따라해선 안 되는 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.07.22 09:27
아이돌
유이는 확실히 운동선수였고 꾸준히
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를 해서 그런지
건강
해보여 근데 살은 좀 더 쪄도 될 거 같긴 하다 아버님도 그렇고 집안 자체가 운동 DNA같은 게 있는 듯
유이 172㎝ 50㎏ 보디프로필 공개, 부친과 언니도 남달라 (옥탑방)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.09.14 08:44
건강톡톡
...확 질리고 그러다 보면 다른 음식 찾게 되고 그러다보면 요요 커밍...ㅠㅠ 다이어트 중 적절하게 식단 조절하는 법 뭐가 있을까요? 1. 영양소 다양성과 균형 2. 영양균형 및 기능적 장점 3. 식욕 조절 및 만족감 4. 영양소 부족 및 과잉 예방 5. 식사
관리
의 다양성
다이어트 중인데 매일 먹는 음식이 똑같아도 될까??
mki805.tistory.com
이구아나뿔
23.09.11 09:46
오늘의 참견
비가 오니까 확실히 기온이 뚝 떨어진게 티가 나네 드디어 더위가 한 풀 꺾이는 건가 갑자기 쌀쌀해지니까
건강
관리
에 신경쓰세요
전국 가을비…낮 최고 기온 23도 '뚝' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.15 08:38
오늘의 이슈
여돌 남돌 다이어트 필수인데... 남들한테 보여지는 것도 중요 해서 휴식기에도 얼마나
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하는데.. 그렇게 말 잘 들어서
건강
한가보네
[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ltffbosp24
23.08.20 20:03
오늘의 이슈
...노화는 음주, 흡연, 식습관, 운동, 스트레스
관리
와 같은 생활 방식 선택에 기인할 수 있습니다. 많은 미국 셀러브리티의 노화를 개선한 폴빈 박사는 임원, 운동선수, 유명인들이 외적 요인을 통해 신체를 바이오해킹하고
건강
을 개선했다고 합니다. 폴빈 박사의 수면질 개선하고
노화를 늦추는 최고의 방법, 24시간 대출, 4대보험 미가입 대출 총정리
happy-harvard.com
육아박사
23.09.03 20:31
운동남녀
유산소 운동이 아닌 무산소 운동 일명 웨이트 운동이라고 하죠 웨이트로 얻는 장점은 무엇이 있을까요? -근육 강화 -신진대사 활성화 -근육의 유연성 향상 -뼈
건강
강화 -혈당
관리
무산소 운동으로 얻는 5가지 중요한 장점
daram-star.tistory.com
이구아나뿔
23.09.05 09:53
오늘의 이슈
백진희 너무많이 말라서 화면에서조차도 뼈만보일정도라
건강
관리
해야겠더라
[단독]'금사월 커플' 윤현민-백진희 7년 열애 마침표 "최근 결별" : 네이트 연예
m.news.nate.com
lilly
23.09.04 19:39
알쓸신잡
...바이러스'라는 사실 알고 계셨나요?? 간염은 아직 백신 개발이 되지 않은 영역이라 평소
관리
가 중요한데요 이런 노력들을 하는 게 도움이 된다고 합니다 -혈액 노출 최소화하기 -
건강
한 성생활 -상처 노출 최소화 -문신, 피어싱은 전문 시술소를 이용 -개인위생은 철저히
관리
간암, 술보다 이 '병(病)'때문 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
zzub
23.07.31 09:32
육아
아이의
건강
은 무엇보다도 중요하죠 우리 아이의 면역력을 높여줄 수 있는 방법이 있다고 해요 1.균형 잡힌 식단 2.충분한 수면 3.정기적 운동 4.백신 접종 5.스트레스
관리
6.핸드워시 사용 손 잘 씻기 7.
건강
한 생활 습관 만들어주기
부모가 알아야 할 어린이 면역력 높이는 7가지 비법
littlestepsbigsmiles.tistory.com
이구아나뿔
23.08.30 09:58
건강톡톡
일상 속에 적용할 수 있는 우리의
건강
한 생활을 위한 팁들 알려드릴게요 -매일 충분한 수면을 취한다 -규칙적인 운동을 한다 -균형 잡힌 식습관 유지 -습관적인 음주와 담배는 피하자 -스트레스를
관리
하자
건강
한 생활을 위한 꿀팁 일상 속 적용하기 좋은 생활정보 모음
gys9466.tistory.com
장안문지기
23.05.11 11:03
오늘의 이슈
...애들 학대했단식으로
건강
이니어쩌니 하는데 나는 그런곳에 왜 7년연습생때는 안빼왔는지 이해안됨 그런곳에 자식을 왜 방치했음? 왜 노래뜨고나서 갑자기 나오려는지? 진작나왔어야지 데뷔전에. 나는
건강
도 너무 어이없던데 투자억대로했는데 사실 안
건강
하고 아픈데많으면 헛투자한거아님
'그알', 피프티 피프티 편파 방송 논란…"아이돌은 무조건 을? 사실 확인 조차 안 해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
puptuQc54
23.08.20 10:10
오늘의 이슈
...전부터
건강
부분에 문제가 있었다면 그건 본인이 알아서 하거나 데뷔를 하지 말았어야지, 그걸 어트랙트 탓한다는게 말이 되는지, 그리고 멤버의 병명 공개도 해지 사유 중 하나인데, 소장 작성일이 공개일 보다 먼저이고 어트랙트가 공개한 것도 아님. 더기버스에서
관리
메일을 왜
'그알' 피프티 피프티, 충격 폭로…"CCTV→가족 반찬 내던져" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Foryou
23.08.20 01:28
건강
잇몸
관리
로
건강
이 향상된다니 잇몸
관리
잘해야겠어요~
[포토] 잇몸
관리
로
건강
향상
www.edaily.co.kr
릴리
22.12.15 01:12
건강
우리가
건강
한 삶을 위해 일상생활에서 들여야 하는 습관들이 있는데요 이러한 행동들이
건강
에 큰 도움이 된다고 해요 -충분한 수면 -규칙적인 운동 -
건강
한 식습관 -스트레스
관리
-규칙적인
건강
검진
건강
한 삶을 위한 5가지 습관
hahah0.tistory.com
xnaexUg333
23.05.03 13:19
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