수면

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건강

...일상적ㅇ니 원인부터 확실히 알아두자 당신이 생각하지 못한 5가지 일상적인 허리 통증 원인 첫 번째는 고관절 약화 두 번째는 잘못된 수면 자세 세 번째는 알고 있으나 고칠 수 없는 ‘나쁜 자세’ 네 번째, 앉아있는 자체가 허리에 긴장을 줄 수 있다. 다섯 번째는 스트레스

당신의 허리가 아픈 5가지 일상적 원인에 대해

lady.khan.co.kr

kitten11

22.12.02 13:28

꿀팁방출

...들기 전 TV 및 전자기기 전원을 끈다 5. 아침에 일어나 밝은 빛을 받는다 6. 저녁 일정을 간소화한다 7. 수면에 영향을 주는 것이 무엇인지 평가한다 8. 스누즈 버튼을 누르기 어렵게 만든다 9. 주말에도 수면과 기상 일정을 지킨다 10. 수면을 기록하고 매주 평가한다

아침에 빨리 일어나고 싶다면? 기상 요령 10가지 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.06.16 08:53

건강

실내에 있는 시간이 많아지는 겨울인데 겨울에도 야외활동은 필수라고 해요 야외활동이 주는 이점은 무엇이 있을까요 ◆ 뇌 기능 향상 ◆ 수면 장애와 통증 개선 ◆ 몸과 마음의 긴장감 해소 ◆ 효율적인 운동효과 ◆ 체중 감량의 원동력

춥다고 집에만? 겨울에도 '야외활동' 조금씩 필요한 이유 5 : 네이트 뉴스

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KJC37

23.12.20 09:38

오늘의 이슈

병사들이 하루8시간 수면을 보장받고 주말도 보장되어야한다

英 BBC, 방탄소년단 軍입대-비틀즈 전성기 해산에 비유 "강제 휴식기 잔인" : 네이트 연예

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선플

23.12.14 20:35

오늘의 참견

음 너무 많이 자면 뭔가 힘 빠지고 무기력해질 때가 가끔 있긴 한데 주말에 몰아서 자면 수면리듬이 깨지기 때문이라고 하네 하지만 주말 말고는 맘 놓고 잘 수 있을 때가 어디있나요 ㅜ

"주말에 몰아서 잤더니 오히려 더 피곤"…이유는 '이것' | 사회 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

23.05.22 10:25

오늘의 이슈

돈많은 사람들은 소비도 좀 해야 나라 경제가 살아나지 좀스럽다

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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iLTEfeqs32

24.11.07 08:26

육아

아기 수면 환경은 이렇게 만들어주세요~ - 조명은 최대한 어둡게! 필요하다면 수면등 정도가 적당해요 - 온도는 22~24도, 습도는 50~55% 가량 - TV는 꺼주는 게 좋고, 소리가 나지 않는 화면이라도 꺼주는 게 좋아요 - 소리에 민감한 아기에게는 자장가를 틀어주는

잠이 솔솔 오는 우리 아기 수면 환경

www.chaisplay.com

pokemon

23.06.26 09:42

사건사고

수면 임플란트 하다가 수술 도구를 입 속으로 빠뜨렸는데 기침으로 나왔으니 된 거 아니냐는 반응이 의사가 환자한테 할 소린가 대한치과의사협회에서도 그렇게 일반적인 일은 아니라고 했고 혹시라도 폐로 넘어갔으면 큰일이었을 거라고 하는데도? 이미 낸 400만원의 30%만 돌려줄

수면 임플란트 했다 봉변…목에서 1cm 수술 도구 '툭' | 사회 : 네이트 뉴스

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981esc

23.05.23 08:40

건강

...방해가 된다는 뜻밖의 습관들이 있습니다 보고 나시면 띠용?하실 지도.. ◆ 물을 너무 많이 마셔도 체중 증가 ◆ 체중 증가를 부르는 수면 부족 ◆ 고강도 운동으로 단시간 체중 감소 ◆ 살을 찌게 하는 소금 섭취 ◆ 체중 감소를 가져오는 수분 부족 ◆ 식욕 억제에 도움 주는

물, 소금도…살 빼는데 중요한 뜻밖의 습관 9 : 네이트 뉴스

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honollulu

23.12.06 10:32

오늘의 이슈

이상민이나 얘나 적당이란걸 몰라

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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skwon71

24.11.06 22:01

오늘의 이슈

마취 함부로 하는거 아니다. 죽을고통 아니면 하지마라

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

bYrUuvn74

24.11.07 00:04

연예

헉... 최근까지도 방송에서 뵌것 같은데.. 건강 악화로 활동 중단하신지 얼마 되지도 않았는데 갑자기 이렇게 ㅠㅠ 지병에 사업 스트레스 누적으로 사망 추정 된다던데 너무 안타깝네요 삼가 고인의 명복을 빕니다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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유리와리얼소꿉놀이

24.10.25 10:50

오늘의 이슈

군대가면 수면부족으로 노화빨리오던데 대책이있는거냐

방탄소년단 정국, 美빌보드 '핫 100' 누적 51주 차트인…K팝 솔로 최초·유일 : 네이트 연예

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시나몬

23.12.08 15:45

오늘의 이슈

구질구질

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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ljhljhee

24.11.06 23:25

오늘의 이슈

군대안갔다온놈이 참 말많이 하네ㅋㅋ 축의금 좀냈나보지 ㅋㅋ

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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GmWTuzaM66

24.11.06 22:21

건강톡톡

본인도 모르게 반복하게 된다는 피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 어떤 것이 있는지 알아볼게요 -수면 부족 상태를 지속한다 -달콤한 당분 음식을 많이 먹는다 -단기 다이어트에만 매달린다 -얼굴과 손을 너무 자주 씻는다 -스트레스 관리를 하지 않는다

♡피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 ♡

hera5785.tistory.com

honollulu

23.05.31 13:58

오늘의 이슈

비호감

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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미스터채

24.11.06 23:28

오늘의 이슈

음식사업 크게 했나봐요 소송으로 여기 저기서 치고 들어왔네요 전원일기에서 김수미 일용할머니 드라마 대사 중 송사 걸리면 집안 우안이 있다고 그 발언 실제로 본인에게 가버렸네요 😭😭🤯🥺🤯🥺🤯🥺🤯 횡령논란, 소송전까지 스트레스 인해 고인이 됐어요?? 삼가고인의

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

쫄쫄이예수님

24.10.25 16:24

오늘의 이슈

탄수화물 적당히 잘 먹으면 잠 올텐데..탄수 안먹으면 새벽에 깬다

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예

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녜

24.11.02 07:47

오늘의 이슈

쓸때는 써요

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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ngannou

24.11.06 22:55