호흡

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건강

...제각각이지만 다양한 방법 중에 수면과 건강에 도움이 되는 자세는 있는법 '바로 등을 대고 반듯하게 누워자는 것' 1.허리와 목 통증 감소 2.호흡개선 3.피부 트러블 감소 4.주름 예방 5.붓기감소 6.코막힘 완화 7.긴장성 두통예방 8.자연광과 함께 깨어나기 다리에 쿠션을

허리 통증·피부 주름 예방까지...최고의 수면자세는? - 코메디닷컴

skek1020

22.12.22 10:54

오늘의 이슈

이모부가 류승수씨니까 자연스럽게 연기로갔네

[단독] '슛돌이' 지승준, '오늘부터 인간입니다만' 합류…김혜윤x로몬 호흡 : 네이트 연예

m.news.nate.com

mjp

24.10.18 08:47

오늘의 이슈

과호흡 와서 응급실에서 산소호흡기 달면 죽는데 이거부터 거짓말이네

'그알' 피프티 피프티, 충격 폭로…"CCTV→가족 반찬 내던져" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

거무달

23.08.20 01:53

건강

...대표적인 약 항진균제> 무좀, 질염치료약 같은 항진균제의 독성물질이 간 손상을 초래할 수 있음 항히스타민제> 졸음, 어지럼증 등을 유발하는 약이라 사고가 나기 딱 좋음 수면제> 술과 졸피뎀 성분이 만나면 중추신경 억제 작용이 강해져 호흡곤란, 저산소증 등이 올 수 있음!

[가지뉴스] “심각한 간 손상” 음주 후 절대 먹으면 안되는 약 7

포로리야

23.10.05 12:12

오늘의 이슈

맞음. 나는 거기에 호흡곤란까지오고 미친듯이 식은땀나고 잠이라도 자면 괜찮을까 했는데 잠도 안들고 내가 그때 비상 처방약 있어서 그거 먹었는데도 거의 2일을 잠도 못자고 앓았음. 이거 경험 안해본 사람은 전혀 모를 증상임

차태현, 자다가 공황장애 약 복용 "갑자기 미친듯 증상 와"(택배는 몽골몽골) : 네이트 연예

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WnWn7267

23.09.02 09:44

건강

...마른기침, 인후통, 근육통, 피로감, 쇠약감, 안구통, 경증의 경우 자연 치유, 보통 11월~4월 사이 유행 코로나: 발열, 기침, 호흡곤란, 인후통, 쉰 목소리, 두통 미각이나 후각 마비, 구토, 설사 등, 무증상부터 경증 중증까지 다양함 증상이 겹치는 게 많긴 하지만

요즘 독감 증상 학교 등교 격리 기간

kitten11

23.01.03 12:08

오늘의 참견

"호흡을 맞출 줄 모르는 정치적 미숙아들" "경종을 경종으로 받아들일 줄 모르는 지적 ___들" "건달뱅이들이 무책임한 일하는 자세로 국가경제사업을 다 말아먹고 있다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 북한 말투는 신기한 게 쌍욕 하나 없이도 사람 기 팍팍 죽이는 워딩인 게 신기함

침수된 논 직접 들어가 화낸 김정은…"지적 ___들 용서 못 해" : 네이트 뉴스

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PslYoqk6

23.08.22 09:21

오늘의 이슈

유연석 연기 진짜 잘하더라.. 대사 호흡이랑 눈빛이 캬

유연석♥서현진, 애정전선 이상無 "보고 싶네" 달달 통화 '김사부3'[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

ghkdlxld

23.06.18 00:33

오늘의 이슈

반대로 생각해봐라 3살아이가 호흡곤란으로 응급실 갔는데 보호자한테 연락을 안했다고하면 이모든걸 누가 이해하겠음? 에어컴 온도 28도에 무풍은 폼인가... 구구절절 변명만

"장필순 영향력 무서워…죽어야 끝나나" 반려견 사망 '과실 호텔' 호소 [전문] : 네이트 연예

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rsEZITp34

23.07.31 10:37

운동남녀

...좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스 명상, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단 속근육 위주의 단련 몸의 건강 뿐만이 아니라 정신의 건강도 신경

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기

pokemon

23.01.16 14:33

운동남녀

...수 있어요! 일단 당연하게도 유산소가 효과적이지만 호흡만 잘 쉬어도 단련할 수 있습니다 갈비뼈 사이의 호흡근을 사용하는 흉식호흡을 해보세요 1. 엎드린 상태에서 코로 호흡을 마시고 입으로 호흡을 내뱉는다. 2. 코로 호흡을 마실 때는 갈비뼈를 확장시켜 등이 커지는 느낌이

폐활량, 늘릴 수 있다? 없다?...숨 덜차려면 '이렇게' 해야 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥

mobile.hidoc.co.kr

GXahnimH94

23.09.06 10:30

알쓸신잡

구강 호흡과 코로 하는 호흡이 다르다는 것 아시죠? 보통 코로 호흡을 하라고 하는데요 그렇다면 그 이유는 무엇일까요? 확실하게 알아보고 이제 의식적으로 코를 사용해야 할 것 같아요

“의식적으로 코로 숨 쉬세요”…구강 호흡 피해야 하는 이유

KJC37

22.11.09 17:28

직장인 대나무숲

음성의 높낮이, 말의 빠르기, 발성, 호흡 등 목소리로 그 사람의 보이지 않는 부분까지 직관적으로 파악할 수 있습니다 면접 합격을 위한 목소리를 위해 준비해야 할 것들은 어떤 게 있을까요? 1) 무조건 큰 목소리는 피한다 2) 복식호흡을 연습한다 3) 약한 발음을 캐치한다

면접 합격을 부르는 '목소리' 내는 법 7

아이테잌클래식

23.09.04 11:23

오늘의 이슈

한국 떠나서 션멘데스&찰리푸스 짭 느낌으로 노래 많이 냈는데 음원에서 호흡 헐떡이는게 듣기 버거워서 별로였음. 좀 더 끈적이는 존레전드 풍 재즈거나 포말류 r&b 불러봤으면

에릭남 "인터뷰 게스트와 번호 교환? 대부분 한다" (피식쇼)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

COuBjAgt44

23.08.07 05:37

오늘의 이슈

진짜 너무 잘생겼는데 확 안떠서 늘 아쉽다..이것도 특별출연이네ㅜ

[단독] 김지훈, 김은숙 신작 '다 이루어질지니' 출연…김우빈·수지와 호흡 : 네이트 연예

wxakwbx2js

24.09.01 13:22

건강톡톡

...근육에서도 힘을 완전히 뺀다 - 좌우 팔과 허벅지, 종아리, 발가락까지 모든 근육의 힘을 차례로 뺀다 - 천천히 그리고 깊게 심호흡한다. 호흡을 내뱉을 때마다 몸속에 남아 있는 긴장감을 다 내보낸다고 생각한다 - 온몸의 긴장이 완전히 풀린 상태가 되면 편안한 수면 상태로

전쟁 중에도 2분 만에 잠든 비법, 해파리 수면법

www.junsungki.com

라따뚜이

23.08.17 10:53

오늘의 이슈

욕 먹을거 뻔히 알면서 왜 하냐 ㅡㅡ 독기 빌드업하는건가?? 그그리고 영상도 하이브 공식채널이네 ㅡㅡ 뉴진스 홀대는 몰라도 확실히 르세라핌 편애하는건 맞는듯

과호흡·링거·눈물…르세라핌 다큐, "감성팔이"vs"응원" 엇갈린 반응 [엑's 이슈] : 네이트 연예

xiFTHGtC95

24.07.30 15:19

운동남녀

...해보세요. 1. 목과 어깨 스트레칭 좌우 15회 3세트로 진행 (마시는 호흡) - 다리는 편하게 두고 오른손을 머리에 올려놓고 어깨가 올라오지 않도록 주의하며 반대쪽 손을 쭉 펴줍니다. (내쉬는 호흡) - 어깨와 귀가 서로 가까워진다는 느낌으로 천천히 손으로 머리를 눌러

피로할 때 직장에서 하기 좋은 스트레칭(feat. 거북목 스트레칭)

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범고래

22.09.02 18:15

건강

...들면서 혈관에 혈전이 생길 수도 있는데 이 혈전이 생겼다는 징후 어떻게 알 수 있을까요 ◆ 설명할 수 없는 극도의 피로감 ◆ 숨이 가쁘고 호흡이 곤란 ◆ 가슴 통증과 숨쉬기 어려움 ◆ 몸에 열이 나고 식은땀 ◆ 머리가 어질어질한 현기증 ◆ 심장 박동수 증가 ◆ 수일 지속되는

우리 몸에 '혈전' 생겼다는 무서운 징후 7 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.08.25 08:22

건강

스크린 무호흡증을 아시나요? 화면을 보는 동안 순간적으로 호흡이 옅어지거나 정지하는 것을 스크린 무호흡증이라고 한다고 하는데요 순간적으로 겪는 이런 호흡장애를 해결하는 방법은 -주기적으로 호흡하는 것을 상기시킬 수 있는 알람 설정 -한숨을 크게 내쉬어 패턴 정리 -숨을

폰 보다 갑자기 숨 멈춰…'스크린 무호흡증'을 아시나요? : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.08.24 08:51