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건강효과
(324건)
정확도순
건강
...줄여줍니다. (생으로 먹는 것보다 구워 먹을 때 폴리페놀의 항산화 효능이 증폭된대요~!) - 면역력 향상 - 골다공증 예방 - 숙면 유도: 호두에는 멜라토닌도 들어있답니다^^ - 엽산 제공: 임산부와 태아에게 필수인 엽산, 리보플라빈, 티아민 등
건강
한 비타민을 제공해요
'호두' 매일 먹으면 나타나는
효과
8
post.naver.com
pokemon
23.02.27 14:20
건강
면역력이 가장 중요한 요즘 면역력을 끌어올리는 방법엔 어떤 것이 있을까요 -수면은 7시간 이상 -장
건강
지키는 프로바이오틱스 -비타민C,비타민B 식품 섭취 -스트레칭과 가벼운 운동 -자주 손 씻는 습관 -장수를 위한 금연 -절제하는 음주 습관 -우울증 예방하는 단체 활동
'면역력' 올리는 가장 쉽지만
효과
적인 방법 9 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.04.13 08:49
리빙포인트
이제 조금씩 꽃도 피고 봄이 다가왔음이 몸소 느껴지는 날씨에요 좋은 날씨에 몇 분 산책만 해도 스트레스 호르몬이 낮아지고
건강
이 개선된다고 하네요~
암, 우울증 줄여…좋은 봄날 몇 분 산책의
효과
| 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.28 17:44
오늘의 이슈
모두 걷기운동으로
건강
해져요
운동하기 힘든 겨울철...’이렇게’ 걷기만 해도 운동
효과
충분
n.news.naver.com
LpjLukd23
22.12.10 18:12
인생 뭐 있나
인공눈물은 - 한 번에 한 방울 - 한 방울의
효과
는 평균 45분 정도 지속 - 최대 1시간에 1번 사용
"한 번에 많이 넣어도 될까?"...올바른 인공눈물 사용법 [황수경의
건강
칼럼]
v.daum.net
eunzanka
22.12.02 21:42
건강
신이 내린 선물이다라는 말까지 나오는 음식들을 소개해드릴게요 -브뤼셀 스프라우트 -펜넬 -비터 멜론 -래디시 -샬롯 -엔다이브 -야자대추 -버터헤드레터스 -라디치오 -하몽 이런 것들을 이용하여
건강
한 식단! 챙겨봐요
'신이 내린 선물' 이라는 이 음식의 엄청난
효과
v.daum.net
honollulu
23.01.05 08:51
헤어메이크업
...있나여.. 1년 365일 헤어오일 없으면 그냥 머리 폭탄맞음 꼭 저같은 머리 아니더라도 머리카락에 영양분이랑 광택, 향기는 필수! 계속
건강
하고 예쁜 모발 유지하고싶으면 좋은 성분의 오일로 된 헤어오일 잘 선택하세여! 머리 감고나서 젖은 모발에 한 두 방울 골고루 발라주기
헤어 오일
효과
및 사용법
stackedinfo.tistory.com
노잼인간
22.06.23 14:21
운동남녀
...부위 어디든 다 아프지 말아야겠지만.... 허리 한 번 다치고 난 후로 몸의 중심이 되는 허리
건강
의 중요성에 대해 뼈저리게 느꼈거든요 ㅠㅠ 하루에 9시간은 앉아있는 직장인들의 허리는 그 시간만으로도 이미 허리에 무리일텐데 (암담) 뭐라도 해주지 않으면 정말 큰일납니다
허리에 좋은 운동 ✔️허리디스크 코어 운동 종류
효과
blog.naver.com
라따뚜이
23.01.16 10:20
건강
하루 식초 3잔이
건강
에 굉장히 좋다는 거 아시나요?? 좋다는 말은 여러번 들었는데 식초를 마시는 게 생각외로 힘들더라구요 ㅋㅋ 그래도
건강
에 좋다니까...마셔야할까봐요
하루 식초3잔의
효과
알아봅시다
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xnaexUg333
22.11.07 10:57
건강
몸에 좋은 데 궁합도 좋아 같이 먹어주면 더 좋은 조합들!! 통곡물+마늘, 양파는 면역력에 좋고요 녹색 채소+견과류는 염증수치를 줄이고 혈액순환을 좋게 합니다 유제품+생선은 영양제 먹을 때도 비타민&칼슘 조합으로 먹죠 주황색 채소+올리브오일의 경우 당근이나 호박의 경우
같이 먹으면
건강
효과
높아진다는 '슈퍼푸드' 조합 4
v.daum.net
pokemon
24.04.15 11:28
운동남녀
보통 운동전에 1~2시간 전에는 먹지 않는게 좋다고 들었는데 특히 섬유질이 많은 고구마 는 피하는게 좋다는 걸 처음안것 같아요 섬유질 때문에 소화가 빠르게 안돼서 운동할때 역류할 수있다고 하니 다들 한번씩 보고
건강
한 운동 하세요~ 좋은 정보면 업눌러 주세요
운동 전에는 4가지를 먹지 마세요! 운동
효과
떨어지는 운동전 식습관 [정라레]
youtu.be
머슬매니아
22.06.07 14:44
운동남녀
...1컵(200㎖) 정도 천천히 마시는 것이 좋습니다. 5. 운동 후 물 마시는 법 운동 후에는 운동 전 체중을 비교한 뒤 빠진 만큼 마시면 되는데 빠진 체중 100g당 약 150㎖를 마시면 됩니다.
건강
해지기 위한 운동인 만큼 올바른 물 섭취로 잃었던
건강
꼭 되찾으세요
운동
효과
높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)
m.post.naver.com
mukzzang88
22.08.29 13:07
작심 다이어터
...5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요! 12:12는 가장 간단한 방법으로 12시간 동안 먹고 나머지 12시간은 단식 하는 방법이에요! 간헐적 단식은 체내 염증 감소와 체중 관리에 도움을 주지만 너무 오랜 기간 단식하는건 금물! 다들 제대로
건강
하게 단식 하자구요~!
간헐적 단식 방법 부작용
효과
효능 시간 16:8 5:2 12:12 뜻
m.blog.naver.com
모태뚱뚱이
22.08.02 15:29
작심 다이어터
...더워서 그런 건지 아니면 무리하게 식단을 짜서 다이어트를 해서 그런지 어제 운동하다가 갑자기 현기증이 나서 5분 동안 가만히 앉아 있었거든요 ㅠㅠ 진짜
건강
하게 뺼 리고 노력하는 건데.. 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ 다른 분들은 어떤 식으로 식단 짜서 다이어트하세요 ??
"세계 1위 다이어트의 놀라운
효과
" 지중해식 다이어트 완전공략
youtu.be
텤마머니
22.07.04 11:19
뉴스 건강 리뷰
양파의 효능...양파는 구워 먹으면 그 자체가 효능이다
양파, '이렇게' 먹으면… 혈관
건강
효과
극대화
v.daum.net
나타샤v
24.03.30 17:54
리빙포인트
악 양말 뒤집어놓는 사람이 승자. 나만 몰랐군
[소소한
건강
정보] 양말은 뒤집어 세탁하세요… 신체 분비물 제거
효과
3배
www.chosun.com
KeepCalm
22.08.20 09:05
운동남녀
맨몸으로 할 수 있는 운동 중 코어힘을 기르는데 가장 좋은 운동으로 꼽히는 플랭크 제대로 된 자세가 아니라면 오히려 부상 위험이 있어 안 하느니만 못 하거든요 잘못된 자세를 보면서 혹시 내가 이렇게 하고 있지는 않나 체크해보세요 잘못된 자세 - 등을 구부리지 말 것 -
플랭크
효과
6가지, 부상을 예방하는 올바른 자세 - 오늘의
건강
정보
healthtips.co.kr
김두부
23.03.06 09:31
운동남녀
여름이 되면서 주위에 운동을 즐기는 사람들이 더 많아진 거 같아요 운동을 더 즐길 수 있는 방법들을 알려드릴게요 -다양한 운동 활동 탐색 -운동 동반자와 함께하기 -음악 감상 및 재생 목록 만들기 -다양한 운동 프로그램 참여 -목표 설정과 보상체계
운동을 즐기는 방법과
건강
에 미치는
효과
적인 습관
muratory.tistory.com
honollulu
23.06.21 10:27
건강톡톡
다이어트할 때 먹는 0순위는 샐러드죠 근데 왜 많은 것들 중에 하필? 샐러드이며 그 효능은 무엇일까요?? 그 이유는 저칼로리 음식으로 영양이 풍부하며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 다양하게 함유하고 있다고 해요 항산화작용도 되고 혈압을 낮추며 대장암 예방에도 좋다고 하니
샐러드의
건강
효과
및 샐러드 효능
oectour.tistory.com
FEsdmzU48
23.04.17 11:47
건강
겨울에는 귤이 최고지요~~~
겨울에 꼭 먹는 딸기, ‘의외의’
건강
효과
m.health.chosun.com
바비빈
22.12.07 05:24
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