풍부

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AvsB 선택고민

...음식이 더 당기시나요? 굽기 정도에 따라 다양한 맛을 즐길 수 있는 부드럽고 육즙 가득한 소고기는 up! 노릇노릇 구워서 쌈 야채와 함께 풍부한 맛을 즐길 수 있는 돼지고기는 down! 좋아하는 고기에 업, 다운 투표해 주세요! 저는 미디엄으로 익혀낸 소고기에 고추냉이

[밸런스게임] 소고기 VS 돼지고기

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네이마르

22.09.13 16:14

육아의신

...애호박 미음 비타민 A, C가 풍부해 소화력이 약한 아기들이 먹기 좋음. 👶 7~8개월 : 고구마 대추 죽 달콤한 맛으로 아이들이 좋아하는 고구마는 식이섬유가 많아 변비 예방에 도움. 👶 9~11개월 : 순두부 한우 죽 단백질이 풍부한 쇠고기는 철분과 아연 흡수 도움

아이의 입맛을 사로잡을 9월의 추천 영양식 레시피

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가문의영광굴비

22.09.22 15:53

건강

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·영양소 풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

오늘의 이슈

...심다가 1,000년 전 비잔틴 모자이크 발견!! 이번에 발견된 모자이크는 보존 상태가 매우 양호한 것은 물론 그래픽이 정확하고 색상도 풍부하다고 해요. 1,000년 전 기술로 저렇게 아름다운 모자이크를 만들었는지 신기한데 보존도 잘되어 있다고 하니 놀랍다는 말 밖에 안

나무 심다가…팔레스타인 농부, 1000년 전 비잔틴 모자이크 발견 | 세계 : 네이트 뉴스

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크러쉬

22.09.20 12:26

건강

...효과적이다. 달걀의 단백질은 '완전한 단백질'로 분류되는데 이는 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함한다. 세 번째 : 시력을 보호한다. 오메가-3 지방산과 비타민 A, 루테인, 제아잔틴, 셀레늄 등이 풍부하기 때문에 눈 건강을 향상시킬 수 있다

‘자연의 종합 비타민’ 계란이 건강에 좋은 점 7가지

쓰릴미

22.09.20 09:32

알쓸신잡

감자튀김은 몸에 안좋다고 누가 그러던가요? 제철 맞은 감자는 비타민 C도 풍부하고 굽거나 찐 감자보다 튀긴 감자의 혈당지수가 낮아서 적당량 섭취하면 오히려 몸에 좋다고 하네요 이제 양심의 가책 안느끼고 햄버거 먹을때 세트로 먹어야지 ^^

제철 맞은 감자, 튀겨 먹으면 좋은 이유 | 네이트 뉴스

너구리

22.08.19 18:12

푸드파이터

...- DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액, 혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움 전복 - 고단백 저지방 식품 피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과 토마토 - 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호 풍부한 식이섬유로 변비 개선, 뼈를

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”

가문의영광굴비

22.08.12 11:17

오늘 뭐 먹지?

...하며 신선한 재료로 깔끔한 맛을 느낄 수 있어요. 2. 상 진 식감 📍 강남구 도산대로 11길 31-10 지하 1층 저온에서 조리해 풍부한 육즙과 부드러운 식감이 매력적인 치킨카츠 맛집이에요. 3. 야키토리 요이사 📍 강남구 논현로 175길 101 야채 구이부터 다양한

주민피셜, 세로수길 붐비지 않는 맛집 6

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5959

22.09.08 17:22

알쓸신잡

사과 껍질 활용법 어디까지 알고 있니? 비타민C가 풍부한 과일, 사과! 어떻게 활용하면 좋을까요? 알루미늄 냄비가 검게 된 경우 사과 껍질과 물을 함께 넣고 끓이면 깨끗하게 지워진다는 사실! 끈적이고 음식물이 눌어붙은 조리기구도 사과 껍질로 세척하면 깔끔하게 떨어져요 사과

사과껍질 활용하기 어디까지 알고있나요?

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모태뚱뚱이

22.08.18 11:40

AvsB 선택고민

...양념 없이 즐기는 한국식 날고기 회, 육사시미! 가늘고 잘게 채 친 쇠고기를 양념해 노른자, 배, 무순 등과 함께 먹는 육회! 둘 다 풍부한 단백질, 필수 영양소를 함유하고 있어서 건강에도 참 좋은데요 두 가지 방법 중 여러분은 어떤 방법으로 드시는 거 선호하세요? 저는

육사시미 VS 육회

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네이마르

22.08.25 16:47

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

쓸데있는 여행정보

...떠나기 좋은 국내 여행지 BEST 3! [부산] 광안리와 해운대의 환상적인 조합 낮과 밤이 모두 아름다운 도시로 볼거리, 먹거리 모두 풍부한 부산으로! [거제도&통영] 다양한 문화재와 아름다운 풍경 남해의 매력을 느끼고 싶다면 여기로! [강릉&가평] 푸른빛 동해바다로 풍덩

국내 여름휴가 계획! 휴가 어디로 떠날까요? 나의 국내여행 BEST3!!

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이부진이고싶다

22.08.19 16:56

오늘 뭐 먹지?

...열을 내보내고 체온을 유지하는데, 이때 수분·무기질 등이 함께 빠져나가 몸이 피로감을 느낄 수 있다고 하더라고.. 삼계탕이 단백질이 풍부해서 면역력을 높이는 데 도움이 된대! 근데 삼계탕이 900kcal로 칼로리가 높은 편이더라구ㄷㄷ 역시 맛있는 음식은 칼로리가 다 높은

삼계탕 끓이는법 재료 약재 닭다리 요리 삼계탕 압력솥 찹쌀 넣고 여름 보양식

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팀Cook

22.07.06 15:11

알쓸신잡

...영양사는 “성장기인 만큼 양질의 단백질 섭취 역시 중요하다”고 조언하며 “수험생에게 특히 필요한 단백질 식품으로는 콜린과 이노시톨이 풍부한 달걀, 쇠고기, 등푸른생선, 콩 등이 있다”고 덧붙였다. 다음은 윤성원 영양사가 제안한 수험생을 위한 식단(예시)이다. 무더위에 모두

"수능 D-100..수험생, 뭘 먹여야 좋을까"

news.v.daum.net

따뜻

22.08.07 18:24

건강

... 눈 건강에 좋게 하는 식품 알려드려요. 1. 옥수수 제아잔틴과 루테인이 풍부하게 들어있다. 2. 당근 비타민A, 베타카로틴이 들어 있어 눈 건강을 촉진하는 작용을 한다. 3. 달걀 아연이 풍부하고 오메가-3 지방산과 루테인이 많이 함유되어 있다. 4. 시금치 옥수수와

눈 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식

외모지상렬주의

22.09.26 14:05

알쓸신잡

...- 키가 크고 볼의 크기가 작은 보르도 잔 와인향을 응축하고 집중시킨다 - 볼이 아주 넓은 버건디 잔 와인과 공기 접촉면을 넓혀 향을 풍부하게 피어오르게 한다 2. 화이트 와인글라스 - 보르도 스타일 잔보다 더 작고 덜 오목하다 조금씩 따라 마셔야 시원한 상태로 즐기는

알면 쓸모있는 와인잔에 대한 상식

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mukzzang88

22.08.16 17:44

운동남녀

...있는데 운동 전에 먹으면 운동 효과를 떨어뜨리는 음식 5가지 알려드려요 1번 샐러드 양상추, 브로콜리 등 녹색 채소는 식이 섬유소가 풍부해 소화를 느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고 해요 2번 사탕 사탕의 당분이 인슐린 수치를 높여 우리 몸의 에너지를 사용하지

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

IT트렌드

...레드닷 디자인 어워드, iF 디자인 어워드에서 수상했을 만큼 디자인이 우수한 것 같습니다. 최고급 오디오 제품에 주로 사용되는 소재로 풍부하고 섬세한 고음, 역동적인 사운드 등 음질 면에서도 매우 뛰어난 제품이라네요. 안 그래도 스피커 알아보고 있었는데 인테리어를 헤치지

꽃병인줄? 무선 스피커 'LG 엑스붐 360' 신제품 나와 | IT : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

얼리어답터

22.09.13 17:18

건강

...가지 등 혈전 형성 억제, 심장질환 및 뇌졸증 위험 감소 건강한 다이어트에 도움, 기억력 향상 📌 블랙 : 검은콩, 흑미, 검은깨 등 풍부한 안토시아닌으로 정상 혈압 유지 항산화 효과, 면역력 및 기력 향상 📌 화이트 : 마늘, 인삼, 양파, 감자 등 콜레스테롤 및

알고 먹자, 컬러푸드♥ 이제부터 건강함 +1...컬러푸드, 효능을 알려줘!

오늘만산다

22.08.12 13:34

동네문학전집

...활기를 샘솟게 할만한 게 없나 찾고 있으신 분들에게 자기계발서 추천해 드려요. 읽으면서 새로이 마음을 다잡아 보세요. 1. 청춘은 빡세게 풍부한 에너지를 적재적소에 사용해 성장할 수 있게, 흔들리는 청춘들을 위한 성실 추구, 성장 격려 활동 지침서 2. 성공을 쟁취하는

일상에 새로운 활력을 불어넣어 줄 자기계발서 BEST 5!

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크러쉬

22.10.25 14:04