풍부

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건강

김치 속에 들은 프로바이오틱스 안구건조증 치료효과까지 있다고 하는데 눈물을 생산하는 술잔세포의 생성을 촉진시킨다네요 프로바이오틱스는 김치,된장,요거트,콤부차 등등에 풍부하다고 하니 안구건조증 있는 분들은 이런 음식 많이 먹으면 도움이 될 것 같아요

김치 속 프로바이오틱스, 안구건조증 치료효과도? : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.06.20 08:53
오늘의 이슈

개렉들이 개XX의 OO들....세상등지면 또 댓글때문이라고 할거다. 개렉아...할일없으면 나가서 비타민 D가 풍부한 햇빛을 쪼여...이따위 기사나 가져오지말고...절대 관심없다

'故 최진실 딸' 최준희, 母 닮아 넘치는 배우의 끼 "어떤 역할 맡을 것 같나요?" : 네이트 연예
m.news.nate.com
연예인최저시급제도입
23.06.20 07:04
작심 다이어터

다이어트를 하는 사람들을 위한 칼로리가 낮은 다이어트 빵 종류 대체로 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부한 재료로 만든 빵이 좋고 밀가루로 만든 빵보다 포만감이 오래간다는 점이 포인트네요~ 1. 찹쌀을 사용한 빵 2. 귀리를 사용한 빵 3. 스콘 4. 바게트 5. 통밀빵

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은건?
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skek1020
23.05.15 09:55
꿀팁방출

...혈관 질병이 발생하는 것을 막는다. 4. 인삼열매 인삼열매의 진세노사이드 Re라는 사포닌 성분은 혈관 손상을 억제하고 혈관 염증을 완화하는데 도움을 준다. 5. 고구마 폴리페놀 성분이 풍부한 고구마는 혈관을 강화해 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등을 예방하는데 도움을 준다

심혈관 건강 지키는 강력 슈퍼 푸드 5 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.06.05 15:02
TMI

...쪽으로 이끈다. 2. 피부 개선 옥수수수염을 달여 마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신 성분이 풍부해서 피부를 촉촉하게 만드는 데 도움이 된다. 3. 변비 해소 옥수수에 풍부한 폴리덱스트로스와 섬유질은 장 활동을 촉진해 대변 생산을 원활하게 한다. 4. 콜레스테롤 저하

이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.05 11:03
건강톡톡

...유해물질, 알러지 유발물질, 류마티스 같은 자가면역질환 등이 있습니다 2. 빈혈 빈혈의 가장 흔한 원인은 철 결핍이죠 철분은 단백질이 풍부한 식품에 많으니 육류, 계란, 우유 등이 도움 됩니다 3. 당뇨병 소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국

낮에 피곤한 이유 4가지
v.daum.net
라따뚜이
23.05.12 15:22
건강톡톡

불면증을 앓는 사람들이 점점 늘어나고 있는데요 불면증에 도움을 주는 것들은 무엇이 있을까요 -카페인이나 알코올이 적은 차나 우유 -산토닌이 많은 음식 -탄수화물이 적절한 식사 -마그네슘이 풍부한 식품 -트린토팝이 많은 식품

불면증에 도움을 주는 것들
una-healing.tistory.com
KJC37
23.06.01 14:22
작심 다이어터

...챙기기 위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품 섭취 -현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로 규칙적인 운동과 식습관을 가져간다면 성공적인 다이어트가

건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.05.30 14:17
TMI

...것보다 더 많은 단백질을 섭취할 경우 발생되는 부작용! 1. 변비 동물성 단백질은 매우 많이 섭취하고 과일이나 채소와 같이 섬유질이 풍부한 식물성 식품을 적게 먹을 경우 변비 혹은 복부팽만과 같은 기타 소화기 증상이 생길 수 있다. 2. 체중 증가 매일 신체가 소모하는

단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.15 14:18
먹리어답터

...가지인데요 햇살 피치우롱티는 인공적인 과일 향이나 맛이 나지 않고 달달 상큼하지만 고급스러운 맛이라고 하고 바닐라 오트 콜드브루는 오트가 주는 담백고소함이 낭낭하고 바닐라 크림 덕분에 풍부한 맛이 난다고 하네요 두 가지 신상 다 대체로 과하지 않고 밸런스가 좋다는 평이에요~

"딱 2개월만 한정 판매" 이디야 봄 신상 2종 리뷰
v.daum.net
kitten11
23.03.15 15:24
건강

...고퀄이라 비쌈. 시중의 초콜릿은 대부분 코코아 지방에 싸구려 오일 조합!! 초콜릿은 견과류, 베리류 과일과 함께 먹는다 -> 식이섬유가 풍부한 식물성 식품과 함께 먹으면 더 좋아요 초콜릿, 일부 남기는 습관이 좋다 -> 아무리 몸에 좋은 성분이 있다고 해도 설탕은 조심해야죠

쓸수록 좋다? 초콜릿 더 건강하게 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.03.15 09:13
알쓸신잡

...건강, 빈혈과 당뇨 예방, 항암 효과, 두피 건강, 주부습진 개선, 다이어트, 신장 기능 강화. 👉 들기름 보관 방법. 불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을 줄이고 냉장 보관. 👉 들기름 먹는 법. - 열에 매우 약한

들기름 효능 및 먹는법, 보관방법까지 알아두면 좋은 상식
m.blog.naver.com
mukzzang88
22.09.07 16:12
건강

신진대사를 활발하게 하고 포만감을 오래 유지해줘서 체지방을 태우거나 식욕을 조절하는 데 도움을 주는 뜻밖의 음식 5가지 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 '살코기' 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' 신진대사 촉진하고 열량 소모시키는 '겨자' 단백질과 섬유질도 많은

포만감, 열량 소모…체지방 감소에 좋은 뜻밖의 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
23.04.14 10:10
나만 몰랐어요?

...신생아 출생률도 가장 높은 듯하구요 동부 쪽으로 삼성도 있지만, 반도체 핵심 밸리가 있고 서부 쪽으론 제약회사, 공단 등 일자리 매우 풍부해서 재정 자립도 1위래요 역시 양질의 일자리가 있어야 사람들이 모이나 봐요 그런 맥락에서 공기업들이 지방으로 이전하면 화성시처럼 될

이슈/유머 - 전국에서 가장 젊은도시 라는 화성시 인구 근황...jpg
www.dmitory.com
라따뚜이
23.02.21 15:33
작심 다이어터

다이어트를 결심하고 가장 많이 먹는 거 아무래도 샐러드겠죠 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서를 바꿔도 도움이 된다고 해요 식이섬유가 풍부한 채소 반찬을 먹고 단백질을 먹고 마지막으로 탄수화물을 먹는 건데요 혈당의 상승속도가 늦춰지는 효과가 있다고 하네요 또한 포만감이 높아져서

살 빼려면 '채소 반찬부터' 먹어봅시다
happystyle75.tistory.com
잔치국수b
23.05.16 13:40
TMI

차은우가 말하니까 별로 신빙성 없는 느낌이지만.... 대부분의 사람은 왼쪽 얼굴을 더 선호한다고 함^^ 왼쪽 얼굴은 우뇌의 영향을 받아 감정 표현을 더 잘 하기 때문에 아마도 그래서 왼쪽 얼굴이 더 풍부한 표정이 나오는 걸지도....?

차은우가 밝힌 사진 잘 나오는 '비법'… 모두에게 통할까?
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.01.19 15:13
육아

... 아보카도: 불포화 지방이 풍부하여 뇌 발달에 도움 2. 블루베리: 풍부한 항산화 물질로 아기의 눈과 두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4. 브로콜리: 섬유질, 엽산, 칼슘 등 영양소 풍부 5. 렌틸콩: 저지방 단백질

하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.05.01 01:16
건강톡톡

다이어트할 때 먹는 0순위는 샐러드죠 근데 왜 많은 것들 중에 하필? 샐러드이며 그 효능은 무엇일까요?? 그 이유는 저칼로리 음식으로 영양이 풍부하며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 다양하게 함유하고 있다고 해요 항산화작용도 되고 혈압을 낮추며 대장암 예방에도 좋다고 하니

샐러드의 건강 효과 및 샐러드 효능
oectour.tistory.com
FEsdmzU48
23.04.17 11:47
건강톡톡

...활용하면 더 좋구요 콩과 달걀은 단백질 시너지 효과를 낼 뿐 아니라 갱년기에 급격하게 감소하는 여성 호르몬 조절에도 도움이 되고, 루테인이 풍부해 눈 건강도 같이 챙길 수 있죠 사과, 오이, 방울 토마토 같은 과일/채소에는 섬유소와 비타민도 많고 강력한 항산화 작용으로 몸

아침에 콩·달걀·과일 샐러드…몸의 변화가? | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.08 10:21
리빙포인트

...칼로 잘라낸다. 2.옆면도 칼집을 내준다. 3. 껍질을 깐다(손으로) 4. 과일을 반으로 갈라준다. 5. 손질완료 비타민c와 미네랄이 풍부하여 감기예방에도 좋고, 피로회복이나 혈관질환에도 좋답니다. 귤도 좋지만, 색다르게 메로골드자몽 한번 먹어보길 추천 주말에 마트 고고~

겨울에 먹는 과일 | 메로골드자몽 손질과 먹는 방법, 효능까지
m.blog.naver.com
릴리슈슈
22.12.23 11:27
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