완화

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건강

나이가 들면 어깨를 움직일 수 있는 범위가 점점 줄어들고 억지로 움직이려 할 때 통증을 느끼는 오십견이 올 수 있는데요. 어깨 오십견 운동 방법 알려드리니 부모님과 같이해보세요. 1. 굴곡 스트레칭 - 벽을 바라보고 바르게 섭니다. - 한쪽 팔을 뻗어 가능한 높이의 벽을

어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
m.post.naver.com
10잡스
22.09.22 17:05
운동남녀

평소 허리통증으로 고생하고 있다면 이런 운동을 시작해보세요! 1. 요추 만곡 만들어주기: 탄력 있는 작은 공을 아래 허리(엉치뼈 윗부분)에 받친 상태로 업무 보기 2. 엉덩이 근육 늘리기: 한쪽 다리를 반대편 무릎에 가로 뉘인 후 힘을 뺀 후 손으로 무릎을 눌러주면서 동시에

허리 요통 완화운동 | 건강이야기 | 헬스에디터 | 건강정보 | 서울아산병원
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용이주인
23.07.28 10:15
IT트렌드

유튜브 준비하던 사람들한테는 희소식일 듯 수익 창출 최소 요건이 절반가량 축소돼서 더 쉬워졌네요. 굿굿

유튜브, 크리에이터 수익 창출 요건 대폭 완화 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.27 15:27
꿀팁방출

스트레스에는 먹는게 최고! 그런데 먹다보면 폭식하고, 건강을 해치게 되는데.. 그럼 스트레스에 좋은 음식을 먹어보시는건 어떨까요? 스트레스에 좋은 음식 4가지를 소개해 드립니다! 1. 말차 2. 김치 3. 비정제 탄수화물 4. 블루베리

기분 안 좋을 때마다 폭식?…스트레스 완화 음식은 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.03.29 17:36
운동남녀

흔하지만 자칫하면 고질병으로 악화될수 있는 무서운 오십견 통증도 잡아주고 오십견도 예빵하는 스트레칭 알려드릴게요 천천히 따라하기 쉬운 동작들이라 혼자하기도 쉬워요!

초간단! 오십견 예방 및 통증 완화하는 Best5 스트레칭 대공개!
www.youtube.com
근본빌라
23.03.07 10:21
오늘의 이슈

중국.. 안타깝네요

코로나 규제 완화했다지만…中 청년들의 암울한 현실
naver.me
고고갑니다
22.12.12 00:01
오늘의 이슈

팍팍해진다

‘부동산 규제완화 폭탄’ 반응오나···서울 아파트 매수심리 8개월만 반등
n.news.naver.com
Sjdhsudhfj
23.01.06 16:16
오늘의 이슈

다행이네요

예대율 규제 완화해 은행 대출에 '숨통'
n.news.naver.com
아유너스
22.11.29 09:58
오늘의 이슈

중국 백지시위하고 난리났네요 ㄷㄷㄷㄷ

방역완화냐 강경대처냐…3연임 시진핑 '백지시위' 첫 시험대 | 연합뉴스
www.yna.co.kr
달빛고래
22.11.28 22:39
건강

생리통 심한 분들 참고하세요

생리통 이모저모, 과거에 알려졌다는 생리통 완화시키는 방법
view.kakao.com
이또한지나가리
23.01.16 16:48
운동남녀

목 주변의 근육을 키워서 목뼈를 좀 더 안정적이게 받쳐줘야 목 통증도 없다네요 근육을 자극하는 운동이니 만큼 일시적으로 통증이 사라졌다고 관두지 말고 꾸준히, 내 생활 습관의 일부라고 생각하고 길게 해줍시다 1. 옆 목 누르기 2. 목 젖히기 3. 양손으로 이마 누르기

목통증 완화 운동법 소개
post.naver.com
981esc
23.01.27 16:31
오늘의 참견

기회주의자'. 이참에 몰락했으면

시진핑 "방역 더 완화할 수도"…시위 단속은 강화 '당근과 채찍' | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
바비빈
22.12.05 12:59
오늘의 이슈

근육통이 심한 편이라 잘 알아둬야겠어요!

[알짜건강정보] 가벼운 근육통 완화하는 방법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
쏭쏭쿠
22.12.13 09:14
건강

날만 추워지면 유독 극심해지는 수족냉증 ㅠㅠ 이런 수족냉증을 최소화시킬 수 있는 방법들 공유해요 1. 반신욕 2. 차 마시기 3. 지압하기 4. 옷차림과 스트레스 관리 겨울만 다가오면 손발 꽁꽁 얼어 너무 괴로운데 올 겨울엔 이 4가지 다 활용해봐야겠네요 특히 지압은 틈틈히

겨울철 최대의 적! 수족냉증 완화시키는 방법
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Keeouly97
22.11.30 14:02
오늘의 뉴스

실내 자율되도 잘 안벗을거같다

코로나 마스크 3년…품귀 대란 5부제부터 실내 의무 완화까지
v.daum.net
sJkhZZwQ11
22.12.11 07:26
운동남녀

종아리 스트레칭하는 법 체크해 보세요! 서서 일하시는 분들이나, 많이 걷는 분들은 종아리 근육이 자주 뭉쳐있죠. 1. 의자 놓고 다리 펴기 운동. - 양손으로 의자를 잡고 중심을 잡은 다음 한쪽 무릎은 쿠션을 깔고 바닥에 대고, 한쪽 무릎은 세웁니다. - 바닥에 댄 무릎을

쉽게 종아리 마사지 종아리 스트레칭 하는법 (혈액순환 근육뭉침 통증완화 효과)
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네잎클로버
22.09.13 15:21
New 경제트렌드

아무리 대구 수성구라고 하지만 분양가 10억인게 말이된다고 생각함..? 옛날 10억있으면 부자 소리듣던 시절도 있었는데ㅋㅋ 서울 서초 강남 송파귄도 아니고 대구가 10억... 지방 분양가는 2억에서 3억이 적정하다고 생각함

규제 완화에도 대구 아파트 경기 ‘침체’
n.news.naver.com
해피엔딩
22.07.19 11:49
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