수분

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건강

...정보들로 인해 잘못된 방법을 올바르다고 믿고 있을 때가 많은데요. 그래서 잘못 알려진 건강 상식 공유해요. ▶하루 물 8잔 마시기 충분하게 수분을 섭취하는 것은 중요하고 건강에 좋지만 과도하게 섭취하는 경우 오히려 건강에 나쁘다는 결과가 많다. ▶속 쓰릴 땐 우유 우유에는

잘못 알려진 건강상식, 아직도 따라하고 있을까?

김사장

22.10.19 16:36

푸드파이터

화채 더 맛있고 시원하게 먹고 싶다면 우유, 사이다 말고 식초, 요거트 넣어보기! 여름을 알리는 대표 과일 수박! 수분, 당분 보충하기에 딱인 과일로 화채로 만들어 먹으면 정말 맛있죠 보통 화채에 우유, 사이다를 많이들 넣는데 우유는 과일과 궁합이 잘 안 맞는다는 사실

“우유·사이다 말고 식초·요거트 넣으세요”...화채 더 맛있고 시원하게 먹는 법

가문의영광굴비

22.08.09 10:16

운동남녀

...하는데요. 그래서 운동 효과를 극대화할 방법 공유해요. 1. 운동 전에 식사해야 한다 운동 전에 단백질만 섭취할 게 아니라 탄수화물과 수분도 충분히 먹어서 몸속 에너지원을 보충하는 게 근육을 키우는 데 유리하다. 2. 단백질은 운동 후 12시간 이내 먹으면 된다 단백질

운동 후 12시간 내로 ‘이것’ 먹으면 근육 빵빵

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머슬매니아

22.10.24 14:39

헤어메이크업

...피부 나빠지는 원인부터 관리법까지 꼭 체크해두자! 습도가 높은 장마철엔 피지 분비가 왕성해져서 세균이 번식하고 트러블을 유발할 수 있다능 피부 기초를 탄탄히, 너무 강한 성분의 클렌징이나 화장품은 금물, 장마철일수록 수분관리, 실내 습도 조절에 신경써야한다는거 기억해여!

장마철 피부 관리🌂 :: 장마철 피부 질환,장마철 피부관리법│장마철 메이크업, 무너지지 않는 철벽 메이크업│

m.blog.naver.com

샘물이

22.07.01 10:38

건강

...증명되지 않았다 전문가들은 후천적인 이유를 설명한다 계속해서 일어나는 신발과의 마찰, 무좀과 같은 곰팡이균에 의한 발톱 뿌리 손상, 수분과 영양 부족, 수족냉증 등으로 새끼발톱은 더욱 빨리 손상될 수 있다고 한다 발가락 혈액순환은 허리 디스크와도 관련이 있어 하지 정맥류가

[1분건강상식] 새끼발톱은 왜 갈라져 있을까?

범고래

22.08.12 11:29

알쓸신잡

...버리지 마세요! 딱 한 번만 써보면 절대 못 버리는 수박 껍질 1. 깨끗한 흰 부분은 얇게 썰어 수딩젤이나 팩으로 피부를 진정 2. 수분감이 많아 천연 가습기로 습도 조절 3. 전자레인지에 넣어 돌려 생긴 내부 수증기와 수박 껍질로 청소 4. 수박 껍질 깔고 생선 굽기

딱 한번만 써보면 절대 못버리는 수박껍질!

모태뚱뚱이

22.08.12 10:59

헤어메이크업

...글로시 립 유행이 돌아왔다! 당신에게 추천하고 싶은 글로시 립 5가지! 1. Clarins 립 컴포트 오일(체리) 끈적임 적음, 영양과 수분 넘치는 제품 / 35,000원 2. Hince 무드인핸서 워터 리퀴드 글로우 (하모니어스) 워터 코팅 광택 막으로 탱글탱글하게 /

눈부신 입술

오후의홍차

22.07.11 10:44

건강

...있지 않기, 시간을 계속 체크하지 않기, 늦은 시간에 잠을 자더라도 적절한 시간에 일어나기, 카페인이나 알코올 섭취 피하기, 자기 전 과한 수분 섭취를 피하고 과식하지 않기 등이다. 정 교수는 이런 수면 위생만 제대로 지켜도 수면의 질이 크게 올라갈 수 있다고 조언한다

똑바로 눕기보다 왼쪽 누워자는게 좋은 이유…열대야 '숙면법' | 사회 : 네이트 뉴스

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미켈란젤리슈즈

22.08.07 09:50

알쓸신잡

장염 걸렸을 때 의사선생님도 추천해준다는 그 음료 바로 포카리스웨트죠 수분 보충에 굉장히 도움을 준다고 하네요 그리고 숙취해소에도 좋대요 ㅋㅋㅋ

장염 걸렸을 때 버티게 해준다는 음료수

KJC37

22.10.25 15:15

오늘 뭐 먹지?

...(50-60도 가량으로 오래오래 둘수록 고구마의 아밀라아제가 전분을 더 분해해서 맥아당을 만들어냄 충분히 달아지게 만든 후 고온으로 수분을 날리고 당분을 캬라멜화해 향기를 더하는 것) 두꺼운 고구마보다는 굽기 좋은 작은 사이즈의 고구마가 맛있게 구워진다고 하네요 벌써 맛있는

바, 차가운 새벽🏳️‍🌈 on Twitter

FEsdmzU48

22.10.12 10:36

건강

...불편하신 경험 한 번쯤은 있으실 텐데요. 호흡을 불편하게 하는 가래! 효과적으로 없애는 방법 공유해요. 1. 따뜻한 수분 섭취 가장 일반적인 방법으로 목 안쪽에 수분을 유지하면서 점액이 얇아져 기침으로 쉽게 배출할 수 있다. 2. 스팀 공기를 촉촉하게 유지하면 가래의 점성을

가래 없애는 방법 가래 목 빼는법 가래 생기는 이유

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텤마머니

22.10.17 13:38

반려식물·홈가드닝

...시작한 초보인데요,, 제 식물에 하얗게 가루가 생겨서 찾아보다가 그게 해충 응애 피해 증상이라는걸 알게 되었어요! 응애는 식물세포의 수분을 빨아먹으면서 살고 심하면 식물을 말라 죽게 만드는 해충이라고 해요! 3일에 한 번씩 샤워기로 식물 잎 뒷면과 줄기 깨끗하게 씻겨주면

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그린티

22.06.15 10:18

알쓸신잡

피부관리는 화장품, 피부과 도움도 있지만 생활 속 알아두면 좋은 피부관리법! - 수분보충! 수분지키기 - 비타민e, 아연 챙겨먹기 - 바세린으로 보습을 - 목욕은 5~10분 이내로 - 금연, 금주 - 피부 건조 시 세안제는 저녁에만

피부 좋아지는 법 생활 속 건강상식 알아두면 좋은 꿀팁

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연아킴

22.07.25 15:01

작심 다이어터

다른분들은 보통 몸무게나 체중 측정하실때 하루중에 언제 하세요?? 저는 아침에 일어나서 화장실 한번 갔다가 바로 측정해요 ㅎㅎ 인바디가 몸속 수분상태에 따라서 측정하는 오차 범위가 넓다고 하더라구요 그래서 한동안 눈바디도 같이 보고 있긴한데..이것도.. 씁쓸하고 해서 ㅎㅎ

인바디, 눈바디 나는 둘 다 반대!

텤마머니

22.06.23 11:20

작심 다이어터

...멈춰야 한다. 4. 매 끼니 신선한 채소를 먼저 채소는 식이섬유가 높아 포만감도 유지해주며, 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 준다 5. 충분한 물 마시기 커피나 단 음료 대신 미지근한 물 한 잔 섭취로 몸속 수분을 유지하는 것은 신진대사 향상을 도와 체중감량에도 이롭다

다이어트 대신 기억할 5가지

다롱이눈나

22.08.05 19:13

작심 다이어터

정말 추천하고 싶지 않은 방법이긴한데 혹시 바디프로필이나 급하게 다이어트 해야 된다고 하면 모델 한혜진씨가 말한 물을 안먹는 방법이 최고인것 같아요 ㅎㅎ 체내에 있는 수분도 뺴고 붓기도 빠져서 정말 급할떄만 해보세요 ㅋㅋ

[선공개] ‘글로벌 톱모델’ 한혜진, 급찐급빠 다이어트 꿀팁 공개! ㅣ미운 우리 새끼(Woori)ㅣSBS ENTER

텤마머니

22.07.05 10:26

화장품 추천해주세요

샤넬 미스트 수블리마지 라인, 비싼 것이 흠이지만(눙물) 스프레이 분시하지마자 피부 촉촉 화사해짐. 수분 지속감도 짱짱

샤넬 미스트 수블리마지 라 브림, 나의 스킨케어 꿀템!

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오스카와일드

22.07.17 14:05

푸드파이터

제주도 여행에서 빠질 수 없는 음식! 먹방 여행지 제주도 최고 먹거리 10! - 구좌 당근 수분 당도가 높아 달콤한 맛을 자랑 - 흑돼지 풍부한 영양소, 지방이 적어 담백 - 전복 청정 제주 바다의 맛을 그대로! - 갈치 & 고등어 최고의 맛과 품질을 자랑하는 제주 은갈치

'먹방 여행지' 제주도의 최고 먹거리 10

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달려야하니

22.08.10 09:43

건강

...건강상식! 덥고 습한 여름 건강한 생활을 위한 상식! ① 물 자주 마시기 수분 손실이 많은 여름에는 의식적으로 평소보다 많이 마시자! ② 정기적인 혈압 체크 여름에 심장박동이 빨라지는 고혈압 환자도, 체내 수분량 감소, 혈관 이완으로 혈압이 더 떨어질 수 있는 저혈압 환자도

똑똑하게 여름나기, 여름철 건강상식

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오드리햇반

22.08.08 11:18

헤어메이크업

...2세대 1+1 (50ml, 70ml 모두 원쁠원 행사임!) - 클렌징+필링 네이버 단독 디럭스 타월 증정 리뷰쓰면 네이버페이 1,000원까지 페이백임! 난 최근에 수분크림 닥터지로 환승했는데 진짜 탱글탱글 촉촉 완전 대만족임 왜 계속 1위하는 제품인지 이제서야 알았네ㅠㅠ

닥터지 상반기 결산 베스트&신상! 뷰티 슈퍼 위크 페스티벌✨

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노잼인간

22.06.17 13:35